摘要：針對中職學(xué)生這特殊的群體，綜合他們年齡階段的心理、品質(zhì)和行為特點(diǎn)考慮，從足球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練以及意志品質(zhì)方面入手，對他們的足球訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃，內(nèi)外結(jié)合，提高他們的足球訓(xùn)練水平。

關(guān)鍵詞：足球訓(xùn)練；內(nèi)外結(jié)合；提高；水平

足球是當(dāng)今世界最具神奇魔力的體育項(xiàng)目，吸引了世界各國多少青少年投身其中。正因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動能夠讓無數(shù)人為之瘋狂，所以，足球才被認(rèn)為是當(dāng)之無愧的“世界第一大運(yùn)動”。然而，可惜的是，作為世界人口第一大國的我國卻是足球發(fā)展水平落后，在各項(xiàng)比賽中屢屢折戟沉沙，使得多少足球愛好者痛心不已。

2015年2月27日，習(xí)總書記親自主持足球深化改革會議，審議并通過了《中國足球改革總體方案》。應(yīng)該說，《方案》的頒布實(shí)施吹響了中國足球改革的最強(qiáng)音號角，為中國足球的改革注入了“最強(qiáng)執(zhí)行力”，更是讓我們感覺到了中國足球強(qiáng)國之夢觸手可及。

理想當(dāng)然是美好的。但與此同時，我們也應(yīng)該清醒地看到我國在足球后備人才培養(yǎng)上的短板。特別是在各級各類學(xué)校的足球訓(xùn)練中不注重訓(xùn)練方法的科學(xué)有效，導(dǎo)致學(xué)生足球訓(xùn)練水平低下，嚴(yán)重地制約了足球活動的發(fā)展與提升。因此，要想實(shí)現(xiàn)足球強(qiáng)國之夢，各類學(xué)校就要注重對科學(xué)有效的足球訓(xùn)練方法的研究，針對不同年齡階段的學(xué)生提出最為合理的訓(xùn)練計(jì)劃，切實(shí)提高足球訓(xùn)練的水平。

中職學(xué)生是我國足球后備力量的重要組成部分。針對這部分相對復(fù)雜、特殊的群體，綜合考慮他們年齡階段的心理、品質(zhì)和行為特點(diǎn)，我們認(rèn)為應(yīng)該從足球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練以及意志品質(zhì)方面入手，對他們的足球訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃，內(nèi)外結(jié)合，提高他們的足球訓(xùn)練水平。這樣的話，我們才能更好地發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)中職學(xué)生中的足球好苗子，為中國足球的騰飛貢獻(xiàn)力量。

一、 扎實(shí)做好中職學(xué)生足球基本技術(shù)訓(xùn)練

任何運(yùn)動都是要求掌握扎實(shí)基本功的。作為運(yùn)動量超大、講究團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體項(xiàng)目，足球更是需要扎實(shí)精湛的基本功。足球運(yùn)動員只有具備了扎實(shí)精湛的基本功，才能在場上更好地發(fā)揮技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平，也才能取得與隊(duì)友合作上的默契，進(jìn)而取得比賽的勝利。所以說，要想提高足球運(yùn)動水平，首先要做好的就是足球運(yùn)動員基本技術(shù)的訓(xùn)練。

毋庸諱言，中職學(xué)生的學(xué)習(xí)品質(zhì)不是特別好，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)也不是特別牢固。因此，要求中職學(xué)生老老實(shí)實(shí)地進(jìn)行反復(fù)、枯燥的訓(xùn)練，進(jìn)而掌握扎實(shí)的足球基本功是有著不小難度的。所以，中職足球教師在進(jìn)行學(xué)生足球基本技術(shù)訓(xùn)練的時候就要注意講究技巧，進(jìn)行耐心細(xì)致、科學(xué)巧妙的教學(xué)，充分調(diào)動他們訓(xùn)練的積極性，想方設(shè)法提高訓(xùn)練的水平。

（一） 扎實(shí)基本技術(shù)訓(xùn)練

足球是一項(xiàng)場地大、比賽時間長的運(yùn)動。所以說，足球運(yùn)動首先需要的就是運(yùn)動員要有充沛的體力。比充沛體力更重要的是他們扎實(shí)過硬的基本功，因?yàn)橹挥羞\(yùn)動員具備扎實(shí)過硬的基本功，他才能在對場上局面做出準(zhǔn)確應(yīng)對，以免因?yàn)榧夹g(shù)動作不到位，影響了處理球的質(zhì)量。要知道，足球是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，如果是因?yàn)槟硞€球員基本功不扎實(shí)，在某些關(guān)鍵球上處理不當(dāng)，是很容易拖累局勢，甚至?xí)绊懕荣惤Y(jié)果的。

作為大運(yùn)動項(xiàng)目，要求運(yùn)動員掌握的足球技術(shù)有不少。當(dāng)然了，不同層次水平足球運(yùn)動員所要求掌握的基本技術(shù)會有些不一樣。從中職生足球運(yùn)動水平來說，主要掌握好顛球技術(shù)、傳球技術(shù)、過人技術(shù)、射門技術(shù)、停球技術(shù)以及搶球技術(shù)等幾項(xiàng)即可。對于這些基本技術(shù)動作，足球教練應(yīng)該在每日訓(xùn)練計(jì)劃中加以體現(xiàn)，根據(jù)學(xué)生掌握的水平進(jìn)行適量的訓(xùn)練。除此之外，足球教練還要再根據(jù)球員在場上的具體位置，進(jìn)行一些技術(shù)上的加深訓(xùn)練。

有些足球教練會根據(jù)球員在場上的位置進(jìn)行相應(yīng)的基本技術(shù)訓(xùn)練，認(rèn)為這樣更具有針對性，實(shí)效性會更強(qiáng)。我們則認(rèn)為這樣的做法是不妥的。因?yàn)樽闱虻膱龅啬敲创螅鶕?jù)場上局勢發(fā)展的需要，某一個位置的球員有時候還是要“客串”一下其他的角色的。所以說，幾項(xiàng)基本技術(shù)的掌握還是非常有必要的。更進(jìn)一步而言，教練員發(fā)現(xiàn)某位球員在某個位置有著較出色的能力而賦予他們在場上的某個角色，其時也是因?yàn)樗麄冊谀稠?xiàng)基本功的訓(xùn)練上顯示出天賦或者是做得特別好的緣故。以選擇前鋒為例，教練之所以選擇某位學(xué)生擔(dān)任前鋒，往往是因?yàn)檫@位學(xué)生在訓(xùn)練中表現(xiàn)出了出色的射門技術(shù)。但是如果這位學(xué)生只是射門技術(shù)出色，而在傳球技術(shù)、停球技術(shù)、搶球技術(shù)特別是過人技術(shù)等幾項(xiàng)技術(shù)上很差，那么他最終也只能是場上的一根“木樁”，終將碌碌無為，一無所獲。

（二） 創(chuàng)新技術(shù)訓(xùn)練過程

基本技術(shù)的訓(xùn)練是很枯燥的，也是很累的。對于這些學(xué)習(xí)意志品質(zhì)較差的中職生來說，要想訓(xùn)練他們扎實(shí)過硬的足球技術(shù)基本功是比較困難的。所以說，足球教練首先要做的就是塑造他們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)他們的吃苦耐勞精神。除此之外，更重要的是要創(chuàng)新技術(shù)訓(xùn)練過程，引進(jìn)時新訓(xùn)練手段，增強(qiáng)訓(xùn)練的趣味性，提高技術(shù)訓(xùn)練實(shí)效。

一般而言，在進(jìn)行足球技術(shù)動作訓(xùn)練的過程中，我們會采用足球技術(shù)動作講解、基本動作示范、模仿練習(xí)乃至糾錯的訓(xùn)練流程。在足球技術(shù)動作講解過程中，我們可以通過搜集整理視頻資料，采用剪輯、慢放、定格等多媒體技術(shù)手段來刺激學(xué)生的感官認(rèn)識，也可以通過制作FLASH動畫來加深他們對正確技術(shù)動作的印象；在進(jìn)行基本動作示范的過程中，我們可以請基本動作完成得特別好的同學(xué)反復(fù)示范，既起到對其他同學(xué)的示范作用，又可以起到增強(qiáng)優(yōu)秀球員自豪感，促進(jìn)其更加努力訓(xùn)練的作用。有時候，我們還可以聘請專業(yè)運(yùn)動員到校做示范，通過“球星效應(yīng)”來促進(jìn)學(xué)生刻苦訓(xùn)練，努力提高球技；在引導(dǎo)組織學(xué)生進(jìn)行技術(shù)動作的模仿練習(xí)乃至糾錯的過程中，我們可以對學(xué)生的錯誤技術(shù)動作隨時叫停，進(jìn)行不厭其煩的技術(shù)要領(lǐng)講解分析，使他們明白自己的錯誤所在。

（三） 注意訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)結(jié)合

從某種意義上來說，訓(xùn)練其實(shí)是為了比賽。要知道，一味地技術(shù)訓(xùn)練是很乏味的，如果我們能夠組織學(xué)生進(jìn)行比賽，是能夠在很大程度上起到檢閱訓(xùn)練成果、達(dá)到以賽促練的效果。

在平時的訓(xùn)練中，我們就可以在做訓(xùn)練動員的時候讓所有的學(xué)生明確一個原則：那就是“能者上，庸者下”。鼓勵他們?yōu)榧磳⒌絹淼谋荣惗τ?xùn)練。這樣的話，學(xué)生往往就能夠?yàn)榱藢?shí)戰(zhàn)而努力練習(xí)。在比賽中，教練要注意運(yùn)動員在場上的表現(xiàn)，認(rèn)真記錄下他們在比賽中表現(xiàn)得好或者是不好的地方。為了使這項(xiàng)工作做得更好，教練甚至還要學(xué)會場邊攝像以及賽后剪輯、分析錄像帶，通過這些技術(shù)手段來回顧球員在場上的表現(xiàn)，指出他們存在的優(yōu)缺點(diǎn)，使他們能夠明確自己努力的方向，在接下來的技術(shù)訓(xùn)練中更有針對性。

關(guān)于比賽的組織，我們可以采用隊(duì)內(nèi)分組比賽、校際友誼比賽和學(xué)生年度足球聯(lián)賽等形式。不管什么形式的足球比賽，我們都要認(rèn)真組織，營造濃烈比賽氛圍，盡可能地使學(xué)生能夠在真實(shí)的比賽環(huán)境中去感受比賽氛圍，鍛煉他們的心理素質(zhì)，磨煉他們在大賽環(huán)境下技術(shù)動作的保持程度和發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平的能力。

二、 提高中職學(xué)生足球戰(zhàn)術(shù)意識水平

在足球比賽中，除了運(yùn)動員個人扎實(shí)的基本功之外，合理有效的戰(zhàn)術(shù)也是制勝的關(guān)鍵。因?yàn)樽闱虍吘故羌w的項(xiàng)目，只有運(yùn)動員個人和集體的熟練巧妙配合，球隊(duì)才能在攻防兩端做得更好，有效控制場上局面，才能更好地發(fā)揮己方的優(yōu)點(diǎn)，突破對方的薄弱環(huán)節(jié)，使勝利的天平向己方傾斜。因此，在足球訓(xùn)練中，重視對中職學(xué)生足球戰(zhàn)術(shù)意識水平的培養(yǎng)是非常重要的。

（一） 深植戰(zhàn)術(shù)意識觀念

對于中職學(xué)生來說，要求他們在足球場上追逐奔跑，把球往對方的球門里踢，盡情地釋放天性是很容易的事情?？墒?，要求他們進(jìn)行基本功的訓(xùn)練可能就要難一些了，而要求他們具備足球戰(zhàn)術(shù)意識，按照一定的章法來踢球就更難了。因?yàn)檫@樣的踢法其實(shí)就是在很大程度上不允許他們按照自己的喜好來踢球，意味著個人的愛好要服從于整個隊(duì)伍的需要。所以說，足球教練要注意克服大多數(shù)學(xué)生對戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)法的抵觸心理，想方設(shè)法向?qū)W生灌輸戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)思想，使得他們具備較高的戰(zhàn)術(shù)意識水平。

要使學(xué)生具備較高足球戰(zhàn)略素養(yǎng)，首先要做的就是讓學(xué)生認(rèn)識到足球戰(zhàn)略素養(yǎng)的必要性。這樣的話，學(xué)生才能在思想上引起足夠重視，才會愿意去學(xué)習(xí)、研究戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，也才會在不斷地學(xué)習(xí)與探究中獲得長足進(jìn)步。關(guān)于讓學(xué)生認(rèn)識到足球戰(zhàn)略素養(yǎng)的必要性，我們可以選擇一些頂級足球聯(lián)賽或是世界杯的關(guān)鍵場次，結(jié)合比賽結(jié)果，通過視頻分析以及戰(zhàn)術(shù)板的講解來比較兩隊(duì)間的戰(zhàn)術(shù)選擇和變化，將會取得良好的效果。

（二） 進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)法訓(xùn)練

眾所周知，足球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)訓(xùn)練包含有兩類。一類是球隊(duì)的基本技術(shù)，含個人戰(zhàn)術(shù)、局部戰(zhàn)術(shù)和整體小型分隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)三種；還有一類是球隊(duì)特色戰(zhàn)術(shù)，含成隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)和定位球戰(zhàn)術(shù)兩種。要想做好球隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練工作，就要在做好球隊(duì)基本技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上再進(jìn)行特色戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，處理好每一種戰(zhàn)術(shù)的進(jìn)攻與防守兩個方面問題。

所以說，足球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)訓(xùn)練其實(shí)是一個循序漸進(jìn)的過程。足球教練只有在抓好基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上才能更好地進(jìn)行特色戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。通過球隊(duì)基本戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，綜合考慮球隊(duì)在比賽中的實(shí)際表現(xiàn)，我們才能更好地發(fā)現(xiàn)球隊(duì)存在的不足與長處，然后再根據(jù)這些優(yōu)缺點(diǎn)來制定相宜的戰(zhàn)術(shù)，盡可能地發(fā)揮球隊(duì)的長處，抑制自己的短處，形成自己的特色戰(zhàn)術(shù)。當(dāng)然了，面對不同的局面，一個成熟的球隊(duì)是要有幾套不同應(yīng)對辦法的。所以說，教練員要充分考慮場上各種可能出現(xiàn)的狀況，制定相應(yīng)的應(yīng)對戰(zhàn)術(shù)。這樣才能很好面對順風(fēng)球、逆風(fēng)球等局面，也避免球隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)單一、缺乏變化，被他隊(duì)研究透、抓住軟肋的狀況發(fā)生。

（三） 戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)法實(shí)踐運(yùn)用

有經(jīng)驗(yàn)的足球教練都知道，平時的戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)法練習(xí)和實(shí)踐運(yùn)用是不完全一樣的。平時練習(xí)得好好的，到了比賽場上的實(shí)踐運(yùn)用可能就亂了套，完全忘記了原先的戰(zhàn)術(shù)布置，只是追著球跑，或者是按自己習(xí)慣的方式踢。所以說，足球教練除了要灌輸給學(xué)生戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)法思想、分析講解戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)法要領(lǐng)之外，還要注重學(xué)生戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)法的實(shí)踐運(yùn)用。

在訓(xùn)練學(xué)生戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)法實(shí)踐運(yùn)用的起始階段，我們可以先通過隊(duì)內(nèi)分組比賽的形式進(jìn)行，每一個半場或每一個時間節(jié)點(diǎn)演練一種戰(zhàn)術(shù)手段，然后再通過場邊指導(dǎo)以及練后錄像回放的方式對學(xué)生進(jìn)行評點(diǎn)，糾正他們的錯誤，強(qiáng)化他們個人或是整體的戰(zhàn)術(shù)要點(diǎn)，促成全隊(duì)整體戰(zhàn)術(shù)盡快成型。隊(duì)內(nèi)分組訓(xùn)練之后，全隊(duì)整體戰(zhàn)術(shù)基本成型，我們就可以把隊(duì)伍拉出來進(jìn)行一些校際比賽或是更高水平的比賽了。當(dāng)然了，為提升隊(duì)伍的自信心、發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)上存在的不足并做有針對性的修正，我們通常會選擇從弱隊(duì)到強(qiáng)隊(duì)的練習(xí)過程，并且在每一次的比賽之后進(jìn)行認(rèn)真的總結(jié)，以求獲得戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)法上的巨大進(jìn)步。

三、 著力中職學(xué)生足球意志品質(zhì)培養(yǎng)

足球運(yùn)動是極具一項(xiàng)觀賞性的體育競技活動。在足球比賽的過程中，雙方球員展現(xiàn)給我們的不僅僅是他們流暢的配合，快速的攻防轉(zhuǎn)化，精彩的射門等等扎實(shí)高超的技戰(zhàn)術(shù)水平，更有的是他們迎難而上，積極創(chuàng)造機(jī)遇以及“友誼第一，比賽第二”的體育精神。所以說，足球教練在進(jìn)行中職學(xué)生足球訓(xùn)練的過程中，除了要做好學(xué)生足球技戰(zhàn)術(shù)水平的訓(xùn)練與培養(yǎng)之外，更重要的是要做好他們足球意志品質(zhì)的培養(yǎng)，不斷強(qiáng)化他們“未學(xué)踢球先學(xué)做人”的意識。

（一） 中職生良好足球意志品質(zhì)內(nèi)涵

在足球場上，良好的足球意志品質(zhì)主要體現(xiàn)在自覺、果敢、頑強(qiáng)、團(tuán)隊(duì)合作以及尊重對手，具備良好體育道德方面。只有具備這些良好的足球意志品質(zhì)，足球運(yùn)動員才能在足球場上克服困難、獲得勝利；也才能和對手一起向觀眾奉獻(xiàn)一場精彩絕倫的比賽，向他們展現(xiàn)力與美的完美結(jié)合，很好地詮釋足球運(yùn)動的真諦。

結(jié)合中職學(xué)生過往學(xué)習(xí)與生活的經(jīng)歷，我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)學(xué)生在良好意志品質(zhì)方面還是有欠缺的，要想塑造他們良好的意志品質(zhì)還是存在一些難度的。為此，足球教練就要注意從他們的生活、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練方面進(jìn)行全方位的塑造培養(yǎng)，制訂詳細(xì)的德育培養(yǎng)計(jì)劃，注重平時細(xì)節(jié)，及時發(fā)現(xiàn)他們意志品質(zhì)方面存在的優(yōu)點(diǎn)和不足給予相應(yīng)的鼓勵和批評，促成他們意志品質(zhì)不斷向好的方面發(fā)展。對于中職學(xué)生足球教練來說，也要擺正自己的位置，要求我們要時刻把“樹德立人”的教育思想放在首位，在生活、學(xué)習(xí)上對學(xué)生細(xì)致關(guān)懷，循循善誘；在訓(xùn)練中嚴(yán)格要求，促進(jìn)他們的情感內(nèi)化過程良好、快速發(fā)展。

（二） 進(jìn)行中職生足球意志品質(zhì)培養(yǎng)

中職生足球意志品質(zhì)培養(yǎng)是一個系統(tǒng)復(fù)雜的過程，需要足球教練進(jìn)行大量認(rèn)真細(xì)致的工作。不過，結(jié)合中職學(xué)生普遍的心理特點(diǎn)，我們認(rèn)為應(yīng)該注重從因材施教，樹立榜樣兩個方面進(jìn)行足球意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

從心理發(fā)展的角度來說，中職生的性格已經(jīng)基本形成。因此，想要對他們進(jìn)行像小學(xué)生一樣的心理建構(gòu)，實(shí)行推倒重來計(jì)劃是不現(xiàn)實(shí)的。所以說，足球教練就應(yīng)該對每一位學(xué)生意志品質(zhì)方面的特點(diǎn)有清楚的了解，知曉他們的長處與不足，充分發(fā)揚(yáng)他們的優(yōu)點(diǎn)，幫助他們努力克服不足。此外，從中職學(xué)生所處年齡階段特點(diǎn)出發(fā)，我們還要抓住中職學(xué)生喜愛“追星”的天性，鼓勵引導(dǎo)他們樹立各自的“偶像”，通過這些足球明星的榜樣力量來促進(jìn)他們努力學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，以求得足球技藝與運(yùn)動道德的雙向發(fā)展。

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作者簡介：

陳育平，福建省漳州市，南靖縣第一職業(yè)技術(shù)學(xué)校。