生命的健康，不僅體現(xiàn)在身體上，還體現(xiàn)在心靈的境界上。對(duì)于后者，我以為有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

第一是基本的善良。法國大作家雨果說：人的一生，最重要的品質(zhì)是善良。而對(duì)他人的善意，其中尤其要強(qiáng)調(diào)的是克制嫉妒，從某種意義上說，嫉妒是萬惡之源?！都t樓夢(mèng)》里的趙姨娘，是一個(gè)嫉妒的典型，她做了兩個(gè)小人，寫上寶玉和王熙鳳的姓名、生辰八字，用針往小人心口扎。嫉妒給人的負(fù)擔(dān)太沉重了，給人的陰影太黑暗了，只有盡量去除嫉妒心，把人之間的難免的不服氣引導(dǎo)成為合法的、積極的、光明的與正當(dāng)?shù)母?jìng)爭，才算健康。

第二是明朗。善良才能明朗，嫉妒、狹隘、陰謀、怨毒，只會(huì)帶來黑暗。與嫉妒同樣可惡的還有自大狂、自我中心狂。自大狂與自我中心狂容易使人失去理智，喪失自我控制的能力。他們吹噓自己、自戀自賞，同時(shí)急火攻心地攻擊旁人，否定、怨恨旁人，要求、勒索、訛詐旁人。結(jié)果必然是失望灰心、悲觀厭世，甚至自我冰凍。

第三是理性與自我控制。我其實(shí)是一個(gè)性格急躁敏感易怒的人，為此從年輕時(shí)就反復(fù)讀《老子》，《孟子》中關(guān)于抱沖、養(yǎng)氣的論述。我也多次聽長輩講“讀書深處意氣平”的道理，但迄今為止，我的大半生中有多次生氣上火直至失態(tài)的經(jīng)驗(yàn)。我深深地體會(huì)到，不論你有多么正當(dāng)?shù)睦碛?，怒火攻心永遠(yuǎn)是一種失敗的表現(xiàn)，絕對(duì)地屬于消極的精神現(xiàn)象。虛火上升，智力下降，形象丑惡，舉措失當(dāng)，傷及無辜，這是必然的一連串發(fā)展。那么，實(shí)在沒有控制住，發(fā)了火，生了氣，失了態(tài)，怎么辦？無它，趕快降溫滅火。雖然做不到無過無咎，但是無論如何也不能將錯(cuò)就錯(cuò)，變本加厲。（王蒙/文，摘自《養(yǎng)生大世界》）