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環(huán)顧身邊的朋友圈，有些夫妻看起來并沒有太大的問題，但最后還是以離婚告終。深究起來，原因竟是“一方無法提供給另一方以‘情緒價值”，他們只在乎實(shí)用的創(chuàng)造、可見的成果、有效的交流、有目的的行動——這不能說是錯，但基于這種態(tài)度，一方接受不到另一方的“情緒價值”，內(nèi)在的需求得不到滿足，心靈就成了黑洞，終有一天，幸福會被這個黑洞吞噬。

希望讀完本文，你和你的另一半都能意識到，“情緒價值”到底有多重要。

什么是“情緒價值”？

簡單來說，“情緒價值”就是一個人影響他人情緒的能力。一個人越能給他人帶來舒服、愉悅和穩(wěn)定的情緒，他的“情緒價值”就越高；一個人越容易讓他人產(chǎn)生別扭、生氣和難堪的情緒，他的“情緒價值”就越低。

在物質(zhì)越來越豐富的當(dāng)下，許多人逐漸有了讓自己保持一定品質(zhì)生活的能力，對于女性來說，獨(dú)自撫養(yǎng)孩子的能力也越來越強(qiáng)。經(jīng)濟(jì)學(xué)上有個詞叫做“邊際效用遞減”，簡單舉例，就是你肚子餓的時候，吃的第一塊餅和吃的第五塊餅，帶給你的滿足感是遞減的。也就是說，物質(zhì)越豐富，物質(zhì)的邊際效用就越低，帶給你的幸福感也越弱。再舉個例，假如你自己已擁有各大一線品牌包包，你的另一半在你生氣后又給你買了一個，你的爽感必定不如那種第一次收到大牌包的人。

這說明了隨著生活條件的提升，大家會越來越不注重物質(zhì)，反而更在乎精神的愉悅、心靈的舒適——比起房產(chǎn)證加不加你名字，你可能更在乎你的另一半是否能哄你媽開心、是否能多陪伴孩子好讓你多點(diǎn)自由時間、是否能尊重你的愛好并包容你的作……

這種需求的改變，也體現(xiàn)在婚介市場上。根據(jù)某權(quán)威婚介App公布的數(shù)據(jù)，如今有30%～40%的姑娘，在擇偶標(biāo)準(zhǔn)里不再硬性要求男方有房有車年薪××萬（因?yàn)楣媚镒约航?jīng)濟(jì)條件就很好呀），轉(zhuǎn)而要求男方能和自己三觀一致、有時間照顧家庭，還得有一份陪自己瘋陪自己浪的激情和浪漫。姑娘們對男方物質(zhì)價值的要求降低了，對情緒價值的要求反而上升了！

這也可以解釋，為什么有的長相一般、工作一般、家世也一般，整體只能打60分的人，卻找到了一個長得好、家世好、收入還高的90分對象——那個在世俗條件下就打60分的人，也許在“情緒價值”這一點(diǎn)上能打95分！能讓另一半隨時保持穩(wěn)定、輕松、舒適的心情的能力，可以說是一種寶貴的超能力，是用多少錢也買不來的。

體現(xiàn)“情緒價值”的場景示范

你的“情緒價值”是高還是低呢？來看看下面幾個常見的場景，如果是你，你會怎么做？

☆場景一：和另一半約好了見面時間，你到見面地點(diǎn)等了已經(jīng)有30分鐘，對方竟還沒到。

低情緒價值：使出奪命連環(huán)Call，不耐煩地抱怨：你什么意思？遲到了那么久，不知道我一直在等嗎？

導(dǎo)致的結(jié)果：對方不僅不體諒你等了那么久，可能還會煩亂地和你吵架，且下次繼續(xù)不在意約會時間。

高情緒價值：打電話過去，關(guān)切地詢問：你沒發(fā)生什么事吧？我好擔(dān)心你哦！沒關(guān)系，你開車慢點(diǎn)，注意安全！

導(dǎo)致的結(jié)果：對方覺得你等了這么久，不僅不生氣竟還那么關(guān)心他，滿心愧疚，加速趕來，下次會格外注意不遲到。

☆場景二：另一半在洗碗，你走過去發(fā)現(xiàn)—個碗竟然還沾著油污。

低情緒價值：立刻指責(zé)對方：怎么碗都洗不干凈??！看看，還有油！這么簡單的事也做不好。

導(dǎo)致的結(jié)果：對方覺得自己付出了勞動還被指責(zé)，滿心怨氣，要么和你爭執(zhí)，要么干脆以洗不干凈為理由再也不洗碗了。

高情緒價值：當(dāng)做沒看見，默默放下，等會兒自己補(bǔ)救，然后輕松拍拍對方的肩膀夸獎：你現(xiàn)在越來越能干了，家務(wù)也做得那么好。

導(dǎo)致的結(jié)果：對方越洗越輕松，起碼對洗碗這件事毫無排斥心，甚至還會主動分擔(dān)別的家務(wù)。

☆場景三：另一半因?yàn)楣ぷ鞑豁槪丶仪榫w不高，和你說話也心不在焉。

低情緒價值：覺察到對方的不開心以后指責(zé)對方：能不能別把工作上的破事帶到家里來，我和你說話你到底聽見沒有？

導(dǎo)致的結(jié)果：對方覺得不被理解，要么干脆遷怒于你，要么關(guān)門自己靜一靜，總之不會和你深度溝通自己壞情緒的由來，你也失去了一個了解對方的機(jī)會。

高情緒價值：覺察到對方的不開心以后，關(guān)切地詢問：今天在單位不順心了嗎？還是因?yàn)樾马椖康氖聠?？要不要對我說說看？

導(dǎo)致的結(jié)果：對方如果愿意說，可能順勢就將壞情緒排遣出來了；如果不愿意說，起碼感受到了你的關(guān)懷，對你心懷感激。

讓我們來猜猜吧，其實(shí)你懂得如何提供“高情緒價值”，對嗎？然而事實(shí)上，你更多時候提供的還是“低情緒價值”吧？為什么會這樣？

因?yàn)?，對于很多人而言，剛與對方戀愛或新婚時，都會格外注意為對方提供高情緒價值，愛情的荷爾蒙會讓人在一定程度上改變自我，將“自我”優(yōu)化成一個細(xì)心、體貼、善解人意、情結(jié)穩(wěn)定的人。可隨著相處時間越來越長，荷爾蒙消散，不再注意為對方提供高情緒價值，那個尖駿刻薄、冷漠自私、情緒起伏不定的“自我”便肆無忌憚地出來撒野，這也是為什么很多夫妻在一起生活的時間越長就越受不了對方的原因。

如果不想一拍兩散，如果還愛著對方，那么，是時候?qū)W習(xí)一下，如何提升自己的“情緒價值”了。

如何提升自己的“情緒價值”

一個高情緒價值的人，讓人如沐春風(fēng)、身心愉悅，自然容易獲得朋友和機(jī)會。于己于人，提高“情緒價值”都是雙贏的事。建議每個人都盡量朝著以下幾點(diǎn)努力，先不說事業(yè)運(yùn)會提升，起碼你的家庭一定會更和美。

1.口吐善言

我們先來看這樣一個小故事：有一位樵夫在森林迷了路，一只母熊收留了他。第二天樵夫離開時，對母熊說：“謝謝你照顧我，但是你身上太臭了，真讓我受不了?！蹦感芎芫趩?，于是對樵夫說：“那你砍我一刀作為對你的補(bǔ)償吧?！比舾赡旰?，樵夫又遇到了母熊，問它身上的傷口好了沒有。母熊回答：“身上的傷口早就好了，但你說的話，我一輩子都忘不了?！?/p>

是啊，真正傷人心的東西不是刀子，而是語言。古人言，口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。請記住，無論對任何人（哪怕至親的人），貶低、咒罵的言語，一次都不要說，而鼓勵、贊美的話，說多少都不嫌多。

2.關(guān)注他人，恰當(dāng)回應(yīng)

我們再來看一個小故事：一名職員覺得自己的老板資質(zhì)平平，很不服氣他的成功。有一次他與老板一起陪客戶吃飯，有位客戶一直小心翼翼護(hù)著衣袖，還不時輕撫袖口。老板發(fā)現(xiàn)了，便對那位客戶說，這身衣服很有品位，很適合你。那位客戶立刻喜笑顏開，告訴老板，這是他兒子為他買的。隨后，老板與客戶相談甚歡，可想而知，隨后的業(yè)務(wù)開展也很順利。

關(guān)注他人并給予恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，也是“高情緒價值”的表現(xiàn)。在婚姻生活中，對另一半的細(xì)心觀察、妥帖回應(yīng)，不僅讓對方覺得自己很重要，也會讓你們的情感更加牢固。

3.學(xué)會操控自己的情緒

大家還記得《歡樂頌》里那位邱瑩瑩嗎？有一集“五朵金花”都被困在了電梯里，邱瑩瑩卻不合時宜地講起了恐怖故事，最后把自己嚇到，竟又哭哭啼啼起來，說自己不想死……

假如你有這樣一個情緒大起大落的朋友或配偶，會不會很崩潰？那你自己是不是這樣的人？盡量讓自己情緒穩(wěn)定，不僅能提升你的“情緒價值”，也有助你成為一個成熟的人。

4.提升自我的存在價值

為什么我們本能地愿意靠近一些人，卻對一些人避之不及？那是因?yàn)?，人們自然地會想與一個博學(xué)、聰慧、有見道、性情溫和的人相處，好過與一個沒見識、喜歡搬弄是非、小心眼的人相處。修煉自我，提升自我的素質(zhì)，自會吸引更多人到你周圍，這也是“情緒價值”的提升。

請相信，在人們對心靈舒適度的需求越來越大的今天，擁有高情緒價值的人，遲早有一天會成為最大的人生贏家。