歐陽智超 張徐源

摘 要：手機依賴使大學(xué)生在身體健康和心理健康、日常學(xué)習(xí)和個人成長、道德修養(yǎng)與價值觀念、人際關(guān)系與交往等方面受到不良影響。團(tuán)隊干預(yù)為手機依賴大學(xué)生營造了“低壓力”的氛圍、增強了手機依賴大學(xué)生的自信心、提高手機依賴大學(xué)生問題解決的可能性。干預(yù)可從加強團(tuán)隊干預(yù)的規(guī)劃、引導(dǎo)干預(yù)對象行為、創(chuàng)造現(xiàn)實交往平臺、堅持針對性開展心理健康教育等方面入手。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體干預(yù) 手機依賴 大學(xué)生

中圖分類號：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-1578（2018）03-0024-02

大學(xué)生所處的人生階段及知識水平?jīng)Q定了這是一個更能接受新的事物、更能適應(yīng)新的環(huán)境和更能掌握新的科學(xué)技術(shù)的群體。本次研究在湖南科技學(xué)院開展的調(diào)查共發(fā)放調(diào)查問卷610份，全部回收，調(diào)查顯示，作為新興事物的智能手機，普及率在該校已經(jīng)達(dá)到了100%，因大學(xué)生群體特征以及手機所帶來的便捷性，使得高校思想政治工作面臨了更多的機遇和更多的挑戰(zhàn)。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)一部分大學(xué)生表露出手機在生活、學(xué)習(xí)中占有非常重要的地位，如離開手機會出現(xiàn)一定的“忐忑”、“失落”、“無所適從”等負(fù)面情緒；還有數(shù)量不少的大學(xué)生表露對手機的依賴遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于電腦、電視等；接受調(diào)查的高校教師則表示，對手機過度依賴對課堂教學(xué)、班級建設(shè)等工作也造成了不良影響，課堂上、寢室內(nèi)、校園馬路上的屢見不鮮的“低頭族”使得高等教育遭遇新的困難。此研究有益于推動高校育人工作的針對性和時效性。

1 大學(xué)生存在手機依賴的危害

1.1 身體健康和心理健康受到不良影響

目前在校大學(xué)生多數(shù)為“95”后，極個別的還是“00”后，尚處于生理成長非常重要的階段，過于依賴手機，沒有節(jié)制的沉迷于手機世界，會打破人體生長發(fā)育所必須的新陳代謝、營養(yǎng)供給和生物鐘規(guī)律。從而會出現(xiàn)近視、腰肩病變、頸椎與腰椎病變、神經(jīng)病變、食欲不振、體重下降、精力變差等不良狀況。另外，從心理健康角度分析，存在手機依賴的大學(xué)生，增加了產(chǎn)生抑郁、焦慮、孤獨等情緒的幾率，也增加了患心理疾病的風(fēng)險。

1.2 日常學(xué)習(xí)和個人成長受到不良影響

對手機形成依賴的大學(xué)生，耽誤了很多應(yīng)該用來學(xué)習(xí)、思考和實踐的時間，對寶貴的學(xué)習(xí)機會與學(xué)習(xí)內(nèi)容喪失興趣，造成了學(xué)習(xí)動力不足、學(xué)習(xí)態(tài)度不端正、學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)，從而出現(xiàn)厭學(xué)甚至逃學(xué)的情況，導(dǎo)致個人日常學(xué)習(xí)與成長受到不良影響。根據(jù)2017年對湖南科技學(xué)院參加補考、重修、因不及格科目過多退學(xué)學(xué)生的調(diào)查顯示，90%以上的學(xué)生存在較為明顯的手機依賴癥狀。

1.3 道德修養(yǎng)與價值觀念受到不良影響

移動網(wǎng)絡(luò)世界，參與者的無法百分百的實現(xiàn)實名，人與人之間的交往的責(zé)任感、義務(wù)感缺失，缺失了較多的道德束縛。另外，手機媒體文化豐富、多元、開放使得存在不少“黃、反、歪、暴”的信息，這些信息對社會經(jīng)驗不足、涉世未深的大學(xué)生形成了感官的刺激以及觀念的沖擊，從而對目前社會的道德與價值觀規(guī)范產(chǎn)生質(zhì)疑，使得道德意識出現(xiàn)偏差、社會責(zé)任出現(xiàn)弱化，致使一部分大學(xué)生受到不利誘導(dǎo)，走上歧路，出現(xiàn)違法、犯罪的行為。

1.4 人際關(guān)系與交往受到不良影響

手機依賴者沉迷在虛擬世界，認(rèn)為現(xiàn)實社會中的人與人之間的交往存在的意義不大，性格凸顯出內(nèi)向、孤僻、麻木、冷漠等特征，并逐漸封閉自我對現(xiàn)實世界發(fā)生隔離，導(dǎo)致與他人缺乏必要的交流、交往，甚至是排斥、反對與他人交流、交往，被動的融入社會。依賴者們，沉迷于人機對話的方式，在手機上活躍，能順利、流暢的表達(dá)自身想法，但一放下手機就變得安靜少言，出現(xiàn)不同程度的人際交往言語表現(xiàn)困難。

2 團(tuán)體干預(yù)的概念及其對大學(xué)生克服手機依賴的作用

團(tuán)隊干預(yù)指的是為了解決某些共同的心理問題，將多個問題存在者集中起來加以干預(yù)的心理干預(yù)方法。團(tuán)體干預(yù)所強調(diào)的多重心理咨詢理論的綜合運用所產(chǎn)生的特點決定了其在應(yīng)對大學(xué)生手機依賴所帶來的挑戰(zhàn)會具有良好的效果：

2.1 團(tuán)隊干預(yù)為手機依賴大學(xué)生營造了“低壓力”的氛圍

目前智能手機在高校的普及率實現(xiàn)了100%，但對于手機依賴，普遍存在不重視或者不接受的情況，使得存在手機依賴情況的大學(xué)生面臨一定的壓力或者無法得到有效的援助，使得依賴程度日益加深。團(tuán)隊干預(yù)的實施，在一定心理技術(shù)的支持下，干預(yù)對象經(jīng)歷由陌生到熟識、由封閉自我到開放內(nèi)心、由被動到主動的過程，可以讓其在團(tuán)隊中發(fā)現(xiàn)身邊有不少和自己一樣存在困惑和相同困難的人，讓其切身體會到自己所面臨的問題并不是獨一無二的，自己也并沒有和所有人不一樣，這就促使了團(tuán)隊認(rèn)同感的形成，為干預(yù)對象在認(rèn)知行為上發(fā)生必要程度的變化給予支持。

2.2 團(tuán)隊干預(yù)增強了手機依賴大學(xué)生的自信心

在單獨干預(yù)過程中，手機依賴大學(xué)生往往會過度否定自己在其他方面所具有的優(yōu)點和潛力。而在團(tuán)隊干預(yù)過程中，成員能獲得較多的情感援助與支持，干預(yù)群體不僅能逐漸意識到他人和自己問題存在的一致性，同時在支持和幫助他人的時候，自己也能獲得他人的支持和幫助，這樣的體驗會由內(nèi)心產(chǎn)生一些全新的認(rèn)識與自我評估，在很大程度上有益于團(tuán)體成員肯定自身優(yōu)勢和潛在能力，增強了克服困難和解決問題的自信。這種自信產(chǎn)生的作用要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于傳統(tǒng)的權(quán)威說教，能夠有效的幫助干預(yù)對象擺脫手機依賴，嘗試并逐漸將注意力重點轉(zhuǎn)入現(xiàn)實社會。

2.3 團(tuán)隊干預(yù)能提高手機依賴大學(xué)生問題解決的可能性

在“低壓力”的環(huán)境中，存在手機依賴問題的大學(xué)生參與團(tuán)隊活動，通過輔導(dǎo)者組織實施開展團(tuán)隊建設(shè)工作并以一定的心理理論知識為依托，逐漸參與團(tuán)隊溝通把個人所處的困境與其他成員進(jìn)行分享與溝通。并且，隨著心理輔導(dǎo)邏輯路線的深入推進(jìn)，團(tuán)隊建設(shè)持續(xù)開展，成員之間和諧的氛圍逐步形成，相互之間的信任不斷增加，成員們交流的內(nèi)容會慢慢增多、逐漸深入。另外，在干預(yù)進(jìn)行到一定程度時，干預(yù)對象會在團(tuán)隊中克服困難、改變自身行為失當(dāng)?shù)某兄Z，并且承諾能夠在團(tuán)隊的監(jiān)督下促進(jìn)個人堅持踐行，使得個人問題與團(tuán)隊問題得以在團(tuán)隊的共同努力下形成解決的合力，為問題的解決提供了更多的可能性。

3 團(tuán)隊干預(yù)對大學(xué)生克服手機依賴的實施路徑

3.1 加強團(tuán)隊干預(yù)的規(guī)劃

以“理解、褒獎、鼓勵、共情”四位一體的方式制定團(tuán)隊干預(yù)規(guī)劃。首先要幫助干預(yù)對象團(tuán)隊充分認(rèn)識手機依賴這一行為失當(dāng)事實；其次要幫助干預(yù)對象團(tuán)隊仔細(xì)查找致使自身出現(xiàn)手機依賴問題的原因；第三是要引導(dǎo)干預(yù)對象團(tuán)隊敢于直面現(xiàn)實、增強解決問題的自信心；第四是要指導(dǎo)團(tuán)隊制定解決問題的計劃并設(shè)法持之以恒的堅持、落實；最后是對整體干預(yù)進(jìn)行評估，評估重要內(nèi)容之一是是否降低了干預(yù)對象的手機使用時間、是否降低了干預(yù)對象對手機的依賴程度等，根據(jù)評估結(jié)果確定是否需要調(diào)整干預(yù)規(guī)劃，保證干預(yù)成效。

3.2 引導(dǎo)干預(yù)對象行為

進(jìn)入大學(xué)階段的學(xué)習(xí)之后，較之以前，學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性要求增強，學(xué)習(xí)時間更加自由，對手機的使用在時間上也得到了更多的獨立性。對大學(xué)生們而言既是一種走向成熟的必經(jīng)之路，又是一種潛在的考驗。為此，學(xué)校應(yīng)該采取各種措施對干預(yù)對象行為進(jìn)行引導(dǎo)，例如在必要場所制定制度和規(guī)定，禁止攜帶手機，這些場所包括不需要使用到手機的教學(xué)課堂、必須參加的各專題講座等；在一些特定場合，在理解、尊重的基礎(chǔ)上，發(fā)出倡議，倡議學(xué)生們合理、自制的狀態(tài)下使用手機，這些場合包括圖書館、寢室、公共自修室等。

3.3 創(chuàng)造現(xiàn)實交往平臺

手機依賴問題重要表現(xiàn)之一就是逐漸減少了與他人的現(xiàn)實交往頻率與時間，與外界的直接聯(lián)系無法達(dá)到正常心理健康需要。比如，日常學(xué)習(xí)知識的查詢主要通過手機、購買生活用品及學(xué)習(xí)娛樂用品主要通過手機、訂餐與出行主要通過手機，甚至連找男女朋友都是通過手機社交平臺，不僅影響了必要生活技能的掌握，更影響了個人社交能力的養(yǎng)成。為了克服這一現(xiàn)實存在的困難，學(xué)校及老師要有針對性的開展各類校園活動，尤其是要增強校園活動的吸引力，通過開展學(xué)生感興趣、緊跟時代步伐的主題實踐活動和體驗式活動，為學(xué)生們創(chuàng)建現(xiàn)實交往平臺，從而幫助學(xué)生們提升學(xué)習(xí)動力、端正學(xué)習(xí)態(tài)度、掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法、豐富學(xué)習(xí)內(nèi)容，降低學(xué)生們對手機的依賴。

3.4 堅持針對性開展心理健康教育

手機依賴所帶來的困惑涉及到各個年齡層次的大學(xué)生以及各個專業(yè)的大學(xué)生，如不引重視，及時采取措施還將影響到更多的學(xué)生。為此，學(xué)校必須有針對性的開展心理健康教育，結(jié)合時代與科技文明背景，關(guān)注大學(xué)生在校期間的心理狀態(tài)，及時的開展教育、幫扶工作。對于手機依賴一是要防范于未然，做好防控。二是要分類別采取措施，對于手機依賴嚴(yán)重、手機使用成癮已經(jīng)可以鑒定為心理疾病的學(xué)生，應(yīng)及時移轉(zhuǎn)心理?？漆t(yī)院進(jìn)行救治；對手機依賴在可控范圍之內(nèi)，尚處于心理困惑層面的大學(xué)生，應(yīng)加強心理輔導(dǎo)，及時轉(zhuǎn)移學(xué)生注意力，采取措施幫助學(xué)生克服困難，解除困惑。

參考文獻(xiàn)：

[1] 王小運，伍安春.大學(xué)生手機成癮行為的成因及其對策[J].重慶郵電大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版），2012（1）：40-43.

作者簡介：歐陽智超（1982-），男，碩士，湖南科技學(xué)院，講師，研究方向：思想政治教育。

張徐源（1988-），男，碩士，湖南科技學(xué)院，講師，研究方向：思想政治教育。