張建峰 章濤 徐斌彬 許佳琦

【摘 要】積極心理學是最近西方新興的一個研究領域，其所研究的主要重點關于人的積極因素，主要核心論點是在心理學范疇下，以人自身潛在的、實際的、固有的內(nèi)在建設性力量為起始點，倡導人們用積極的心態(tài)來解讀遇到的心理現(xiàn)象，以其達到激發(fā)人本身具備的內(nèi)在積極性和優(yōu)良品質(zhì)，并在此基礎上最大程度上激發(fā)自己的潛力。本文主要論述了積極心理學的定義、產(chǎn)生背景、研究領域以及在這種視角下對中學生心理健康教育提出的幾點指導。

【關鍵詞】積極心理學；中學生；心理健康教育

近幾年來，社會各界對中學生的心理健康方面的關注和重視程度越來越高，據(jù)有關研究結果顯示，我國中學生在心理健康方面的狀況堪憂，心理問題的發(fā)生逐年升高。處在青春發(fā)育期的中學生身體和生理發(fā)展速度不協(xié)調(diào)，身體變化迅速，但是在人格形成、認知能力、社會經(jīng)驗積累、思維方式等方面的發(fā)展明顯不成熟，這些就是心理學中所謂的青春期閉鎖性。這個時期學生容易出現(xiàn)學習適應困難、人際交往障礙、情緒失控等問題。傳統(tǒng)的教育模式側重關注學生的消極層面，這種教育反而適得其反，積極心理學主張用積極的心態(tài)去解讀中學生的心理現(xiàn)象。在積極心理學視角下給中學心理健康教育帶來新的教學理念。

一、積極心理學的定義

積極心理學是心理學領域的一場革命，也是人類社會發(fā)展史中的一個新的里程碑，是一門從積極角度研究傳統(tǒng)心理學研究的東西的新興科學。積極心理學以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月發(fā)表的論文《積極心理學導論》為一個研究領域的形成的標志。采用科學的原則和方法來研究幸福，倡導心理學的積極取向，以研究人類的積極心理品質(zhì)、關注人類的健康幸福與和諧發(fā)展。

二、積極心理學產(chǎn)生的背景

（一）理論背景

積極心理學最初主要是Terman對天才和婚姻幸福感以及Rogers對生活意義的研究。人本主義心理學和后現(xiàn)代建構主義理論對現(xiàn)代心理學有著巨大的影響，使很多心理學者開始關注和重視積極心理學。建構主義理論側重“建構”的主觀能動性，是主題對客觀的事物以主觀為出發(fā)點積極主動的建構過程，其主流方向理論認為，所有的建構都是通過人與社會環(huán)境或他人之間的互動實現(xiàn)的，所有積極品質(zhì)的形成都與環(huán)境有關。

（二）現(xiàn)實背景

心理學作為一個獨立的學科分支，承擔著三大重任：第一，精神病、心理疾病的預防和治療；第二，幫助社會上的人更加幸福的生活；第三，發(fā)現(xiàn)社會中有非凡才能的人并加以培養(yǎng)。這三大重任得到了心理學者的認同。只不過在第二次世界大戰(zhàn)后，心理學的更加側重治愈戰(zhàn)爭帶來的創(chuàng)傷，并尋找治療和緩解戰(zhàn)爭帶來的心理問題方面的研究。這種心理學更加傾向于從負向、病理的角度來處理心理問題，就像醫(yī)生在治療病人的疾病一樣。這就是我們平常所說的傳統(tǒng)主流心理學。但是不可否認消極心理學取得的成就，在此基礎上心理學的另外兩大重任就得到的抑制，發(fā)展緩慢。積極心理學應運而生，更加關注的日常的激勵和友善。積極心理學是一種讓人用開放和欣賞的眼光看待人的內(nèi)在潛能、所具備的能力、和獲取成功的動機等，對人的積極品質(zhì)的研究，從人的生存和發(fā)展的角度，對人的價值加以肯定。

三、積極心理學的主要研究范疇

Seligman在1998年確定了積極心理學的研究內(nèi)容，包括主觀層次上積極體驗的研究；個人層面上積極人格的研究；群體層次上積極組織系統(tǒng)的研究。

（一）主觀層面上，積極的情緒體驗的探討

傳統(tǒng)的心理學更加側重焦慮和抑郁等導致出現(xiàn)心理問題的負面情緒。而積極心理學更加關注個體對于過去、現(xiàn)在、將來發(fā)生的事情的積極主觀體驗。其積極情緒集中在快樂、愛和幸福感的主觀感受等情緒體驗以及這些積極情緒與自身的身體健康的聯(lián)系。Fredrick認為高興、滿足、愛、興趣、自豪等離散的積極情緒有助于拓展延伸人的知-行能力，并構建和加強人的智力、體力和社會協(xié)調(diào)性等個人資源，并提出了拓延-構建理論。

（二）個體層面上，積極心理學下積極人格的研究

人格中積極的品質(zhì)由很多，如尊嚴、友好、智慧等，Peterson認為在樂觀主義和社會文化背景下，人格特征劃分為現(xiàn)實性樂觀人格和非現(xiàn)實性樂觀人格兩種。非現(xiàn)實性樂觀人格在一定程度下對人的健康和生活也會起到積極的促進作用，但是它也會使個體產(chǎn)生樂觀偏差。Hill son 和Marie將認為積極的人格特征由正性的利己特征和與他人的積極關系兩個獨立的維度。

（三）集體層面上，積極心理學下積極組織系統(tǒng)的研究

積極心理學家普遍認為個體的積極品質(zhì)的養(yǎng)成需要良好健康的環(huán)境，處于良好的交際、生活、學習等環(huán)境下的孩子更能養(yǎng)成優(yōu)良的積極品質(zhì)，心理健康問題出現(xiàn)的幾率也會降低很多。在培養(yǎng)中學生的積極品質(zhì)下，家庭、社會和學校三者要給孩子的學習和成長構建一個良好的系統(tǒng)環(huán)境。

四、積極心理學視角下對中學生心理健康教育的指導作用

（一）摒棄消極模式，發(fā)掘?qū)W生的積極潛能

以預防為主，培養(yǎng)其積極的人格，傳統(tǒng)心理學在對待心理問題時側重于心理問題者的不健康和疾病兩個方面，二對學生們的心理健康教育不夠重視。積極心理學主要偏向于以積極的取向?qū)θ说姆e極心理品質(zhì)加以重視，并對人的價值予以肯定。在中學生心理健康教育中，以積極的教育理念，關注中學生的主動性和創(chuàng)造性，用發(fā)展的眼光鼓勵和肯定學生，激發(fā)學生自身的內(nèi)在潛能處理遇到的問題。在對待中學生心理問題時，以預防為主。積極培養(yǎng)中學生各方面的能力，挖掘他們的潛能。

（二）家庭、社會、學校三者協(xié)作

構建中學生心理健康教育的積極組織系統(tǒng)積極心理學認為人和獲得的經(jīng)驗體現(xiàn)在在環(huán)境中，人、家庭、文化規(guī)范和社會關系等受到環(huán)境的很大影響。中學生由于心理不成熟更易受到環(huán)境的影響，中學生的生活環(huán)境來著社會、家庭和學校三者的融合，學生的身心發(fā)展和交際活動受到三處環(huán)境的影響巨大，所以三者有機結合創(chuàng)造有益于中學生心理健康發(fā)展的環(huán)境平臺。

參考文獻：

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