文/沈陽市第四人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科 田軍

吸煙有害健康，二手煙會對人體健康造成嚴(yán)重?fù)p害，這些是大家都知道的道理。但是有一點您可能還不了解，煙民“吞云吐霧”后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草煙殘留物被稱為三手煙，是目前危害最廣泛、最嚴(yán)重的室內(nèi)空氣污染。美國能源部下屬伯克利勞倫斯國家實驗所的研究人員發(fā)現(xiàn)，這些殘留物可存在幾天、幾周甚至數(shù)月。三手煙所含的有毒成分包括丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳以及11種高度致癌的化合物。

兒童更易受“三手煙”危害

兒童的體重相對成人低，同樣水平的有毒物質(zhì)對兒童造成的危害更大。又因為其活動特點，更容易遭受“三手煙”的危害，當(dāng)他們在地板、地毯上爬行或玩耍時，很容易接觸到這些有害物質(zhì)，皮膚吸收這些有害物質(zhì)后，最直接的后果就是引起嬰幼兒的呼吸系統(tǒng)問題，如急性支氣管炎、哮喘等。因此，簡單地將孩子們與吸煙時產(chǎn)生的煙霧隔離，并不能真正保護(hù)孩子。即使在室外抽煙，吸煙者家庭嬰兒體內(nèi)的尼古丁含量仍比不吸煙家庭嬰兒高出7倍。加上兒童處在生長發(fā)育的特殊時期，其對有害物質(zhì)的抵抗能力遠(yuǎn)比成人低，因此，環(huán)境中的煙草殘留物（包含鉛和砷等有毒物質(zhì)）對兒童的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等均可造成不小的危害。兒童暴露在煙霧微粒環(huán)境中的時間越長，其閱讀能力越差。即使煙霧微粒含量極低，也依然有可能導(dǎo)致嬰幼兒出現(xiàn)神經(jīng)中毒的癥狀。

家庭本是每個人的港灣，是保護(hù)孩子和家人的最堅固防線。但是《2015年中國成人煙草調(diào)查報告》顯示，57.1%的調(diào)查對象在家中看到有人吸煙，僅次于餐館（76.3%）。另外，54.3%的調(diào)查對象在過去30天內(nèi)看到有人在工作場所吸煙。2014年全國青少年煙草調(diào)查結(jié)果顯示，過去7天內(nèi)，72.9%的初中學(xué)生在家中、室內(nèi)外公共場所或公共交通工具看到有人吸煙。在各類場所有人吸煙的比例由高到低依次是室外公共場所（58.3%）、室內(nèi)公共場所（57.2%）、家（44.4%）和公共交通工具（37.9%）。

煙灰缸放茶葉渣、橘子皮除煙味

那么，如何能盡量減少環(huán)境中的三手煙呢？這里有一些小竅門，比如，煙灰缸放茶葉渣除煙味。煙灰缸是“三手煙”的一個重要來源，而茶葉具有很強的吸附作用，能有效吸收香煙味道，對室內(nèi)空氣中顆粒塵埃的吸附作用也很強。將喝剩的茶渣曬干，捏取少許放置在煙灰缸內(nèi)，就可將香煙里的有害氣味和顆粒除去。另外，與茶葉功效相仿的還有橘子皮，也是去除屋內(nèi)或煙灰缸煙味的一個不錯選擇。可以將橘子皮直接放在煙灰缸里，即可消除室內(nèi)的煙味。如果家里的煙味太重，還可以點幾根蠟燭，也能吸附屋里的煙味，可以盡快有效消除室內(nèi)的“三手煙”。