周莉

[摘 要] 隨著高校的不斷擴(kuò)招，高校學(xué)生的心理問(wèn)題成為越來(lái)越突出的問(wèn)題，現(xiàn)在，很多高校學(xué)生都存在心理壓力過(guò)大、排解方式不正確、適應(yīng)能力弱、情緒不穩(wěn)定等心理問(wèn)題。高校學(xué)生的心理問(wèn)題究其原因主要是外界的不良刺激、家庭教育方式的不當(dāng)、學(xué)生對(duì)自我認(rèn)知的不準(zhǔn)確等。需要家長(zhǎng)、高校、學(xué)生自身等方面有針對(duì)性地對(duì)高校學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題給予正確、科學(xué)的干預(yù)，尋找到適合高校學(xué)生心理問(wèn)題的干預(yù)機(jī)制。

[關(guān) 鍵 詞] 心理問(wèn)題；干預(yù)機(jī)制；高校學(xué)生

[中圖分類號(hào)] G448 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2018）13-0202-02

我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，一方面給高校學(xué)生的身心發(fā)展提供了良好的基礎(chǔ)，另一方面也對(duì)高校學(xué)生的心理素質(zhì)提出了更高的要求。高校學(xué)生處于個(gè)人迅速成長(zhǎng)的黃金階段，這個(gè)時(shí)期也很容易引發(fā)心理問(wèn)題。應(yīng)試教育已經(jīng)讓高校學(xué)生承受了很大的精神壓力，高校更大的學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力、復(fù)雜的人際關(guān)系和各種激烈的競(jìng)爭(zhēng)，都對(duì)高校學(xué)生的心理健康提出了考驗(yàn)，這就造成了高校學(xué)生心理問(wèn)題的高發(fā)性[1]。

一、高校學(xué)生心理問(wèn)題的具體表現(xiàn)

（一）引發(fā)過(guò)大心理壓力的因素

目前，高校的學(xué)生普遍存在心理壓力過(guò)大現(xiàn)象，究其來(lái)源主要有以下幾個(gè)方面：考試壓力、個(gè)人感情、人際交往、家庭情況、就業(yè)和對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)等。首先，考試壓力是高校學(xué)生心理壓力過(guò)大的重要原因，高校學(xué)生在校期間需要通過(guò)各種過(guò)級(jí)考試、結(jié)業(yè)考試、比賽選拔考試和就業(yè)面試等各種形式的考試，這給高校的學(xué)生帶來(lái)了很大的心理壓力。其次，個(gè)人感情問(wèn)題也是給高校學(xué)生帶來(lái)心理壓力的一個(gè)方面。大部分的高校學(xué)生正值青春期，談戀愛(ài)的現(xiàn)象在高校學(xué)生中間是比較普遍的。但是往往由于高校學(xué)生年齡和閱歷的局限性，他們的心理并不成熟，在戀愛(ài)中遇到問(wèn)題的時(shí)候常常不能正確處理，不能理智、客觀地處理和戀人之間的關(guān)系，容易引發(fā)心理問(wèn)題，甚至引發(fā)校園的違法行為。再次，復(fù)雜的人際關(guān)系也是高校學(xué)生心理壓力的來(lái)源之一。由于目前高校的學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，以自我為中心的思想比較嚴(yán)重，很少顧及別人的感受，只能考慮到自己的需求，這樣就很難跟別人和諧相處，因此，近年來(lái)高校學(xué)生的人際關(guān)系沖突的事件頻發(fā)。最后，隨著高校的不斷擴(kuò)招，高校畢業(yè)生的就業(yè)形勢(shì)越來(lái)越嚴(yán)峻，就業(yè)問(wèn)題帶來(lái)的心理壓力也越來(lái)越明顯。不管是畢業(yè)班的學(xué)生還是非畢業(yè)班的學(xué)生，就業(yè)帶來(lái)的壓力都不容忽視，特別是對(duì)家庭比較困難、適應(yīng)能力差或者自卑心理嚴(yán)重的學(xué)生來(lái)說(shuō)，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的壓力會(huì)引發(fā)多種心理疾病。

（二）找不到疏解心理壓力的正確方式

高校學(xué)生因?yàn)槟挲g的關(guān)系，心理并不成熟，自我控制的能力也比較弱，當(dāng)遇到外界較大的壓力和刺激時(shí)，經(jīng)常會(huì)采取不正確、不成熟、消極的方式應(yīng)對(duì)，還有一些高校男生甚至?xí)扇”┝?、極端的方式解決。當(dāng)一個(gè)人心理壓力過(guò)大時(shí)，如果不能得到及時(shí)排解，慢慢累積，最后很有可能導(dǎo)致心理坍塌，直至最后會(huì)采用極端的自殺或者傷害他人的方式。個(gè)人的心理承受能力和個(gè)人能力、素質(zhì)都對(duì)心理壓力的反應(yīng)和排解方式有影響，因此，要想高校學(xué)生在較大的心理壓力下受到外界刺激時(shí)能夠正確、合理地應(yīng)對(duì)，就需要加強(qiáng)高校學(xué)生排解心理壓力的能力，引導(dǎo)高校學(xué)生正確面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中遇到的矛盾、沖突，進(jìn)一步培養(yǎng)高校學(xué)生健全的人格和較強(qiáng)的自我控制能力，有利于心理壓力的正確排解[2]。

（三）高校學(xué)生普遍較弱的適應(yīng)能力

高校學(xué)生處在自我意識(shí)迅速成長(zhǎng)的階段，身體上也處于第二次生長(zhǎng)發(fā)育期。有些高校新生從家庭和原來(lái)的高中來(lái)到新的環(huán)境，認(rèn)識(shí)新的同學(xué)，沒(méi)有父母的陪伴，生活上需要自理，學(xué)習(xí)上需要自覺(jué)，很容易出現(xiàn)不適應(yīng)的現(xiàn)象，包括對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境、方式的不適應(yīng)和自理能力差引發(fā)的生活環(huán)境的不適應(yīng)。再加上獨(dú)生子女習(xí)慣以自我為中心，往往在人際交往方面也出現(xiàn)困難，從而還會(huì)引發(fā)人際交往的問(wèn)題和心理上的障礙。

（四）高校學(xué)生容易情緒波動(dòng)

高校學(xué)生在內(nèi)、外兩種因素的影響下，再加上青春期內(nèi)分泌的影響，很容易情緒波動(dòng)，一點(diǎn)小挫折就會(huì)使心情不好，對(duì)心理健康造成了不好的影響。有些高校學(xué)生還表現(xiàn)為情緒兩極化嚴(yán)重，稍有不順就容易失去理智，意氣用事。大學(xué)階段的學(xué)生過(guò)分關(guān)注自身需求，考慮不到實(shí)現(xiàn)需求的可能性，很難對(duì)其需求的合理性給予理性的分析和判斷。不管需求能不能得到滿足，都容易情緒波動(dòng)。情商即情緒的智商，是心理健康的重要指標(biāo)。在越來(lái)越強(qiáng)調(diào)情商的當(dāng)今社會(huì)，高校學(xué)生的情商高低也越來(lái)越受到重視，善于控制自己的感情，善于應(yīng)對(duì)遇到的困難，善于理解別人，善于處理人際關(guān)系，都對(duì)情商的提高和心理健康有所幫助[3]。

二、高校學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的幾種原因分析

（一）錯(cuò)誤的家庭教育方式

高校學(xué)生的心理問(wèn)題跟家庭因素的影響密不可分，家庭不好的示范和錯(cuò)誤的教育方式是高校學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的主要原因。有些家長(zhǎng)文化水平低，對(duì)心理素質(zhì)、心理健康更是一無(wú)所知，甚至給孩子帶來(lái)了心理問(wèn)題都茫然不知。心理問(wèn)題嚴(yán)重的學(xué)生的家庭經(jīng)常存在以下幾種情況：家庭成員有不良行為；獨(dú)生子女；家庭成員中有人患有身心疾??；嬌生慣養(yǎng)；單親家庭或者留守兒童。

（二）不良的外界刺激

隨著社會(huì)的快速發(fā)展，高校也不再是一片凈土，很多社會(huì)上的丑惡現(xiàn)象和不正之風(fēng)也悄然進(jìn)入高校。很多高校學(xué)生的思想道德和生活方式也深刻地受到了這些不良刺激的影響。高校學(xué)生一方面傾聽(tīng)著教師描繪的理想世界，另一方面又看到現(xiàn)實(shí)生活中和網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中的灰色污染，這就很容易使高校學(xué)生因此產(chǎn)生心理疑問(wèn)和沖突。

（三）高校學(xué)生的自我認(rèn)知存在偏差

高校學(xué)生的自我認(rèn)知能力本身就很弱，只能看到問(wèn)題的表面而很難看到本質(zhì)。再加上他們對(duì)自我的認(rèn)知很大一部分是通過(guò)別人的評(píng)價(jià)或者同齡人的認(rèn)同感來(lái)獲得，如果在這個(gè)過(guò)程中受到了消極的評(píng)價(jià)和同齡人的不認(rèn)同，就容易出現(xiàn)內(nèi)心沖突和自我感情的迅速變化，從而導(dǎo)致心態(tài)失衡、好壞不辨、是非不明、善惡不清，判斷和處理事情意氣用事，認(rèn)識(shí)問(wèn)題比較片面、表面化。

三、高校學(xué)生心理問(wèn)題干預(yù)機(jī)制探討

（一）高校學(xué)生心理問(wèn)題干預(yù)機(jī)制的主體之間的相互合作

1.家庭改進(jìn)教育方式

和睦、溫馨的家庭氛圍對(duì)學(xué)生的心理健康起著很重要的促進(jìn)作用。家長(zhǎng)應(yīng)多抽出時(shí)間跟孩子溝通、交流，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的心理問(wèn)題，然后給予正確的指導(dǎo)，引導(dǎo)孩子樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。同時(shí)，家長(zhǎng)還要加強(qiáng)孩子獨(dú)立性的培養(yǎng)，讓孩子學(xué)會(huì)自理，以更好地適應(yīng)高校生活。另外，家長(zhǎng)要正確地規(guī)劃孩子的未來(lái)，不要期望值過(guò)高，給孩子帶來(lái)壓力，要讓孩子選擇自己喜歡的發(fā)展方向，并給予充分的尊重。

2.建立高校學(xué)生心理問(wèn)題干預(yù)的快速反應(yīng)機(jī)制

高校學(xué)生心理問(wèn)題的干預(yù)是一個(gè)比較系統(tǒng)的工程，應(yīng)該由學(xué)校、心理健康中心、二級(jí)學(xué)院、校醫(yī)院、班級(jí)、宿舍等構(gòu)成，形成心理問(wèn)題干預(yù)的快速反應(yīng)系統(tǒng)。在這一系統(tǒng)中，學(xué)校的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組的成員主要負(fù)責(zé)學(xué)生心理干預(yù)的統(tǒng)籌。心理健康教育中心主要負(fù)責(zé)心理測(cè)試、監(jiān)控和干預(yù)。二級(jí)院系的主要責(zé)任就是收集學(xué)生信息，做好排查，對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)和可能出現(xiàn)心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行有效的干預(yù)，校醫(yī)院則負(fù)責(zé)學(xué)生身體的治療和搶救。班級(jí)和學(xué)生宿舍作為最基層的單元，要設(shè)立學(xué)生心理信息員，及時(shí)觀察和發(fā)現(xiàn)周圍學(xué)生的心理問(wèn)題，及時(shí)匯報(bào)。

3.學(xué)生自身社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)

要從根本上解決高校學(xué)生的心理問(wèn)題，關(guān)鍵還要靠學(xué)生自身的重視、積極樂(lè)觀的人生態(tài)度和健全人格的培養(yǎng)。因此，高校學(xué)生要積極主動(dòng)參加各種活動(dòng)，增強(qiáng)人際交往的能力，學(xué)會(huì)情緒的自我控制。在高校的學(xué)習(xí)和生活中能夠客觀地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，既不能妄自菲薄，也不能驕傲自大。

4.加強(qiáng)高校、家長(zhǎng)、學(xué)生之間的相互溝通

高校班主任和家長(zhǎng)要經(jīng)常就學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活情況跟家長(zhǎng)溝通，學(xué)生如果出現(xiàn)心理問(wèn)題要跟家長(zhǎng)一起商量對(duì)策。學(xué)生自身也應(yīng)該經(jīng)常跟家長(zhǎng)和班主任溝通，有問(wèn)題及時(shí)跟家長(zhǎng)和班主任反映，以尋求幫助和理解。

（二）高校學(xué)生心理問(wèn)題干預(yù)的具體辦法

1.開(kāi)展心理課堂

高?？梢蚤_(kāi)展“大學(xué)生心理健康教育”“人際交往心理學(xué)”“大學(xué)生戀愛(ài)心理學(xué)”等和高校學(xué)生心理健康有關(guān)的課程，幫助學(xué)生了解心理學(xué)知識(shí)，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)心理壓力。

2.高校舉辦心理健康的宣傳活動(dòng)

高?？梢越柚麄鳈?、宣傳冊(cè)、校報(bào)、展板、電影、校園廣播、專題講座和社團(tuán)活動(dòng)等宣傳形式，開(kāi)展心理健康的宣傳，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自身心理健康的關(guān)注，增強(qiáng)心理健康的意識(shí)，增強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)的能力。

3.設(shè)立心理輔導(dǎo)和心理咨詢室

對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)心理問(wèn)題的學(xué)生，要運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)其心理問(wèn)題進(jìn)行專業(yè)的援助。一般的高校都應(yīng)該設(shè)有心理咨詢室，讓有心理問(wèn)題的學(xué)生能夠有地方可以咨詢，有專業(yè)的心理咨詢師可以求助。除此之外，還可以采取面對(duì)面咨詢、電話咨詢、書(shū)信咨詢和網(wǎng)絡(luò)咨詢的形式，讓心理咨詢師可以根據(jù)其實(shí)際情況對(duì)有需求的學(xué)生采取適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)。

4.高校開(kāi)展豐富多彩的實(shí)際活動(dòng)

高?？梢月?lián)合各個(gè)二級(jí)院系、心理健康中心和學(xué)生的心理社團(tuán)，圍繞心理健康教育的主題展開(kāi)豐富的實(shí)踐活動(dòng)，比如，素質(zhì)拓展訓(xùn)練、野外生存、播放跟心理健康有關(guān)的電影等課外活動(dòng)，為高校學(xué)生提供適當(dāng)?shù)男睦砼沤夥绞胶涂茖W(xué)的心理引導(dǎo)。

5.給有心理問(wèn)題的學(xué)生建立心理檔案，排查心理問(wèn)題高危人群

根據(jù)學(xué)生心理問(wèn)題的嚴(yán)重程度給學(xué)生建立心理檔案，及時(shí)關(guān)注其心理健康，適時(shí)給予心理疏導(dǎo)。對(duì)高校學(xué)生心理問(wèn)題高危人群的排查要包括定期進(jìn)行學(xué)生心理問(wèn)題問(wèn)卷調(diào)查，對(duì)心理問(wèn)題嚴(yán)重的學(xué)生心理咨詢師要登記在冊(cè)，班主任注意觀察有心理問(wèn)題傾向的學(xué)生，并給予記錄。

6.學(xué)生心理問(wèn)題的解決要與學(xué)生實(shí)際困難的解決相結(jié)合

很多有心理問(wèn)題的學(xué)生都是存在實(shí)際困難的，比如，家庭貧困、生理疾病等。高校要有針對(duì)性地給這些學(xué)生提供幫助，對(duì)因家庭困難產(chǎn)生心理問(wèn)題的學(xué)生，可以通過(guò)提供困難補(bǔ)助、勤工儉學(xué)、助學(xué)貸款等方式幫助他們解決實(shí)際困難，走出心理陰影。對(duì)因?yàn)樯砑膊∫l(fā)心理問(wèn)題的學(xué)生，學(xué)?？梢越M織一些活動(dòng)，鼓勵(lì)他們積極參加，給他們創(chuàng)造鍛煉自我的機(jī)會(huì)和條件，幫助他們克服自卑等心理問(wèn)題。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，高校學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因是多方面的，而其干預(yù)機(jī)制的建立也是比較系統(tǒng)的。高校在全面發(fā)展、全面育人的教育理念下，更要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的重視，加大投入，加強(qiáng)心理健康教育，從日常做起，做到全員參與，增強(qiáng)高校學(xué)生心理問(wèn)題干預(yù)的效果，讓學(xué)生成為心理健康的高素質(zhì)人才。

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