張路路 滕漫珊 陳靜蘭

摘要：大學(xué)生作為社會(huì)建設(shè)的主力軍，焦慮問題是其健康成長的一塊攔路石，對(duì)焦慮問題成因的研究，在分析的基礎(chǔ)之上給出矯正策略。將對(duì)于大學(xué)生的自我管理和學(xué)校管理都有著積極的作用，符合人才強(qiáng)國戰(zhàn)略的要求。調(diào)查選擇江蘇大學(xué)的學(xué)生為樣本，江蘇大學(xué)是一所理工大學(xué)，以此為實(shí)驗(yàn)樣本，可以保證數(shù)據(jù)有效性，提高本項(xiàng)目的調(diào)查結(jié)果可信度，同時(shí)也反映出本項(xiàng)目的強(qiáng)操作性和實(shí)踐性。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；焦慮問題；成因；矯正策略

1、大學(xué)生焦慮問題現(xiàn)狀調(diào)查

本次調(diào)查采取的調(diào)查方式分為文獻(xiàn)研究、問卷調(diào)查和訪談?wù){(diào)查。共計(jì)發(fā)放調(diào)查問卷800份，有效問卷400份，大學(xué)新生（100份）、大二（100份）、大三（100份）、大四（100份），訪談依據(jù)不同學(xué)院的不同專業(yè)抽取樣本進(jìn)行。從問卷分析、訪談結(jié)果以及相關(guān)文獻(xiàn)的查閱可以總結(jié)以下三個(gè)方面：

1.1調(diào)查樣本分析：

調(diào)查在江蘇大學(xué)在校學(xué)生群體之中進(jìn)行，江蘇大學(xué)是一所普通高等學(xué)校，對(duì)研究結(jié)果的普適性有了鋪墊。問卷采取隨機(jī)發(fā)放，對(duì)樣本依照不同年級(jí)各選取100份作為分析的材料，從而有了動(dòng)態(tài)性的特征；并且通過不同學(xué)院抽取20人進(jìn)行訪談，保證了數(shù)據(jù)在不同學(xué)習(xí)專業(yè)上研究的全面性；其中男女比例為1：1，在男女樣本對(duì)比上得到有效性。

1.2焦慮問題的認(rèn)識(shí)：

焦慮問題與我們生活息息相關(guān)，很多時(shí)候一些輕微的細(xì)節(jié)都會(huì)誘發(fā)焦慮問題?？傮w來看，45.26%樣本并不在意自己的焦慮問題，選擇處理方式也就是放置一旁，或者轉(zhuǎn)移到其他事物上，比如在現(xiàn)實(shí)世界得不到友情、愛情等，就會(huì)沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，造成惡性網(wǎng)癮。35.48%學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的焦慮問題，并且做出合理的處理；19.26%的大學(xué)生難以發(fā)現(xiàn)自己的問題所在，最終形成部分生活方面的重度焦慮。分開看來，大一新生到大四畢業(yè)生認(rèn)識(shí)焦慮問題以及處理效果呈現(xiàn)倒“U”型，大一學(xué)生缺乏自主能力和相關(guān)知識(shí)，難以做到有效應(yīng)對(duì)；大四則是由于面臨踏上社會(huì)，很難調(diào)整自己的思想去合理解決。

1.3焦慮問題的來源：

1.3.1學(xué)習(xí)方面

缺乏自學(xué)能力，不能合理控制學(xué)習(xí)與休息時(shí)間的大學(xué)生（35.92%）存在對(duì)自己學(xué)習(xí)成績的焦慮問題；不能很容易理解自己的專業(yè)知識(shí)（34.64%），而造成學(xué)習(xí)困難，從而引發(fā)學(xué)習(xí)焦慮，不能適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)方式，造成考試成績不理想（29.44%）的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生自卑和懷疑自己能力的焦慮問題。

1.3.2家庭方面

學(xué)校的生活只是學(xué)生生活的一部分，家庭的和諧程度大大的影響到學(xué)生心理健康。家長對(duì)學(xué)生（34.00%）期待并不是建立在充分認(rèn)識(shí)孩子的基礎(chǔ)之上的；45.74%學(xué)生與家長缺乏交流；21.33%學(xué)生的焦慮問題由于家庭經(jīng)濟(jì)的落后，難以滿足自己的要求。

1.3.3社交方面

世界上找不到完全相同的兩片樹葉。來自不同地域，每個(gè)人都有自己的性格和出處事風(fēng)格，這樣在人與人間的相處方面，成了焦慮問題誘發(fā)的又一大方面。57.64%的學(xué)生對(duì)大學(xué)的學(xué)生與學(xué)生，學(xué)生與教師持不想或者很難去建立融洽關(guān)系的觀點(diǎn)。

1.3.4就業(yè)方面

數(shù)據(jù)顯示，78.66%的就業(yè)焦慮問題出現(xiàn)在大四的學(xué)生群體上。由于面臨走向社會(huì)，又是一個(gè)新的人生起點(diǎn)，所以體面的職業(yè)成了絕大多數(shù)學(xué)生的普片追求。因此，所產(chǎn)生的焦慮問題的個(gè)體也集中在大四學(xué)生之中。

2、大學(xué)生焦慮種類和動(dòng)態(tài)分析

綜合所有的調(diào)查數(shù)據(jù)，按照焦慮的表現(xiàn)程度，將焦慮分為，無焦慮、輕度焦慮、中度焦慮、重度焦慮。4.22%樣本不存焦慮問題，52.34%的大學(xué)生存在輕度的焦慮，38.45%正處于中度焦慮之中，而8.99%的存在重度焦慮問題。中、重度焦慮問題會(huì)影響學(xué)生的心理健康水平，所以數(shù)據(jù)分析主要選擇此二者為對(duì)象。

2.1焦慮歸類

2.1.1學(xué)習(xí)成績。大一新生在學(xué)習(xí)習(xí)慣以及作息規(guī)律的變化上不能夠很好地適應(yīng)，對(duì)學(xué)習(xí)成績的變化會(huì)產(chǎn)生懷疑自己的能力，做不到合理的歸因。大二、大三的知識(shí)學(xué)習(xí)需要自學(xué)能力，缺乏自我控制的能力的自學(xué)效率極低，往往導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績的而不理想。大四學(xué)生面臨畢業(yè)，對(duì)于各類求職的要求，往往會(huì)提及相關(guān)資格證以及專業(yè)知識(shí)，會(huì)產(chǎn)生不自信問題。

2.1.2自身心理素質(zhì)（自卑心理）。著名的教育學(xué)家杜威主張“學(xué)校即社會(huì)”，來自四面八方的學(xué)生由于生活方式的不同，生活水平的差異，對(duì)待事情的處理上會(huì)有很大的出入，引起自卑心理。這種自卑心理往往是對(duì)比的副產(chǎn)品，也就是畸形對(duì)比的產(chǎn)物，比如衣著打扮，舉止談吐等等，數(shù)據(jù)表明如果大學(xué)生的自我期望難以達(dá)到，會(huì)很大程度地挫傷其自信，從而引起自卑心理，這一類問題在大一新生的樣本中普遍存在。

2.1.3人際關(guān)系焦慮問題

由于每個(gè)人的性格、思想方式、行為方式存在很大的差異，來自不同的地域，有不一樣的風(fēng)俗習(xí)慣。在大學(xué)生群體中，與班級(jí)上的同學(xué)、宿舍的舍友、家庭親屬之間會(huì)出現(xiàn)一定的問題，從而引發(fā)焦慮。研究數(shù)據(jù)表明這三者存在一定的聯(lián)系，班級(jí)上的同學(xué)間由于個(gè)人的性格和大學(xué)現(xiàn)有體制的約束，沒有充足的接觸時(shí)間，所以絕大部分是因?yàn)槿狈涣髟斐傻?。而同宿舍之間的人際關(guān)系也是最近大學(xué)生沖突的爆發(fā)點(diǎn)，將大一至大四橫向上進(jìn)行比較，明顯發(fā)現(xiàn)73.32%的中、重度焦慮學(xué)生都存在此類問題，大一新生表現(xiàn)最為明顯，大二至大四隨著相處時(shí)間增長，關(guān)系得到緩解。正因?yàn)榕c舍友班級(jí)同學(xué)之間難以找到和諧的關(guān)系，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生與親人進(jìn)行抱怨，每逢節(jié)假日想家，馬斯洛層次需要理論表明如果確實(shí)需要得不到瞞住，那么就很難去實(shí)現(xiàn)成長需要，自然會(huì)引發(fā)多種焦慮問題。

2.1.4就業(yè)焦慮

談及就業(yè)，從大一至大四的焦慮表現(xiàn)呈現(xiàn)增長的趨勢。大一新生對(duì)待就業(yè)認(rèn)識(shí)理解為自己專業(yè)的發(fā)展前景。但是決定人的發(fā)展是自己的主觀能動(dòng)性——能力。很難正確地認(rèn)識(shí)到這一觀點(diǎn)，最終會(huì)導(dǎo)致大四的就業(yè)重度焦慮問題。俗語有云“三百六十行，行行出狀元”，對(duì)待自己的專業(yè)不了解的學(xué)生約有45.00%，不喜愛所在專業(yè)的約為46.32%。畢業(yè)生接受不了所選擇職業(yè)待遇與自己理想的薪資水平存在的差異，造成就業(yè)焦慮；同時(shí)在大學(xué)期間沒有獲得足夠的能力去達(dá)到自己的理想職業(yè)很大程度上造成了就業(yè)問題；社會(huì)在發(fā)展中進(jìn)步，有的專業(yè)從大一到大四由熱門轉(zhuǎn)變?yōu)槔溟T，引發(fā)難以就業(yè)問題。

2.2動(dòng)態(tài)研究

根據(jù)江蘇大學(xué)的不同年級(jí)不同專業(yè)的樣本數(shù)據(jù)，對(duì)學(xué)生所在年級(jí)的橫向上進(jìn)行了整體的分析與概括。對(duì)學(xué)習(xí)方法的多樣化難以適應(yīng)在新生中表現(xiàn)很是明顯，相關(guān)專業(yè)資格證獲得與否對(duì)焦慮問題產(chǎn)生的作用越來越高。最近來自人際關(guān)系的焦慮問題成為人們的關(guān)注點(diǎn)，社會(huì)影響也極為強(qiáng)烈，比如報(bào)復(fù)性對(duì)待舍友的社會(huì)事件就是這一問題的惡果。特別地，在學(xué)生宿舍問題上將大一至大四做橫向比較，明顯發(fā)現(xiàn)，73.32%的中、重度焦慮學(xué)生都存在此類問題。大一新生表現(xiàn)最為明顯，而大二至大四隨著相處時(shí)間增長，關(guān)系得到緩解。從大一新生到大四畢業(yè)生，學(xué)生對(duì)就業(yè)關(guān)注越來越高。所以有關(guān)就業(yè)的問題考慮最主要集中在大四畢業(yè)生上，自然存在就業(yè)焦慮問題的表現(xiàn)呈現(xiàn)遞增的形式。

3、焦慮問題矯正策略提出

大學(xué)生作為社會(huì)建設(shè)的中流力量，中、重度焦慮問題會(huì)引發(fā)病態(tài)心理，不利于社會(huì)的發(fā)展以及人才強(qiáng)國戰(zhàn)略的實(shí)施。而良好的心理素質(zhì)并不是天賦的，這需要我們后天的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。從焦

慮問題的動(dòng)態(tài)分析表明：對(duì)待這一類問題的解決原則——預(yù)防為主，疏導(dǎo)為輔。

3.1開設(shè)心理健康必修課程，提高自我教育意識(shí)與能力

必修的心理將康教育課程，保障相關(guān)知識(shí)的獲取，是預(yù)防和應(yīng)對(duì)焦慮問題的基礎(chǔ)和保證。將知識(shí)系統(tǒng)化和具體化地教授給學(xué)生，達(dá)到知識(shí)的合理有效地運(yùn)用。

合理認(rèn)識(shí)自己，樹立良性的比較心理。由于社會(huì)一直在發(fā)展在進(jìn)步，生活水平的提高，促使人們追求品質(zhì)的生活。經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，不同的家庭經(jīng)濟(jì)條件會(huì)有很大的不同，所以在生活物質(zhì)上要有理性的對(duì)比心理，惡性攀比會(huì)形成自卑的心理，也可能直接誘發(fā)病態(tài)的心理。

3.2特別關(guān)注新生以及畢業(yè)生的心理動(dòng)態(tài)

生活方式、學(xué)習(xí)環(huán)境的驟變，大一新生需要很長的一段時(shí)間來進(jìn)行過渡。因此要特別關(guān)注新生的心理動(dòng)態(tài)，避免出現(xiàn)焦慮問題。這依賴于學(xué)校的環(huán)境的變化，要有中學(xué)到大學(xué)的過渡時(shí)期，模仿中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和方式期間滲透大學(xué)的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生掌握相關(guān)的學(xué)習(xí)方法與考核方式。從而預(yù)防來自學(xué)習(xí)的焦慮，這一關(guān)鍵期也就是學(xué)生剛剛踏進(jìn)大學(xué)校門的時(shí)候。

從學(xué)生進(jìn)入大學(xué)校門的時(shí)候，學(xué)校有義務(wù)去給學(xué)生樹立就業(yè)的觀念，雖然所在專業(yè)并不一定決定將來職業(yè)的選擇，但是自己的專業(yè)是我們的一個(gè)就業(yè)保障，將學(xué)生對(duì)就業(yè)的關(guān)注最高點(diǎn)改變到大二、大三上來，這樣就保證了我們有充足的時(shí)間去決定自己的職業(yè)，最終避免就業(yè)焦慮的重度化。

3.3建立心理咨詢室，定期開設(shè)心理健康講座與調(diào)查

學(xué)校的心理咨詢室是優(yōu)化心理素質(zhì)的重要措施。通過咨詢心理健康專家，聽取相關(guān)專家的答復(fù)，結(jié)合自身的具體情況，將焦慮問題消滅在萌芽時(shí)期。開設(shè)心理健康講座，普及焦慮成因以及焦慮問題的相關(guān)案例，讓心理健康知識(shí)切近大學(xué)生的生活，防患于未然。進(jìn)行心理健康的抽查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)共性問題，同時(shí)解決個(gè)性問題，降低學(xué)生的焦慮問題出現(xiàn)的可能性。