吳 斌

（江蘇省海門中學(xué)，江蘇 南通 226100）

人格是一個人自我意識與自我控制的能力，它表現(xiàn)在一個人的思維方式、行為習(xí)慣、精神面貌、心理活動中。健全的人格指的是一個人在生理、心理、道德等方面都能夠以正確合理、健康良好的狀態(tài)保持一致性與協(xié)調(diào)性。高中階段的學(xué)生已經(jīng)開始初步形成了自己的世界觀、人生觀、價值觀，表現(xiàn)出相對獨立的思想，這也是人格形成的關(guān)鍵階段。對學(xué)校教育來講，學(xué)校、教師應(yīng)充分借助學(xué)科的力量來健全學(xué)生的人格。在眾多學(xué)科中，體育是一門既鍛煉學(xué)生體能，又磨煉學(xué)生意志品質(zhì)的學(xué)科，同時也是遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的學(xué)科，因此，在體育教學(xué)中培養(yǎng)高中學(xué)生健全的人格具有重要的意義。

1 高中學(xué)生健全人格的基本要素

1.1 良好穩(wěn)定的心理特征

良好穩(wěn)定的心理特征指的是學(xué)生在日常行為中所表現(xiàn)出來的情緒。一般來說，每一個人的性格特征都不同，其心理特征也各不相同，表現(xiàn)于外就是可能有的學(xué)生比較感性，有的學(xué)生比較理性，有的學(xué)生比較敏感，有的學(xué)生比較剛毅等，這些都是各個學(xué)生自己的心理特征。但健全的人格對心理特征有穩(wěn)定性要求，因為它是學(xué)生在長期的成長過程中，一步一步、一點一點積累與培養(yǎng)出來的，不會輕易受到突發(fā)事件的干預(yù)或影響，而突然性地、短暫性地呈現(xiàn)出另外一種心理特征。因此，良好穩(wěn)定的心理特征是高中學(xué)生健全人格的一項基本要素。

1.2 積極向上的精神面貌

精神面貌是人格特征的顯性表達(dá)。通俗來講，人格特征會指導(dǎo)心理活動，并通過一個人在日常的精神面貌中反映出來。健全人格下，一個人的精神面貌總體上應(yīng)呈現(xiàn)出積極向上的狀態(tài)。例如，學(xué)生在面對運動失利、自我挫敗感等問題時，人格健全的學(xué)生在經(jīng)過短時間內(nèi)的消極情緒后，會逐漸地從消極情緒中走出來，主動思考出現(xiàn)問題的原因，并尋求解決問題的方法。反之，人格不健全的學(xué)生可能長時間會沉浸在消極負(fù)面的情緒中難以自拔，或者是逐漸擺脫消極情緒后，選擇逃避問題等，這就是兩種比較明顯的差別。很顯然，積極向上的精神面貌應(yīng)是高中學(xué)生健全人格的一項基本要素。

1.3 理性科學(xué)的認(rèn)知水平

認(rèn)知水平指的是學(xué)生對外界事物有怎樣的一種判斷方式與評價標(biāo)準(zhǔn)。健全人格下學(xué)生的認(rèn)知水平應(yīng)是理性科學(xué)的。通俗來講，一方面，健全人格下的學(xué)生，即使在面對紛雜的外部環(huán)境，如父母、教師、同學(xué)、社會人士等各方就同一個問題持不同意見時，仍然能夠有從自己出發(fā)的這種基于自身價值判斷標(biāo)準(zhǔn)下的認(rèn)知，而不是人云亦云或者左右搖擺，它是基于客觀事實的；另一方面，這種基于客觀事實下的判斷，還應(yīng)是科學(xué)合理的，符合科學(xué)認(rèn)知規(guī)律的，而不是毫無根據(jù)的?？傮w來講，健全的人格還要求學(xué)生應(yīng)具備理性科學(xué)的認(rèn)知水平。

2 體育教學(xué)對高中學(xué)生健全人格的作用

2.1 強(qiáng)健體魄的運動性——身體素質(zhì)的健康強(qiáng)壯

體育教學(xué)的基本目標(biāo)就是幫助學(xué)生強(qiáng)身健體，從心理認(rèn)知的角度上看，當(dāng)學(xué)生擁有健康強(qiáng)壯的身體素質(zhì)時，學(xué)生感覺身體不適的概率或精神萎靡不振的概率就會大大降低。因此，健康強(qiáng)壯的身體素質(zhì)對健全人格的培養(yǎng)有著基礎(chǔ)性的作用。在體育中，強(qiáng)健體魄的運動性對學(xué)生的身體素質(zhì)有很好的價值作用。當(dāng)學(xué)生進(jìn)入高中階段后，在繁重的課業(yè)下日常的運動時間就會縮短，尤其是面對著高考壓力的高三學(xué)生，其運動概率還會更低，與低頻次運動相對應(yīng)的是高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，如此矛盾關(guān)系就容易引發(fā)身體的不適。而在體育教學(xué)中，任何一項體育訓(xùn)練，即使是最普通的跑步訓(xùn)練，也能夠幫助學(xué)生活動筋骨，舒展身心，強(qiáng)健體魄。當(dāng)學(xué)生擁有健康強(qiáng)壯的體魄時，其精神面貌就會趨于積極向上，其心理特征也會趨于良好穩(wěn)定。

2.2 班級學(xué)習(xí)的群體性——集體協(xié)作的團(tuán)結(jié)友愛

在日常教學(xué)中不難發(fā)現(xiàn)，有部分學(xué)生可能出現(xiàn)“離群索居”的現(xiàn)象，這在一定程度上不利于學(xué)生與人交往，表現(xiàn)在性格特征上可能是過于羞怯、膽小等，而健全的人格則意味著學(xué)生既能夠有自己獨立的思想判斷與行為習(xí)慣，又能夠有融入集體中去與人協(xié)作交流。同時，置身于集體中時，個體之間會因為各自的優(yōu)點相互促進(jìn)及彼此的陪伴而幫助學(xué)生擁有良好穩(wěn)定的心理特征和積極向上的精神面貌。除此以外，當(dāng)個體在集體中生活時，他們能夠借鑒其他同學(xué)的優(yōu)點而提高自己的理性認(rèn)知水平。因此，群體運動對健全學(xué)生的人格有著極大的幫助作用。在體育教學(xué)中，很多訓(xùn)練都是需要學(xué)生與學(xué)生之間來共同完成的。例如，3大球（籃球、足球、排球）運動，即使每一名學(xué)生各自學(xué)習(xí)各自球類技能，但最后還是需要以團(tuán)隊的形式來完整地完成整個球類訓(xùn)練和比賽。體育訓(xùn)練這種班級學(xué)習(xí)的群體性有利于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)友愛，最終對培養(yǎng)學(xué)生的健全人格產(chǎn)生積極的促進(jìn)作用。

2.3 體育難度的突破性——克服困難的自信膽量

在學(xué)生的成長中，免不了會遇到挫折與失敗，它就好像一把雙刃劍，擁有健全人格的學(xué)生，他們會從失敗中吸取教訓(xùn)，收獲寶貴的經(jīng)驗，并通過這種方式成長。反之，他們就可能在失敗中難以自拔，甚至產(chǎn)生自我懷疑與退縮的惡性循環(huán)。而體育運動中，任何一項體育活動都有自己動作的難度與突破的瓶頸，再優(yōu)秀的運動員，也會在自己的運動生涯中遇到困難，如何通過科學(xué)的訓(xùn)練與良好的心態(tài)去正視困難并最終解決困難，這就需要有克服困難的自信和膽量。教師在體育教學(xué)中，可以通過幫助學(xué)生不斷地克服訓(xùn)練中的艱難之處來磨煉學(xué)生的膽量，提高學(xué)生的自信，讓學(xué)生在這種正向的心理引導(dǎo)與暗示下得到提升，這個過程也是學(xué)生健全人格的過程。

2.4 體育精神的勵志性—陽光樂觀的意識態(tài)度

體育精神作為一種體育文化，它指的是體育運動中所表現(xiàn)出來的價值態(tài)度。體育精神作為一種陽光向上、科學(xué)積極的價值取向，它對人們有很好的激勵作用，而這恰恰是塑造與培養(yǎng)學(xué)生健全人格所需要的。例如，體育精神中關(guān)于勝負(fù)輸贏的態(tài)度，在競技體育中，勇于爭取最好的成績，獲得最高的名次是運動員的追求。同時，比輸贏與名次更重要的是體育運動本身代表的友誼與成長，這就是一種對輸贏有著科學(xué)理性認(rèn)知的表現(xiàn)。又如殘奧會，運動員們克服自身的身體障礙，這是一種超越自我的勇氣，是一種用生命在書寫體育精神的方式，這其中所蘊(yùn)含的寶貴精神導(dǎo)向?qū)W(xué)生如何科學(xué)理性的直視成長過程中的坎坷或磨難具有很好的啟發(fā)意義，這也是健全人格所必須具備的。

3 以體育教學(xué)培養(yǎng)高中學(xué)生健全人格

3.1 突出體育運動的價值功能

教師在教學(xué)中應(yīng)善于挖掘并突出體育教學(xué)之于人格塑造的價值功能，而不是單單局限在傳授體育技能的淺層面上。例如，從性格上看，與文靜、靦腆不同，假如學(xué)生在日常的行為中表現(xiàn)得過于膽小、羞澀，甚至是害怕與人交往，這實際上已經(jīng)是性格缺陷的苗頭，也就是說其人格并不是完全健全的。那么如何幫助這部分學(xué)生打開心扉，逐漸地消除與人交往的恐懼呢？教師可以借助體育運動，如在組織班級籃球賽、足球賽、接力賽等時，讓這些學(xué)生充當(dāng)啦啦隊，在比賽過程中，做啦啦隊的學(xué)生們就要大聲地為支持的隊伍加油、吶喊助威。觀察可以發(fā)現(xiàn)，當(dāng)整支啦啦隊伍都非常整齊地、大聲地吶喊著助威口號時，幾乎每一名啦啦隊員都會這樣做。在這種情況下，就算是很膽小、很羞澀的學(xué)生，也會比平常膽大幾分、有勇氣幾分，當(dāng)他們敢于大聲喊出加油的口號，敢于大聲為支持的隊伍歡呼時，在這個過程中他們無形中卸下了自己害怕的心理負(fù)擔(dān)。長此以往，對學(xué)生健全人格的塑造就是一個水到渠成的過程。

3.2 運用科學(xué)有效的運動方法

上文提到，健康強(qiáng)壯的身體素質(zhì)是學(xué)生健全人格的基礎(chǔ)，體育的運動性恰恰是強(qiáng)健體魄的驅(qū)動因素。但并不是每一名學(xué)生都天生喜歡運動，尤其是一些較為柔弱的女學(xué)生，她們可能對運動過程中較為容易出現(xiàn)的氣喘、腿酸、流汗等現(xiàn)象感到非?？咕苌踔潦桥懦狻ｉL此以往，在久不鍛煉與高強(qiáng)度學(xué)習(xí)的雙重疊加下，該部分學(xué)生的情緒就容易產(chǎn)生負(fù)面的因素。氣喘、腿酸、流汗等現(xiàn)象本來就屬于體育運動中的正?，F(xiàn)象，在這種情況下，教師就應(yīng)運用科學(xué)有效的運動方法來解決問題。以體育訓(xùn)練中的長跑為例：（1）教師可以將平時經(jīng)常在一起運動的學(xué)生分為一個小組，以小組為單位來訓(xùn)練，這種集體協(xié)作的團(tuán)結(jié)友愛本身就是體育之于健全人格的驅(qū)動因素。（2）教師可以讓長跑運動以更多元的形式來訓(xùn)練。例如，主題賽道、場景賽道、戶外奔跑等等。（3）教師可以將日常訓(xùn)練的活動常態(tài)化，讓學(xué)生在濃郁熱烈的體育氛圍中潛移默化地健全人格。

3.3 組織豐富多樣的體育活動

雖然體育運動對于健全學(xué)生的人格有重要的作用，但其前提是這些體育運動都應(yīng)落地執(zhí)行，這就要求教師盡可能組織多樣化、豐富化的體育活動。例如，給每一堂課、每一次訓(xùn)練賦予一個主題，通過心理暗示法來引導(dǎo)學(xué)生健全人格。如上面提到的健全的人格應(yīng)包括理性科學(xué)的認(rèn)知水平，從這一點考慮，教師可以設(shè)計角色扮演的活動，在班級內(nèi)組織友誼比賽時，邀請學(xué)生來做裁判。首先，裁判本身就要求有扎實的比賽知識，這一點會驅(qū)動學(xué)生積極主動地去吸收與學(xué)習(xí)更加豐富的知識。其次，裁判意味著公平，不失偏頗，這一點會提醒學(xué)生要有科學(xué)、合理、公正地去看待比賽時各個參賽者的一舉一動，這離不開科學(xué)理性的認(rèn)知判斷。再次，裁判意味著有一定的“生殺大權(quán)”，這種“如何正確運用好手中的權(quán)利”的教學(xué)主題也是培養(yǎng)學(xué)生健全人格很好的教材實例。總體來講，豐富多樣的體育活動有利于各種體育訓(xùn)練以盡可能多的形式和機(jī)會融入到學(xué)生人格的塑造之中，從而發(fā)揮體育運動之于人才培養(yǎng)的價值和作用。

4 結(jié) 語

健全人格應(yīng)是具有良好穩(wěn)定的心理特征、積極向上的精神面貌、理性科學(xué)的認(rèn)知水平等基本特征，對于面對高考壓力的高中生來講，這個階段的學(xué)習(xí)活動與生活狀態(tài)如果沒有在健全的人格下去指導(dǎo)開展，將很容易產(chǎn)生負(fù)面消極的問題，因此，教師應(yīng)重視通過體育教學(xué)來培養(yǎng)學(xué)生的人格。體育教學(xué)作為鍛煉學(xué)生身心的學(xué)科，它能夠通過強(qiáng)健體魄的運動性、班級活動的群體性、體育難度的突破性、體育精神的勵志性這4個方面對培養(yǎng)學(xué)生的健全人格起到很好的幫助作用。為了更好地發(fā)揮體育教學(xué)的這一特點，教師在組織體育教學(xué)時，應(yīng)盡可能地突出體育運動的價值功能、運用科學(xué)有效的運動方法、組織豐富多樣的體育活動，以幫助學(xué)生更好地于“無形無意”中，自然地、漸進(jìn)地塑造健康的人格。

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