布米米
在倫理學(xué)領(lǐng)域,有一個(gè)知名的思想實(shí)驗(yàn)——電車(chē)難題:一個(gè)瘋子把五個(gè)無(wú)辜的人綁在電車(chē)軌道上。一輛失控的電車(chē)朝他們駛來(lái),片刻后就要碾壓他們。
我們可以拉一個(gè)拉桿,讓電車(chē)開(kāi)到另一條軌道上。但是,那個(gè)瘋子在另一個(gè)電車(chē)軌道上也綁了一個(gè)人。
在這種情況下,大多數(shù)人都會(huì)選擇拉下那個(gè)拉桿,這是不合群的代價(jià)。
在一個(gè)圈子里,你如果不合群,那么你的利益、意志、喜好會(huì)首先被犧牲掉。
除此之外,你可能還要遭受非議的目光、他人的刁難與各種意想不到的阻礙。
不愿合群的人不止你一個(gè)
張藝興算得上是娛樂(lè)圈里一個(gè)“另類(lèi)”的存在了。
2015年,東方衛(wèi)視推出的一檔綜藝節(jié)目《極限挑戰(zhàn)》,把張藝興帶到了更多人的視線里。節(jié)目播出第一期,“極限兄弟團(tuán)”斗智斗勇,見(jiàn)招拆招,大玩無(wú)間道,牢牢鎖定了許多觀眾的周日黃金檔。
在第二期“繼承者奪金大戰(zhàn)”中, “小綿羊”張藝興與自詡為“孫漂亮”的孫紅雷結(jié)為盟友,但詭計(jì)多端的“孫漂亮”,趁張藝興去KFC上廁所時(shí),掠走了張藝興裝著金條的箱子,還開(kāi)走了兩人共用的車(chē)。等張藝興出來(lái),到處都找不到孫紅雷,沒(méi)錢(qián)、沒(méi)車(chē)、沒(méi)金條,幾乎崩潰。
張藝興強(qiáng)打起精神,在地鐵里,靠賣(mài)唱籌來(lái)一些零錢(qián),搭乘地鐵趕往下一個(gè)游戲地點(diǎn)。被騙了的張藝興仍然沒(méi)有緩過(guò)神來(lái),在地鐵的車(chē)廂里,他拉著一位阿姨問(wèn): “孫紅雷到底是好人還是壞人?”
在老碼頭,一臉歉意的“孫漂亮”,終于找到了張藝興,要把箱子還給他,卻被他拒絕了。黃渤、黃磊一直在邊上打圓場(chǎng),張藝興說(shuō)了這樣一段話:
當(dāng)你拿走箱子的那一刻起,你就得想到,拿完這個(gè)箱子以后,你得承受的責(zé)任和義務(wù)。你沒(méi)有經(jīng)過(guò)我的允許,拿走了我的箱子,那你也沒(méi)有理由,沒(méi)有條件,沒(méi)有任何權(quán)利告訴我,讓我來(lái)拿回。這不是錯(cuò)不錯(cuò)的問(wèn)題,是原則問(wèn)題。
在游戲的最后階段,孫紅雷想要使用調(diào)換鑰匙,把自己的箱子與張藝興的調(diào)換,幫助張藝興獲勝,也被張藝興拒絕了。不過(guò),節(jié)目的最后,在大家(包括孫紅雷)的幫助下,張藝興還是贏得了勝利。
節(jié)目播出后,一部分觀眾心疼張藝興的天真單純,一部分觀眾卻指責(zé)張藝興的“較真”讓綜藝節(jié)目變了味兒,斗智斗勇變成了慈善救濟(jì),甚至認(rèn)為他的天真單純其實(shí)是“裝”“白蓮花”。
張藝興的“較真”,在大家都愛(ài)打哈哈的娛樂(lè)圈里,顯得有些突兀:一般明星的微博,都是自己的名字,或者加上一些綴字,而張藝興的微博卻叫“努力努力再努力x”,毫無(wú)明星色彩;在《偶像練習(xí)生》中,一向溫順的“綿羊興”化身嚴(yán)肅導(dǎo)師“張PD”,對(duì)練習(xí)生們連連發(fā)難: “沒(méi)準(zhǔn)備好,你憑什么上舞臺(tái)。”“我不知道后面的學(xué)員,在呼喊什么,叫什么?!薄爸辽僭谖铱磥?lái)沒(méi)那么厲害?!彼槐橐槐榈貜?qiáng)調(diào)舞蹈的“balance”,他不需要什么綜藝梗來(lái)為自己圈粉,而要用嚴(yán)格的要求對(duì)這些練習(xí)生負(fù)責(zé);因?yàn)楣?jié)目組沒(méi)有給自己的音樂(lè)作品《Mask》署名“制作人:張藝興”,工作室發(fā)出聲明要求節(jié)目組致歉……
張藝興的“較真”從來(lái)沒(méi)有因?yàn)閵蕵?lè)圈的風(fēng)氣而打折。
做自己,千金不換。張藝興用自己的較真,不斷為自己累積著價(jià)值。
當(dāng)你自身足夠強(qiáng)大會(huì)有人主動(dòng)與你合群
小北最近被一件事困擾住了。
之前,每到節(jié)假日,小北都會(huì)和班里幾個(gè)男生相約開(kāi)黑《絕地求生》,在每天“大吉大利、晚上吃雞”中,多巴胺的分泌飆升,還建立起了仿佛同生共死的哥們兒情誼。
但是,即將進(jìn)入緊張的高三階段,小北不得不一次次地爽約。幾個(gè)小伙伴用各種方式開(kāi)刷,表達(dá)他們的不滿(mǎn), “兄弟,你這是要考北大還是清華?。俊薄靶”蔽磥?lái)是要做大事的人”“跟我們不是一路人了”……
在自己的高考目標(biāo),與好兄弟們的邀請(qǐng)之間,小北才沒(méi)看起來(lái)的那么堅(jiān)定不移。每一次拒絕完他們的游戲邀約,那些戲謔的言辭、神色與表情,都會(huì)緊緊地包裹著他。他感覺(jué)自己被兄弟們排擠,成了異類(lèi)。
在學(xué)生時(shí)代,像小北這樣的人很多,他們總是擔(dān)心,不配合大多數(shù)人的演出,就會(huì)讓自己遭受異議,被排擠,不受歡迎。
其實(shí),在某個(gè)小集體,大家聚集一塊兒,只不過(guò)是在這段有效期里,為了相同的目標(biāo)(如高考),岡緣際會(huì),走到了一起。有效期一到,大多數(shù)人都會(huì)成為過(guò)客,漸行漸遠(yuǎn),只有少數(shù)人會(huì)因?yàn)槿^相合,留在我們的人生中。
時(shí)間會(huì)說(shuō)真話,曾經(jīng)那些最困擾我們的非議,到最后,都不值一提。如果我們把它變成了我們?nèi)プ鲎约骸⑷ピ黾幼晕覂r(jià)值的攔路虎,是對(duì)自己最大的傷害。
我們慢慢長(zhǎng)大,一級(jí)一級(jí)畢業(yè),最后會(huì)脫離班級(jí)、社團(tuán)這些群體,成為越來(lái)越獨(dú)立的個(gè)體。單槍匹馬地闖天下,靠的是我們?yōu)樽约豪鄯e下來(lái)的價(jià)值。
如果我們有很高的價(jià)值,有能力,有資本,不需要去找人合群,別人會(huì)自動(dòng)來(lái)跟我們合群;如果我們沒(méi)有價(jià)值,即使圍繞著別人打轉(zhuǎn),別人也不會(huì)多看我們一眼。這是成人世界的關(guān)系法則。
你不是不合群只是還沒(méi)遇見(jiàn)適合你的人群
湖南衛(wèi)視的《歌手》在四月再次落下了大幕。第四期才以補(bǔ)位歌手的身份出場(chǎng)的“90后”歌手華晨宇,不但在淘汰賽階段四次摘下第一,以一人之力抗衡住了“結(jié)石姐”的壟斷,決賽那天,還超越了騰格爾、汪峰等前輩,取得了第二名的好成績(jī),同時(shí)他演唱的《齊天》,憑借全網(wǎng)最高點(diǎn)擊率,獲得了“最受歡迎金曲獎(jiǎng)”,這是唯一一個(gè)單人獎(jiǎng)項(xiàng)。
就像鄧紫棋說(shuō)的,《歌手》-戰(zhàn),已經(jīng)讓華晨宇成為“90后”歌手中的歌王。
決賽前的最后一戰(zhàn),是突圍賽,華晨宇選擇了張國(guó)榮的《我》。這首歌他唱過(guò)了很多次了,擅長(zhǎng)改編的他,對(duì)這首歌,卻沒(méi)有一絲一毫的改動(dòng)。在國(guó)語(yǔ)版本中,這首歌歌詞中一句“我就是我,是顏色不一樣的煙火”更是成為了無(wú)數(shù)孤獨(dú)者的生命注解。
2014年,華晨宇參加了湖南衛(wèi)視《花兒與少年》的錄制,節(jié)目中,七位明星作伴,根據(jù)節(jié)目組的要求,完成一段歐洲之旅。這是他第一次出國(guó),在他眼里,這就是一段旅行,不是為了綜藝固粉,所以,他在街頭藝人前停下了,他在羅馬的某幢房子或者某個(gè)雕像前停下了。他常常走失,或者忘記時(shí)間。
在節(jié)目錄制里,只有許晴,另一個(gè)被觀眾看做“另類(lèi)”的明星,常常和他在一塊兒。他們倆組成了一個(gè)不被人理解的小團(tuán)體。節(jié)目里,兩人總是單獨(dú)行動(dòng),隨性而為。節(jié)目外,華晨宇被觀眾各種網(wǎng)絡(luò)暴力。記者問(wèn)他,介意不介意節(jié)目剪輯放大了他的某一面,他很佛系地回答:“這就是一個(gè)標(biāo)簽,我不排斥標(biāo)簽?!?/p>
而在2018年的《歌手》中,他找到了自己可以赤裸裸盛放的舞臺(tái),找到了一樣熱愛(ài)音樂(lè)、用音樂(lè)去交流的同類(lèi)——其他歌手、音樂(lè)人欣賞他的才華,他也為他們的音樂(lè)所傾倒;觀眾喜歡他的演唱,即使是風(fēng)格過(guò)于前衛(wèi)的《假行僧》,也在觀眾那里拿到了第二名的肯定。掌聲響起,他的孤獨(dú)被擁抱了。
在一個(gè)不適合的圈子里,合群的另一個(gè)定義就是浪費(fèi)時(shí)間。
如果有一天你打算合群一把
那么我們就貼心地送上4個(gè)簡(jiǎn)單易操作的方法吧
A
當(dāng)你不善于用嘴巴的時(shí)候
別忘了自己還有耳朵
有人的地方,就有圈子。即使你的心不屬于這個(gè)圈子,也不妨學(xué)會(huì)一些合群的技巧,至少讓自己看起來(lái)是合群的。
在《花兒與少年》播出后,媒體要七位明星互選“下次旅行只帶一個(gè)人選譙”,華晨宇竟然是得票數(shù)最高的人。一方面,盡管花花和姐姐們經(jīng)常不在一個(gè)頻道,接收信息不暢,但他還是會(huì)參與到他們的話題中;另一方面,彼此熟悉的人,接觸越多,摩擦越多,這個(gè)時(shí)候花花和她們的佛系交往方式,沒(méi)有爭(zhēng)執(zhí),沒(méi)有彼此的強(qiáng)迫,耳朵留給她們傾訴,不同的頻道有時(shí)還碰撞出一些逗趣,反而讓她們放松舒適。
誰(shuí)能想到,游走在圈子的邊緣,反而會(huì)成為一種優(yōu)勢(shì)呢?
B 嘗試對(duì)他們產(chǎn)生興趣
哪怕你真的沒(méi)興趣
奧地利心理學(xué)家阿爾夫·阿德勒說(shuō): “對(duì)別人不感興趣的人,他一生中困難最多,對(duì)別人的傷害也最大?!焙芏嗳瞬缓先?,是因?yàn)閷?duì)別人沒(méi)興趣,他只關(guān)心自己,只談?wù)撟约焊信d趣的話題,久而久之,圈子里的人自然就會(huì)疏遠(yuǎn)他、孤立他。而良性的人際關(guān)系互動(dòng),一定是有來(lái)有往的。要擺脫孤獨(dú),與人“合群”,得試著去對(duì)他人發(fā)生興趣,去了解他的學(xué)習(xí)、生活、喜好,從一些生活小事上表現(xiàn)出對(duì)別人的熱情和在意。比如,看他有沒(méi)有需要幫助的地方;在他生日時(shí),說(shuō)幾句祝福的話;他取得了好成績(jī),表示祝賀;遭遇不開(kāi)心的時(shí)候,表達(dá)一下安慰……沒(méi)有人會(huì)去拒絕一個(gè)關(guān)心自己的人。這樣的你,在圈子里,永遠(yuǎn)不會(huì)陷入孤絕之地。
C 博共鳴只要?jiǎng)e太過(guò)分
還是能讓大家都開(kāi)心的
一個(gè)人不會(huì)與別人完全相同,也不會(huì)與人完全不同。無(wú)論你處在哪個(gè)圈子,你總能找到一些跟他們相同的地方。有相同,就有了相通。 “合群”的關(guān)鍵就在于,尋找到那些相通的地方,把它們變成你的話題,從而與圈子里的其他人產(chǎn)生聯(lián)結(jié)與共鳴。
張藝興性格較真,但是黃磊、黃渤都是好的演員,張藝興可以在演技上向他們?nèi)∪〗?jīng),于是這種較真反而就會(huì)變成謙恭好學(xué),你看,孫紅雷和張藝興在《好先生》中合作得多好;華晨宇沉迷于音樂(lè)世界,難以與其他明星產(chǎn)生共鳴,但是華晨宇的吃貨本色、開(kāi)車(chē)技能,都可以成為他與其他姐姐之間的友情線。
多去尋找共同點(diǎn)吧,每一個(gè)共同點(diǎn),都是那些害怕被孤立之人的救命稻草。
D 那些閃閃發(fā)光的社交達(dá)人
照亮你走出孤獨(dú)的路
每個(gè)圈子都有一兩個(gè)最活躍的人,他們是社交之星,可以在任何場(chǎng)合如魚(yú)得水。他們的朋友遍天下,永遠(yuǎn)張開(kāi)雙臂,歡迎身邊的每一個(gè)人。他們對(duì)所有人都是友好、寬容的,還有說(shuō)不完的話題。和他們做朋友,是最容易不過(guò)的事,你只需要走近他們,或者在他們走近你的時(shí)候,不要緊抱自己的雙臂就好。
就這么簡(jiǎn)單。
他會(huì)成為你和不同圈子之間的連接線,有了他們的友誼,你就很容易被圈子里的其他人接納;而在你需要幫助時(shí),他們也可以發(fā)揮出最大的能量,迅速幫你找到能夠幫到你的人。
測(cè)一測(cè)你是孤獨(dú)患者,還是社交達(dá)人?UCLA孤獨(dú)量表由心理學(xué)家Russell等人編制而成,用于測(cè)量“對(duì)社會(huì)交往的渴望與實(shí)際水平的差距”而產(chǎn)生的孤獨(dú)感,
可以反映一個(gè)人是否存在無(wú)法融入某個(gè)社交圈子的心理苦惱,偏重于個(gè)體的主觀體驗(yàn),
下面是人們有時(shí)會(huì)出現(xiàn)的一些感受,請(qǐng)根據(jù)你產(chǎn)生這些感受的頻率,在相應(yīng)的選項(xiàng)上劃“√”。
A=從不 B=很少 C=有時(shí) D=-直
1.你常感到與周?chē)说年P(guān)系和諧嗎?
A B C D
2.你常感到缺少伙伴嗎?
A B C D
3.你常感到?jīng)]有人可以信賴(lài)嗎?
A B C D
4.你常感到寂寞嗎?
A B C D
5.你常感到屬于朋友中的一員嗎?
A B C D
6.你常感到與周?chē)娜擞泻芏喙餐c(diǎn)嗎?
A B C D
7.你常感到與任何人都不親密嗎?
A B C D
8.你常感到你的興趣與想法與周?chē)娜瞬灰粯訂幔?/p>
A B C D
9.你常感到想要與人來(lái)往、結(jié)交朋友嗎?
A B C D
10.你常感到與人親近嗎?
A
B
C D
11.你常感到被人冷落嗎?
A B C D
12.你常感到你與別人來(lái)往毫無(wú)意義嗎?
A B C D
13.你常感到?jīng)]有人很了解你嗎?
A B C D
14.你常感到與別人隔開(kāi)了嗎?
A B C D
15.你常感到當(dāng)你愿意時(shí)你就能找到伙伴嗎?
A B C D
16.你常感到真正有人理解你嗎?
A B C D
17.你常感到羞怯嗎?
A B C D
18.你常感到人們圍著你但并不關(guān)心你嗎?
A B C D
19.你常感到有人愿意與你交談嗎?
A B C D
20.你常感到有人值得你信賴(lài)嗎?
A
B
C
D
以上20題,其中第1、5、6、9、10、15、16、19、20題中,A=4分,8=3分,C=2分,D=1分;第2、3、4、7、8、11、12、13、14、17、侶題中,A=1分,B=2分,C=3分,D=4分。根據(jù)你的選項(xiàng)計(jì)算相應(yīng)的得分,最后各題相加算出總分??偡譃?4分以上,深受不合群的問(wèn)題困擾;39-44分,經(jīng)常會(huì)因?yàn)椴缓先憾鄲溃?3-39分,有時(shí)候會(huì)因?yàn)椴缓先憾榫w低落;28-33分,很少因?yàn)椴缓先憾鵁溃?8分以下,幾乎從不受合群?jiǎn)栴}的影響。合群不合群并不是最關(guān)鍵的,無(wú)論你是孤獨(dú)患者,還是社交達(dá)人,只要你享受其中,都是好風(fēng)景;如果你無(wú)法安放孤獨(dú),也不能在群體中獲得快樂(lè),那就需要調(diào)整啦!
OC迷你實(shí)驗(yàn)室
Step l 判斷你自己
UCLA孤獨(dú)量表測(cè)驗(yàn)結(jié)果:33分,很少岡為不合群而煩惱。剛上大一,一開(kāi)始和室友會(huì)有一些小矛盾,畢竟大家來(lái)自五湖四海,很多習(xí)慣不一樣,慢慢地大家都互相理解了,關(guān)系也越來(lái)越好。不過(guò)相處時(shí)間還不長(zhǎng),所以了解得還不夠,有時(shí)候會(huì)一起出去玩,但不經(jīng)常。
我覺(jué)得,有時(shí)候人還是得有一些自己獨(dú)處的時(shí)間,想想自己的事情,沒(méi)必要一定每時(shí)每刻和別人在一起。
UCLA孤獨(dú)量表測(cè)驗(yàn)結(jié)果:53分,深受不合群的問(wèn)題困擾。高一文理分班之后,一開(kāi)始沒(méi)有好朋友,我感到孤獨(dú)。春游時(shí),一個(gè)同學(xué)邀請(qǐng)我住一塊兒,我慢慢就進(jìn)入了她的圈子,但跟圈子里的人性格不合,可因?yàn)楹ε伦约阂粋€(gè)人,一直都在努力融入。以前自己喜歡在上課的時(shí)候參與老師的互動(dòng),但是下課后她們就會(huì)模仿我的語(yǔ)氣嘲笑我超級(jí)積極,慢慢地我就不參與互動(dòng)了,雖然我知道那是對(duì)的事情。
Step 2 找對(duì)圈子
能很好融入的圈子有:籃球隊(duì)、攝影圈、hiphop圈,這些我融入得比較好,因?yàn)槲乙恢焙芟矚g這些,也有自己的見(jiàn)解,所以很容易和同樣喜歡這些的人聊到一起,也能得到他們的尊重。
融入得—般的圈子有:班上有一些同學(xué)喜歡討論鞋子啊、模特啊、二次元啊,雖然自己也有朋友喜歡這些,但岡為我自己并不太了解,所以有同學(xué)聚在一起談這些的時(shí)候,我一般會(huì)站在邊上,不想自討沒(méi)趣,刻意融入。
能很好融入的圈子有:目前沒(méi)有。我有想融入的圈子,我一直想考大學(xué),學(xué)播音主持,但我現(xiàn)在的文化成績(jī)離夢(mèng)想太遙遠(yuǎn)了。我想和班上那些認(rèn)真學(xué)習(xí)、并且愿意幫助我的人做朋友,去跟她們一起認(rèn)真學(xué)習(xí)、討論學(xué)習(xí)上的事。
不能很好融入的圈子有:現(xiàn)在所在的那個(gè)圈子志趣不合;我想去融入的那個(gè)圈子,又害怕自己成績(jī)太差,她們不愿意接納我。
Step 3 正確的合群姿勢(shì)
會(huì)參加的集體活動(dòng)有:我們會(huì)經(jīng)常一起打游戲,然后有兩個(gè)舍友之前也喜歡打籃球,我和他們倆會(huì)經(jīng)常一起打球賽;室友過(guò)生日時(shí),大家也會(huì)聚在一起吃飯。
平時(shí)大家也都會(huì)互相關(guān)心,之前一個(gè)室友失戀,我們也不知道說(shuō)什么安慰他。結(jié)果大家熬夜帶他打了一晚上游戲,表達(dá)我們的支持,希望他忘了傷和痛。我自己之前在校內(nèi)搞攝影工作室,經(jīng)常忙到晚上一兩點(diǎn)才回宿舍,舍友們?nèi)绻幸黄鹳I(mǎi)夜宵,都會(huì)等我回來(lái)吃,或者記著留一些給我。你和圈子里的其他人,可以擁有的共同話題是:籃球,游戲,漂亮的女生,哈哈哈!
選定圈子里的一個(gè)人,你想了解TA的哪些方面:班上有個(gè)女生,我不太熟,但是她之前參加辯論賽,打敗了所有學(xué)長(zhǎng),拿了第一明。我很想找她了解、學(xué)習(xí)辯論技巧。那個(gè)可以幫助你與萁他人成為朋友的人是:我們班的學(xué)習(xí)委員吧,她經(jīng)常收作業(yè),跟班上大部分人都很熟。
愿意參加的集體活動(dòng)有:想要和認(rèn)真學(xué)習(xí)的人,一起吃飯、上學(xué)放學(xué),一起做作業(yè),討論功課。
選定圈子里的一個(gè)人,你想了解TA的哪些方面:我們班班長(zhǎng),以前坐一塊兒,她經(jīng)常鼓勵(lì)我,問(wèn)她問(wèn)題,她一定會(huì)耐心地幫我解答,還很喜歡贊美我的優(yōu)點(diǎn)。我想和她做朋友,跟她一塊兒認(rèn)真學(xué)習(xí)、變得積極起來(lái)。
你和圈子里的其他人,可以擁有的共同話題是:現(xiàn)在的圈子里,沒(méi)有共同話題。一起玩的那幾個(gè)女生,她們學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò),但是我跟她們一起玩,她們從來(lái)不聊學(xué)習(xí),找她們請(qǐng)教,她們也會(huì)推脫,有點(diǎn)故意為之的感覺(jué)。
那個(gè)可以幫助你與其他人成為朋友的人是:其實(shí)在班上我有一個(gè)好朋友,她的三觀很正,而且很有主見(jiàn),不像我有時(shí)候是非不分、很容易被外界影響。我很想把自己的煩惱告訴她,跟著她一起好好學(xué)習(xí),進(jìn)入到我想要加入的那個(gè)圈子,遠(yuǎn)離現(xiàn)在的圈子。
改造你的“合群焦慮癥”
如果你有因?yàn)椴缓先憾a(chǎn)生煩惱,請(qǐng)參考前一頁(yè)的內(nèi)容,探索突破困境的渠道。希望你能在填寫(xiě)完畢后拍照發(fā)微博并@課堂內(nèi)外-高中A版與我們分享,告訴我們,你已經(jīng)解決了“合群焦慮癥”。
Stepl判斷你自己
請(qǐng)你完成前面的UCLA孤獨(dú)量表,你屬于哪一種情況?
你曾經(jīng)因?yàn)楹先簡(jiǎn)栴}而苦惱過(guò)嗎?為什么?
Step2 找對(duì)圈子
你認(rèn)為自己能很好融入的圈子有哪些?為什么?
不能很好融入的圈子有哪些?為什么?
Step3 正確的合群姿勢(shì)
你可以去參加集體的活動(dòng)有哪些?
在你所在的圈子里,隨機(jī)選定一個(gè)人,你會(huì)想了解TA的哪些方面?
你可以和圈子里的其他人,在哪些方面找到共同話題?
在你所在的圈子里,你覺(jué)得誰(shuí)可以幫助你和他人成為朋友,為什么?
最后,請(qǐng)行動(dòng)起來(lái)吧!