陳紅梅 朱琳

摘 要：體育是一項(xiàng)戶外的活動(dòng)，與學(xué)生的其他學(xué)習(xí)科目不同，體育學(xué)科的學(xué)習(xí)主要是以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)為主，學(xué)生在參與體育鍛煉中需要克服自己身體慣性的束縛，鍛煉自己身體更具靈活性和協(xié)調(diào)性，其中必然要克服自己的心理和身體的障礙，而意志力就是幫助學(xué)生克服這些障礙的必要因素，本文就在小學(xué)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的意志力進(jìn)行淺析。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育 意志力培養(yǎng) 策略

中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）11（b）-0112-02

意志力即自覺地確定目標(biāo)，并根據(jù)自己的目標(biāo)自由支配自己的動(dòng)作和心理，從而實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的過程。小學(xué)生尚處于成長階段，其心智、心理承受能力等方面還不健全，需要在不斷地鍛煉中提升自我的綜合素養(yǎng)。由于學(xué)生在體育訓(xùn)練中會(huì)遇到各種各樣的阻礙，如果學(xué)生能運(yùn)用自己的意志力將其克服，那么將會(huì)對(duì)學(xué)生的成長產(chǎn)生積極的作用。

1 體育教學(xué)中培養(yǎng)小學(xué)生意志力的意義

1.1 利于增強(qiáng)學(xué)生的競爭意識(shí)

競爭是一種可貴的品質(zhì)，但由于在現(xiàn)實(shí)的生活中小學(xué)生養(yǎng)成的“衣來伸手、飯來張口”的生活習(xí)慣，認(rèn)為自己不需要去爭搶也能獲得一切。但是現(xiàn)今的社會(huì)就是競爭的社會(huì)，競爭并不意味著需要與別人進(jìn)行爭搶，而是在于人競爭的過程中，提高自身的基本技能，有競爭就會(huì)有提高，只要學(xué)生能在體育的鍛煉中理解與人競爭的意義，那么學(xué)生的意志力就會(huì)在競爭中不斷地磨煉而獲得提高。

1.2 培養(yǎng)學(xué)生合作的能力

在體育鍛煉中有競爭，就需要有合作。因?yàn)椤氨娙耸安窕鹧娓摺保粋€(gè)團(tuán)隊(duì)所能發(fā)揮的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過能力超強(qiáng)的個(gè)人。學(xué)生在進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)會(huì)遇到各種難題和阻礙，但是只要有同伴的存在就會(huì)為學(xué)生分擔(dān)這些痛苦，并且同伴的鼓勵(lì)和支持，會(huì)讓學(xué)生從體育的合作中感受到友誼的美好，從而能集中注意于體育鍛煉上，使自己的意志力得到增強(qiáng)。

1.3 鍛煉學(xué)生頑強(qiáng)的品質(zhì)

現(xiàn)代小學(xué)生的生活養(yǎng)尊處優(yōu)，受到父母長輩的溺愛和扶助，幾乎很少能遇到挫折。因此，學(xué)生缺乏吃苦耐勞和防抗的精神，一遇到問題就畏縮不前，不敢面對(duì)。意志力的培養(yǎng)就是讓學(xué)生敢于面對(duì)這些困難，并能在愈挫愈勇中仍然堅(jiān)持要克服這一困難。在體育鍛煉中無論是排球、籃球都是鍛煉學(xué)生頑強(qiáng)品質(zhì)的重要運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在這些活動(dòng)中需要不斷增強(qiáng)自己的意志力，以使自己有足夠的力量和信心去戰(zhàn)勝自我的恐懼。

2 體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生意志力的策略

2.1 根據(jù)體育項(xiàng)目的不同屬性培養(yǎng)學(xué)生的意志力

學(xué)生意志力的培養(yǎng)有賴于體育鍛煉的進(jìn)行。各式各樣的體育項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的意志力都有一定的影響，但是其培養(yǎng)學(xué)生的側(cè)重點(diǎn)卻不盡相同，這與體育項(xiàng)目本身有關(guān)，也與體育規(guī)則的設(shè)置有關(guān)。如在乒乓球訓(xùn)練中主要是個(gè)人與個(gè)人的對(duì)決，體現(xiàn)著個(gè)人的競爭，需要學(xué)生有競爭意識(shí)和專注力。但小學(xué)生的注意力集中時(shí)間較短，所以在這個(gè)訓(xùn)練中就是幫助學(xué)生克服注意力不集中的困難，從專注和身體反應(yīng)等方面培養(yǎng)學(xué)生的意志力。再如排球鍛煉主要是團(tuán)隊(duì)進(jìn)行的對(duì)決，設(shè)置的規(guī)則和要求比較嚴(yán)苛，而小學(xué)生本身的自控能力有限，在難以控制自己的情況下，經(jīng)常為了勝利而破壞規(guī)則。因此，在進(jìn)行排球培訓(xùn)時(shí)，教師就要著重培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)，以團(tuán)隊(duì)合作為排球活動(dòng)的準(zhǔn)則，從而在學(xué)生心中造成壓力，使學(xué)生在意志力的控制下不敢去破壞規(guī)則，而是服從于集體的安排，以集體和大局為重。但無論是哪一種體育項(xiàng)目都少不了學(xué)生的個(gè)人鍛煉，因?yàn)楦鞣N體育項(xiàng)目都存在技能上的學(xué)習(xí)，目的就是在于打破學(xué)生的常規(guī)慣性思維，在不斷的意志磨煉中幫助學(xué)生獲得精神上的滿足。

2.2 在創(chuàng)新的體育教學(xué)情境中形成積極的學(xué)習(xí)氛圍

過去的體育教學(xué)中只是重視學(xué)生的技能培養(yǎng)，但很少向?qū)W生解釋體育鍛煉的原因。有些學(xué)生會(huì)為此認(rèn)為體育課就是讓自己放松的課，體育教師的教育沒什么用，只要自己會(huì)了就行，這就是典型的學(xué)生對(duì)體育課的態(tài)度。因此，在長久的體育教學(xué)中學(xué)生的意志力并未得到提高。而創(chuàng)設(shè)體育教學(xué)情境，就是想讓學(xué)生明白體育鍛煉的真實(shí)含義，讓學(xué)生能自覺地在體育鍛煉中磨煉自我的意志。

尤其是大多數(shù)的女同學(xué)對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)常抱著不理解的態(tài)度，當(dāng)教師教授有關(guān)籃球、足球的訓(xùn)練時(shí)，她們會(huì)把這當(dāng)作是男生的游戲，并不積極地參與其中。作為她們的體育教師，為了幫助她們扭轉(zhuǎn)這種錯(cuò)誤的觀念，可以向同學(xué)們播放女籃的比賽視頻，讓學(xué)生們感受女籃的別樣風(fēng)采，女生照樣也可以完成各種高難度的體育動(dòng)作，并且女籃選手即使在比賽中受了傷也是首先以團(tuán)隊(duì)的利益而考慮自己的去留，在比賽的過程中學(xué)生看不到任何矯揉造作的感覺，而是一種蓬勃向上的朝氣以及勇敢、不服輸?shù)膱?jiān)定力量。就是這樣可貴的精神品質(zhì)，能影響到學(xué)生的精神世界，在下次的體育鍛煉中學(xué)生才不會(huì)以各種借口逃脫，而是以各種各樣的體育明星為榜樣，激勵(lì)自己積極地參與體育鍛煉，培養(yǎng)自我的意志力。

2.3 以競賽活動(dòng)作為培養(yǎng)學(xué)生意志力的著力點(diǎn)

競賽是學(xué)生體育訓(xùn)練成果的展示，也是激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行相互學(xué)習(xí)和進(jìn)步的一種途徑。小學(xué)生的好勝心強(qiáng)是再正常不過的事，但是如何利用好好勝心才是體育教育的關(guān)鍵。有些學(xué)生利用自己的好勝心卻走上了錯(cuò)誤的道理，但有些學(xué)生的好勝心卻始終難以抵過困難給自己的阻力，而自動(dòng)地選擇了放棄。這些都非常不利于學(xué)生未來的成長，因此在進(jìn)行體育競賽之前，教師應(yīng)著重對(duì)學(xué)生強(qiáng)調(diào)規(guī)則的重要性，并告知學(xué)生競賽是讓學(xué)生看到自己與他人的差距，以提高自我能力為主，這次取勝并不意味著你下次能取勝，所以應(yīng)將自己的眼光看得長遠(yuǎn)一些，并始終以“友誼第一，比賽第二”作為體育競賽的重點(diǎn)。比如在進(jìn)行長跑比賽時(shí)，教師可以將班級(jí)學(xué)生分成兩組進(jìn)行比賽，在一組進(jìn)行比賽時(shí)，另一組可以選擇陪跑或者是當(dāng)拉拉隊(duì)，從外在方面給予學(xué)生激勵(lì)的效益。當(dāng)學(xué)生在跑步的過程中心理防線不斷下降想要放棄比賽時(shí)，同學(xué)們的陪伴就是學(xué)生的最大動(dòng)力，學(xué)生會(huì)因此產(chǎn)生支柱的力量，咬緊牙關(guān)，將自己的心理障礙克服掉，這就使得學(xué)生在這次的體育競賽中鍛煉了自己的意志力。

2.4 游戲式的教學(xué)模式有助于學(xué)生克服恐懼

小學(xué)生的特點(diǎn)是愛玩愛鬧，而體育課就是解放學(xué)生天性的一堂課，如果學(xué)生能在體育課堂中能開放自我，克服掉自己內(nèi)心的障礙，那么對(duì)于學(xué)生意志力的鍛煉將十分有效。比如，有些同學(xué)因?yàn)楹ε伦鎏R的活動(dòng)而選擇退縮。教師在面對(duì)這一情況時(shí)，可以讓這些害怕跳馬的學(xué)生看其他學(xué)生怎樣玩跳馬的游戲，教師可以讓兩兩同學(xué)站在離沙坑一定距離的地方進(jìn)行“勢(shì)頭、剪刀、布”如果學(xué)生出的“布”輸了，那么這個(gè)同學(xué)就通過跳馬的動(dòng)作前進(jìn)五次，最后看看哪一個(gè)學(xué)生先掉入沙坑之中。

3 結(jié)語

意志力是現(xiàn)代人所具備的基本品質(zhì)。學(xué)生在體育鍛煉的過程中，不斷地增強(qiáng)自己抗壓能力，以使得學(xué)生在這個(gè)過程中養(yǎng)成團(tuán)結(jié)合作、敢于競爭和不屈不撓的精神品質(zhì)，這對(duì)于小學(xué)生來說，將會(huì)是一生的寶貴財(cái)富。在培養(yǎng)學(xué)生的意志力時(shí)，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的需求選擇合適的體育項(xiàng)目，并在愉快的氣氛中進(jìn)行競爭和游戲，從而提升學(xué)生的意志力。

參考文獻(xiàn)

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