上官愛(ài)文,譚龍

摘 要：舞蹈訓(xùn)練在少兒藝術(shù)體操訓(xùn)練中起到舉足輕重的作用，不僅能培養(yǎng)少兒藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員們的個(gè)性品質(zhì)，對(duì)促進(jìn)少年兒童的身體健康、智力發(fā)展、促進(jìn)身體各器官正常發(fā)育、塑造健美的形體起著積極的作用，而且有利于增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員們的表現(xiàn)力。文章采用文獻(xiàn)資料法、相關(guān)資料分析法、綜合分析法來(lái)分析舞蹈訓(xùn)練對(duì)少兒藝術(shù)體操教學(xué)的影響，并總結(jié)歸納其重要性。

關(guān)鍵詞：舞蹈訓(xùn)練；少兒藝術(shù)體操；重要性

中圖分類號(hào)：G613.5 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 收稿日期：2018-03-12

作者簡(jiǎn)介：上官愛(ài)文（1986—），女，福建三明人，湖南省長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)望新小學(xué)教師，小學(xué)一級(jí)教師，本科，研究方向：體育教學(xué)；

譚 龍（1988—），男，湖南株洲人，湖南省長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)望新小學(xué)教師，本科，研究方向：體育教學(xué)。

舞蹈是八大藝術(shù)之一，是于三度空間中以身體為語(yǔ)言作“心智交流”現(xiàn)象之人體的運(yùn)動(dòng)表達(dá)藝術(shù)，一般有音樂(lè)伴奏，以有節(jié)奏的動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)形式。舞蹈訓(xùn)練可以促進(jìn)骨骼和身體各器官的發(fā)育，在形成少兒運(yùn)動(dòng)員的形體美方面有著顯著功效。藝術(shù)體操是一項(xiàng)徒手或持輕器械在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行的自然性和韻律行動(dòng)作為基礎(chǔ)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，講求形體美、儀態(tài)美、氣質(zhì)美。少兒期正值培養(yǎng)靈巧、柔韌、耐力、韻律、節(jié)奏、體態(tài)、美感的最佳開(kāi)發(fā)期，抓住這一時(shí)期，將舞蹈訓(xùn)練融入藝術(shù)體操教學(xué)中可以得到事半功倍的效果。

一、研究對(duì)象和方法

（一）研究對(duì)象

在藝術(shù)體操教學(xué)中所運(yùn)用的舞蹈訓(xùn)練。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究?jī)?nèi)容和目的的需要，查閱有關(guān)舞蹈、藝術(shù)體操、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等方面的專著、論文和文獻(xiàn)資料等，并了解有關(guān)的背景知識(shí)，收集整理前人的研究成果，為本文提供可靠的理論依據(jù)。

2.相關(guān)資料分析法

對(duì)所有查閱、了解和掌握的資料進(jìn)行整理和分析。

3.綜合分析法

把收集的所有資料進(jìn)行整理、研究并進(jìn)行綜合性的闡述。

二、結(jié)果與分析

（一）舞蹈與藝術(shù)體操的共性分析

舞蹈具有藝術(shù)特性，著重表現(xiàn)人物情感的發(fā)展過(guò)程。人的身體是其主要的藝術(shù)表現(xiàn)工具，舞蹈是以人體的動(dòng)作、姿態(tài)造型和構(gòu)圖變化為主要表現(xiàn)手段。藝術(shù)體操是一種藝術(shù)性很強(qiáng)的女子競(jìng)賽項(xiàng)目，主要是以優(yōu)美的身體形態(tài)為基礎(chǔ)，伴隨著音樂(lè)做出各種獨(dú)特的藝術(shù)造型和動(dòng)作，從而發(fā)展身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和靈敏性，形成良好的身體姿態(tài)，這也是進(jìn)行美育的一種手段。

雖然舞蹈與藝術(shù)體操是兩個(gè)不同的活動(dòng)類別，但同屬于藝術(shù)這一范疇，它們的美是通過(guò)對(duì)各種身體動(dòng)作的提煉和藝術(shù)加工，通過(guò)優(yōu)美的身體動(dòng)作、舞姿以及各種隊(duì)形變化和音樂(lè)等多種形式體現(xiàn)出來(lái)的。這兩個(gè)藝術(shù)項(xiàng)目都需要抓住少兒這一特定時(shí)期，把舞蹈訓(xùn)練運(yùn)用到藝術(shù)體操教學(xué)中，不僅對(duì)少兒表現(xiàn)力和個(gè)性發(fā)展有所影響，而且對(duì)藝術(shù)體操今后的教學(xué)起到了取長(zhǎng)補(bǔ)短的效果。

（二）舞蹈訓(xùn)練對(duì)少兒藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員個(gè)性品質(zhì)的影響

少兒期所受的教育在人的一生中起著至關(guān)重要的作用，這一時(shí)期加強(qiáng)心理素質(zhì)教育就顯得尤為重要。舞蹈訓(xùn)練是活動(dòng)性的教學(xué)過(guò)程，存在著多種心理素質(zhì)教育契機(jī)，教師要善于把握和挖掘這些潛在契機(jī)，加強(qiáng)少兒藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員個(gè)性品質(zhì)的培養(yǎng)。

1.開(kāi)發(fā)少兒藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的智力

五六歲年齡段的兒童理解能力較差，這就要求少兒時(shí)期的舞蹈教學(xué)一定要遵循幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育特性，因材施教。

一方面，在舞蹈訓(xùn)練時(shí)，為了增強(qiáng)少兒對(duì)技術(shù)動(dòng)作的感知和濃厚的興趣，我們?cè)谥v解每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，需認(rèn)真細(xì)致并且語(yǔ)言要形象生動(dòng)。例如， “大踢腿”的動(dòng)作要求腿部肌肉放松，繃直腳背，雙膝用力，支力在腳趾上。教師講解完動(dòng)作要領(lǐng)后，在學(xué)生練習(xí)的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)他們做起來(lái)仍然不規(guī)范。教師可以讓學(xué)生分別做動(dòng)作，互相觀察，并選出動(dòng)作做得準(zhǔn)確的學(xué)生和做錯(cuò)的學(xué)生分別示范，讓每一個(gè)學(xué)生都舉手發(fā)言，說(shuō)出他們對(duì)在哪兒、錯(cuò)在哪兒。這樣，不僅讓學(xué)生都開(kāi)動(dòng)了腦筋，也提高了他們的觀察力。

另一方面，在訓(xùn)練時(shí)要講清每個(gè)動(dòng)作的節(jié)拍。教師可以一邊打節(jié)拍，一邊讓少兒跟著教師的節(jié)拍做動(dòng)作，相同的方法，反復(fù)訓(xùn)練，直到熟練，這樣動(dòng)作和節(jié)拍就能完美融合。通過(guò)實(shí)踐可以肯定，在一定時(shí)間內(nèi)，聽(tīng)節(jié)奏、想動(dòng)作、做動(dòng)作，促使少兒們的小腦和大腦同時(shí)啟動(dòng)，一是能夠提高他們的注意力，二是能夠促進(jìn)他們的思維發(fā)展，使他們的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、思維等多方面有新的飛躍，有利于開(kāi)發(fā)少兒們的智力。

2.鼓勵(lì)少兒藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員表達(dá)情感

在舞蹈訓(xùn)練中，教師要鼓勵(lì)少兒藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員表達(dá)自己的心愿和想法，增強(qiáng)他們的信心，要讓少兒藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員在跳舞的過(guò)程中用心去跳，真正把情感投入其中，要讓他們感覺(jué)到舞蹈動(dòng)作的美在什么地方，讓他們想一想，怎樣才能把動(dòng)作做得更好，更能表達(dá)自己的情感，而不只是簡(jiǎn)單地訓(xùn)練。比如，在舞蹈《過(guò)新年》當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)員要盡量通過(guò)舞蹈動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)自己在新年中的喜悅，而不是機(jī)械地做幾個(gè)動(dòng)作。教師可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)對(duì)他們的進(jìn)步及時(shí)進(jìn)行表?yè)P(yáng)。運(yùn)動(dòng)員表達(dá)了自己的情感，得到教師和同伴的贊揚(yáng)，自信心會(huì)隨之提高。只有敢于并正確根據(jù)音樂(lè)表達(dá)自己的感情，少兒藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員才能夠全身心地投入比賽中，將肢體語(yǔ)言融入音樂(lè)中，完美闡釋所編排藝術(shù)體操的內(nèi)容和意義。

3.培養(yǎng)少兒藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的毅力

少年兒童的堅(jiān)持性差，對(duì)一件事情或任務(wù)缺乏堅(jiān)持到底的毅力，此時(shí)，教師的引導(dǎo)就至關(guān)重要。結(jié)合舞蹈訓(xùn)練，一方面，教師要讓藝術(shù)體操小運(yùn)動(dòng)員們知道能夠參加比賽是一件非常美好的事，讓他們喜歡表現(xiàn)自我。另一方面，教師要引導(dǎo)小運(yùn)動(dòng)員們確立可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，比如，對(duì)柔韌性差一點(diǎn)的小運(yùn)動(dòng)員，教師可以鼓勵(lì)其只要能做好某個(gè)動(dòng)作，就可以有機(jī)會(huì)參加比賽；對(duì)于能力強(qiáng)的小運(yùn)動(dòng)員可以說(shuō)，只要你把舞蹈部分表現(xiàn)得再好一些，就有機(jī)會(huì)拿冠軍……這樣的目標(biāo)對(duì)他們來(lái)說(shuō)是直觀的、能理解的。努力學(xué)習(xí)舞蹈，便會(huì)成為小運(yùn)動(dòng)員練好藝術(shù)體操的迫切要求。在這一過(guò)程中，小運(yùn)動(dòng)員的堅(jiān)持性得到明顯增強(qiáng)。

4.促進(jìn)少兒藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員健全人格的形成

幼兒的社會(huì)適應(yīng)能力可以通過(guò)隊(duì)員們一起進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練培養(yǎng)起來(lái)。在訓(xùn)練中，教師要引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員們搭配練習(xí)或組隊(duì)練習(xí)，這讓他們知道有些事是需要人與人之間相互合作才能完成的。在舞蹈過(guò)程中，教師要讓小運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成排隊(duì)、等待、輪換等習(xí)慣。這一切都有利于他們掌握社會(huì)規(guī)范，學(xué)會(huì)正確處理人際關(guān)系，形成良好的社會(huì)適應(yīng)能力，從而促進(jìn)健全人格的形成。

（三）舞蹈訓(xùn)練對(duì)少兒藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的影響

1.表現(xiàn)力對(duì)少兒藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的重要性

藝術(shù)體操這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)是把高超的技術(shù)動(dòng)作、優(yōu)美的形體曲線與音樂(lè)巧妙融合為一體，給觀眾帶來(lái)一場(chǎng)視覺(jué)盛宴，同時(shí)把人們帶入一個(gè)獨(dú)特的藝術(shù)境界，享受到獨(dú)特的美感，使人受到美的教育和熏陶。競(jìng)技藝術(shù)體操的這個(gè)特點(diǎn)，決定了對(duì)運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的高要求，如身體的動(dòng)作要和音樂(lè)的風(fēng)格、內(nèi)涵結(jié)合在一起。少兒藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員必須具備的一種綜合表演能力，表現(xiàn)力會(huì)直接影響到運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)。在少兒藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)過(guò)程中，教師往往重動(dòng)作難度和穩(wěn)定性，輕藝術(shù)感染力，忽視了對(duì)運(yùn)動(dòng)員本身表現(xiàn)力的培養(yǎng)。

2.通過(guò)舞蹈訓(xùn)練提高少兒藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力

舞蹈是美的藝術(shù)，是善于抒情的藝術(shù)，是表達(dá)人的內(nèi)在心態(tài)、反應(yīng)社會(huì)現(xiàn)實(shí)的藝術(shù)。良好的表現(xiàn)力是建立在規(guī)范準(zhǔn)確的舞蹈動(dòng)作、準(zhǔn)確的眼神、對(duì)音樂(lè)節(jié)奏和音樂(lè)內(nèi)容的把握之上的。另外，高表現(xiàn)力是需要具有一定的藝術(shù)素養(yǎng)和文化底蘊(yùn)的，80%的教師認(rèn)為進(jìn)行音樂(lè)熏陶是很有必要的，讓運(yùn)動(dòng)員試著理解音樂(lè)的內(nèi)涵，然后用形體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)出來(lái)，也就是說(shuō)，各種不同的音樂(lè)對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力有直接的影響。所以，藝術(shù)體操需要吸收各種音樂(lè)藝術(shù)的豐富營(yíng)養(yǎng)，才能培養(yǎng)出高超的表現(xiàn)力。為了借鑒其他藝術(shù)品種的表演技巧，教師可以在訓(xùn)練課的準(zhǔn)備部分或結(jié)束部分加入舞蹈訓(xùn)練，可要求隊(duì)員創(chuàng)編一些舞蹈小組合，舞蹈元素可以是民族舞，也可以是芭蕾舞、現(xiàn)代舞等，還可以用舞蹈形式來(lái)創(chuàng)編一定主題的文藝小節(jié)目。在表演結(jié)束后，教師要及時(shí)給予評(píng)價(jià)及評(píng)優(yōu)等，這樣既可以激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)欲望和積極性，也能提高他們的表演才能。

三、少兒舞蹈的多種訓(xùn)練內(nèi)容在藝術(shù)體操教學(xué)中的重要性

（一）多種基訓(xùn)塑造少兒藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的美好形體

1.芭蕾基訓(xùn)

芭蕾基訓(xùn)是藝術(shù)體操不同年齡階段訓(xùn)練中一項(xiàng)重要的訓(xùn)練內(nèi)容。根據(jù)筆者對(duì)藝術(shù)體操小選手兩年的芭蕾訓(xùn)練發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)格運(yùn)用芭蕾“開(kāi)、繃、直、立”的四大要素，從地面的勾腳、繃腳練習(xí)，到把桿的擦地、蹲、畫(huà)圈、打擊、控制、大踢腿以及中間部分的基本舞姿、各種轉(zhuǎn)跳等練習(xí)，能夠使小學(xué)員身體的各個(gè)部位線條得到充分的舒展，關(guān)節(jié)得到靈活的訓(xùn)練，能加強(qiáng)其身體肌肉的控制能力，從而提高其身體姿態(tài)和動(dòng)作美感。

2.古典舞基訓(xùn)

古典舞身韻中所呈現(xiàn)出的“擰、曲、圓、傾”連續(xù)不斷的流動(dòng)美和線條美，與藝術(shù)體操中的波浪、柔韌、全身參與的動(dòng)作是一脈相通的。藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的表演不僅需要外在形體的流動(dòng)美和線條美，還需要發(fā)自內(nèi)在的情感美。因此，藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員必須從小接受古典舞意境的熏陶，并吸收中國(guó)古典舞的一些舞蹈技術(shù)。

3.現(xiàn)代舞基訓(xùn)

根據(jù)藝術(shù)體操項(xiàng)目的特點(diǎn)，軀干基本姿態(tài)及下肢開(kāi)度柔韌性的訓(xùn)練是不可缺少的重要內(nèi)容?，F(xiàn)代舞基訓(xùn)有著一系列特別的訓(xùn)練方法，在它“完全放松你的身體、讓各個(gè)關(guān)節(jié)自由呼吸”理念的指引下，結(jié)合藝術(shù)體操的訓(xùn)練也是極其有效的，它能使小學(xué)員的身體充分伸展到最佳，更好地調(diào)配自己的身體，提高藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員所需要的身體素質(zhì)。

4.中國(guó)民間舞基訓(xùn)

藝術(shù)體操在成套動(dòng)作中，要求肢體動(dòng)作連貫流暢，與器械配合能協(xié)調(diào)一致。利用扇子、綢帶、手巾花等器械能舞出“翻、蓋、飄、揉、挽、纏、繞、拋”等幾十種花樣，集中體現(xiàn)了中國(guó)民間道具舞之精華。教師可以通過(guò)各民族舞蹈的體態(tài)、節(jié)奏、動(dòng)律等的組合來(lái)訓(xùn)練藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性與表現(xiàn)力。

（二）多舞種培養(yǎng)少兒藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力

舞蹈的美除了動(dòng)作的流暢性、舞姿的韻律美、風(fēng)格的多樣化，還包括舞蹈演員自身的表現(xiàn)力。在少兒?jiǎn)⒚珊突A(chǔ)階段，教師可以讓小運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)民間舞、現(xiàn)代舞、古典舞，這樣能夠在一定基礎(chǔ)上提高少兒的舞蹈興趣，加深小運(yùn)動(dòng)員對(duì)藝術(shù)體操的了解，能有效地培養(yǎng)小運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)表現(xiàn)力。

總之，科學(xué)、規(guī)范的少兒舞蹈訓(xùn)練將對(duì)藝術(shù)體操啟蒙與基礎(chǔ)訓(xùn)練發(fā)揮積極而重要的作用。要使藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作完成得準(zhǔn)確、優(yōu)美、幅度大、質(zhì)量高，達(dá)到提高藝術(shù)價(jià)值的目的，教師就必須借助不同舞種進(jìn)行全面、嚴(yán)格訓(xùn)練，以芭蕾舞基本功為主要手段，同時(shí)學(xué)習(xí)古典舞、民間舞以及現(xiàn)代舞，力求內(nèi)容豐富多彩，以便提高藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員所需要的特定形態(tài)和獨(dú)特的氣質(zhì)。

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