小貼士！

春節(jié)聚餐需要注意

離農(nóng)歷新年越來越近了，年底的聚餐，當(dāng)然是選擇那些情調(diào)贊、顏值高、味道好的地方，在選擇好聚餐地后，用餐時還要注意：

注意食物是否新鮮，是否燒熟煮透，特別是要少吃或不吃生食水產(chǎn)品。

應(yīng)注意增加青菜和水果的攝入量，補充維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。

喝酒時，應(yīng)多吃綠葉蔬菜，因為其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。

專家榜

ANTHROPOLOGY人類學(xué)

Helen Fisher，博士，羅格斯大學(xué)研究教授和人類研究中心成員

CARDIOLOGY心臟病學(xué)

孫宏濤/醫(yī)學(xué)博士/北京阜外心血管醫(yī)院主治醫(yī)師

Maia Zaric/學(xué)博士/紐約諾克斯山醫(yī)院國際心臟病學(xué)，外周動脈和靜脈疾病主任

CAREER職業(yè)

Amanda Steinburg/DailyWonh.com創(chuàng)始人和首席執(zhí)行官

DERMATOLOGY皮膚學(xué)

楊淑霞/醫(yī)學(xué)博士/北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)生

Francesca J.FUSCO/醫(yī)學(xué)博士/紐約市西奈山醫(yī)學(xué)院皮膚學(xué)臨床副教授

OPHTHALMOLOGY眼科

常征/廣州愛爾眼科醫(yī)院準(zhǔn)分子中心主任

EXERCISE SCIENCE運動科學(xué)

周瑾/北京體育大學(xué)運動營養(yǎng)博士/國家隊運動營養(yǎng)師

Rachel Cosgrove，力量和體能專家，加利福尼亞州圣塔克拉Results Fitness俱樂部老板

Cassandra Forsythe/科研博士/專業(yè)運動營養(yǎng)學(xué)專家/運動生理學(xué)家

Heidi Powell/認(rèn)證私人教練

FITNESS健身

Rachel Cosgrove/力量和運動認(rèn)證專家/加利福尼亞州圣塔克拉瑞塔健身房所有者/《The FemaIe Body Breakthrough》作者

Cassandra Forsythe/運動博士/運動生理學(xué)家/《The New Rules of Lifting for Women and Womens Health Perfect Body Diet》作者Heidi Powell/專業(yè)私人教練/極端減肥訓(xùn)練創(chuàng)始人/合著《Choose More.Lose More for Life》

焦子喻/運動科學(xué)專家

FERTILITY生育學(xué)

Sheeva Taleblan/醫(yī)學(xué)博士/紐約市生殖醫(yī)學(xué)協(xié)會生育學(xué)專專家和生殖內(nèi)分泌學(xué)家

FINANCE金融學(xué)

Farnoosh Torabi/私人金融專家/ SoMoneyPodcast com創(chuàng)始人

GASTROENTEROLOGY腸道學(xué)

Jacqueme L.Wolf/醫(yī)學(xué)博士/啥佛醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)副教授

GYNECOLOGY婦科

AshIesha A. Patel/醫(yī)學(xué)博士/公共衛(wèi)生碩士/計劃生育服務(wù)系統(tǒng)主管/芝加哥市庫克郡健康醫(yī)療系統(tǒng)主任/庫克郡發(fā)育不良診昕主管/西北大學(xué)費恩柏格醫(yī)學(xué)院副教授和助理醫(yī)學(xué)生見習(xí)主任

INTEGRATIVE MEDICINE綜合醫(yī)療

Frank Lipman/醫(yī)學(xué)博士/紐約市伊萊文健康中心創(chuàng)始人和主任

Vickv Vlachonis/理科碩士/骨療醫(yī)師/疼痛專家

INTERNAL MEDICINE內(nèi)科

Keri Peterson/醫(yī)學(xué)博士/紐約市萊諾克斯山醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)師/Health Nation.com醫(yī)療顧問Pamela Yee/醫(yī)學(xué)博士/紐約市復(fù)健中心綜合內(nèi)科醫(yī)師

MENTAL HEALTH心理學(xué)

叢中/教授/北京大學(xué)第六醫(yī)院主任醫(yī)師夏東豪/國際催眠治療師/高級心理咨詢師/朔源心理成長學(xué)院創(chuàng)始人

馬鳳茹/北京國奧心理醫(yī)院/北京大學(xué)臨床心理中心咨詢部資深專家

Sharen Chirban/科研博士/哈佛醫(yī)學(xué)院心理導(dǎo)師/波士頓兒童醫(yī)院員工心理學(xué)家/美國奧林匹克委員會注冊運動心理學(xué)家

Diana L. Dell/醫(yī)學(xué)博士/杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)中心精神病學(xué)和婦產(chǎn)科副教授

NUTRITION營養(yǎng)學(xué)

范志紅/食品科學(xué)博士/中國農(nóng)業(yè)大學(xué)副教授

Susan Bowerman/科研碩士/專業(yè)運動營養(yǎng)學(xué)專家/認(rèn)證運動營養(yǎng)學(xué)專家

ONCOLOGY腫瘤學(xué)

喬友林/教授/博士生導(dǎo)師/中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤研究所流行病學(xué)研究室

沈松杰/中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)博士/北京協(xié)和醫(yī)院乳腺外科主任醫(yī)師

Johnafhan M. Lancaster/醫(yī)學(xué)博士/專業(yè)運動營養(yǎng)學(xué)專家/佛羅里達(dá)州坦帕市女性腫瘤中心主任/莫菲特癌癥中心女性腫瘤負(fù)責(zé)人

SEXUALITY性學(xué)

方剛/性社會學(xué)博士/北京林業(yè)大學(xué)性與性別研究所所長

Jennifer Berman/醫(yī)學(xué)博士/洛杉磯市從業(yè)泌尿科醫(yī)師/專注于女性泌尿?qū)W和女性性醫(yī)學(xué)

Debbv Herbenick/科研博士/公共衛(wèi)生碩士/印第安那大學(xué)性健康促進中心副主任

Rachel L. Ross/醫(yī)學(xué)博士/科研博士/印第安納州噶里市認(rèn)證家庭醫(yī)師和從業(yè)性科學(xué)家

WEJGHT LOSS瘦身

MiKe Ling/MikeLingFitness創(chuàng)始人/中文原創(chuàng)健身視頻第一人/上海醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)碩士/美國布朗大學(xué)醫(yī)學(xué)科學(xué)碩士/NCCPT認(rèn)證健身教練

房雷/碩士/北京多家俱樂部健身技術(shù)總監(jiān)

黃志基/碩士/香港注冊治療師/美國加州大學(xué)運動科學(xué)碩士

謝頔/體育營銷專家/體育管理專業(yè)助理教授

Keri Glassman/理科碩士/注冊營養(yǎng)師/營養(yǎng)專家/營養(yǎng)咨詢機構(gòu)A Nutritious Life主席

Tanya Zuckerbrot/理科碩士/注冊營養(yǎng)師

YOGA瑜伽

Mandy Ingber/健身機構(gòu)celebrity瑜伽和

健康專家

CHINESE MEDICINE中醫(yī)學(xué)

孔令謙/中醫(yī)養(yǎng)生專家/孔伯華醫(yī)館館長

趙字寧/中醫(yī)主治醫(yī)師/孔伯華醫(yī)館執(zhí)業(yè)醫(yī)師

劉釗/主治醫(yī)師/北京同仁堂王府井中醫(yī)院主治醫(yī)師