謝鎳

摘 要：武警部隊(duì)在遂行搶險(xiǎn)救援行動(dòng)中，官兵易出現(xiàn)緊張、恐懼、自責(zé)、厭煩等心理問題，必須掌握心理調(diào)試的科學(xué)方法，提高官兵心理防護(hù)的知識(shí)和技能，保障身心健康，提高行動(dòng)質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：搶險(xiǎn)救援 心理 防護(hù)

中圖分類號(hào)：B84 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-9082（2018）03-0-01

救援行動(dòng)官兵心理防護(hù)是針對(duì)在救援行動(dòng)中官兵容易出現(xiàn)或者已經(jīng)出現(xiàn)的心理問題，有計(jì)劃、有組織地采用預(yù)先防護(hù)和心理治療等方法手段，提高官兵心理防護(hù)的知識(shí)和技能，引導(dǎo)他們調(diào)節(jié)好自我心態(tài)，控制好自我心智，改善心理機(jī)能的行為。

一、救援行動(dòng)中武警官兵心理防護(hù)的特點(diǎn)

1.針對(duì)性

通過對(duì)遂行任務(wù)的部隊(duì)群體和個(gè)體心理及其行為的研究，圍繞救援任務(wù)、救援對(duì)象、救援環(huán)境等要素，有效指導(dǎo)武警官兵進(jìn)行心理預(yù)防和治療，提高救援人員的思維品質(zhì)、意志品質(zhì)、心理適應(yīng)能力和心理自我調(diào)技能力，保持個(gè)體的心理穩(wěn)定性和飽滿的工作熱情。

2.時(shí)效性

救援行動(dòng)往往任務(wù)強(qiáng)度大、刺激強(qiáng)度大、時(shí)間要求緊。心理防護(hù)工作要適應(yīng)部隊(duì)執(zhí)行任務(wù)的節(jié)奏，在工作時(shí)間和條件非常有限的情況下，針對(duì)官兵的心理不良反應(yīng)，運(yùn)用現(xiàn)場(chǎng)心理干預(yù)的方法，盡可能在較短的時(shí)間內(nèi)幫助官兵緩解或消除癥狀、恢復(fù)心理狀態(tài)。

3.層次性

對(duì)于部隊(duì)的決策層，心理防護(hù)的側(cè)重點(diǎn)則主要體現(xiàn)在維護(hù)心理的穩(wěn)定性和抑制影響決策心理因素的消極作用上。而對(duì)部隊(duì)的廣大官兵來說，心理防護(hù)則主要體現(xiàn)在增強(qiáng)士氣，消除恐慌、厭煩等心理上。

二、救援行動(dòng)中武警官兵常見的心理問題

在救援行動(dòng)中，官兵受現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境的影響，其心理會(huì)隨著救援進(jìn)程發(fā)生變化，少數(shù)官兵在不同的階段出現(xiàn)一些心理問題。

1.緊張心理

緊張心理是援救行動(dòng)前期最常見的心理現(xiàn)象。救援行動(dòng)的突發(fā)性會(huì)引起官兵一系列復(fù)雜的心理應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)處于緊張狀態(tài)。部隊(duì)在傳達(dá)作戰(zhàn)命令后，少數(shù)官兵情緒極不穩(wěn)定，意念過分強(qiáng)烈，心理失去平衡，有的表現(xiàn)驚慌、擔(dān)心、害怕、情緒失控，甚至出現(xiàn)神經(jīng)官能癥。適度的心理緊張能動(dòng)員個(gè)體的神經(jīng)系統(tǒng)和整個(gè)機(jī)體，加速心理活動(dòng)過程，使人精力旺盛、反應(yīng)敏捷、急中生智。但當(dāng)心理過度緊張超過官兵的承受限度時(shí)，則會(huì)導(dǎo)致全身過度興奮，造成知覺和注意力范圍的縮小，甚至出現(xiàn)思維混亂行為慌亂，不知所措等現(xiàn)象。

2.恐懼心理

恐懼是指面對(duì)復(fù)雜、嚴(yán)酷的現(xiàn)實(shí)或血腥的場(chǎng)面，生命受到威脅或預(yù)感到威脅時(shí)，心里產(chǎn)生極度的恐慌、懼怕情緒。這種心理輕則表現(xiàn)為目瞪口呆、驚慌失措、面色蒼白、渾身發(fā)抖，支配或控制自己的能力減弱，重則將導(dǎo)致精神崩潰、行為失常，甚至有退縮、逃避或者蠻干的行為，不能正確地實(shí)施救援行動(dòng)。救援行動(dòng)中許多突如其來的緊急情況往往使人猝不及防，參與救援任務(wù)的官兵常常會(huì)因擔(dān)心自己安全受到威脅而產(chǎn)生恐懼心理，出現(xiàn)戰(zhàn)栗、衰竭感、過度興奮、癔病性痙攣、呼吸用難、惡心、嘔吐等。

3.自責(zé)心理

指官兵因?yàn)闆]能按照要求完成任務(wù)而產(chǎn)生的感覺自己沒有存在價(jià)值的一種心理。面對(duì)犧牲的戰(zhàn)友和傷亡慘重的民眾，官兵會(huì)感受到自己沒有保護(hù)好他們，為此而感到深深地自責(zé)。

4.厭煩心理

厭煩心理可以極大地影響官兵的士氣，使官兵土氣低落甚至消極對(duì)待任務(wù)。在救援任務(wù)中，艱苦的救援環(huán)境和長(zhǎng)時(shí)間的超負(fù)荷工作，使官兵在身體上和精神上承受很大的壓力，部分官兵會(huì)因此難以承受，精神不振，信心不足，士氣低落，產(chǎn)生畏難和厭倦心理，嚴(yán)重影響任務(wù)的順利完成。

三、救援行動(dòng)中武警官兵心理防護(hù)的基本方法

1.心理自救

指官兵在救援行動(dòng)中遇有心理危機(jī)時(shí)，通過自身的努力，理智的分析危機(jī)產(chǎn)生的原因，并采取恰當(dāng)?shù)姆雷o(hù)方法，成功戰(zhàn)勝心理危機(jī)。從理論上講， 一般的心理問題是可以通過自我調(diào)節(jié)的方法來解決的。每個(gè)人都可以通過多種形式自我放松， 緩解自身的心理壓力和排解心理障礙。面對(duì)心理危機(jī)， 關(guān)鍵是你如何去認(rèn)識(shí)它， 并以正確的心態(tài)去對(duì)待它。因此，在救援行動(dòng)中，官兵開展心理自救首要的是要盡早恢復(fù)理智， 建立自救的信心， 并要努力保持到底， 這是自救的前提條件。

一是自我激勵(lì)。自我激勵(lì)是指通過目標(biāo)激勵(lì)、榜樣激勵(lì)和格言激勵(lì)等方法來激發(fā)自身的內(nèi)在的潛力，調(diào)動(dòng)自身各種因素使之處于積極狀態(tài)的方法。在救援行動(dòng)中，參與救援任務(wù)的官兵要以身邊的先進(jìn)人物和我軍歷史上英模人物的事跡來鞭策自己，鼓勵(lì)自己同艱難困苦作斗爭(zhēng)。

二是自我放松。是指通過有意識(shí)地放松身體肌肉來調(diào)整心理緊張狀態(tài)，以保持身心協(xié)調(diào)和心理平衡。通過有意識(shí)地做一些放松活動(dòng)，緩解肌肉的緊張程度，就可以有效地削除心理上緊張或恐慌。例如，結(jié)合頭腦想象和調(diào)整呼吸，可以達(dá)到放松身體，緩解心理緊張的效果。

三是自我暗示。指官兵通過主觀想象某種特殊的人與事物的存在來進(jìn)行自我刺激，達(dá)到改變行為和主觀經(jīng)驗(yàn)的目的。心理學(xué)認(rèn)為，積極的自我暗示會(huì)不知不覺地通過大腦影響自己對(duì)某事物的認(rèn)知、情感、意志和行為。在遂行救援任務(wù)中，可以運(yùn)用一些自我暗示來調(diào)整恐懼情緒，從而使情緒安定，增強(qiáng)信心和膽量。

2.心理互助

心理互助是指官兵在援救期間，出現(xiàn)心理異常反應(yīng)時(shí)，身邊的戰(zhàn)友積極主動(dòng)地靠前做工作，及時(shí)溝通，合理疏導(dǎo)，幫助緩解壓力，引導(dǎo)恢復(fù)心理狀態(tài)的一種心理防護(hù)方法。

一是引導(dǎo)宣泄。指在救援行動(dòng)中，官兵主動(dòng)引導(dǎo)身邊遇有心理問題的戰(zhàn)友向自己或其他對(duì)象進(jìn)行宣泄，幫助解開心結(jié)，度過心理危機(jī)。擔(dān)負(fù)同一任務(wù)的官兵更要注意自己身邊戰(zhàn)友的思想和心理反應(yīng)。當(dāng)自己身過的戰(zhàn)友出現(xiàn)心理危機(jī)時(shí)，應(yīng)主動(dòng)靠前，引導(dǎo)其合理宣泄，幫助緩解和度過心理危機(jī)。

二是互相激勵(lì)。指官兵個(gè)人或群體出現(xiàn)疑慮、消極等心理危機(jī)時(shí)，成員之間、成員與各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)者之間，通過相互鼓勵(lì)，使每個(gè)群體成員都能找到支持和戰(zhàn)友的關(guān)愛，重建個(gè)人或群體自信和希望的心理防護(hù)方法。在救援行動(dòng)中，作戰(zhàn)環(huán)境、強(qiáng)度和時(shí)間持續(xù)長(zhǎng)短對(duì)官兵的影響非常大，一些官兵在救援期間可能出現(xiàn)意志消沉、精神不振、疑慮重重等負(fù)性心理。此時(shí)，官兵相互間的鼓勵(lì)尤為重要，通過面對(duì)面的交流談心，共同分析產(chǎn)生負(fù)性心理的原因，運(yùn)用部隊(duì)完成任務(wù)的有利因素，來激發(fā)官兵的戰(zhàn)斗精神，播撒希望的種子，鼓勵(lì)官兵重樹信心，在心理困境中崛起，從而成功度過心理危機(jī)。

3.綜合干預(yù)

綜合干預(yù)是指心理工作者針對(duì)救援行動(dòng)中官兵個(gè)人或群體出現(xiàn)的心理問題，通過對(duì)官兵個(gè)體或群體的認(rèn)識(shí)模式，應(yīng)對(duì)方式，以及社會(huì)支持等方面采取明確有效的綜合干預(yù)措施，使之戰(zhàn)勝危機(jī)，重新適應(yīng)生活和戰(zhàn)斗任務(wù)的需要。

參考文獻(xiàn)

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