Jen

我們?yōu)樗麄兗佑?，我們?yōu)樗麄兞鳒I，我們在電視機前緊握拳頭為他們尖叫……可是這些美國運動員在登上世界最大的競技舞臺之前，大多過著不為人知的生活：遠離愛人進行訓(xùn)練、放下日間的工作、錯過家庭活動。接下來我們要講的就是這樣一個不容忽視的、鼓舞人心的奧林匹克人的故事，她的名字是杰米·高珀·波澤（Jamie Greubel Poser）。

曼哈頓城里的一家健身房外，掛著一面很大的美國國旗，我就是在那里見到了她。她剛經(jīng)歷了17個小時的飛行從韓國回來，按理說還在擺脫時差，但是這個金發(fā)女郎已經(jīng)掛著親切的微笑神清氣爽地準(zhǔn)備出發(fā)了。

如果不是有攝制組圍著她，這個新澤西女孩大概會在萬圣節(jié)的早上和二十幾歲的年輕人一起來到健身房。有幾個人停下來問我這是誰，我告訴他們，“這是杰米·高珀·波澤（JarrueGreubel Poser），2014年奧運會銅牌獲得者，美國國家雪橇隊運動員。”他們拍了幾張照片，然后回去繼續(xù)鍛煉了。我聽到一個人和自己的同伴說，“她參加過奧運會?！?/p>

我們當(dāng)中的許多人在提到奧運選手的時候都會感到敬畏和興奮，這種感覺杰米很了解，她告訴我說：“從小到大，我都覺得奧運選手就像電影明星一樣。你知道他們都是真實存在的人，但是你從未覺得自己也會成為其中一員?！?/p>

除開現(xiàn)實，杰米過去也從未想過自己會成為一名雪橇運動員。大學(xué)畢業(yè)之后，她在自己以前的運動隊友的建議之下嘗試了這項運動。最開始，“感覺我身處一場車禍當(dāng)中，就像是被放在一個金屬罐子里被扔下了懸崖?！?/p>

然而競爭的快感讓她堅持了下來，現(xiàn)年34歲的她不斷努力，在過去的10年時間里，拿下了世界杯的冠軍和奧運會的銅牌。但是成為最棒的運動員也并不會保證你可以走上奧運會的舞臺，你必須要去爭取它，并為之奮斗。對于每個正在與脂肪做斗爭的運動員來說，能夠堅持下去就已經(jīng)是一種勝利了。大眾眼中每一個精彩瞬間的背后，都是無數(shù)的痛苦——離開了丈夫、朋友和孩子。所有的一切付出，都是為了追逐一個偉大的夢想，這就是奧運健兒生活的真正意義。

杰米的24小時

一年中至少有4個月，杰米都住在紐約的湖邊奧林匹克訓(xùn)練中心。下面是她的日常生活安排。

早上7：30

起床！訓(xùn)練中心的96間宿舍大多是雙人間，杰米的室友是她的隊友LaurenGibbs。

早上8：00

在餐廳吃早餐。就像上大學(xué)那樣，只是條件更好一些?！坝心敲炊酂岬氖澄锟晒┻x擇?！?/p>

早上9：00

運動治療。這里有包括脊椎按摩師、物理理療師和運動訓(xùn)練員在內(nèi)的一組工作人員。

上午10：00-下午1：00

力量或沖刺訓(xùn)練。在一個2萬平方英尺的健身房里。

下午1：30

午餐。所有飯菜供應(yīng)都包括在房間使用內(nèi)，由運動員所屬的單項體育聯(lián)合會支付——對杰米來說，支付費用的是美國雪橇和骨骼聯(lián)盟。

下午2：30

訓(xùn)練?？祻?fù)、穩(wěn)定性或預(yù)防性的練習(xí)。

下午3：30

會議。與營養(yǎng)學(xué)家、運動心理學(xué)家或者教練的會面。

下午4：30

零食。通常是酸奶配麥片、杏仁和香蕉。

下午5：00

恢復(fù)療程。按摩、拔火罐、泡沫軸等等。

晚上6：30

餐廳晚餐。餐廳的開放時間是每天早7點到晚9點。

晚上9：30

晚間蛋白質(zhì)奶昔?？赡茉倏匆粫秾嵙?xí)醫(yī)生格蕾》。

晚上10：30

熄燈?！拔遗γ刻焖?個小時。”

杰米的金牌計劃

兩個女人與一個365磅的雪橇在50米內(nèi)盡可能快速地前進，最需要什么？爆發(fā)力，無窮無盡的爆發(fā)力。

當(dāng)杰米在2008年第一次加入隊伍時，她剛剛結(jié)束了在康奈爾大學(xué)輝煌的職業(yè)生涯——刷新了學(xué)校的全能記錄（一共有7項運動！），并且在她的畢業(yè)班級被評為最佳女運動員。那時她的體重約為145磅。“當(dāng)我第一次做結(jié)合訓(xùn)練（一種健身測試）時，教練說我的速度很快，但是如果我想成為隊伍的一員，最好增重20磅?！边@是為什么呢？“因為越重的物體下坡速度越快?！?/p>

對一支隊伍來說，一個雪橇和兩名運動員，加起來最大重量是717磅。越接近這個數(shù)字，雪橇的速度就會越快。比賽的輸贏只在毫厘之間，因此每一盎司都很關(guān)鍵。

杰米說：“我們在努力變得更重更強壯，但同時我們也需要變得更快。因此我們做了很多的舉重練習(xí)和快速沖刺練習(xí)來保持肌肉的振動頻率?！苯苊滓恢辈惶?xí)慣舉重：“事實上我在大學(xué)期間不太做舉重練習(xí)（因為我曾經(jīng)受過傷，醫(yī)生不建議我做任何的舉重動作）?！?/p>

現(xiàn)在杰米重168磅，她不得不重新適應(yīng)自己的新身體。“這是很可怕的一件事情，完全改變了一切，我必須重買所有衣服?！钡墙?jīng)過9個賽季的訓(xùn)練和飲食來保持適應(yīng)運動的身形之后，杰米更加自信了?！拔乙呀?jīng)習(xí)慣了我現(xiàn)在的身體，重看過去的照片，我的自我認知已經(jīng)完全改變，我不敢相信我曾經(jīng)那么纖細。但是變得強壯讓我感覺很好?！?/p>

強大的數(shù)據(jù)

看過跑酷嗎？真正的雪橇運動要比跑酷還酷！

時速93英里

雪橇可以在1分鐘之內(nèi)達到這一速度。

10分鐘

杰米每周花十分鐘滑雪。

5G

杰米在賽道的某些轉(zhuǎn)彎處可以受到5G的重力影響。

210磅

杰米可以輕松舉起的重量。

287磅

杰米可以負重深蹲三次的重量。

55磅

杰米最難忘的個人記錄中使用的重量：負重引體向上（3組，每組3個）。

冠軍飲食

很多運動項目對體重有要求，但是很少有運動會這樣定期測量。如果雪橇運動員不增加體重，他們就會被取消比賽資格?！拔覀冏詈迷诒荣惾毡３炙梵w重，因為沒有犯錯的余地?！弊屛覀兛匆豢唇苊椎氖匙V：

這是因人而異的！有些人和杰米一樣需要增加并保持體重；另一些人正在減重。她只關(guān)注自己的狀況，不會效仿他人。

關(guān)鍵是持之以恒。杰米不會計算卡路里，但她傾向于一直吃她習(xí)慣的食物，這樣對自己所需要的食量有很好的把握。大多數(shù)時候，她會吃一頓完整的早餐——雞蛋、燕麥粥或烤面包、新鮮水果、咖啡、牛奶和水；訓(xùn)練結(jié)束之后再吃一些像鮭魚之類的瘦蛋白，配上紅薯和烤蔬菜；晚餐也是這樣，可能再加上雞肉、米飯和更多的蔬菜。

不會有突然的體重下降?！拔視褂冒ūO(jiān)控設(shè)備在內(nèi)的一系列手段讓自己實時掌握自己的體重?！边@樣下來，當(dāng)她知道自己的對手是誰之后，可以根據(jù)情況判斷自己是否需要在那一周多吃一些，或是保持不變。

杰米的“私人領(lǐng)域”

我們來玩一個游戲，名字就叫“奧運選手的關(guān)鍵詞”。我們給杰米提供一個大綱，她會說明自己的真實情況。

婚姻：視頻通話。杰米的丈夫是德國雪橇選手ChrisPoser，他們在2012年世界杯上相遇，2014年剛結(jié)束索契奧運會兩人就結(jié)婚了?！八≡诘厍虻牧硪贿?，我們都有必須要完成的目標(biāo)，但是我們知道對方需要什么。這也是這段婚姻能夠持續(xù)的關(guān)鍵。我們不需要向?qū)Ψ浇忉屪约涸谧鍪裁?。通常，我們會在他睡覺之前視頻通話，因為德國比美國早幾小時的時差?！?/p>

跨年夜：錯過了。（同樣錯過的還有生日、假期和婚禮。）“我們都犧牲了很多個人生活。我們遠離自己的朋友和家人。真的挺難的?！?/p>

薪水：不確定?！把┣潦且豁椃浅Ｐ”姷倪\動，所以有時候我們很難找到贊助商，因為我們不太受到大眾矚目。一旦你站在聚光燈下，就會有很多收入——領(lǐng)獎臺獎金（大型比賽的前三名），還有自己團隊給予的小額津貼。在我剛開始接觸這項運動的前四年，我沒有任何收入。除了我在健身房的時間之外，我每天晚上要當(dāng)八個小時的服務(wù)生，來應(yīng)付我的信用卡賬單，并且支撐賽季開銷?！?/p>

美國隊：驕傲?！澳軌驗閲覡幍脴s譽是一件非常值得驕傲的事情。當(dāng)你站在領(lǐng)獎臺上的時候，很多情緒都會涌上心頭?！?/p>