陳穎紅

學(xué)生的心理素質(zhì)不僅關(guān)系到他們的創(chuàng)造力和人格，更關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的健康發(fā)展。重視對(duì)學(xué)生的心理健康教育是素質(zhì)教育的核心內(nèi)容之一。各學(xué)科教學(xué)是實(shí)施素質(zhì)教育的主渠道。體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的作用，有其更為突出的優(yōu)勢(shì)。以下是筆者對(duì)此問(wèn)題的幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)。

1. 培養(yǎng)自控力，發(fā)展穩(wěn)定的情緒

體育活動(dòng)能直接給人帶來(lái)愉快和喜悅，并能降低成功與失敗、歡樂(lè)與痛苦、期待與失望所帶來(lái)的緊張和不安的程度。

在校學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大，心理上會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮、抑郁、恐懼等心理失衡。這類學(xué)生往往不承認(rèn)患有心理疾病，不愿接受任何心理治療。此時(shí)體育教師對(duì)這些學(xué)生有意識(shí)地利用體育活動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療，可以合理宣泄不良情緒，清除心理緊張，放松身心，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，對(duì)維持心理平衡有獨(dú)特的效果。在教學(xué)活動(dòng)中，教師不僅要面向全體學(xué)生，還要照顧個(gè)別，通過(guò)有意識(shí)地設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，來(lái)引導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生的不愉快情緒得到宣泄，沉重的心理負(fù)擔(dān)得到減輕。同時(shí)對(duì)個(gè)別心理脆弱、失調(diào)的學(xué)生，教師要多給他們一份關(guān)愛(ài)，多給一份鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，使他們消除心理負(fù)擔(dān)，重拾愉悅的情感體驗(yàn)。

2. 增強(qiáng)學(xué)生自信心，提高自我認(rèn)知水平

我在平時(shí)教學(xué)中常會(huì)發(fā)現(xiàn)，由于學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的差異，會(huì)出現(xiàn)如下情況：身體素質(zhì)好，運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的學(xué)生總有表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，課上練習(xí)時(shí)很活躍，很大膽，精神狀態(tài)較好。而那些運(yùn)動(dòng)能力差、身體素質(zhì)低的學(xué)生，總認(rèn)為自己跑不快、跳不高、投不遠(yuǎn)，產(chǎn)生一種自卑心理，總怕同學(xué)取笑，難以完成動(dòng)作。體育教師要細(xì)心觀察，發(fā)現(xiàn)他們的長(zhǎng)處并加以表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)。逐漸樹(shù)立他們的自信心，知道自己有比別人強(qiáng)的地方，丟掉自卑感，主動(dòng)提高自己。對(duì)個(gè)別有自卑心理的學(xué)生，教師應(yīng)區(qū)別對(duì)待，降低難度，多帶領(lǐng)他們一起活動(dòng)，也試著讓他們輪流帶領(lǐng)小組練習(xí)，體驗(yàn)主體意識(shí)，增強(qiáng)主動(dòng)精神，體現(xiàn)自我價(jià)值，培養(yǎng)自信心。

3. 協(xié)調(diào)人際關(guān)系，培養(yǎng)交往能力

良好的社會(huì)環(huán)境能促進(jìn)教育，幫助學(xué)生確立社會(huì)意識(shí)和道德觀念，建立互助、友愛(ài)、合作、融洽的人際關(guān)系，減少人際沖突，提高社會(huì)化的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生社會(huì)化的健康發(fā)展。

體育教學(xué)過(guò)程，是由教師和學(xué)生相互配合完成的，其中存在著多種人際交往活動(dòng)。教學(xué)中，教師應(yīng)注意到師生之間因處在教學(xué)中的不同位置上，必然有教與被教的關(guān)系。如在隊(duì)列練習(xí)、教師講解、隊(duì)列調(diào)動(dòng)時(shí)，學(xué)生應(yīng)無(wú)條件服從命令聽(tīng)從指揮。但師生之間始終還是一種民主、平等的協(xié)作關(guān)系。學(xué)生是主體，教師是主導(dǎo)。如學(xué)生在自由練習(xí)、游戲時(shí)，要讓學(xué)生擺脫羈絆，充分表現(xiàn)他們的個(gè)性，培養(yǎng)他們自主學(xué)練的能力。

4. 培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，促進(jìn)個(gè)性完善與人格健全

體育教學(xué)是以學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉為主要特點(diǎn)的教學(xué)過(guò)程。學(xué)生在體育課堂中異?；钴S，特別是在游戲和競(jìng)賽中，他們各自的思想、品德、意志、情感得到淋漓盡致地表現(xiàn)。例如：在寒冷的冬季，教師在課堂上安排適當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)跑課程，對(duì)學(xué)生既是耐力的較量也是毅力的考驗(yàn)。一個(gè)激烈的教學(xué)比賽、游戲等體育教學(xué)活動(dòng)，能鍛煉學(xué)生的意志力和對(duì)待挫折和壓力的承受能力，從而培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)。

5. 培養(yǎng)合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，激發(fā)自我提高動(dòng)機(jī)

培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)正是為其步入競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)做好心理上的準(zhǔn)備。合作則是一種集體協(xié)作的活動(dòng)，這種合作是為了使這個(gè)集體更好地與別的集體展開(kāi)競(jìng)爭(zhēng)。教師通過(guò)比賽和游戲，在調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的同時(shí)，也使學(xué)生充分發(fā)揮自己的能力，使每個(gè)學(xué)生都能自發(fā)地產(chǎn)生學(xué)習(xí)動(dòng)力，不斷進(jìn)取，以便得到他人積極肯定的評(píng)價(jià)，并將這種意識(shí)滲透到學(xué)習(xí)、工作的各個(gè)方面。合作將個(gè)人的目標(biāo)轉(zhuǎn)化為群體的目標(biāo)，使小組成員有了共同的奮斗目標(biāo)。由于合作小組之間水平基本相當(dāng)，比賽競(jìng)爭(zhēng)自然有勝有負(fù)。這樣一來(lái)，讓每一名學(xué)生主動(dòng)地學(xué)習(xí)，自覺(jué)地鍛煉，同時(shí)正確對(duì)待勝負(fù)，勝不驕，敗不餒，在勝利中找不足，繼續(xù)前進(jìn)，在失敗中找教訓(xùn)，以頑強(qiáng)的毅力去爭(zhēng)取勝利。

此外，體育教學(xué)對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生高尚的道德品質(zhì)，培養(yǎng)奮發(fā)進(jìn)取、自強(qiáng)不息的精神等都有重大意義。因此，體育教學(xué)對(duì)學(xué)生的性格、心態(tài)、生理和社會(huì)適應(yīng)能力的影響和作用顯而易見(jiàn)。將體育與健康教育統(tǒng)一起來(lái)，方能為國(guó)家培養(yǎng)出德、智、體、美、勞全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。

責(zé)任編輯 李少杰