（廣西師范大學音樂學院 541000）

熊 絮 （桂林商貿(mào)旅游技工學校 541000）

把握節(jié)奏是練習舞蹈時最重要的因素，節(jié)奏是舞蹈的支撐點，使舞蹈蘊藏著靈魂。掌握節(jié)奏，將動作與音樂完美融合，展現(xiàn)出剛?cè)峒婢叩奈枳?。大學舞蹈教育者要在日常生活中將節(jié)奏意識訓練深入學生心中，通過對節(jié)奏的把握，跟隨音樂不斷變化動作，將音樂通過舞姿完美地表達。

一、舞蹈節(jié)奏基本含義

將一段無序的節(jié)拍通過不同的模式進行組合，將長短不同且重復的部分進行整合，將音樂旋律中長短、強弱變化突出便為音樂的節(jié)奏。而舞蹈根隨音樂節(jié)奏變換不同的動作便是舞蹈節(jié)奏，人們根據(jù)音樂節(jié)奏做出相對應(yīng)的反應(yīng)與動作。節(jié)奏在每個學生的行為中形成了不同的風格。所謂“節(jié)奏于個體，乃人之性格；節(jié)奏于藝術(shù)，乃作品之風格”。動作與節(jié)奏相伴而生，節(jié)奏源于生活，而生活中又充滿了節(jié)奏。因此，生活中的某些動作成為了舞蹈動作的來源，加之藝術(shù)進行處理，將動作韻律化、情感化，賦予其靈魂，便使舞蹈有了節(jié)奏，有了生命。

二、培養(yǎng)舞蹈節(jié)奏意識的重要意義

（一）發(fā)現(xiàn)生活、提高美感

舞蹈節(jié)奏源于生活，舞動動作隨節(jié)奏而生，把握節(jié)奏的韻律跟隨節(jié)奏衍生動作是令人心情愉悅的。因此，不斷提高節(jié)奏意識，能夠提高習舞者在日常生活中發(fā)現(xiàn)美、感受美的能力，豐富學生對生活的客觀世界的認識，在日常生活中發(fā)現(xiàn)舞蹈動作的來源。例如：晾衣服時伸手的動作，洗衣服時彎腰的動作，以及伸懶腰時雙手舉過頭頂腳尖向上抬的拉伸動作等，都能夠從中探尋美的來源，創(chuàng)作舞蹈的動作，并發(fā)現(xiàn)生活中美的事情。

（二）發(fā)展肢體運動，鍛煉身體協(xié)調(diào)與平衡

舞蹈節(jié)奏意識的培養(yǎng)需要不斷地聯(lián)系動作，因此，加強節(jié)奏意識培養(yǎng)，也能夠鍛煉學生發(fā)展肢體運動，從而鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力與平衡能力。而肢體運動來源與生活活動，生活中處處存在節(jié)奏。由此生活活動加強肢體運動，而肢體運動又能夠增強舞蹈節(jié)奏意識，三者之間聯(lián)系密切，相互作用。

（三）培養(yǎng)綜合素質(zhì)人才、德智體美全面發(fā)展

節(jié)奏意識的培養(yǎng)對舞蹈者的氣質(zhì)、形象以及審美都將帶來積極地作用，給學生協(xié)調(diào)意識與動作配合帶了很大地幫助，有利于其心身健康，全面發(fā)展。動作與音樂節(jié)奏相配合能夠激發(fā)學生大腦迅速運轉(zhuǎn)的能力與空間想象的能力，有利于其智力的開發(fā)，培養(yǎng)美創(chuàng)造美的能力。從而培養(yǎng)出德、智、體、美全面發(fā)展的綜合素質(zhì)人才。

三、節(jié)奏意識在舞蹈教學中的應(yīng)用

舞蹈教學需要動作與音樂的完美配合才能展現(xiàn)出爆發(fā)力強、視覺沖擊震撼的舞蹈。同時也要把握音樂所要表達的情感，只有深入理解其中內(nèi)涵才能將自己的感情融入進去，從而舞出帶有靈魂的步子。同時，節(jié)奏意識的培養(yǎng)不能急于求成，需要在不斷的積累與訓練中培養(yǎng)，在日常生活中善于發(fā)現(xiàn)，而教師也要經(jīng)過不懈的努力，無論何時何地都要將節(jié)奏意識潛移默化地傳授給學生。

（一）加強對音樂節(jié)奏的把握、增強節(jié)奏感

舞蹈節(jié)奏源于音樂節(jié)奏，因此若想提高舞蹈節(jié)奏的把握需要加強對音樂節(jié)奏的訓練，增強對音樂作品的理解，從而創(chuàng)造出豐富的人物形象。增加音樂作品的鑒賞需要教師與學生共同努力，音樂鑒賞是高尚的，是藝術(shù)的，通過對音樂的鑒賞增加自身見識與理解能力，把握音樂中的節(jié)奏感并運用到舞步中。借助音樂作品練習舞姿，通過舞姿解讀音樂作品，將二者緊密聯(lián)系共同運用而推進舞蹈節(jié)奏意識的鍛煉。

例如：汪峰的《北京、北京》這首音樂，首先仔細聆聽其節(jié)奏變化，感受歌曲中北京、北京逐漸降低的音調(diào)，而“當我走在這里的每一條街”這句歌詞又慷慨激昂，節(jié)奏稍快，“我的心似乎從來都不能平靜”逐漸將節(jié)奏放慢。整首歌曲的節(jié)奏時快時慢卻保持了平穩(wěn)的步調(diào)，無大喜大悲、無高低起伏。因此可將舞蹈動作保持在一定的節(jié)拍內(nèi)，類似鐘擺左右晃動卻從不走偏。教師引導學生將基礎(chǔ)舞步在腦海內(nèi)刻畫。

然后再放第二遍，根據(jù)歌曲創(chuàng)作背景感受音樂內(nèi)涵?！侗本┍本愤@部作品是汪峰希望回到當年搖滾風格中去，希望能用成名作出品時的狀態(tài)再次放眼這座自己生長的城市，具有引起大多數(shù)人共鳴的東西藏在歌曲中，能夠被歌曲中的情緒所感染。這部作品不僅是汪峰寫給自己的，也是寫給每一個在北京生活過的人。

“除了發(fā)動機的轟鳴聲和電氣之音”、“我似乎聽到了它的燭骨般的心跳”，個人認為這兩句將生活在北京的人們孤獨刺骨的感覺表現(xiàn)的淋漓盡致。因此，在這兩句歌詞的舞蹈動作中應(yīng)該加入雙手環(huán)抱自己，頭向下低的動作，以表達孤獨、寂寞、難過的含義?！拔以谶@活著、也在這死去”、“我這里祈禱、我在這里迷惘”這兩句歌詞表達了困境中破繭成蝶的努力，與生活奔波不知所去的迷茫。在這里應(yīng)將這種希望與迷茫、頹廢與重新振作的情感抒發(fā)出來，跪在地上雙手向上托舉的動作，隨后向右前方伸手并倒在地上。如此以表達內(nèi)心對未來充滿激情卻不堪現(xiàn)實地打擊向生活俯首稱臣。

（二）加強動作節(jié)奏訓練

在培養(yǎng)節(jié)奏意識的訓練中，要著重通過動作來感受舞蹈節(jié)奏的存在，通過音樂節(jié)奏的快慢、聲音的大小等變化帶來不同的音樂感受。單純依靠音樂或動作都不能增強節(jié)奏的訓練，需要將二者結(jié)合體會音樂節(jié)奏并通過節(jié)奏表達出來。在教學過程中根據(jù)生活中的聲音、快節(jié)奏的音樂、優(yōu)美的音樂所帶來的節(jié)奏變化培養(yǎng)學生節(jié)奏感，可以模仿動物的動作，如貓的優(yōu)雅、輕聲挪步、迅速追趕、伺機等待潛伏等特有的動作節(jié)奏感。選擇一些簡單的活潑的節(jié)奏感強烈的音樂進行伴奏，讓學生利用肢體動作的變化表現(xiàn)音樂節(jié)奏的變化，要求熟練運用手、腳、胯以及四肢來表現(xiàn)節(jié)奏。

例如：在最基礎(chǔ)的訓練時選擇節(jié)奏感強但是韻律簡單的歌曲作為訓練配樂，主要練習學生對音樂節(jié)奏感的把握，教師引導學生將音樂節(jié)奏利用節(jié)拍的形式打出來，例如“一、二、三、四，二、二、三、四，上轉(zhuǎn)圈、下踢腿、左動、右動”這種富有韻律與節(jié)奏的語言將音樂節(jié)奏表達出來，再將動作加上去。熟練訓練學生動作與節(jié)奏的合拍情況。基礎(chǔ)訓練經(jīng)過幾堂課后，教師需要逐漸增加難度。將節(jié)奏感強且?guī)в许嵚傻母枨シ沤o學生，讓其找到音樂中的節(jié)奏并利用語言表達出來。例如：周杰倫的《告白氣球》，這是一首歡快且節(jié)奏感較強的歌曲，掌握起來需要一點難度，首先仍需要詳細掌握這部作品的內(nèi)涵，編排出符合其風格的舞蹈。這部作品是以初戀、小清新的步調(diào)為準，較為簡單且具有童心。

在節(jié)奏訓練上，把握好“塞納河畔”空，“左岸的”空“咖啡”，節(jié)奏在“一——二、一二三”的控制?！傲粝麓接〉淖臁眲t是“一二三四五”順序流暢的表達出來。反復聽歌曲，跟隨歌曲的旋律與節(jié)奏感受舞蹈動作的變化，開始有一點緊張，左右擺步，轉(zhuǎn)身低頭害羞的看，逐漸進入愛情的海洋，舞步則變?yōu)檩p快，一大大、二大大、轉(zhuǎn)身抬頭的動作。整個舞蹈編排跟著音樂節(jié)奏，建議教師先由學生自行想象與編排，隨后及時予以反饋，找出節(jié)奏把握錯誤的地方進行修改，不標準的動作加以訓練。

一段時間的節(jié)奏感受后，教師可將節(jié)奏感非常強烈的印度歌曲作為伴舞音樂。這類音樂節(jié)奏感強，但整首音樂風格保持一致，且蘊含豐富的情感在內(nèi)。既練習了節(jié)奏的感知與動作的迅速編排，又可訓練學生情感的變化，賦予舞蹈以靈魂。

結(jié)論：本文主要講述了舞蹈節(jié)奏意識訓練的兩種基礎(chǔ)教學辦法，即節(jié)奏的掌握與節(jié)奏的訓練。一個優(yōu)秀的舞蹈本身具有優(yōu)美的節(jié)奏，加之對節(jié)奏的熟練掌握能夠編排出附有靈魂般的舞蹈，對個人、對社會都意味著極大的貢獻。

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