摘 要：中學(xué)階段，由于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力比較大，因此，很多學(xué)生的心理健康都存在一定的問(wèn)題，而中學(xué)體育教育工作的開展可以實(shí)現(xiàn)對(duì)中學(xué)生心理健康教育的影響，促進(jìn)他們的身心健康成長(zhǎng)。接下來(lái)，本文將結(jié)合體育教學(xué)對(duì)心理健康教育的重要意義，探討體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康培養(yǎng)要遵循的原則。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育；學(xué)生；心理健康；教育；意義；原則

一、引言

心理健康教育的開展不僅有利于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，還有利于學(xué)生健全人格，最重要的是可以很好地實(shí)現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的提升，進(jìn)而提升大家學(xué)習(xí)體育的積極性和主動(dòng)性，借助于體育教學(xué)活動(dòng)的開展鍛煉大家的體魄，促進(jìn)學(xué)生身心健康的成長(zhǎng)。由此可見(jiàn)，探討體育教學(xué)對(duì)于學(xué)生的心理健康的影響的重要意義。

二、體育教學(xué)對(duì)心理健康教育的重要意義

（一）體育教學(xué)有利于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

21世紀(jì)的今天，社會(huì)對(duì)于人才的需求有了更高的要求，要求相關(guān)的人才不僅要具備豐厚的專業(yè)知識(shí)，還要實(shí)現(xiàn)各方面綜合能力的發(fā)展以及提升。而體育教學(xué)工作的開展恰好可以實(shí)現(xiàn)這一需求，良好的體育教學(xué)工作的開展不僅可以實(shí)現(xiàn)學(xué)生的體魄的鍛煉，還可以幫助學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)強(qiáng)的抗壓能力，促進(jìn)他們身心健康的發(fā)展，進(jìn)而為以后的工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)一定的幫助。

（二）體育教學(xué)有利于學(xué)生健全的人格

中學(xué)階段是學(xué)生由青少年向青年發(fā)展的過(guò)渡期，是學(xué)生健康的心理品質(zhì)形成的時(shí)期，因此，教師可以通過(guò)體育教學(xué)的方式，通過(guò)不同的鍛煉項(xiàng)目來(lái)實(shí)現(xiàn)學(xué)生的責(zé)任感以及榮譽(yù)感的提升，同時(shí)也可以通過(guò)體育教學(xué)來(lái)增強(qiáng)學(xué)生們的自信心。進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生健全的人格的建立。讓學(xué)生們始終充滿積極向上的朝氣，具有樂(lè)觀良好的心態(tài)來(lái)面對(duì)學(xué)習(xí)以及生活中的一些其他的事情。

（三）體育教學(xué)能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)

針對(duì)于體育教學(xué)工作的開展，大多是教師進(jìn)行動(dòng)作示范學(xué)生進(jìn)行模仿和學(xué)習(xí)的一個(gè)過(guò)程。當(dāng)教師以十分優(yōu)美個(gè)漂亮的動(dòng)作來(lái)展示教學(xué)內(nèi)容時(shí)，學(xué)生會(huì)深深地被教師所展現(xiàn)出來(lái)的個(gè)人魅力所吸引。這樣的情況下，很多學(xué)生便會(huì)提升體育學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子來(lái)說(shuō)，當(dāng)教師向?qū)W生們展示投籃技能時(shí)，很多的學(xué)生便會(huì)被深深地吸引，進(jìn)而提升了他們學(xué)習(xí)籃球的積極性和主動(dòng)性。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性提升了之后，他們會(huì)更加主動(dòng)地參與到體育學(xué)習(xí)過(guò)程中來(lái)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生體魄的鍛煉，促進(jìn)學(xué)生的身心健康的成長(zhǎng)。

三、體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康培養(yǎng)要遵循的原則

（一）因人而異和區(qū)別對(duì)待相結(jié)合原則

不同的學(xué)生，無(wú)論是心理特點(diǎn)、性格特點(diǎn)還是體質(zhì)情況都各有不同，這樣的情況下，對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，若想實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的影響。首先應(yīng)該做到的就是實(shí)現(xiàn)差異化教學(xué)，針對(duì)于不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的心理健康問(wèn)題的改善。舉例子來(lái)說(shuō)，我們都知道，有的學(xué)生會(huì)因?yàn)榉逝謫?wèn)題而使得他們自身對(duì)于體育學(xué)習(xí)存在一定的膽怯或者是逃避心理，這樣的情況下，教師便可以事先跟學(xué)生展開一定的溝通工作，要讓他們正確的認(rèn)識(shí)自己，要讓他們知道肥胖并不是阻礙他們進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的原因；相反，如果他們能夠積極地參與到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，還能夠?qū)崿F(xiàn)肥胖問(wèn)題的改善，有助于減肥和鍛煉，這樣一來(lái)，便可以很好的實(shí)現(xiàn)學(xué)生對(duì)于體育學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性的提升。另外，還有一些同學(xué)是出于害羞心理，他們擔(dān)心自己的行為受到他人的嘲笑，對(duì)于這樣的同學(xué)，老師應(yīng)該給予他們一定的鼓勵(lì)，讓他們大膽地展示自己，并且在他們邁出第一步開始敢于展示自己的過(guò)程中，教師一定要及時(shí)給予一定的講評(píng)，進(jìn)而讓他們知道，對(duì)于自己的進(jìn)步，老師都看在了眼里，從而實(shí)現(xiàn)他們健全人格的建立，提升他們的自信心。

（二）循序漸進(jìn)和持之以恒相結(jié)合原則

針對(duì)于體育教學(xué)工作的開展是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)過(guò)程，教師不可能在一朝一夕之間改變學(xué)生的心理問(wèn)題以及身體問(wèn)題。因此，對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，一定要制定循序漸進(jìn)的培養(yǎng)計(jì)劃，并且要培養(yǎng)學(xué)生的持之以恒的精神，讓學(xué)生能夠在鍛煉的過(guò)程中堅(jiān)持下來(lái)。比如說(shuō)，教師可以通過(guò)層層遞進(jìn)的方式來(lái)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的鍛煉，在鍛煉的初期教師只要求學(xué)生掌握基本的動(dòng)作，能夠規(guī)范的將動(dòng)作做出來(lái)就可以，而在實(shí)現(xiàn)體育鍛煉的中期，教師則是要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)，要通過(guò)相關(guān)的一系列的競(jìng)賽的方式來(lái)考察學(xué)生們的學(xué)習(xí)情況，同時(shí)借助于這些比賽的方式也可以進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)他們學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性的提升。在鍛煉的后期，教師甚至可以采用錄制視頻的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)學(xué)生們學(xué)習(xí)成果的展示，進(jìn)而促進(jìn)他們對(duì)于體育的學(xué)習(xí)，同時(shí)，也讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中感受到成就感以及快樂(lè)，提升他們的自信心和學(xué)習(xí)熱情，進(jìn)而促進(jìn)他們健全的人格的建立以及身心的健康成長(zhǎng)。

四、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，我們可以了解到，體育教學(xué)工作的開展對(duì)于學(xué)生的心理健康的成長(zhǎng)有很多的積極的影響，希望在本文相對(duì)應(yīng)的一系列的建議和措施的幫助下，可以給更多的教師帶來(lái)一定的幫助，進(jìn)而促進(jìn)中學(xué)體育教學(xué)工作的開展和執(zhí)行。

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作者簡(jiǎn)介

林紅（1990—），女，貴州織金人，織金縣后寨鄉(xiāng)后寨苗族鄉(xiāng)中學(xué)體育教師，中教二級(jí)，研究方向：體育與健康。