首先，我們來(lái)看3個(gè)病例。病例一，是一位55歲的女性，她患有高血壓，最近出現(xiàn)了異常的血壓波動(dòng)，原有的降壓藥都失效了。病例二，是一位大學(xué)生，他常年頭痛，家人和患者都擔(dān)心是不是腦部有腫瘤導(dǎo)致的。病例三，是一位上班族，他最近出現(xiàn)了極大的情緒波動(dòng)，處于焦慮抑郁的狀態(tài)。你能猜出這3個(gè)病例是什么原因?qū)е碌膯幔?/p>

其實(shí)，這3個(gè)病例都是同一個(gè)原因?qū)е碌模蔷褪情L(zhǎng)期缺氧。長(zhǎng)期缺氧，會(huì)使人全身的重要器官組織出現(xiàn)局部功能障礙，比如心腦血管、肺部、腎臟等疾病。如果對(duì)于已經(jīng)有心腦血管病、糖尿病等慢性病的患者，缺氧就如同雪上加霜，會(huì)更加重器官的負(fù)擔(dān)，并可能成為疾病加重的重要誘因。

鼻塞及其原因

日常生活中，會(huì)導(dǎo)致我們長(zhǎng)期缺氧的，恰恰是我們最易忽視的一個(gè)小癥狀——鼻塞。鼻腔承擔(dān)的最主要的生理功能就是呼吸，所以，鼻塞對(duì)全身組織器官最明顯的影響就是缺氧。

人體鼻腔內(nèi)的結(jié)構(gòu)有上鼻甲、中鼻甲和下鼻甲，鼻甲的表面有很多黏膜，這些黏膜能夠起到加溫、加濕的作用。當(dāng)我們把空氣從鼻孔吸進(jìn)去后，即便是溫度較低或者較為干燥的空氣，進(jìn)入我們的呼吸道后，也會(huì)加溫到37℃左右，加濕到95%的濕度，這樣，人們呼吸起來(lái)才不會(huì)覺(jué)得難受。

引起鼻塞的原因主要有兩種：一是炎癥，如各種鼻炎、鼻竇炎，是因?yàn)轲つつ[脹而導(dǎo)致的鼻塞；二是腫物，包括鼻息肉和各種良、惡性鼻腔腫瘤而引起的鼻塞。

鼻塞較輕時(shí)，僅引起患者的不適感。嚴(yán)重時(shí)，即可引起缺氧，明顯的表現(xiàn)是身體肥胖、血管硬化、血壓升高等。鼻塞患者在睡眠時(shí)，可能由于缺氧而影響睡眠質(zhì)量，甚至憋醒，在白天也可能由于睡眠時(shí)的缺氧引起困倦、嗜睡，甚至在開(kāi)車或高空作業(yè)時(shí)打瞌睡，而發(fā)生意外。

不同鼻部疾病的癥狀

鼻部炎癥和鼻部腫物所引起的伴隨癥狀其實(shí)大有不同，那么，我們可以根據(jù)什么癥狀來(lái)判斷自己是有普通的鼻炎，還是有惡性腫瘤呢？

一是炎癥的癥狀：鼻塞，多涕，嗅覺(jué)下降，頭痛頭暈，易疲倦，記憶力減退，共鳴障礙，打鼾，鼻和額面部腫痛（少見(jiàn)）。

二是腫物的癥狀：鼻塞，多涕，鼻出血，鼻和額面部腫痛，嗅覺(jué)下降，頭痛。

【注意】如果你有鼻塞的癥狀，同時(shí)流的鼻涕中帶有血絲，還伴有牙齒麻木、面部麻木等感覺(jué)，就要警惕是不是鼻腔里長(zhǎng)了惡性的腫瘤。而如果你涕中帶血的時(shí)間持續(xù)一個(gè)月、兩個(gè)月，甚至更長(zhǎng)，流出來(lái)的鼻涕不是黏白的鼻涕，而是略臟、發(fā)黃，跟血分不出來(lái)的鼻涕，那么，你一定要格外注意鼻腔中是否有腫物，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。

緩解和預(yù)防

針對(duì)鼻部有炎癥或者腫物造成的鼻塞或鼻部不適的情況，日常生活中，我們可以從中西醫(yī)兩個(gè)方面來(lái)預(yù)防和治療。

淡鹽水清洗鼻腔

日常用淡鹽水清洗鼻腔，一天兩次左右。這個(gè)小方法對(duì)日常惡劣天氣、換季過(guò)敏、氣候干燥等原因引起的鼻部不適，有非常好的效果。

【淡鹽水的配法】準(zhǔn)備適量的鹽、250毫升左右的37℃的純凈水，將鹽和水配成濃度為0.9%～2%的淡鹽水，將配比好的淡鹽水裝入清洗儀器中，即可進(jìn)行鼻腔清洗。此外，還可以去醫(yī)院或藥店買專門用來(lái)清洗鼻腔的清洗液干粉，加入到250毫升左右的37℃的純凈水中，配成清洗液。

【洗鼻腔方法】頭部向前傾斜30°左右，避免流出來(lái)的水進(jìn)入口腔中嗆到。這個(gè)時(shí)候要張開(kāi)嘴巴，用嘴巴呼吸，不要用鼻子來(lái)呼吸，就像平時(shí)刷牙洗臉一樣。

【注意】如果你的鼻腔剛做完手術(shù)或剛剛受過(guò)傷，還在出血，就不要進(jìn)行鼻腔的清洗。

（花花/文）