江麗

【摘 要】本文從“與親人分離”“面對(duì)陌生環(huán)境及情景”“父母過高的期望值”“社會(huì)激烈競(jìng)爭(zhēng)的蔓延”四個(gè)方面給幼兒帶來的壓力進(jìn)行了分析，并提出了一系列的解決辦法。

【關(guān)鍵詞】幼兒心理壓力；壓力解決辦法

【中圖分類號(hào)】G441 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】2095-3089（2018）22-0269-01

從出生起，嬰兒就作為一個(gè)社會(huì)人，而被多種物體包圍在一個(gè)大的環(huán)境中，所以幼兒的壓力很廣泛。其主要壓力來源于“與親人分離”“面對(duì)陌生環(huán)境及情景”“父母的期望值過高”“社會(huì)激烈競(jìng)爭(zhēng)的蔓延”。

一、與親人分離

兒童出生后家庭是其第一個(gè)接觸的環(huán)境，久而久之，孩子對(duì)家庭里的親人有了一定的依戀性，特別是對(duì)母親。當(dāng)孩子饑餓、寒冷、疼痛、厭煩時(shí)，首先想到的是去母親那兒尋求安慰。如果這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)的是陌生人而不是母親，孩子就會(huì)大哭大鬧，表現(xiàn)出一定程度的驚恐與不安。初入園的低年齡段的幼兒也很大程度的表現(xiàn)出了這種分離焦慮。比如：哭鬧，不與同伴玩耍，不能正常進(jìn)食，睡眠不平穩(wěn)。以至于每年我們都要做大量的工作以消除初入園孩子的這種焦慮。綜上可見，兒童早期的心理壓力主要來自與親人的分離，這種分離壓力對(duì)幼兒個(gè)性的形成及今后的發(fā)展都有著不可低估的影響。

二、面對(duì)陌生環(huán)境與情景

經(jīng)研究表明大多數(shù)幼兒面對(duì)陌生環(huán)境與情景時(shí)，均會(huì)感受到一定的心理壓力，與父母親的依戀形成鮮明對(duì)比的是，嬰兒在面對(duì)陌生人或環(huán)境時(shí)會(huì)產(chǎn)生害怕的反應(yīng)，也就是怯生，特別是父母親不在現(xiàn)場(chǎng)，而與陌生人較近接觸時(shí)表現(xiàn)尤為突出。

通過觀察出入園的孩子，我發(fā)現(xiàn)，喲偶爾害怕的是成年人的面部特征和一些舉動(dòng)，而幼兒與幼兒之間很少存在這種恐懼感。再就是陌生的環(huán)境對(duì)幼兒影響很大。曾經(jīng)一個(gè)很長(zhǎng)時(shí)間不愿來幼兒園的孩子對(duì)他的媽媽說：“幼兒園的宿舍里有妖怪，衛(wèi)生間里有刺猬?！碑?dāng)時(shí)我覺得非常奇怪，孩子怎么會(huì)這么想呢？后來看過有關(guān)的幼兒心理研究后，我體會(huì)到那是幼兒對(duì)陌生環(huán)境產(chǎn)生懼怕的一種心理壓力。就像一次，我有急事，將自己的孩子送到久不去的親戚家時(shí)，孩子大哭大鬧說怕一樣。這就是陌生環(huán)境對(duì)幼兒刺激，讓幼兒感受到的強(qiáng)烈的心理壓力。

三、父母過高的期望值

其實(shí)孩子應(yīng)過的無憂無慮，可是現(xiàn)在的父母對(duì)孩子的期望值過高。而這種期望從孩子一出生就表現(xiàn)了出來，比如孩子想要玩一輛小汽車，而父母卻對(duì)孩子說：“把這首古詩(shī)背完，就讓你玩。有些孩子可能對(duì)這種要求感到無所謂，但有部分孩子會(huì)有受挫感，特別是不能馬上或順利背出的時(shí)候，這種要求延遲了幼兒的需要，有時(shí)會(huì)引起幼兒的憤怒，并使其在等待并完成任務(wù)的同時(shí)感受到了一定的心理壓力。很多時(shí)候，任務(wù)結(jié)束后，這種壓力便不復(fù)存在，壓力感也就隨之消失了，但這種壓力經(jīng)常存在的話，孩子的心理就會(huì)受到一定的影響。常把任務(wù)與需求結(jié)合在一起的話，有的幼兒就會(huì)憤而棄之，既不完成你提出的任務(wù)，也不再要自己想得到的東西。這種心理壓力就會(huì)逐漸將其扭曲為一個(gè)叛逆性很強(qiáng)的孩子。有些不明智的家長(zhǎng)，意識(shí)不到這個(gè)問題，甚至?xí)谝延械幕A(chǔ)上變本加厲，今天背古詩(shī)，明天做計(jì)算，很不能讓孩子一夜成為神童。殊不知事倍功半。

從以上幾點(diǎn)可以看出當(dāng)前的幼兒并不是我們成年人想象的那樣無憂無慮。來自父母方面，老師方面，環(huán)境方面，同伴關(guān)系方面的壓力存在于幼兒心中?！渡鐣?huì)心理科學(xué)》2006年第一期李江雪與申荷詠的一篇《幼兒心理壓力的現(xiàn)狀及行為問題，家庭生態(tài)環(huán)境之間的關(guān)系》表明68.9%的幼兒存在一定程度的壓力。其中壓力較大的孩子占10%。社會(huì)上激烈殘酷的競(jìng)爭(zhēng)正通過父母的期望，老師的要求無情的加在亥子稚嫩的心靈上。對(duì)于這種現(xiàn)狀，不僅是幼兒教師，父母，社會(huì)都要行動(dòng)起來，來關(guān)注幼兒的心理。我認(rèn)為減輕幼兒心理壓力還要從幾方面開始來做。

1.正確對(duì)待幼兒的哭。

哭是孩子表達(dá)自己心情的重要手段，我們一貫的做法是：哄著孩子不要哭，或者分散孩子的注意力，再就是大聲的訓(xùn)斥，強(qiáng)行制止孩子的哭鬧。其實(shí)這兩種做法都忽視了幼兒的心理需要。如孩子要離開我們接觸陌生人或環(huán)境時(shí)孩子哭鬧，我們可讓其有一定的宣泄，然后問清孩子原由，為其講清道理。對(duì)于小點(diǎn)的孩子，我們可以轉(zhuǎn)移注意力。就像德國(guó)柏林大學(xué)的舒爾茲教授根據(jù)自己20多年的臨床經(jīng)驗(yàn)發(fā)明的擺脫不良情緒，消除心理壓力的“自主訓(xùn)練法”。讓幼兒逐漸放松，減緩陌生帶來的壓力。

2.順應(yīng)孩子的心理感受。

這種方法是鼓勵(lì)孩子把心理壓力說出來，并表示自己對(duì)幼兒壓力的理解。如兩個(gè)幼兒為爭(zhēng)玩具而大哭時(shí)，我作為老師，首先要對(duì)哭的孩子說：“他不能和你一起玩而爭(zhēng)搶玩具，你很傷心，是嗎？”這樣孩子立時(shí)有了一種被接受和支持的感受，從而獲得了慰藉，減輕了心理壓力。

3.通過活動(dòng)減小壓力。

運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子來說是一種宣泄不良情緒的有效途徑之一。有研究證明，做些松弛身體的運(yùn)動(dòng)，有助于減壓，特別是游戲活動(dòng)對(duì)幼兒心理減壓能起到非常巨大的作用。游戲中幼兒的心情會(huì)愉悅起來，會(huì)把不快引起的的不良情緒暫時(shí)轉(zhuǎn)移。再有，游戲有一種天然的替代作用。能幫助幼兒更好的表達(dá)用語(yǔ)言無法表達(dá)的心情。如，在很多書籍和雜志上對(duì)“沙盤游戲”給了充分的認(rèn)可，認(rèn)為它不僅可以診斷，治療兒童的心理和行為，還具有促進(jìn)兒童健康心理成長(zhǎng)的功能。講故事，聽音樂同樣是活動(dòng)中宣泄情感，撫慰孩子心靈的一種好辦法，孩子會(huì)從故事中找到一個(gè)與自己產(chǎn)生共鳴的人物，從而找到自己的影子。優(yōu)美動(dòng)聽的音樂能使孩子把其所表達(dá)的意境與自己的愉快記憶聯(lián)系起來，從而緩解孩子緊張的心理，調(diào)節(jié)情緒。因此，在孩子生病，焦躁，有壓力時(shí)，給孩子放些輕松的音樂，來放松孩子的身心。

4.讓幼兒描述。

當(dāng)幼兒有了不滿情緒想要表達(dá)時(shí)，千萬(wàn)不要用“等會(huì)再說”“先坐下”等語(yǔ)言來阻止他。即使孩子滿臉不悅不想說時(shí)，我們都要引導(dǎo)孩子讓其盡可能的描述出自己的心情。說、畫均不失為好辦法，在聊天中孩子的不快會(huì)逐漸消失。

面對(duì)幼兒所承受的種種壓力，既要對(duì)孩子進(jìn)行“疏”與“導(dǎo)”，又要從我們自身出發(fā)，主動(dòng)去優(yōu)化幼兒的生活環(huán)境，反思和改進(jìn)我們自身的教育行為，減少不恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，不要過度控制幼兒，讓孩子在寬松的氛圍中快樂健康的茁壯成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)

[1]高嵐主編.《幼兒心理教育與輔導(dǎo)》 長(zhǎng)春 東北師范大學(xué)出版社.

[2]李江雪，申荷永.《社會(huì)心理學(xué)》 ，2006年第一期.