賈志勇

摘 要 作為學校教育重要組成部分的體育教學，由于自身的特點，傷害事故偶有發(fā)生，成了學校教育過程中的不安全因素。這即違背了學校教育的初衷，一定程度上給學校帶來了不良的影響，同時，也加重了體育教師的心理負擔。當前學校和教師都應以一個客觀的態(tài)度去看待體育教學中的安全問題，正確的去對待安全事故，以積極的、正確的、合理的、科學的方法來預防和杜絕運動損傷的發(fā)生，真正讓危險遠離學生。

關鍵詞 體育教學；運動損傷；原因；預防措施

中圖分類號：G804.85 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2018）03-0220-01

在體育運動過程中所發(fā)生的各種損傷統(tǒng)稱為運動損傷。在中學生體育運動中，我們對運動損傷應有充分的認識，需要很好地掌握運動損傷的發(fā)生規(guī)律，切實做好預防工作，使之最大限度地減少或不發(fā)生運動損傷。同時，還應了解和掌握一些體育運動中常見運動損傷產(chǎn)生的原因以及預防方法。

一、體育教學中運動損傷產(chǎn)生的原因

1.對運動損傷的思想認識不足

首先，體育教師和學生對預防運動損傷的意義認識不足，思想麻痹，存在一些片面的認識。其次，不少男生運動中好勝心強、好奇心大，常冒失地從事力所不及的運動動作，導致運動損傷；一些女生在體育運動中膽小，做動作時恐懼、猶豫、緊張，這些都會造成動作失敗而受傷。

2.教學、訓練和比賽活動組織安排不當

在教學過程中，特別是進行器械訓練時，教師負責的學生過多，教師對素質和技術差的學生未及時給予保護等。學生不遵守運動場地分區(qū)，任意穿越投擲場地，或在非投擲區(qū)進行投擲練習；體育教師缺乏耐心的講解和正確的示范等，都是造成運動損傷的原因。

3.運動前不做準備活動或者準備活動不充分

準備活動不足，不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷；準備活動敷衍了事，在身體各器官、系統(tǒng)的功能尚未激發(fā)起來，沒有達到預熱效果，身體、心理未進入最佳運動狀態(tài)，準備活動的內容不得當?shù)榷既菀装l(fā)生運動損傷。

4.學生的生理和心理狀態(tài)不良

學生疲勞、患病帶傷或傷病初愈階段，生理功能和運動能力相對下降，在這種情況下若參加劇烈的運動，將會因肌肉力量較弱、反應較遲鈍、身體協(xié)調性較差等導致?lián)p傷。不良的心理狀態(tài)，如思想麻痹、情緒急躁，或在練習中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張也是導致運動損失發(fā)生的重要原因之一。

5.場地、器材、服裝等不符合運動要求

運動場地不平，有小碎石或雜物；跑道太滑、沙坑太硬；器械年久失修、器械安裝不牢固；器械高低、大小不合適；運動時的服裝和鞋襪不符合體育運動的要求等。

二、運動損傷的預防措施

參加體育鍛煉是為了增強體質，增進身心健康。但是在體育運動時，不采取積極的預防措施，就可能發(fā)生各類安全事故，輕者影響學習，重者就可造成殘疾甚至危及生命，并造成不良的心理影響。因此，積極預防運動損傷對體育教學有著重要的意義。應該從以下幾方面預防運動損傷：

1.思想上要高度重視

在體育教學中教師不僅自身要具有高度的安全意識，同時也有責任和義務教育學生樹立安全第一的思想。在發(fā)現(xiàn)學生有過激行為以及可能發(fā)生不良的后果時，應立刻制止并給予適當?shù)呐u教育。不僅要使學生明白這是錯誤的行為，同時要教育到每個學生，以杜絕同類事件再次發(fā)生。通過不斷的提醒，促使學生形成高度的安全意識，防止運動損傷的發(fā)生。

2.對易發(fā)生的運動損傷要有預見性

穿合適的運動服裝、運動鞋、不攜帶尖銳物品等。教師備課要充分，對體質差、技能差、不聽話的學生做到心中有數(shù)。要根據(jù)課程做好專項準備活動等。

3.教學方法、組織管理設計要科學合理

科學合理的教學方法和組織管理是防止安全事故的重要手段。良好的課堂紀律是保證一堂課順利進行的重要條件。上課要聽從指揮，遵守紀律，嚴禁學生有嬉戲取鬧、任意蠻干、違反運動規(guī)則的行為，從而保證教學練習有序進行，保證教學中最基本的安全。

4.教學內容要合理，動作難易程度要得當

我們知道難度過小對學生沒有挑戰(zhàn)，也不利于幫助他們的身體發(fā)展和意志品質的培養(yǎng)，難度過大對他們既難掌握又會失去信心，心理會產(chǎn)生障礙，也容易造成運動損傷。所以我們一定要根據(jù)學生的實際能力去要求并引導教育學生。

5.對學生練習中的錯誤動作應及時糾正

在體育教學練習中，學生經(jīng)常會出現(xiàn)錯誤的動作，如不及時糾正就會變成安全隱患。在練習的過程中要注意同學之間的保護。

6.要保證場地器械的安全

在教學中要特別注意場地是否平整，及時清除小石塊，防止絆腳引起不必要的傷害事故發(fā)生。要定期檢查體育場地、設施、設備并及時對器材設備進行維護保養(yǎng)。在上課前要仔細檢查器材，如有安全隱患應及時排除后再組織教學。

總之，只要學生和教師在思想上重視傷害事故，同時教師關心愛護學生。教學上扎扎實實、認真負責、教法創(chuàng)新、大膽嘗試。管理上嚴格要求，就可減收或避免運動損傷的發(fā)生，真正地讓學生健康快樂地成長。

參考文獻：

[1]劉永光，范安輝.淺談學校體育傷害事故的原因及預防[J].體育科技文獻通報，2014（3）.

[2]王珍珍.學校體育傷害事故的成因與防范措施[D].西南大學，2012.