姚志明

摘 要：體育舞蹈是一門兼具健身和欣賞價(jià)值的運(yùn)動(dòng)形式，近年來(lái)，隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的不斷深入，高校體育舞蹈教學(xué)也廣泛開(kāi)展開(kāi)來(lái)。不過(guò)，結(jié)合高校體育舞蹈教學(xué)現(xiàn)狀來(lái)看，舞蹈美感教學(xué)始終是高校體育舞蹈教學(xué)的一個(gè)薄弱環(huán)節(jié)。文章結(jié)合高校體育舞蹈的美學(xué)構(gòu)成因素，就如何在高校體育舞蹈教學(xué)中開(kāi)展美感教學(xué)、培養(yǎng)學(xué)生的美感進(jìn)行了探討、分析，希望能對(duì)高校體育舞蹈教學(xué)有所幫助。

關(guān)鍵詞：高校 體育舞蹈教學(xué) 美感

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）01（c）-0054-02

自從體育舞蹈在高校大學(xué)生中開(kāi)課以來(lái)，體育舞蹈就因?yàn)槠淙の缎院托问矫蓝钍艽髮W(xué)生歡迎。體育舞蹈具有舞姿美、形體美等特點(diǎn)，如何體現(xiàn)體育舞蹈的美感，發(fā)揮體育舞蹈在學(xué)生情操陶冶、美育培養(yǎng)方面的審美效應(yīng)，也是體育舞蹈教學(xué)關(guān)注的重點(diǎn)。這也要求高校體育教師在體育舞蹈教學(xué)中，充分認(rèn)識(shí)、挖掘、展示體育舞蹈的美感，以強(qiáng)化體育舞蹈在大學(xué)生審美素質(zhì)培養(yǎng)中的積極作用。

1 高校體育舞蹈的美學(xué)構(gòu)成因素

1.1 舞姿優(yōu)美，動(dòng)作充滿美感

體育舞蹈是國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的簡(jiǎn)稱，體育舞蹈發(fā)展到今天，已經(jīng)形成了兩大類，分別是摩登舞和拉丁舞。動(dòng)作美是體育舞蹈的一個(gè)顯著特點(diǎn)，所有的舞蹈藝術(shù)都具有動(dòng)作美，所有的舞蹈動(dòng)作都要在特定的空間來(lái)展示。不過(guò)，體育舞蹈與其他舞蹈形式不同，它非常講究舞蹈的速度和時(shí)空變化，它對(duì)舞蹈的動(dòng)作力度也有較高的要求。如在體育舞蹈表演中，表演者的動(dòng)靜結(jié)合要適宜，舞蹈動(dòng)作的爆發(fā)力、對(duì)比性要非常明顯，舞蹈的動(dòng)作美會(huì)通過(guò)行步、跳躍、身體擺蕩等方式表現(xiàn)出來(lái)，不過(guò)在那些音動(dòng)作停頓超過(guò)兩小節(jié)以上的舞蹈動(dòng)作則要充滿靜止美。正是因?yàn)閯?dòng)作的動(dòng)靜結(jié)合、剛?cè)岵?jì)，體育舞蹈才具有較強(qiáng)的生命力和表現(xiàn)力。

1.2 體育舞蹈具有形體美

形體美是形成、學(xué)好舞蹈的先決條件。確切來(lái)說(shuō)，作為一門新興的體育項(xiàng)目，體育舞蹈在動(dòng)作上既有體育運(yùn)動(dòng)的矯健美感，也有舞蹈動(dòng)作的誘人韻味。體育舞蹈表達(dá)美的方式非常多，不過(guò)它整體來(lái)說(shuō)是以形態(tài)、動(dòng)作、造型和表情來(lái)傳情達(dá)意的，展示舞蹈形體美的關(guān)鍵是表演者要肢體靈活、力量到位、骨骼均勻、氣質(zhì)優(yōu)雅。因此，許多教師都提倡學(xué)生在熟練掌握體育舞蹈動(dòng)作的基礎(chǔ)上，將更多的情感傾注在舞蹈學(xué)習(xí)中，掌握更多鍛煉自身骨骼、肌肉、氣質(zhì)和身體柔韌性的方法，并通過(guò)肢體軀干的完美配合展示體育舞蹈的生命力，以給觀眾留下更加深刻的印象。

1.3 體育舞蹈具有音樂(lè)美

音樂(lè)與舞蹈有著先天的姻緣，音樂(lè)也是體育舞蹈不可或缺的搭檔。與其他舞蹈一樣，與體育舞蹈所搭檔的音樂(lè)，經(jīng)常會(huì)因?yàn)轶w育舞蹈的動(dòng)作、風(fēng)格不同而有所不同。體育舞蹈在表演中所選用的歌曲多為世界名曲、輕音樂(lè)，這些音樂(lè)大都節(jié)奏鮮明、風(fēng)格爛漫、旋律優(yōu)美，能給人帶來(lái)心曠神怡的感覺(jué)。體育舞蹈的音樂(lè)是體育舞蹈抒情達(dá)意的主線和媒介，舞蹈也是舞者動(dòng)作變化、抒發(fā)身體語(yǔ)言的向?qū)?，體育舞蹈只有搭配上合適的音樂(lè)，才能突出舞者強(qiáng)健的體魄和自由奔放的性格。而舞者只有與同伴配合模切，舞步和諧，舞技嫻熟，才能給人帶來(lái)強(qiáng)烈的視覺(jué)沖擊力，才能激發(fā)觀眾的情感共鳴。

1.4 體育舞蹈的服飾美

舞蹈服飾是舞蹈外部角色造型的重要手段，也是舞蹈表演藝術(shù)中極其重要的一部分。眾所周知，舞蹈的風(fēng)格不同，它所選用的舞蹈服飾也有所不同。體育舞蹈不論是拉丁舞還是摩登舞，在表演中都有其專用的舞蹈服飾。體育舞蹈的服飾要與體育舞蹈的表演環(huán)境、人物特點(diǎn)和氣質(zhì)相符合。如在摩登舞表演中，男士經(jīng)常要穿西服、燕尾服，女士要穿晚禮服和長(zhǎng)裙，這樣能給人帶來(lái)典雅的感覺(jué)。而在拉丁舞表演中，女士通常要穿露背裝，男士經(jīng)常要穿緊身長(zhǎng)褲和寬松的上衣，這樣能充分展示表演者的曲線美、肌肉美，突出拉丁舞的風(fēng)情。

2 培養(yǎng)高校體育舞蹈教學(xué)中的美感

2.1 開(kāi)展舞蹈動(dòng)作和舞姿訓(xùn)練

舞姿優(yōu)美，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于舞蹈表演來(lái)說(shuō)極其重要。高校大學(xué)生要想學(xué)好體育舞蹈，首先要加強(qiáng)動(dòng)作訓(xùn)練，確保舞蹈動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范。體育舞蹈舞姿學(xué)習(xí)的重點(diǎn)是基本站位形態(tài)、常見(jiàn)動(dòng)作練習(xí)。換而言之，高校大學(xué)生要想學(xué)好體育舞蹈，首先要加強(qiáng)動(dòng)作訓(xùn)練，確保舞蹈動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范。而大學(xué)生體育舞蹈練習(xí)必須要從舞蹈基本位置和常見(jiàn)動(dòng)作練習(xí)開(kāi)始。那么如何進(jìn)行基本位置和動(dòng)作練習(xí)，以摩登舞為例，大學(xué)生要體育舞蹈練習(xí)中，男生要注意身體姿勢(shì)挺拔偉岸，女生的身體姿勢(shì)要求婀娜多姿。體育舞蹈基本工作包括身體旋轉(zhuǎn)、反身、并進(jìn)位置等，在身體旋轉(zhuǎn)中，學(xué)生要注意四位轉(zhuǎn)、兩圈以上旋轉(zhuǎn)動(dòng)作練習(xí)，旋轉(zhuǎn)動(dòng)作要充分到位。摩登舞在啟動(dòng)時(shí)大都從以肩為引導(dǎo)、外側(cè)換步、側(cè)行位置出步的反身動(dòng)作開(kāi)始，做好反身動(dòng)作是完成相關(guān)舞蹈動(dòng)作的基礎(chǔ)。反身動(dòng)作要求自然連貫、啟動(dòng)力量柔和得當(dāng)，二人動(dòng)作則要配合得當(dāng)，舞姿要優(yōu)美流暢。摩登舞并進(jìn)位置練習(xí)中，男士與女士右側(cè)身體相接觸時(shí)，身體要形成“V”字，腳要與身體外轉(zhuǎn)相配合，男女肘部要保持閉位姿勢(shì)一手向側(cè)上握舉。在舞蹈動(dòng)作教學(xué)中，教師要明確動(dòng)作要求，做好動(dòng)作示范，盡量用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言去講述動(dòng)作，并給學(xué)生提供有益的指導(dǎo)，以幫助學(xué)生掌握舞蹈動(dòng)作要點(diǎn)。

2.2 重視舞蹈形體訓(xùn)練

舞蹈形體訓(xùn)練是塑造舞者形體，使舞者身體健康的重要手段。體育舞蹈形體訓(xùn)練的作用主要有：首先，訓(xùn)練舞者身體的柔韌性、爆發(fā)力和力量。其次，培養(yǎng)舞者良好的氣質(zhì)。體育舞蹈形體訓(xùn)練的要點(diǎn)分別是柔韌性訓(xùn)練、力度和身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，其中，身體柔韌性訓(xùn)練是提高個(gè)體的身體柔韌性、靈活性的關(guān)鍵，身體柔韌性訓(xùn)練的重點(diǎn)部位包括手部、肩部、胸部、腰部和腿部訓(xùn)練，在訓(xùn)練中，教師可以針對(duì)不同的部位開(kāi)展具有不同側(cè)重性的柔韌性訓(xùn)練，并根據(jù)個(gè)體的訓(xùn)練情況逐步加大訓(xùn)練的幅度和強(qiáng)度，以提高個(gè)體的身體質(zhì)量。力量訓(xùn)練主要訓(xùn)練個(gè)體對(duì)舞姿、動(dòng)作的控制力量，在舞蹈表演專用，個(gè)體的力量不夠，必將影響舞蹈動(dòng)作的張力和流暢度。如在拉丁舞表演中，舞者如果髖部動(dòng)作沒(méi)有打開(kāi)，整個(gè)動(dòng)作看起來(lái)都很僵硬。因此，教師在體育舞蹈教學(xué)要重視學(xué)生核心部位的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶收縮力訓(xùn)練，以增強(qiáng)個(gè)體的核心位置、發(fā)力部位的穩(wěn)定性。體育舞蹈身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練要遵循“三軸規(guī)律”以及圍繞著頸軸、腰軸和膝軸這幾個(gè)關(guān)節(jié)點(diǎn)來(lái)開(kāi)展訓(xùn)練。體育舞蹈形體訓(xùn)練方面眾多，教師可以借助芭蕾舞、中國(guó)舞等開(kāi)展形體訓(xùn)練，以取得良好的形體訓(xùn)練效果。

2.3 體育舞蹈樂(lè)感訓(xùn)練

許多大學(xué)生雖然掌握了一定的體育舞蹈表演技能，也學(xué)習(xí)了許多舞步，但是樂(lè)感不好，在表演中就難以做到收放自如。因此，在高校體育舞蹈教學(xué)中，教師不但要注意身體運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練，還要培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感。當(dāng)前高校體育舞蹈中培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)感的手法主要是借助芭蕾來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感，教師要做的主要是分步來(lái)引導(dǎo)學(xué)生：首先，要培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)節(jié)奏感，使學(xué)生熟悉音樂(lè)節(jié)拍。其次，讓學(xué)生按照音樂(lè)的快慢節(jié)奏來(lái)調(diào)整自身的動(dòng)作幅度和情緒。再次，激發(fā)學(xué)生的感情，讓學(xué)生用心去感受音樂(lè)。為了強(qiáng)化樂(lè)感教學(xué)的質(zhì)量，教師要充分利用不同風(fēng)格的曲子來(lái)培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)感，同時(shí)充分發(fā)掘音樂(lè)中的美育資源以激發(fā)學(xué)生的情感和思想。

2.4 學(xué)會(huì)選擇和搭配服飾

體育舞蹈有專門的表演服，幫助學(xué)生選擇和搭配服飾，也是體育舞蹈教學(xué)中極其重要的一個(gè)方面。通常來(lái)說(shuō)，體育舞蹈服飾選擇和搭配要點(diǎn)是：首先，根據(jù)不同的場(chǎng)合、環(huán)境選擇不同的服飾，如在非正式場(chǎng)合的體育舞蹈表演中，舞者選用的服飾要得體大方，而比較莊重的場(chǎng)合的舞蹈服飾要干凈整齊，相對(duì)華麗。其次，根據(jù)人物氣質(zhì)來(lái)選擇服飾，不同年齡、性別的舞者的整體氣質(zhì)是不同的，舞者只有根據(jù)自身形象、性別和舞蹈表演風(fēng)格來(lái)選擇服飾，才能為表演加分。在這一方面，教師除了要傳授給學(xué)生更多的知識(shí)外，還要帶領(lǐng)學(xué)生經(jīng)常觀看一些大型體育舞蹈表演、競(jìng)賽影像資料，讓學(xué)生通過(guò)開(kāi)放教學(xué)加深對(duì)相關(guān)知識(shí)的理解。

參考文獻(xiàn)

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