韓洋 王紅衛(wèi) 周莉 馬永濤
摘 要:本文選取2014年北京市高等醫(yī)科大學(xué)2014級(jí)學(xué)生在《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試結(jié)果中不達(dá)標(biāo)的學(xué)生作為研究對(duì)象,自愿參加體能訓(xùn)練的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)組,不愿參加體能訓(xùn)練的學(xué)生為對(duì)照組。采用問(wèn)卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法,分析實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后A型性格行為自我評(píng)價(jià)和神經(jīng)衰弱自我評(píng)價(jià)的差異性。結(jié)果:(1)實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后對(duì)A型性格行為自我評(píng)價(jià)選項(xiàng)的統(tǒng)計(jì)比較,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)。(2)實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后對(duì)神經(jīng)衰弱自我評(píng)價(jià)選項(xiàng)的統(tǒng)計(jì)比較,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)。結(jié)論:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練增加了學(xué)生A型性格行為自我評(píng)價(jià)和神經(jīng)衰弱自我評(píng)價(jià)的得分,可能是學(xué)生想要通過(guò)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的心情比較迫切。
關(guān)鍵詞:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 心理影響
中圖分類號(hào):G808 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):2095-2813(2018)05(c)-0191-03
1 問(wèn)題的提出
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),目前大學(xué)生健康狀況不容樂(lè)觀,突出表現(xiàn)在大學(xué)生體質(zhì)健康積極變化十分脆弱。大學(xué)生中普遍具有超重和肥胖等問(wèn)題,視力不良的大學(xué)生也在不斷增加。沒(méi)有健康的身體,大學(xué)生也就失去了致力于社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的基礎(chǔ),沒(méi)有身體保障,也就無(wú)法滿足社會(huì)不斷進(jìn)步對(duì)其提出的全面發(fā)展的要求[1]。
2013年11月15日,十八屆三中全會(huì)《中共中央關(guān)于全面深化改革若干重大問(wèn)題的決定》提出“深化教育領(lǐng)域綜合改革。”全面貫徹黨的教育方針,堅(jiān)持立德樹(shù)人。而“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉,促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健”充分折射出中央對(duì)學(xué)校體育工作和學(xué)生體質(zhì)健康狀況的高度重視和延續(xù)性,并提升了重視程度。
2014年4月印發(fā)《學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)評(píng)價(jià)辦法》《中小學(xué)體育工作評(píng)估辦法》《學(xué)校體育工作年度報(bào)告辦法》。2014年7月印發(fā)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》。
2015年3月,國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)了《中國(guó)足球改革否則總體方案》。2015年4月15日,國(guó)務(wù)院教育督導(dǎo)委員會(huì)辦公室印發(fā)《國(guó)家義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)方案》。
2016年4月21日,國(guó)務(wù)院辦公廳發(fā)布《關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見(jiàn)》(國(guó)辦發(fā)[2016]27號(hào)),充分調(diào)動(dòng)廣大學(xué)校體育工作者的積極性和創(chuàng)造性[2]
按照《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》的決策部署,為推動(dòng)落實(shí),教育部和國(guó)家體育總局聯(lián)合印發(fā)的《教育部國(guó)家體育總局關(guān)于推進(jìn)學(xué)校體育場(chǎng)館向社會(huì)開(kāi)放的實(shí)施意見(jiàn)》(教體藝[2017]1號(hào)),積極深化學(xué)校體育改革,推進(jìn)全民健身工作[3]。
體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要組成部分,是結(jié)合專項(xiàng)需要并通過(guò)合理負(fù)荷的練習(xí),是改善運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài),提高有機(jī)體各器官系統(tǒng)機(jī)能的活動(dòng)能力,充分發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì),促進(jìn)運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高的訓(xùn)練過(guò)程。
在2014年12月底前,首都醫(yī)科大學(xué)、北京中醫(yī)藥大學(xué)、北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院進(jìn)行了全校4個(gè)年級(jí)的新生《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試。通過(guò)測(cè)試找出大一新生《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》總分低于60分的同學(xué),對(duì)這些同學(xué)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,提高他們的體能,同時(shí)實(shí)驗(yàn)前后進(jìn)行。
2 研究對(duì)象與方法
2.1 研究對(duì)象
本研究對(duì)象是北京中醫(yī)藥大學(xué)和首都醫(yī)科大學(xué)2014年、2014級(jí)學(xué)生進(jìn)行《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試中,達(dá)標(biāo)總分低于60分的同學(xué),以下簡(jiǎn)稱不達(dá)標(biāo)學(xué)生。研究時(shí)間是2014年11月~2016年12月。2014級(jí)2014年不達(dá)標(biāo)學(xué)生合計(jì)是103人,其中男生62人,女生41人。北京中醫(yī)藥大學(xué)總計(jì)26人,男生19人,女生7人;首都醫(yī)科大學(xué)總計(jì)77人,男生43人,女生34人。統(tǒng)計(jì)時(shí)刪去問(wèn)卷數(shù)據(jù)不全和免測(cè)的24人,還剩下79人,其中女生33人,男生46人。將他們分成實(shí)驗(yàn)組40人(男22人,女18人),對(duì)照組39人(男24人,女15人)。實(shí)驗(yàn)組平均年齡(19.750±0.899)歲,對(duì)照組平均年齡(19.590±0.910)歲,兩組的性別、年齡差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)。實(shí)驗(yàn)組是自愿參加體能訓(xùn)練的學(xué)生,對(duì)照組是不參加體能訓(xùn)練的學(xué)生。
2.2 研究方法
2.2.1 指標(biāo)檢測(cè)法
通過(guò)高等學(xué)校每年對(duì)學(xué)生進(jìn)行《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試結(jié)果中找出2014年2014級(jí)達(dá)標(biāo)不及格,達(dá)標(biāo)總分低于60分的同學(xué),進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前鍛煉的狀況進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,并進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的指導(dǎo),2016年對(duì)這些學(xué)生后再進(jìn)行《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試,并進(jìn)行實(shí)驗(yàn)后A型性格行為自我評(píng)價(jià)和神經(jīng)衰弱自我評(píng)價(jià)的狀況問(wèn)卷調(diào)查,并對(duì)實(shí)驗(yàn)前后問(wèn)卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
2.2.2 鍛煉方法
對(duì)照組的學(xué)生,一周上一次體育課,不參加有組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生,除了一周上一次體育課,還自愿參加有組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練16周。根據(jù)達(dá)標(biāo)的實(shí)驗(yàn)前成績(jī)的現(xiàn)狀分析,提出運(yùn)動(dòng)鍛煉原則,組織實(shí)驗(yàn)組的同學(xué)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。
2.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法
所得數(shù)據(jù)運(yùn)用計(jì)算機(jī)進(jìn)行計(jì)算,通過(guò)SPSS 20.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)。計(jì)量資料,采用自身前后配對(duì)t檢驗(yàn)。組間比較采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。以P<0.05為差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
3 研究結(jié)果與分析
3.1 兩組實(shí)驗(yàn)前后A型性格行為自我評(píng)價(jià)的得分比較
實(shí)驗(yàn)結(jié)果提示,實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后A型性格行為自我評(píng)價(jià)的得分有所提高,差異沒(méi)有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=-1.144,P=0.259>0.05);對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后A型性格行為自我評(píng)價(jià)的得分有所降低,但差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=0.721,P=0.475>0.05);實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前A型性格行為自我評(píng)價(jià)的得分比較,差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=0.438,P=0.663>0.05);實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后A型性格行為自我評(píng)價(jià)的得分比較,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=-2.135,P=0.036<0.05)見(jiàn)(表1)。
從表1可以看出,通過(guò)實(shí)驗(yàn)前兩組A型性格行為自我評(píng)價(jià)的得分無(wú)差異,實(shí)驗(yàn)后兩組的A型性格行為自我評(píng)價(jià)的得分有差異。但統(tǒng)計(jì)評(píng)價(jià)結(jié)果是,若得分在12分以上屬于可疑,應(yīng)進(jìn)一步檢查確診;得分在16分以上為高度可疑,應(yīng)按照每周三次有氧鍛煉。活動(dòng)強(qiáng)度可較平緩,主要是愉悅身心,減輕心理壓力。
A型性格者常處于中度焦慮狀態(tài)中,他們?cè)谏砗托睦砩峡偸翘幱谝环N緊張節(jié)奏中甚至是負(fù)重狀態(tài),對(duì)自己嚴(yán)格要求,對(duì)他人競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)烈、懷有敵意,一旦達(dá)不到自己目標(biāo)或者戰(zhàn)勝不了對(duì)手,比非A型性格者(包括B型與中間型)更易導(dǎo)致情緒壓力和應(yīng)激[4]。
從表1看到,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的的A型性格行為自我評(píng)價(jià)的得分都達(dá)不到12分,但通過(guò)體能訓(xùn)練后,實(shí)驗(yàn)組的A型性格行為自我評(píng)價(jià)的得分的較實(shí)驗(yàn)前有所提高,實(shí)驗(yàn)后的平均值是8.38,實(shí)驗(yàn)組自身前后的比較,t=-1.144,P=0.259>0.05,無(wú)顯著型差異。對(duì)照組的A型性格行為自我評(píng)價(jià)的得分的較實(shí)驗(yàn)前有所降低,實(shí)驗(yàn)后的平均值是7.08,對(duì)照組自身前后的比較,t=0.721,P=0.475>0.05,無(wú)顯著型差異。體能訓(xùn)練的目的應(yīng)該是降低A型性格行為自我評(píng)價(jià)的得分,但結(jié)果是A型性格行為自我評(píng)價(jià)的得分提高,原因是否是自愿來(lái)參加訓(xùn)練的同學(xué),為了能夠盡快提高自身的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試成績(jī)>60分,無(wú)形中給自己施加了壓力原因有待進(jìn)一步研究。具體原因有待進(jìn)一步研究。
3.2 兩組實(shí)驗(yàn)前后神經(jīng)衰弱自我評(píng)價(jià)的得分比較
實(shí)驗(yàn)結(jié)果提示,實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后神經(jīng)衰弱自我評(píng)價(jià)的得分有所提高,差異沒(méi)有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=-0.207,P=0.837>0.05);對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后神經(jīng)衰弱自我評(píng)價(jià)的得分有所降低,但差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=1.043,P=0.304>0.05);實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前神經(jīng)衰弱自我評(píng)價(jià)的得分比較,差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=-1.316,P=0.192>0.05);實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后神經(jīng)衰弱自我評(píng)價(jià)的得分比較,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=-2.033,P=0.045<0.05)見(jiàn)(表2)。
從表2可以看出,通過(guò)實(shí)驗(yàn)前兩組神經(jīng)衰弱自我評(píng)價(jià)的得分無(wú)差異,實(shí)驗(yàn)后兩組的神經(jīng)衰弱自我評(píng)價(jià)的得分有差異。但統(tǒng)計(jì)評(píng)價(jià)結(jié)果是,體力勞動(dòng)者得分超過(guò)12分、腦力勞動(dòng)者(包括行政干部)得分超過(guò)14分,應(yīng)引起重視;兩者的分超過(guò)18分都應(yīng)引起高度警惕,去醫(yī)院作進(jìn)一步檢查確診。按照有氧鍛煉可提高對(duì)疲勞和心理壓力的耐受力,球類活動(dòng)有助實(shí)現(xiàn)體力和腦力活動(dòng)的興奮交替,舞蹈等集體活動(dòng)可愉悅身心和舒展筋骨,都是治療神經(jīng)衰弱的主動(dòng)、積極方式。
神經(jīng)衰弱。指以精神和軀體功能衰弱癥狀為主,精神易興奮,腦力易疲勞,常伴情緒緊張、煩惱及緊張性頭痛和睡眠障礙等心理、生理癥狀為特征的一類神經(jīng)癥性障礙。臨床表現(xiàn)為多夢(mèng),嚴(yán)重者夜不能寐、精神緊張、萎靡不振、記憶力減退。雖然能夠堅(jiān)持學(xué)習(xí),但學(xué)習(xí)效果極差。對(duì)于神經(jīng)衰弱的大學(xué)生,不宜安排他們?cè)隗w育課中進(jìn)行劇烈的活動(dòng),應(yīng)采用醫(yī)療保健體育項(xiàng)目進(jìn)行機(jī)體鍛煉,如練習(xí)《簡(jiǎn)化太極拳》治療神經(jīng)衰弱就取得了明顯效果[5]。
從表2看到,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的的神經(jīng)衰弱自我評(píng)價(jià)的得分都達(dá)不到12分,但通過(guò)體能訓(xùn)練后,實(shí)驗(yàn)組的得分的較實(shí)驗(yàn)前有所提高,實(shí)驗(yàn)后的平均值是6.30,實(shí)驗(yàn)組自身前后的比較,t=-0.207,P=0.837>0.05,無(wú)顯著型差異。體能訓(xùn)練的目的應(yīng)該是降低神經(jīng)衰弱自我評(píng)價(jià)的得分的得分,但結(jié)果是神經(jīng)衰弱自我評(píng)價(jià)的得分提高,原因是否是自愿來(lái)參加訓(xùn)練的同學(xué),為了能夠盡快提高自身的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試成績(jī)>60分,無(wú)形中給自己施加了壓力原因有待進(jìn)一步研究。具體原因有待進(jìn)一步研究。
4 結(jié)論與建議
4.1 結(jié)論
實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后A型性格行為自我評(píng)價(jià)的得分和神經(jīng)衰弱自我評(píng)價(jià)的得分都有所提高,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生的A型性格行為自我評(píng)價(jià)的得分和神經(jīng)衰弱自我評(píng)價(jià)的得分有提高作用。通過(guò)實(shí)驗(yàn)研究,提供給實(shí)驗(yàn)組的鍛煉原則有往A型性格和神經(jīng)衰弱的趨勢(shì)。
4.2 建議
(1)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中多增加游戲內(nèi)容。
通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不僅讓學(xué)生提高體能學(xué)會(huì)技能,還應(yīng)該讓學(xué)生有輕松愉快的感覺(jué),通過(guò)游戲等項(xiàng)目降低學(xué)生的A型性格行為和精神衰弱自我評(píng)價(jià)的得分。
(2)加強(qiáng)對(duì)體能不達(dá)標(biāo)學(xué)生的重視程度。
體能不達(dá)標(biāo)的同學(xué),一般是身體鍛煉效果沒(méi)能達(dá)到國(guó)家要求水平,為了正常的評(píng)優(yōu)、評(píng)先、學(xué)習(xí)和畢業(yè)等切身利益不被影響,提升體質(zhì)測(cè)試成績(jī)是這些學(xué)生迫切的希望,參加有針對(duì)性和高強(qiáng)度的體育活動(dòng)無(wú)疑是幫助他們實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的重要途徑,但不能急于求成,壓力過(guò)大,容易造成往A型性格行為和神經(jīng)衰弱自我評(píng)價(jià)得分高的趨勢(shì)發(fā)展。
參考文獻(xiàn)
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