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【摘要】健康教育主要是針對(duì)各類患者的一種教育活動(dòng)，它是一種有目標(biāo)、有評(píng)價(jià)、系統(tǒng)的教育活動(dòng)，對(duì)于患者學(xué)習(xí)疾病常識(shí)、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣、緩解和控制病情具有十分重要的意義。一直以來(lái)，我國(guó)的老年高血壓護(hù)理工作中健康教育活動(dòng)做得都不太理想，達(dá)不到理想的教育效果。本文從實(shí)驗(yàn)對(duì)比的角度論述了健康教育的重要性，旨在提升我們對(duì)于健康教育的運(yùn)用效率和水平，全面提升護(hù)理服務(wù)的質(zhì)量。

【關(guān)鍵詞】健康教育；老年高血壓護(hù)理；臨床療效

高血壓屬于一種十分常見的臨床疾病，我們對(duì)于老年高血壓的定義標(biāo)準(zhǔn)是患者的年齡在60周歲以上，而收縮壓≥160毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱。高血壓疾病如果無(wú)法得到及時(shí)的治療，就會(huì)引發(fā)一系列的并發(fā)癥和合并癥，給患者的身體帶來(lái)嚴(yán)重的損害，因此我們一定要重視對(duì)于老年高血壓的護(hù)理工作，在護(hù)理過程中有效對(duì)老年人進(jìn)行健康教育，使老年人能夠養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，使自己的高血壓病情能夠得到有效的控制。

1 健康教育對(duì)于老年高血壓護(hù)理工作的重要意義

1.1 提升患者的服務(wù)滿意度

健康教育在原有的常規(guī)護(hù)理的基礎(chǔ)上加入了對(duì)于患者的心理健康教育、健康知識(shí)教育、自我護(hù)理常識(shí)等，給患者提供了全方位的護(hù)理服務(wù)，使護(hù)理的效果和質(zhì)量有明顯的提升。大部分的患者在接受了護(hù)理人員的健康教育之后，在平時(shí)的生活和自我護(hù)理中對(duì)于高血壓疾病的控制更加得心應(yīng)手，在科學(xué)合理的指導(dǎo)之下獲得了更加健康的生活方式和飲食習(xí)慣，使患者的護(hù)理服務(wù)滿意程度得到全面的提升。

1.2 改善醫(yī)患關(guān)系

實(shí)施健康教育活動(dòng)對(duì)于護(hù)理人員和患者來(lái)說(shuō)都是一個(gè)難得的互動(dòng)機(jī)會(huì)，通過這種互動(dòng)緩解了原有的緊張的醫(yī)患關(guān)系，使得醫(yī)護(hù)人員與患者之間的信任感不斷增強(qiáng)。同時(shí)，健康教育的應(yīng)用符合優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)理念的目標(biāo)，使我們的護(hù)理工作朝著更人性化的方向轉(zhuǎn)變。在實(shí)施健康教育的過程中，護(hù)士和患者之間的溝通、交流和互動(dòng)在不斷加強(qiáng)，相互之間獲得了更多的理解與信任，同時(shí)也使得護(hù)理工作不再是護(hù)理人員單方面的活動(dòng)，患者從被動(dòng)接受護(hù)理轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)接受護(hù)理。

1.3 強(qiáng)化護(hù)理效果

由于醫(yī)院工作的繁忙，很多護(hù)士往往會(huì)忽視對(duì)于患者的健康教育，僅僅簡(jiǎn)單的囑咐幾句話就完事了，導(dǎo)致有些患者對(duì)于自身的健康不夠重視，因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣或者飲食習(xí)慣從而造成意外的發(fā)生。我們發(fā)現(xiàn)大部分的老年高血壓患者在醫(yī)院接受護(hù)理服務(wù)期間病情都得到了很好的控制，舒張壓和收縮壓都維持在相對(duì)安全的范圍內(nèi)，但是一走出醫(yī)院，很多人就開始犯病，并且還有些老年人的病情出現(xiàn)一定的惡化，究其原因還是老年人缺乏對(duì)于高血壓防治和護(hù)理的基礎(chǔ)知識(shí)，在飲食搭配和生活習(xí)慣等多方面都沒有特別注意，因此導(dǎo)致病情反復(fù)。但是，如果我們能夠在患者出院之前做好積極的健康教育工作，就能夠使患者知悉更多的防治知識(shí)和注意事項(xiàng)，從而在生活中多加注意，使護(hù)理的效果得到一定的強(qiáng)化。

2 健康教育在老年高血壓護(hù)理中的應(yīng)用策略

2.1 心理健康教育

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，他們的身體機(jī)能和各身體器官的功能都在退化，因此與年輕人相比，老年人一旦患上疾病，更容易表現(xiàn)出恐懼、不安、緊張和焦慮等消極的情緒，因此對(duì)于我們護(hù)理人員來(lái)說(shuō)，我們必須對(duì)病人實(shí)施有效的心理健康教育，主動(dòng)與老年高血壓患者進(jìn)行積極的溝通與交流，分擔(dān)患者內(nèi)心的痛苦與不安，不斷鼓勵(lì)患者勇敢地面對(duì)疾病，有效緩解患者的心理壓力。比如，在一開始與患者進(jìn)行接觸的時(shí)候，護(hù)理人員應(yīng)當(dāng)盡量用友善的、親切的態(tài)度，使患者能夠感受到一種輕松自由的就醫(yī)氛圍。同時(shí)，在平時(shí)的治療過程中，護(hù)理人員可以適度采用播放舒緩音樂、相關(guān)視頻以及按摩活動(dòng)等來(lái)幫助患者放松心情，用積極健康樂觀的心態(tài)面對(duì)高血壓的治療。

2.2 飲食健康教育

對(duì)于老年高血壓患者來(lái)說(shuō)，積極的飲食健康教育對(duì)于高血壓疾病的治療與控制極為關(guān)鍵。因此，在病人接受護(hù)理期間，我們就必須借助這個(gè)機(jī)會(huì)有效向患者傳達(dá)積極的飲食習(xí)慣和飲食搭配，使患者能夠養(yǎng)成科學(xué)健康的生活習(xí)慣。首先，從飲食食材的選擇來(lái)說(shuō)，老年高血壓患者應(yīng)當(dāng)盡量選擇一些新鮮的蔬菜、水果和高膳食纖維的食物，進(jìn)行合理的飲食搭配。其次，對(duì)于老年高血壓患者來(lái)說(shuō)，高膽固醇、高脂肪、高熱量的食物是大忌，應(yīng)當(dāng)盡可能地避免吃這類食物，比如肥肉、雞蛋黃等。最后，老年人每日的食鹽量應(yīng)當(dāng)盡量控制在6克以內(nèi)，吸煙和飲酒的生活習(xí)慣也不利于高血壓的控制，如果可能的話，應(yīng)當(dāng)盡量克服這些習(xí)慣。

2.3 運(yùn)動(dòng)健康教育

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動(dòng)有利于促進(jìn)老年人全身的血液進(jìn)行有效循環(huán)，從而達(dá)到調(diào)節(jié)血壓值的目的。因此在對(duì)老年高血壓患者進(jìn)行護(hù)理的臨床實(shí)踐當(dāng)中，我們可以有效對(duì)老年患者進(jìn)行積極的運(yùn)動(dòng)健康教育，指導(dǎo)老年人進(jìn)行慢跑、打太極拳、散步等有氧運(yùn)動(dòng)，保持每周至少完成三次運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好維持在10分鐘到1小時(shí)之內(nèi)，達(dá)到疲憊、出汗或者氣促的效果即可。需要注意的是如果老年人在運(yùn)動(dòng)過后心率過高或者產(chǎn)生心悸等運(yùn)動(dòng)的話需要立即停止活動(dòng)。

2.4 科學(xué)的藥物護(hù)理

目前來(lái)說(shuō)，高血壓疾病的治療主要依靠的就是藥物治療，并且由于高血壓疾病的特點(diǎn)患者需要長(zhǎng)期與這些藥物打交道，因此掌握一定的藥物護(hù)理知識(shí)是十分必要的。在平時(shí)護(hù)理的過程中，護(hù)理人員可以為病人講解用藥的價(jià)值和降壓藥的作用原理，同時(shí)有效告知患者如何合理用藥、每次用藥的劑量和用藥時(shí)間，如何分辨一些藥物的不良反應(yīng)，加強(qiáng)病人對(duì)于不同藥物的辨識(shí)能力，使病人能夠有效進(jìn)行自我護(hù)理。

2.5 健康知識(shí)教育

對(duì)于老年高血壓患者，大部分人在健康知識(shí)方面的了解還是比較欠缺的，因此對(duì)于高血壓疾病還存在著很多認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。為了能夠使病人重視自己的病情，關(guān)注自己的身體變化，我們可以在護(hù)理期間有效告知患者高血壓疾病的致病因素、具體測(cè)量方法、注意事項(xiàng)以及對(duì)于身體的危害等，使患者能夠?qū)τ诟哐獕杭膊∮幸粋€(gè)全面科學(xué)的認(rèn)識(shí)，從而在平時(shí)的生活中重視病情控制，主動(dòng)采取積極的措施，養(yǎng)成定期測(cè)量血壓值的好習(xí)慣，貫徹一些健康生活的理念。

2.6 個(gè)性化的護(hù)理

在我們的老年高血壓患者群體當(dāng)中，有不同知識(shí)水平、不同發(fā)病情況和不同年齡的人，因此我們還需要進(jìn)行積極的個(gè)性化護(hù)理與健康教育，進(jìn)行有針對(duì)性的健康教育活動(dòng)，使所有的患者都能夠接受積極的健康教育，實(shí)現(xiàn)所有患者的有效治療。

3 健康教育應(yīng)用于老年高血壓護(hù)理的臨床療效分析

3.1 一般資料及試驗(yàn)方法

本人隨機(jī)選取了近期在我院接受高血壓治療的老年患者50例，然后將這50例隨機(jī)進(jìn)行分組，分為對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組，各25例。對(duì)于對(duì)照組這25例病人，我們實(shí)施一般的護(hù)理，主要包括護(hù)理病人按時(shí)按量進(jìn)行服藥，定時(shí)為病人策略血壓，輔助病人進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。對(duì)于實(shí)驗(yàn)組的25例病人，我們?cè)谝话阕o(hù)理的基礎(chǔ)上將健康教育有效融入護(hù)理活動(dòng)當(dāng)中，包括上述所提到的心理護(hù)理、飲食護(hù)理、運(yùn)動(dòng)護(hù)理、藥物護(hù)理、健康知識(shí)護(hù)理以及個(gè)性化護(hù)理等，使患者能夠接受全方位的優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)。

3.2 療效標(biāo)準(zhǔn)

我們主要的療效標(biāo)準(zhǔn)可以分為三個(gè)方面：第一是顯效，也就是說(shuō)患者經(jīng)過護(hù)理服務(wù)血壓恢復(fù)正常，舒張壓降壓超過20毫米汞柱，收縮壓降壓超過30毫米汞柱。第二是有效，所謂有效就是經(jīng)過護(hù)理我們能夠看到患者血壓的明顯變化，主要表現(xiàn)為舒張壓降壓超過10毫米汞柱。第三是無(wú)效，即經(jīng)過護(hù)理患者的血壓值沒有明顯的變化甚至持續(xù)升高。

3.3 研究結(jié)果及討論

研究結(jié)果顯示接受了健康教育護(hù)理服務(wù)的患者比接受一般護(hù)理服務(wù)的患者其血壓值有明顯的降低，并且對(duì)于患者的調(diào)查量表顯示在接受健康教育護(hù)理的過程中患者始終能夠保持愉快的心情，對(duì)于護(hù)理服務(wù)的滿意度也很高。

健康教育其實(shí)是老年高血壓護(hù)理服務(wù)當(dāng)中十分重要的構(gòu)成部分，它在護(hù)理工作當(dāng)中的應(yīng)用具有十分良好的臨床療效。對(duì)于我們護(hù)理人員來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)積極把握健康教育的具體實(shí)施原則，有效發(fā)揮健康教育在護(hù)理工作中的價(jià)值及功能，全面提升護(hù)理服務(wù)的質(zhì)量，使老年人能夠有效地對(duì)抗高血壓的危害。

4 小結(jié)

高血壓疾病的特點(diǎn)也決定了它的治療是一個(gè)十分緩慢的過程，因此對(duì)于患者以及家屬來(lái)說(shuō)，在日常的治療及護(hù)理工作當(dāng)中必須掌握一定的健康常識(shí)，做好一定的心理準(zhǔn)備工作。因此，健康教育活動(dòng)就顯得極為重要。我們必須將健康教育活動(dòng)有效應(yīng)用于老年高血壓護(hù)理工作當(dāng)中，全面提升護(hù)理的效率和水平，使老年人的高血壓疾病能夠得到有效的控制和延緩。

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