李文晶

摘 要：本文研究中運(yùn)用文獻(xiàn)資料法和歸納法等，對動商一詞做出了簡要概括，聯(lián)系智商、情商和動商內(nèi)容的提出，結(jié)合健美操的時代發(fā)展和高校健美操課程的開展情況進(jìn)行了分析。文中在健美操運(yùn)動的基礎(chǔ)上，以競技健美操、啦啦操和有氧健身操為例，針對其操課特性闡述了不同類型操課對高校學(xué)生動商的培養(yǎng)以及健美操運(yùn)動在動商發(fā)展中的不可替代性。

關(guān)鍵詞：動商 健美操運(yùn)動 高校

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）07（c）-0057-02

人類的健全人格由三部分組成，即智商、情商、動商。智商這一詞匯是由法國人提出，至今已經(jīng)有一百多年的歷史，情商由美國人提出至今也有近三十年的歷史，而動商一詞，則是在近幾年才走進(jìn)人們的視野，2012年5月14日在《中國體育報》首次提及，動商最早的提出者是王宗平教授，申請“動商（Motor quotient 簡稱MQ）”作為南京青奧會的遺產(chǎn)。動商的概念也有狹義和廣義之分。狹義的動商是指個體的運(yùn)動商數(shù)，是個體克服自身和客觀事物進(jìn)行運(yùn)動的能力，是人挖掘、發(fā)揮運(yùn)動天賦和潛能的能力。動商可以用來表示個體綜合運(yùn)動能力的高低，但并不表示個體運(yùn)動競技能力高低。廣義的動商是指一切通過人的身體或身體某一部分活動所表現(xiàn)出來的人的自然屬性和社會屬性，包括生命活動、生產(chǎn)勞動、身體運(yùn)動的特質(zhì)和能力。智商和情商早就已經(jīng)融入人們的生活中并廣為人知，但其實(shí)動商要先于智商和情商，嬰兒在母體里就開始活動。如今的中國已經(jīng)進(jìn)入新的時代，體育也要踏上新征程，穿上新衣裳。運(yùn)動是人類與生俱來的傳統(tǒng)文化，但基于學(xué)生在應(yīng)試教育壓力下，更注重文化課的培養(yǎng)，忽視了學(xué)生健康體魄的鍛煉以及自我動能的意識，動商的提出有助于從多角度了解體育運(yùn)動的價值，讓學(xué)校、家庭更主動地重視體育運(yùn)動。

1 健美操的時代性和高校健美操教學(xué)課程的設(shè)置

（1）健美操的時代性。

20世紀(jì)70年代健美操正式出現(xiàn)在我國，經(jīng)過多年的不斷變化、創(chuàng)新和發(fā)展，現(xiàn)在的健美操已經(jīng)在最原始的健美操基礎(chǔ)上，開拓了許多分支健身種類，操課也逐漸多樣化。在當(dāng)今科技飛速發(fā)展的時代下，健美操課程已經(jīng)不僅僅局限于體育院校的專業(yè)課獨(dú)有，社會上的很多健身機(jī)構(gòu)、體育服務(wù)機(jī)構(gòu)等社會資源，都將健美操列為其中一項(xiàng)鍛煉內(nèi)容，并且深受健身人群的喜愛。網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)在已經(jīng)非常普及，成為人們生活中不可或缺的主要資源，在網(wǎng)絡(luò)上不僅可以及時獲得國內(nèi)外的各種新聞資訊、娛樂內(nèi)容，還可以查找自己想要的資料，隨時隨地地學(xué)習(xí)也是非常方便，其中不乏包括健美操資源、健身資源。筆者認(rèn)為，健美操與健身是一個大共同體下的不同分支，而這個分支的共同體，就是動商。動商雖然提出時間較短，但卻是一直存在，今后也會隨著時代的發(fā)展而深入挖掘其精髓，并為推動人類身體健康和健全人格而不斷進(jìn)步。

（2）高校健美操教學(xué)課程的設(shè)置。

當(dāng)今高校素質(zhì)教育的主要內(nèi)容來自于大學(xué)體育課程，課程內(nèi)容多種多樣，涵蓋了體育范圍內(nèi)的多種運(yùn)動項(xiàng)目，比如健美操、籃球、排球和足球等。而健美操作為一項(xiàng)全身心都能得到鍛煉的運(yùn)動，學(xué)生們都非常喜愛，也是大學(xué)體育課程的一個重要的分支。

大學(xué)體育課中健美操的教學(xué)普遍都是國家規(guī)定的大眾健身操各級規(guī)定套路，套路動作相對于非健美操專業(yè)的學(xué)生來說難度并不大，是大學(xué)體育課程的學(xué)生可接受并學(xué)習(xí)的范圍內(nèi)。但即便如此，也有個別學(xué)生的反饋與他人不同，因?yàn)楦簧弦魳返墓?jié)拍、手腳運(yùn)動不協(xié)調(diào)，或者覺得體育教師教授的內(nèi)容過多過快，其實(shí)這些原因在反饋的同時，也體現(xiàn)出了每個學(xué)生的動作模仿和學(xué)習(xí)能力的不同，有的學(xué)生接受能力快，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、記憶力好；有的同學(xué)接受能力慢，學(xué)習(xí)能力相對較弱、記憶力差。這是因?yàn)閷W(xué)習(xí)運(yùn)動不僅僅需要智商的配合，也涉及到了一個人的專注程度、領(lǐng)悟能力和模仿能力，所以這種學(xué)習(xí)的能力也是動商在不同方面的表現(xiàn)。

2 健美操教學(xué)對學(xué)生動商的培養(yǎng)

健美操的操課種類非常多，包括競技健美操、啦啦操、有氧健身操、踏板操和搏擊操等多種類操課。隨著時代的不斷發(fā)展，人們健康意識的不斷進(jìn)步，越來越多的創(chuàng)新操課應(yīng)運(yùn)而生，比如健身俱樂部經(jīng)常用到的啞鈴器材，可加工演化為啞鈴操。還有其他器械也都創(chuàng)新為不同操課種類并應(yīng)用于實(shí)踐理論教學(xué)中，不僅吸引了學(xué)生的目光、提升了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也為更好地掌握健美操內(nèi)容和提高運(yùn)動能力打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（1）競技健美操對學(xué)生動商的培養(yǎng)。

競技健美操是在音樂的伴奏下，要求運(yùn)動員不間斷地在1'45"的時間里完成包括健美操操化動作組合、難度動作、過渡與連接動作和集體項(xiàng)目的托舉配合動作4個組成部分的成套動作。

競技健美操與其他健美操不同，競技健美操在身體形態(tài)上就有一定要求，女性在身體形態(tài)上要更勻稱一些，看著優(yōu)美、整體協(xié)調(diào)，男性就要身體結(jié)實(shí)壯美。由于競技健美操涉及到很多難度動作，身體形態(tài)偏瘦或偏胖在完成動作技能時都非常有難度且容易受傷，所以在選材時身體形態(tài)很重要。并且力量素質(zhì)也是不可缺少的，整體套路中很多難度動作需要托舉和跳躍等，身體的很多部位特別是下肢力量在競技健美操中尤為重要。身體形態(tài)有一定遺傳因素，但也是可以后天塑造的，力量素質(zhì)更是后天可以培養(yǎng)的。競技健美操教學(xué)中會在學(xué)生原有動商的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生動商的不斷發(fā)展，促進(jìn)形體美感。

（2）啦啦操對學(xué)生動商的培養(yǎng)。

啦啦操運(yùn)動不僅僅屬于體育項(xiàng)目，更是一種教育手段，還充當(dāng)著體育文化的載體和資源。啦啦操文化最開始由美國傳入中國，在啦啦操教學(xué)中不僅限于教授學(xué)生體育的運(yùn)動技能，而是通過啦啦操的歷史形態(tài)，服飾與藝術(shù)文化等諸多元素熏陶著學(xué)生充實(shí)更多方面的文化素養(yǎng)，豐富校園文化內(nèi)涵，為學(xué)生的校園生活增添絢麗多彩的景象。

啦啦操以表演、競賽等為主要展現(xiàn)方式，在團(tuán)體啦啦操的教學(xué)訓(xùn)練過程中，不能以自我為中心，需要學(xué)生之間相互配合，才能將完整的演出呈現(xiàn)在舞臺上。啦啦操在音樂的選擇上可以更加廣泛貼合時代主題，加入流行元素，不僅能調(diào)動學(xué)生的積極性，還能使學(xué)生在快樂、舒適的環(huán)境下學(xué)習(xí)啦啦操。要促進(jìn)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增加學(xué)生青春活力、促進(jìn)積極健康的校園文化，在更高、更快、更強(qiáng)的要求基礎(chǔ)上，培養(yǎng)隊(duì)員不卑不亢、頑強(qiáng)拼搏的精神，促進(jìn)學(xué)生動商的積極發(fā)展。我國少數(shù)民族眾多，要不斷發(fā)掘少數(shù)民族文化元素加入到啦啦操中來，使啦啦操更具有中國民族特色，弘揚(yáng)和傳承我國民族文化。當(dāng)今社會現(xiàn)狀下，啦啦操不僅在大學(xué)校園受歡迎，中小學(xué)生也開始學(xué)習(xí)啦啦操，社會各個組織培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不斷增多，可從小促進(jìn)健美操動商發(fā)展，培養(yǎng)其協(xié)調(diào)性等動能。

（3）有氧健身操對學(xué)生動商的培養(yǎng)。

有氧健身操是健美操中的一個分支，相對于競技健美操和啦啦操來說，有氧健身操涉及的參與者更加廣泛。在學(xué)校的春秋季運(yùn)動會和藝術(shù)節(jié)上，無論是健美操專業(yè)的學(xué)生還是其他院系的學(xué)生，大部分都會組織學(xué)習(xí)健身操套路或自編健身操，最后以表演的方式呈現(xiàn)出來。

健身操的存在方式也不僅僅局限于校園，在社會群體中，上至中老年人，下至青少年，都積極參與有氧健身操的運(yùn)動中來，在健身俱樂部的操課中，有氧健身操是會員最喜愛和參與人數(shù)最多的操課種類，因?yàn)樗唵我讓W(xué)又能達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，并且女性居多，男性占少部分。體育社會組織以及公園，都可見各種風(fēng)格的有氧健身操，中老年人跳廣場舞居多，青少年大多喜歡配合節(jié)奏歡快具有現(xiàn)代感的音樂舞動身體，充分展現(xiàn)了青春活力，由此可見，有氧健身操對動商的培養(yǎng)不分年齡、不分性別，更不分場地動商在一個人的身體里先于情商與智商，又晚于情商與智商最后存在。

我們的健美操教學(xué)中，必須做熱身運(yùn)動才能將身體充分打開避免肌肉損傷，期間的柔韌性練習(xí)也是必不可少的。無論是競技健美操、啦啦操還是有氧健身操，熱身和柔韌性練習(xí)都是必須存在的，它們的作用不僅僅是能活躍身體，更是為了在做操化動作時伸展更加到位、動作更加標(biāo)準(zhǔn)，以此達(dá)到預(yù)期的表演效果或者健身的目的。

3 結(jié)語

動商和智商、情商從來都不是單一存在的，也不可以單一存在，它們之間相互促進(jìn)，相互聯(lián)系，融會貫通，才能更好地發(fā)展學(xué)生的健全人格，在今后為國家做貢獻(xiàn)做出良好的準(zhǔn)備。

現(xiàn)如今全民健身已經(jīng)成為我國人民體質(zhì)健康發(fā)展的大方向，為了實(shí)現(xiàn)全民健身的普及，要從小抓起，從細(xì)節(jié)抓起，健美操音樂與身體律動的結(jié)合就是非常好的一項(xiàng)全民健身運(yùn)動，陶冶情操的同時，健美操培養(yǎng)了學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性等，這些對動商的作用都是其他運(yùn)動項(xiàng)目無法替代的。

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