戎可欣

摘 要：人與生俱來(lái)的有很多潛能，由于主客觀原因，潛能的開(kāi)發(fā)不夠到位。在人才強(qiáng)國(guó)戰(zhàn)略下，自我開(kāi)發(fā)是使?jié)撛谀芰D(zhuǎn)變?yōu)轱@在能力的重要手段。寧澤濤作為百米飛魚(yú)大戰(zhàn)亞洲泳壇史第一人，他在自我開(kāi)發(fā)過(guò)程中的經(jīng)歷和優(yōu)秀品格值得去借鑒和學(xué)習(xí)。以寧澤濤為例，探討優(yōu)秀人才的自我開(kāi)發(fā)要點(diǎn)，提出了準(zhǔn)確識(shí)別自己的天賦與長(zhǎng)處、懷有遠(yuǎn)大的理想抱負(fù)、主動(dòng)選擇適合的伯樂(lè)、具備頑強(qiáng)的意志力、提升對(duì)自己的自信心以及善于思考總結(jié)和反饋六點(diǎn)建議。

關(guān)鍵詞：自我開(kāi)發(fā)；人才；寧澤濤

中圖分類(lèi)號(hào)：F24 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：Adoi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2018.16.037

1 前言

人生是一段單行道，每個(gè)人所做出的不同選擇，決定了各自不同的命運(yùn)。蘇格拉底說(shuō)過(guò)，沒(méi)有思考過(guò)的人生是不值得過(guò)的。著名心理學(xué)家詹姆斯說(shuō)：“我們只運(yùn)用了身體上和精神上的一小部分資源、未開(kāi)發(fā)的地方很多很多，我們?cè)S多能力都被習(xí)慣性地糟蹋掉了?！倍捎诤芏喱F(xiàn)實(shí)的原因，比如物質(zhì)經(jīng)濟(jì)條件、個(gè)人的內(nèi)斂性格、沒(méi)有途徑遇到伯樂(lè)等等，外界對(duì)我們潛能的開(kāi)發(fā)是十分不到位的，因此，我們需要對(duì)自己進(jìn)行自我開(kāi)發(fā)，自我開(kāi)發(fā)是指在實(shí)踐的基礎(chǔ)上，以自我教育、自我引導(dǎo)和自我評(píng)估為手段，積極挖掘自自身潛能，使?jié)撛诘哪芰D(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)能力的過(guò)程。寧澤濤是100米自由泳史上第一個(gè)游進(jìn)49秒的亞洲人，在這之前該項(xiàng)目牢牢被白種人所控制。本文以寧澤濤為例，來(lái)探討優(yōu)秀人才的自我開(kāi)發(fā)要點(diǎn)。在這個(gè)瞬息萬(wàn)變、人才輩出的時(shí)代，將人力資源轉(zhuǎn)化為人才資源，將個(gè)體培養(yǎng)成顯人才，自我開(kāi)發(fā)顯得尤為重要。

2 文獻(xiàn)綜述

人力資源開(kāi)發(fā)包含兩個(gè)層次：組織開(kāi)發(fā)和自我開(kāi)發(fā)。從一定意義上說(shuō)，自我開(kāi)發(fā)更為重要。自我開(kāi)發(fā)的內(nèi)容主要有體力、智力、技能、情商等（謝玉成，2004）。

1973年，著名的美國(guó)心理學(xué)家麥克利蘭提出了素質(zhì)冰山模型，他將人員個(gè)體素質(zhì)的不同表現(xiàn)劃分為表面的“冰山以上部分”，和深藏的“冰山以下部分”。在模型中，“冰山以下部分”包括社會(huì)角色、自我形象、特質(zhì)和動(dòng)機(jī)，是人內(nèi)在的、難以測(cè)量的部分，這部分不太容易通過(guò)外界的影響而得到改變，卻對(duì)人員的行為與表現(xiàn)起著關(guān)鍵性的作用（蘇國(guó)斌，2014）。顯然，天賦包含于冰山以下的部分，通過(guò)培訓(xùn)難以獲得，是十分值得個(gè)體去開(kāi)發(fā)的。

鄭平生（2002）提出重點(diǎn)人才本身更要進(jìn)行不斷的自我開(kāi)發(fā)，進(jìn)行深度自我開(kāi)發(fā)，使自己的能力不斷增強(qiáng)，從而為組織做出更大的貢獻(xiàn)。鄭平生總結(jié)了進(jìn)行人力資源的自我開(kāi)發(fā)要注意以下七點(diǎn)：（1）確立正確的目標(biāo)；（2）保持積極的心態(tài)；（3）職工完成本職工作是職工自我開(kāi)發(fā)的重要前提；（4）努力實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新性人才的自我開(kāi)發(fā)；（5）主動(dòng)積極進(jìn)行培訓(xùn)是職工實(shí)現(xiàn)自我人才開(kāi)發(fā)的主要途徑；（6）進(jìn)行可持續(xù)的人力資源自我開(kāi)發(fā)；（7）進(jìn)行多樣化的人力資源開(kāi)發(fā)。

自我開(kāi)發(fā)要點(diǎn)包括：（1）樹(shù)立科學(xué)理想目標(biāo)是自我開(kāi)發(fā)的基礎(chǔ)，理想目標(biāo)要立足于時(shí)代及經(jīng)濟(jì)社會(huì)現(xiàn)狀，同時(shí)與個(gè)人素質(zhì)優(yōu)勢(shì)相一致；隨著素質(zhì)能力的不斷提升調(diào)整優(yōu)化理想目標(biāo)；（2）持續(xù)自我開(kāi)發(fā)，同時(shí)突出重點(diǎn)；（3）運(yùn)用團(tuán)隊(duì)的力量；（4）集中精力，發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)；（5）保持積極的心態(tài)（蘇國(guó)斌，2014）。

趙立娜（2011）出于自身素質(zhì)維度，在探討潛人才顯化途徑時(shí)提出，首先潛人才要有強(qiáng)烈的自呈意識(shí)，要學(xué)會(huì)自我發(fā)現(xiàn)和自我推薦；其次潛人才要有優(yōu)良的意志品質(zhì)，顯化前堅(jiān)持不懈，顯化后繼續(xù)努力；最后要維護(hù)良好的人際關(guān)系，保證人際關(guān)系的數(shù)量和質(zhì)量，并保持獨(dú)立完整的人格。

楊宇娟（2014）研究了影響潛能開(kāi)發(fā)的心理因素，指出每個(gè)人都有潛在的巨大能量。影響潛能開(kāi)發(fā)的心態(tài)因素主要表現(xiàn)在足夠的自信、堅(jiān)定的意志力和強(qiáng)烈的愿望三個(gè)方面，只有樹(shù)立積極的心態(tài)，開(kāi)發(fā)身心潛能，才能塑造健康的人格并創(chuàng)造新的世界。

3 寧澤濤的人才開(kāi)發(fā)歷程

3.1 寧澤濤具備優(yōu)秀的游泳天賦

作為一名世界級(jí)的優(yōu)秀自由泳運(yùn)動(dòng)員，寧澤濤的游泳天賦在小時(shí)候就展現(xiàn)了出來(lái)。

小時(shí)候的寧澤濤因?yàn)榕滤改杆餍运退W(xué)游泳，啟蒙教練郭紅巖說(shuō)：“我第一次見(jiàn)到寧澤濤的時(shí)候他才8歲，這個(gè)孩子訓(xùn)練后，蛙泳兩天就可以游起來(lái)，三天直接脫掉游泳圈。寧澤濤非常聰明，他的各項(xiàng)指標(biāo)都比別人突出，很多時(shí)候是因?yàn)樗奈蛐院椭巧淌沟盟芎芸爝M(jìn)入狀態(tài)，提高速度非?？?。”

寧澤濤對(duì)各種泳姿都在行，原本他的項(xiàng)目是400米個(gè)人混合泳，包括蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳。在一次嚴(yán)重的腳傷之后，寧澤濤不得不放棄蛙泳，他知道，與其他游泳運(yùn)動(dòng)員相比，自己的特點(diǎn)就是爆發(fā)力比較好，所以他選擇了轉(zhuǎn)向短距離自由泳。正是他這次根據(jù)自己天賦進(jìn)行的訓(xùn)練項(xiàng)目的選擇，才使得后來(lái)成為自由泳世界冠軍成為了可能。

3.2 寧澤濤具有遠(yuǎn)大的目標(biāo)

寧澤濤本人具有很強(qiáng)的自我實(shí)現(xiàn)的特質(zhì)，是一個(gè)有目標(biāo)、有想法，敢想敢做的人。

在2011年，寧澤濤曾因誤食瘦肉精被中國(guó)游泳協(xié)會(huì)禁賽一年，這對(duì)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)是巨大的挫折，當(dāng)時(shí)，寧澤濤住在上鋪，他在頭頂?shù)奶旎ò迳腺N了張紙，上面寫(xiě)著：“亞洲紀(jì)錄”——這就是他給自己設(shè)定的目標(biāo)，這張一睜眼就看到的紙?zhí)焯於荚谔嵝阉颖兜呐Α?/p>

2014年，寧澤濤獲得體壇風(fēng)云人物最佳男運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)，和他同時(shí)獲得提名的林丹、張繼科等都是世界級(jí)前輩，寧澤濤這樣說(shuō)：“你們都是我的老大哥！我希望能在游泳世界里面成為下一個(gè)‘超級(jí)包?！闭沁@樣遠(yuǎn)大的目標(biāo)，激勵(lì)著寧澤濤不斷向前，向世界頂尖水平看齊。

可見(jiàn)，樹(shù)立遠(yuǎn)大的目標(biāo)是自我開(kāi)發(fā)的重要前提之一。

3.3 各個(gè)階段教練的知遇之恩

（1）啟蒙教練郭紅巖。

河南省體校郭紅巖教練發(fā)現(xiàn)了寧澤濤的游泳天賦，于是建議寧澤濤的父母讓他正式開(kāi)始游泳訓(xùn)練。郭教練發(fā)現(xiàn)了寧澤濤的身體條件好，悟性和智商都很高，她根據(jù)寧澤濤的特點(diǎn)對(duì)他進(jìn)行了潛能開(kāi)發(fā)，首先是把寧澤濤放到了提高班，之后放到中班，半年后就把他調(diào)到了大班。經(jīng)過(guò)郭教練三年的悉心訓(xùn)練和指導(dǎo)后，寧澤濤順利進(jìn)入河南省體工大隊(duì)，成為了一名專業(yè)的游泳運(yùn)動(dòng)員。

（2）海軍教練葉瑾。

寧澤濤曾說(shuō)，遇見(jiàn)了葉瑾教練，就像是一匹好的馬遇上了好的伯樂(lè)。剛?cè)腙?duì)時(shí)，寧澤濤的蛙泳和仰泳姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)，是葉練對(duì)他進(jìn)行糾正；葉練發(fā)現(xiàn)寧澤濤的自由泳比較突出，為寧澤濤轉(zhuǎn)攻自由泳打下了基礎(chǔ)。葉瑾一向是以嚴(yán)格、大運(yùn)動(dòng)量著稱，正所謂嚴(yán)師出高徒，葉瑾教練在寧澤濤潛能開(kāi)發(fā)的關(guān)鍵時(shí)期嚴(yán)格、高質(zhì)量的要求他，使得寧澤濤具有了很好的技術(shù)優(yōu)勢(shì)。

（3）澳洲教練布朗。

寧澤濤從17年開(kāi)始系統(tǒng)接受布朗教練的指導(dǎo)。布朗認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員能否獲得成功，關(guān)鍵在于心理和情緒上的準(zhǔn)備。他為了給寧澤濤建立信心，將每天的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)記錄下來(lái)，這樣寧澤濤對(duì)自己有了充分的了解，有看得見(jiàn)的進(jìn)步，相信并確切地知道自己比過(guò)去游得更快，就這樣，通過(guò)一天天的累積建立了自信心。

可以說(shuō)，這三位導(dǎo)師，郭紅巖起到了啟蒙的作用，葉瑾將寧澤濤訓(xùn)練為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，而布朗給寧澤濤培養(yǎng)了強(qiáng)大的內(nèi)心。

3.4 寧澤濤具備優(yōu)秀的品格，熬過(guò)了逆境的磨難

游泳訓(xùn)練是一個(gè)枯燥而乏味的過(guò)程，寧澤濤每天需要游15公里，每一個(gè)出發(fā)、轉(zhuǎn)身、到邊的動(dòng)作都需要進(jìn)行上萬(wàn)次的訓(xùn)練，能夠有耐心的專注于自由泳，除了對(duì)游泳的熱愛(ài)，更需要優(yōu)秀的品格。

18歲時(shí)的瘦肉精事件，是寧澤濤運(yùn)動(dòng)生涯的一個(gè)低潮期，在一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的黃金年齡，禁賽無(wú)疑是給寧澤濤上了死刑。無(wú)法參加比賽的精神壓力，加上隊(duì)里物質(zhì)條件的匱乏，甚至還有隊(duì)友的嘲諷，讓他身心俱疲。經(jīng)過(guò)了一年的蟄伏后，寧澤濤變得更加成熟穩(wěn)重。2016年奧運(yùn)會(huì)前，寧澤濤被體育中心“整治”，搬離公寓、飯卡消磁，當(dāng)基本的生存都無(wú)法保證時(shí)，經(jīng)過(guò)慎重思考，寧澤濤選擇離開(kāi)國(guó)家隊(duì)，開(kāi)始自己掏錢(qián)到澳洲布朗教練處訓(xùn)練。到了這里，沒(méi)有嚴(yán)格的管束，沒(méi)有后勤人員來(lái)服務(wù)，所有的一切都需要寧澤濤自己親自動(dòng)手，在7月的布里斯班正是隆冬，下水訓(xùn)練更是需要頑強(qiáng)的毅力。

優(yōu)秀的品格是自我開(kāi)發(fā)的首要因素，成功人士都具有優(yōu)秀的品格，這在優(yōu)秀潛能的開(kāi)發(fā)培養(yǎng)過(guò)程中發(fā)揮了重要的作用。

3.5 寧澤濤懂得給自己樹(shù)立自信心

可以這樣說(shuō)，寧澤濤屬于“大器晚成”型，一般的游泳運(yùn)動(dòng)員在十幾歲的時(shí)候就可以出成績(jī)了，而寧澤濤則是熬到了二十歲才拿到了第一個(gè)全運(yùn)會(huì)冠軍。在這之前，他付出了遠(yuǎn)比其他隊(duì)員更多的時(shí)間和精力，以及漫長(zhǎng)的等候。在職業(yè)上遭受挫折的寧澤濤一度開(kāi)始考慮放棄游泳， 對(duì)于自我潛能開(kāi)發(fā)的認(rèn)知不夠有信心。

在獲得央視的“最佳男運(yùn)動(dòng)員”獎(jiǎng)項(xiàng)，之后又獲得仁川也運(yùn)會(huì)和喀山世錦賽金牌后，寧澤濤的天賦和能力得到了外界的肯定，在他的內(nèi)心深處更是獲得了對(duì)自己的肯定，他獲得了很大的自信，這些也是他未來(lái)道路的一種鋪墊。樹(shù)立了自信心后，他在游泳事業(yè)上更加堅(jiān)定的走下去，對(duì)自己的潛能開(kāi)發(fā)之路也進(jìn)行了更好的規(guī)劃。

4 人才自我開(kāi)發(fā)的要點(diǎn)

4.1 準(zhǔn)確識(shí)別自己的天賦與長(zhǎng)處

每個(gè)人與生俱來(lái)的具有很多的潛能，未被開(kāi)發(fā)的地方有很多，年齡越大，被開(kāi)發(fā)的可能性就越小，所以，自我開(kāi)發(fā)越早越好。潛能開(kāi)發(fā)具有特異性，只有那些真正具有某種天分的人才能在某種領(lǐng)域取得巨大成就，得到開(kāi)發(fā)。作為個(gè)人，要善于識(shí)別自己的天賦和長(zhǎng)處。可以通過(guò)最大程度地去嘗試各種感興趣的項(xiàng)目、比賽、課程等等，親自去實(shí)踐，慢慢體會(huì)難易程度和結(jié)果的好壞，只有嘗試過(guò)后才知道自己在這方面是否天賦秉異。讓天賦自由，是每個(gè)生命的權(quán)利。

4.2 懷有遠(yuǎn)大的理想抱負(fù)

人生，就要仰望星空，腳踏實(shí)地。遠(yuǎn)大的理想抱負(fù)是人生的目標(biāo)，自我實(shí)現(xiàn)則是人生的動(dòng)力。自我實(shí)現(xiàn)的需要是人類(lèi)最高層次的需要，就像人需要陽(yáng)光、需要面包一樣，人也需要發(fā)揮自己的潛能。只有有了遠(yuǎn)大的理想，明確自己想要的，潛能的挖掘才會(huì)更加的有方向和目標(biāo)。懷有鴻鵠之志的人往往才能在人生的道路上過(guò)關(guān)斬將、激流勇進(jìn)。在設(shè)定長(zhǎng)遠(yuǎn)的大目標(biāo)的同時(shí)，也要有短期的階段性目標(biāo)，當(dāng)完成了一個(gè)個(gè)小目標(biāo)后，可以給自己的潛能開(kāi)發(fā)之路增加信心，同時(shí)也是為最后大目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)奠定基礎(chǔ)。

4.3 主動(dòng)選擇適合的伯樂(lè)作為開(kāi)發(fā)主體

韓愈說(shuō)：“世有伯樂(lè)，然后有千里馬。千里馬常有，而伯樂(lè)不常有。”伯樂(lè)在人才的發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)中起到了重要的作用。伯樂(lè)能夠使人才有個(gè)好的發(fā)展平臺(tái)，這對(duì)于人才、對(duì)于社會(huì)都有極大的意義。選擇的伯樂(lè)要能找到開(kāi)發(fā)的關(guān)鍵和突破閾值。

在自我開(kāi)發(fā)過(guò)程中，被開(kāi)發(fā)的方式同樣重要，人才需要結(jié)識(shí)伯樂(lè)，并找到展現(xiàn)自己天賦而被伯樂(lè)賞識(shí)的機(jī)會(huì)。當(dāng)個(gè)人在自我開(kāi)發(fā)途中，進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的才能積淀后，應(yīng)當(dāng)自我衡量和把握，為實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值得到社會(huì)承認(rèn)而進(jìn)行自我推薦。毛遂自薦，讓自己獲得了平原君趙勝的賞識(shí)，自我價(jià)值獲得了君王的承認(rèn)。我們必須認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有一個(gè)自知而他人不知的潛能，在開(kāi)發(fā)這中潛能之后要充滿信心的向伯樂(lè)推銷(xiāo)自己，在社會(huì)實(shí)踐中得到肯定，這樣才能實(shí)現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大目標(biāo)，獲得更大的社會(huì)承認(rèn)。

4.4 自我開(kāi)發(fā)需要具備頑強(qiáng)的意志，通過(guò)逆境的磨煉

自我開(kāi)發(fā)是一個(gè)孤獨(dú)的過(guò)程，需要自己計(jì)劃、掌握、監(jiān)督、控制自己，這就需要頑強(qiáng)的意志力。如果沒(méi)有頑強(qiáng)的意志就不能完成開(kāi)發(fā)潛能的任務(wù)，而且現(xiàn)有的才能也很難有效地充分發(fā)揮。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。美國(guó)人生哲學(xué)家愛(ài)默生曾說(shuō)：“我們的力量來(lái)自于我們的軟弱，直到我們被戮、被刺，甚至被傷害到疼痛的程度時(shí)，才會(huì)喚醒包藏著神秘力量的憤怒?！比松睦Ь骋嗫纱偈鼓阒匦掠^察自己的處境，充分激發(fā)和調(diào)動(dòng)出許多原先沒(méi)有被開(kāi)發(fā)、利用起來(lái)的潛能、潛力。

4.5 提升對(duì)自己的信心

古希臘哲學(xué)家塞涅卡說(shuō)：“不是因?yàn)檫@些事情難以做到，我們才失去信心，而是因?yàn)槲覀內(nèi)狈ψ孕判牟攀惯@些事情難以做到?！弊孕判木拖翊呋瘎┮粯樱梢园讶说臐撃芗ぐl(fā)出來(lái)，積極的探索事物，使得自己的能力不受約束和局限。想要樹(shù)立自信心，首先要克服自卑心理，第一，可以試著完成某些之前拖延的事，當(dāng)完成了任務(wù)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你做到了，這可以極大的提高自信與成就感；第二，要學(xué)會(huì)接納不完美的自己，我們應(yīng)學(xué)會(huì)忘掉過(guò)去的負(fù)面經(jīng)歷，每個(gè)人都是有缺陷的，即使這樣，我們也知道自己是可以依靠自己的。

4.6 善于思考、總結(jié)和反饋

每個(gè)人都應(yīng)勇于思考、善于思考、獨(dú)立思考。反饋對(duì)于自我開(kāi)發(fā)具有很重要的作用，是行為主體的一種自我激勵(lì)。當(dāng)你完成了一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，完成的多少、好壞、關(guān)鍵步驟的操作等等，通過(guò)自己思考、總結(jié)，最終反饋給大腦，這樣大腦就知道了以后操作時(shí)發(fā)出哪個(gè)命令是最合適的；在自我開(kāi)發(fā)中，將自己潛能開(kāi)發(fā)的程度反饋給大腦，可以掌握大局、增強(qiáng)自信心，有利于最終完成開(kāi)發(fā)的目標(biāo)。

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