孟維召　尹學(xué)梅

摘要：00后、10后本身就是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的原住民，網(wǎng)絡(luò)游戲就像空氣一樣滲透到他們的生活當(dāng)中，與其嚴(yán)防死守，不如理性應(yīng)對(duì)。文章將從新聞案例、剖析根源、網(wǎng)癮危害、理性引導(dǎo)四個(gè)維度展開(kāi)系統(tǒng)深入地分析，幫助家長(zhǎng)樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò)理念，并在孩子“健康網(wǎng)游”的指導(dǎo)策略上以深刻的啟迪。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)游戲 陪伴 理性引導(dǎo) 自我管理

節(jié)假日里，最令家長(zhǎng)煩惱的三件事：“每逢佳節(jié)胖三斤”，“假期太短計(jì)劃太多”以及“孩子沉迷手機(jī)游戲成為低頭族”。作為一名2個(gè)孩子的家長(zhǎng)，我切身感受了手機(jī)游戲的巨大威力——除了睡覺(jué)，哪怕吃飯、上廁所、走路，孩子們的手中也橫著手機(jī)。聊起游戲，他們不由眉飛色舞；談起別的，則表示興趣缺缺，甚至壓根不答話?！本W(wǎng)絡(luò)游戲，正在一步一步毀掉孩子的未來(lái)。

一、案例發(fā)人深省，教訓(xùn)引人深思

案例A：新聞上，一位成陽(yáng)的年輕媽媽，發(fā)現(xiàn)卡里的16000塊錢(qián)突然就沒(méi)了，以為遇到騙子了，一查竟是被自己的孩子拿去充手游了。孩子才九歲，平時(shí)喜歡玩《球球大作戰(zhàn)》之類的手游。年輕媽媽覺(jué)得，愛(ài)玩是孩子的天性，平時(shí)工作忙，也沒(méi)時(shí)間管孩子，就隨他去。應(yīng)該是一次網(wǎng)購(gòu)的時(shí)候，孩子看到了支付密碼，第二天早上，錢(qián)就沒(méi)了，整整1萬(wàn)6，全部充了手游會(huì)員。一年的會(huì)員也至于這么多，孩子太聰明，將游戲賬號(hào)的年卡會(huì)員充值到了2026年。

案例B：《杭州日?qǐng)?bào)》報(bào)道，杭州一名13歲男孩癡迷手機(jī)游戲，父母應(yīng)酬多，沒(méi)時(shí)間管。孩子放學(xué)回家啥也不做，放下書(shū)包，就捧著手機(jī)玩游戲。6月22日這天，父親下班回家，又看到玩手游的兒子，想到就要期末考試“火”就大了，狠狠地將兒子罵了一頓。兒子悶聲不響，躲去了陽(yáng)臺(tái)，幾分鐘后，就聽(tīng)到撞擊的聲音，男孩直接從四樓跳了下去。髕骨骨折，雙大腿股骨骨折。幸好不是頭部著地，保住了一條小命。父親沒(méi)想到的是，男孩醒來(lái)的第一句話竟然是：“把手機(jī)拿來(lái)，我要登陸下游戲賬號(hào)?！?/p>

手游世界，充滿了太多的誘惑，而錢(qián)能讓欲望得到最大滿足。沉迷網(wǎng)游，也讓孩子與真實(shí)世界的距離越來(lái)越遠(yuǎn)。新聞媒體和生活實(shí)際中的殘酷事實(shí)一次又一次的向我們敲響了警鐘，我們不禁要問(wèn)：“我們的孩子到底怎么了？網(wǎng)絡(luò)游戲的魔力到底在哪里？”

二、深度解剖“網(wǎng)游”，找準(zhǔn)問(wèn)題根源

（一）孩子可以在網(wǎng)游中找到回應(yīng)感

幾乎所有的游戲，哪怕是低齡游戲，都有很強(qiáng)的回應(yīng)性。比如說(shuō)一個(gè)三四歲的小孩兒玩湯姆貓。他不管跟這個(gè)游戲講什么，這個(gè)游戲永遠(yuǎn)都會(huì)重復(fù)他和回應(yīng)他。這種狀態(tài)，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一種非常渴望的狀態(tài)，如果他在自己的家中得不到這種感覺(jué)，游戲恰恰能滿足他。而家中很多父母都沉浸在自己的手機(jī)里，當(dāng)一些孩子試圖跟父母溝通時(shí)，卻得不到回應(yīng)。而游戲這種虛擬世界，卻能時(shí)刻得到一個(gè)回應(yīng)的感覺(jué)，這一點(diǎn)非常吸引孩子。

（二）孩子可以在網(wǎng)游中找到掌控感

很多小孩兒在自己的家庭當(dāng)中，是被父母嚴(yán)嚴(yán)地控制住的，他沒(méi)有足夠多的自由，或者說(shuō)足夠多的能力去影響一些事情。但是，在網(wǎng)游中你只要你練級(jí)練得厲害，裝備買(mǎi)得強(qiáng)，組的戰(zhàn)隊(duì)厲害，你始終是有辦法去讓自己體驗(yàn)到一種很成功的感覺(jué)。這種，因?yàn)槲易隽艘恍┦裁?，而取得某種成就的掌控感對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)也很誘惑。比如，有的孩子連自己每天穿什么衣服都不能做主；或者說(shuō)他每天在家里面，總是被告訴說(shuō)，你要做這個(gè)，你要做那個(gè)，在一些很基本的事情上都是由父母來(lái)做主的話，那這種掌控感的需求很容易把孩子吸引到游戲當(dāng)中去。

（三）孩子可以在網(wǎng)游中找到成就感

成就感指練級(jí)練到一定的程度，或者通關(guān)了、或者得分高了、或者說(shuō)你把一個(gè)人物養(yǎng)成到某個(gè)階段了，這一種成就感可能對(duì)一些孩子來(lái)說(shuō)，在日常生活當(dāng)中是很少得到的。這也是一些在學(xué)校里面成績(jī)平平，沒(méi)有什么特色的孩子往往容易迷戀游戲的原因。因?yàn)槿鄙倭思议L(zhǎng)的鼓勵(lì)和發(fā)現(xiàn)，他們只有在游戲當(dāng)中去體驗(yàn)這種成就感。

（四）孩子可以在網(wǎng)游中找到歸屬感

歸屬感主要是指網(wǎng)游的一種社交屬性，它能幫助你和一群非常認(rèn)同共同一個(gè)東西的人走到一起。對(duì)于在社交上面有困難的孩子，在游戲當(dāng)中可能能夠更容易與他人產(chǎn)生一種虛擬的聯(lián)結(jié)。而這種虛擬的聯(lián)結(jié)至少也是一種心理上的安慰劑。同時(shí)，因?yàn)橥嬗螒蚝艽笠粋€(gè)群體都是青春期。青春期的心理屬性，本身就是在琢磨“我是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題，所以得到同伴的認(rèn)同，是這個(gè)青春期很重要的一種心理發(fā)展過(guò)程。那么當(dāng)一個(gè)班級(jí)里面，大部分人都在談?wù)撘豢钣螒虻臅r(shí)候，這種來(lái)自同伴的壓力和對(duì)于同伴認(rèn)同的渴望，很容易驅(qū)使一個(gè)青春期的孩子去沉迷游戲。

（五）孩子可以在網(wǎng)游中釋放壓抑感

孩子通過(guò)游戲，可以釋放很多，比如對(duì)社會(huì)、對(duì)家庭、對(duì)學(xué)校的種種不滿。假如說(shuō)，小孩在游戲當(dāng)中給自己起了一個(gè)特別強(qiáng)悍或者霸氣的昵稱，但其實(shí)他在生活當(dāng)中是一個(gè)非常文質(zhì)彬彬，甚至弱小的人。還有一些孩子在玩兒游戲的時(shí)候，會(huì)把那些自己要打的敵人假想成是自己身邊很討厭的人——可能是某個(gè)欺負(fù)他的同學(xué)，或者某一個(gè)特別控制他的家長(zhǎng)等等。

以上五種快感，孩子們都可以在網(wǎng)游中輕松體驗(yàn)。而且網(wǎng)絡(luò)游戲在金錢(qián)這部分，它的入門(mén)門(mén)檻很低。孩子不需要從家長(zhǎng)那里要太多的錢(qián)，就能讓自己很開(kāi)心，這也是很吸引孩子們的一點(diǎn)。可如果家長(zhǎng)對(duì)孩子的網(wǎng)游行為不聞不問(wèn)、任其發(fā)展，從不考慮孩子的思想，也從沒(méi)真正走進(jìn)孩子的生活，孩子一旦成癮于網(wǎng)絡(luò)游戲，那將給孩子的生活帶來(lái)前所未有的麻煩。

三、網(wǎng)癮如狼似虎，危害不容小覷

（一）危害健康

報(bào)告指出，網(wǎng)絡(luò)成癮不僅影響人的心理，還影響人的身體健康，尤其是引起植物神經(jīng)紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，使免疫功能降低，引發(fā)心血管疾病，胃腸神經(jīng)管病，緊張性頭疼，焦慮，憂郁等，甚至可能導(dǎo)致死亡。同時(shí)，由于玩游戲時(shí)全神貫注，身體始終處于一種姿態(tài)，眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視顯示屏，會(huì)導(dǎo)致視力下降，眼睛疼痛、怕光，適應(yīng)能力降低，脖子酸痛，頭暈眼花等。

（二）荒廢學(xué)業(yè)

孩子經(jīng)常玩游戲到深夜，不良習(xí)慣導(dǎo)致孩子上課睡覺(jué)不聽(tīng)課，聽(tīng)課時(shí)注意力不集中，思想經(jīng)常開(kāi)小差，心猿意馬，促使學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降。

（三）影響交際

網(wǎng)游成癮會(huì)使孩子變得越來(lái)越孤僻，整日沉浸在那個(gè)虛幻的世界里，不愿與外界交往，缺少人與人之間的互動(dòng)體驗(yàn)，所以交際能力差。由網(wǎng)癮引發(fā)的性情變化還會(huì)破壞孩子和家長(zhǎng)、老師以及同學(xué)之間的關(guān)系。

（四）上當(dāng)受騙

孩子所面對(duì)的網(wǎng)絡(luò)游戲有成千上萬(wàn)種，所有網(wǎng)絡(luò)游戲都是一個(gè)人與人之間溝通的話題，部分網(wǎng)絡(luò)游戲除了宣傳黃色、暴力，就是騙取大量充值，且游戲當(dāng)中也要穿插很多廣告，廣告的內(nèi)容質(zhì)量是不能被控制的。美國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)，小孩一年會(huì)看到4萬(wàn)個(gè)廣告，其中包藏著許多高卡路里與油膩垃圾食物的宣傳，不斷引誘孩子消費(fèi)購(gòu)買(mǎi)。無(wú)孔不入地誘惑著孩子們的尚不成熟的心智。

（五）扭曲人性

沉溺網(wǎng)游會(huì)限制了孩子的感覺(jué)體驗(yàn)，易使孩子分不清虛幻和現(xiàn)實(shí)。游戲里打打殺殺，容易使孩子性格暴躁、易怒，或者他開(kāi)始變得很不耐心，甚至變得特別得忤逆。經(jīng)常早上起不來(lái)，飯都不吃，講話很不耐煩，或者把自己包裹起來(lái)，用很沉默的狀態(tài)去進(jìn)行回應(yīng)。

（六）誘發(fā)犯罪

在花錢(qián)買(mǎi)裝備這點(diǎn)上，很多孩子不能自拔。網(wǎng)游世界，充滿了太多的誘惑，而錢(qián)能讓欲望得到最大滿足，沒(méi)有錢(qián)必然會(huì)激發(fā)孩子偷錢(qián)的欲望，從而走向罪惡的深淵。經(jīng)常逃課，夜不歸宿，浸泡網(wǎng)吧，甚至發(fā)展到和社會(huì)上一些不三不四的人鬼混一起，打架斗毆，或?qū)⒆罱K受到法律的懲罰。

其實(shí)任何孩子問(wèn)題，板子一定要打在父母身上，孩子沉迷網(wǎng)游也一樣，首先一定是父母出了問(wèn)題，而不是孩子，更不是網(wǎng)游。

四、家長(zhǎng)理性引導(dǎo)，孩子快樂(lè)游戲

游戲是人的天性，它既有競(jìng)技的快樂(lè)，又有社交屬性。強(qiáng)行禁止，違背人性，既做不到，也沒(méi)必要。

孩子喜歡玩游戲，就像部分家長(zhǎng)喜歡玩棋牌一樣，兩者沒(méi)有本質(zhì)區(qū)別。況且00后、10后本身就是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的原住民，他們一出生就處于數(shù)碼時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)信息就像空氣一樣滲透到他們的生活當(dāng)中，無(wú)孔不入，這就注定了孩子不可能一輩子都不接觸電子產(chǎn)品。既然躲不開(kāi)，不如直接正視。與其嚴(yán)防死守，不如理性思考：如何讓幫助孩子“健康網(wǎng)游”？我們又該如何引導(dǎo)？

（一）仔細(xì)甄選，識(shí)別游戲的實(shí)質(zhì)

陪伴是最好的教育。首先孩子在玩游戲時(shí)，家長(zhǎng)盡量要陪孩子一起玩。面對(duì)五花八門(mén)的游戲，家長(zhǎng)一定要幫助孩子去選擇那些比如：益智類、勵(lì)志類、感恩類的游戲，或者能夠傳遞親情、溫暖、關(guān)愛(ài)、夢(mèng)想、友誼等之類的游戲來(lái)玩，而那些有暴力等不健康思想的游戲，父母和孩子可以去討論隱藏在這些游戲背后的東西，這就相當(dāng)于是去解剖了這個(gè)游戲的過(guò)程，也能幫助孩子認(rèn)識(shí)到游戲背后的一些東西，從而使孩子避而遠(yuǎn)之。

（二）約法三章，嘗試著自我管理

面對(duì)孩子日漸沉迷游戲，家長(zhǎng)可以抽出10分鐘制定一份網(wǎng)絡(luò)使用守則，清晰地指出孩子需要改進(jìn)的行為。比如：一天玩手機(jī)不能超過(guò)1個(gè)小時(shí)，玩游戲必須是在完成作業(yè)以后。目標(biāo)要具體、明確，便于測(cè)量，孩子就更容易操作。但是，這個(gè)規(guī)則需要讓孩子自己去制定。不然他就變成了父母的一種高壓政策。自我管理的感覺(jué)，應(yīng)該是給予孩子一種自我效能感和自律的感覺(jué)?？梢?guī)則一旦制定，就必須嚴(yán)格執(zhí)行，有懲罰，也有獎(jiǎng)勵(lì)。開(kāi)始需要父母的監(jiān)督和強(qiáng)制執(zhí)行，并且態(tài)度一定要堅(jiān)決！要讓孩子感受你不達(dá)目的誓不罷休的決心！然后慢慢內(nèi)化為孩子的意識(shí)，就算父母不在眼前，孩子也能按規(guī)則辦事，自己管理自己，對(duì)自己負(fù)責(zé)。

（三）轉(zhuǎn)移目標(biāo)，尋找現(xiàn)實(shí)的樂(lè)趣

建議家長(zhǎng)在忙碌的工作之后，盡量放松身心地和孩子進(jìn)行互動(dòng)，不要讓生活變得死氣沉沉。家長(zhǎng)可以和孩子一起做家務(wù)，一起參與各種活動(dòng)，例如：開(kāi)車帶孩子去游山玩水、一起到海邊游泳、或者共讀一本世界名著等，都是很不錯(cuò)的選擇。此外，還可以在網(wǎng)上找一些有趣的親子游戲，吸引孩子一起參與。讓孩子在現(xiàn)實(shí)互動(dòng)中尋找真正的樂(lè)趣，還可以培養(yǎng)孩子的注意力和想象力，提高親子間的親密程度。

（四）理性溝通，建立自我價(jià)值感

游戲的世界，也可以視作是孩子為封閉自我而選擇的另一個(gè)世界。而讓孩子選擇封閉和沉迷的，可能正是因?yàn)橛H子之間的非理性溝通。父母如果長(zhǎng)期忽視孩子、或者看不見(jiàn)孩子的努力與長(zhǎng)處，經(jīng)常打壓、貶低孩子的自尊，對(duì)孩子的決定事無(wú)巨細(xì)地橫加干預(yù)，不肯傾聽(tīng)孩子的心聲，那么孩子就會(huì)慢慢關(guān)上與父母的溝通之門(mén)，并陷入自卑、低價(jià)值感的心理漩渦。從此，孩子把父母的關(guān)心視為“控制”，而父母也不知道為何孩子會(huì)變得“不可理喻”。看見(jiàn)孩子的長(zhǎng)處，鼓勵(lì)孩子的努力，做孩子身后第一個(gè)為他鼓掌的人，發(fā)自內(nèi)心地欣賞孩子，并讓他知道。這些都是走進(jìn)孩子內(nèi)心最重要的步驟。

（五）以身作則，父母先管好自己

如果家長(zhǎng)連吃飯不玩手機(jī)的習(xí)慣都還沒(méi)改掉，也就不要怪孩子躲在被子里玩手游，很可能他就是跟你學(xué)的。大人能玩，憑什么孩子不能玩，大人可以一心二用，憑什么孩子不能三心二意。凡家中有兩個(gè)小孩的請(qǐng)家長(zhǎng)一視同仁；在孩子禁玩手機(jī)期間，請(qǐng)家長(zhǎng)陪著孩子一起堅(jiān)持！也就是說(shuō)家長(zhǎng)要以身作則！當(dāng)家長(zhǎng)在陪伴孩子的時(shí)候，無(wú)論是陪寫(xiě)作業(yè)還是陪玩，可以提前將手機(jī)靜音，并且不讓手機(jī)暴露在孩子眼前，保證家長(zhǎng)的陪伴是一心一意的。

（六）守住底線，基本原則不能丟

一個(gè)很簡(jiǎn)單的道理，手機(jī)是你的，支付寶密碼是你設(shè)置的，你是一個(gè)有著正常智商的成年人，你不給孩子手機(jī)，他能沉迷？你不告訴他密碼，他能花錢(qián)？基本的原則不能丟，該堅(jiān)持的死都不能讓，初中生就沒(méi)有帶手機(jī)的需要，有急事完全可以找班主任；至于支付密碼，除非你不在乎卡里的那點(diǎn)錢(qián)，要么就得長(zhǎng)點(diǎn)心、帶點(diǎn)腦子。

總之，網(wǎng)絡(luò)游戲不是什么洪水猛獸。強(qiáng)行禁止，絕不是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。如果家長(zhǎng)對(duì)孩子的網(wǎng)游行為聽(tīng)之任之，坐視不管，那孩子必將深陷“網(wǎng)癮”的泥潭；但如果家長(zhǎng)能夠用心陪伴，理性引導(dǎo)，讓孩子學(xué)會(huì)管理自己，是玩游戲，而不是被游戲玩，相信“網(wǎng)游”必將成為孩子最難忘的記憶！

（責(zé)任編輯：方潔）