著名中醫(yī)專家朱丹溪有句名言：人體“陽常有余陰常不足”。

對陰、陽理論，老年朋友覺得費(fèi)解，其實(shí)不難，一般思路是：陰與水在、與靜在；陽與火在，與動在。人體表面上能看到的生命活力、動態(tài)，屬陽。但是真正支撐生命活力的內(nèi)在因素，離不開陰。具體到五臟，每個(gè)臟器都有陰、陽屬性。人們都聽說過：陰虛才陽亢，水衰才火熾，講的就是陰和陽的關(guān)系。

中醫(yī)所說的陽，大都是眼睛看得到的。它當(dāng)然與養(yǎng)生長壽關(guān)系密切?？吹靡姷墓倘恢匾吹靡姷氖怯煽床灰姷闹沃?。看不見的比看得見的更重要。

長壽老人里很多都是心怡氣靜，而有病老人則氣躁神疲。你只看到情緒的表面，但究竟什么在支配他（她）們的情緒？你卻看不到。中醫(yī)講：五臟要和，神怡！五臟是看不到的。如果五臟中陽亢，這個(gè)老人肯定火大；如果陰陽平，這個(gè)老人體格就健康。

其實(shí)，隨著年齡的增長，人體“陰”的部分比“陽”的部分要走得快。因此，護(hù)“陰”是老人養(yǎng)生延壽的關(guān)鍵！ （據(jù)人民網(wǎng)）