摘 ? ?要：隨著高等教育規(guī)模的不斷擴(kuò)大，青年教師在高職教師隊(duì)伍中的比例逐年增高，成為高職院校師資隊(duì)伍的主要力量。青年教師正處于事業(yè)家庭發(fā)展的關(guān)鍵階段，由于承受工作上學(xué)習(xí)上生活上的多重壓力，已經(jīng)成為亞健康的高發(fā)人群，給青年教師的身心健康、專業(yè)成長(zhǎng)以及高職教育的健康發(fā)展都帶來(lái)嚴(yán)重的危害。深入分析高職青年教師亞健康狀況的產(chǎn)生原因，并且提出有效的干預(yù)措施，對(duì)于改善青年教師的亞健康狀況，減輕工作壓力，提高教育教學(xué)水平，提升人才培養(yǎng)質(zhì)量有著深遠(yuǎn)的意義。

關(guān)鍵詞：高職;青年教師;亞健康;原因;干預(yù)

作者簡(jiǎn)介：管瑋，女，講師，碩士，主要研究方向?yàn)榻逃?jīng)濟(jì)與管理。

中圖分類號(hào)：G715 ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：1674-7747（2018）19-0061-05

近年來(lái)，我國(guó)高等職業(yè)教育事業(yè)快速發(fā)展，辦學(xué)條件明顯改善，人才培養(yǎng)水平大幅提升，專兼結(jié)合的“雙師型”教師隊(duì)伍建設(shè)進(jìn)展顯著。高等職業(yè)教育培養(yǎng)了大批適應(yīng)生產(chǎn)、建設(shè)、服務(wù)、管理一線需要的高技能應(yīng)用型人才，為提高勞動(dòng)者素質(zhì)、推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展作出了重要貢獻(xiàn)。

隨著高等教育規(guī)模的不斷擴(kuò)大，青年教師在高職教師隊(duì)伍中的比例逐年增高，成為高職院校師資隊(duì)伍的主要力量，承擔(dān)著學(xué)科建設(shè)、專業(yè)發(fā)展、人才培養(yǎng)、社會(huì)服務(wù)等重要職責(zé)。高等教育改革的不斷深化對(duì)教師提出了越來(lái)越高的要求，青年教師隊(duì)伍的健康狀況直接影響高職教育的辦學(xué)質(zhì)量。青年教師正處于事業(yè)家庭發(fā)展的關(guān)鍵階段，由于承受工作上、學(xué)習(xí)上、生活上的多重壓力，青年教師普遍存在身體疲勞、心理焦慮、交往淡漠的狀況，長(zhǎng)期積累，不堪重負(fù)。青年教師中亞健康發(fā)生率呈逐年上升趨勢(shì)，已經(jīng)成為亞健康的高發(fā)人群。亞健康在危害教師身心健康的同時(shí)，也嚴(yán)重影響教師的生活質(zhì)量和工作效率，阻礙高職教育的健康發(fā)展。因此，深入分析高職青年教師亞健康狀況的產(chǎn)生原因，并且提出有效的干預(yù)措施，對(duì)于改善青年教師亞健康狀況，減輕工作壓力，促進(jìn)職業(yè)生涯健康發(fā)展，提高教育教學(xué)水平，提升人才培養(yǎng)質(zhì)量有著深遠(yuǎn)的意義。

一、亞健康的涵義及表現(xiàn)

亞健康狀態(tài)指機(jī)體無(wú)明顯的疾病，卻呈現(xiàn)活力降低，適應(yīng)力不同程度減退的一種生理狀態(tài)，又稱為“第三狀態(tài)”，介于健康和疾病之間，并有可能趨向疾病的中間狀態(tài)。[1]

亞健康的臨床表現(xiàn)比較復(fù)雜，涉及軀體、心理、社會(huì)等多個(gè)方面。軀體表現(xiàn)為慢性疲勞，主要表現(xiàn)有疲勞感、失眠、頭暈頭痛、胸悶氣短、四肢麻木僵硬、腰背酸痛、心悸心慌、肌肉酸痛、咽喉腫痛、耳鳴、便秘、食欲不振、乏力、記憶力減退等;心理表現(xiàn)為焦躁不安，主要表現(xiàn)有情緒低落、郁郁寡歡、孤獨(dú)、空虛、苦悶、悲觀、精神不振、興趣喪失、緊張、注意力不集中、易怒、反應(yīng)遲鈍等[2];社會(huì)交往表現(xiàn)為交往淡漠，主要表現(xiàn)有交往意愿淡漠、交往頻率下降、交際圈狹窄、交往對(duì)象單一、孤僻、冷漠、敵意、不合群、不信任、不自在、人際關(guān)系不穩(wěn)定、交往表面化、工作效率低、社會(huì)適應(yīng)能力下降等。

二、高職青年教師亞健康形成的原因分析

（一）工作壓力巨大

青年教師是當(dāng)前高職師資隊(duì)伍的中堅(jiān)力量，除了承擔(dān)繁重的教學(xué)科研任務(wù)之外，還面臨著學(xué)歷提升、職稱評(píng)定、“雙師”資格認(rèn)證等工作壓力。青年教師處于職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在迫切要求學(xué)習(xí)發(fā)展的同時(shí)，由于年齡、職稱、經(jīng)驗(yàn)等客觀因素的限制，青年教師在教學(xué)科研工作中存在很大的困難，面臨巨大的壓力。

1.教學(xué)工作。高職青年教師普遍承擔(dān)大量的教學(xué)任務(wù)，授課課時(shí)數(shù)多，教學(xué)工作量繁重。而青年教師因?yàn)榻听g較短、經(jīng)驗(yàn)不足，在課程設(shè)計(jì)、課堂授課、備課評(píng)分等各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中，經(jīng)常會(huì)遇到教學(xué)實(shí)施不順利、教學(xué)效果不佳、學(xué)生及學(xué)校評(píng)價(jià)不高等困惑。

2.科研工作。青年教師受職稱、資歷的限制，在科研論文的撰寫(xiě)發(fā)表、科研課題項(xiàng)目的申請(qǐng)完成等方面明顯處于劣勢(shì)，在科研工作的完成過(guò)程中顯得力不從心、困難重重，普遍感受科研壓力巨大。目前，高職院校科研業(yè)績(jī)主導(dǎo)的職稱評(píng)審體系，以發(fā)表論文、出版著作、科研項(xiàng)目的絕對(duì)數(shù)量作為職稱評(píng)審的主要指標(biāo)，青年教師為了尋求自身發(fā)展往往為此加班加點(diǎn)超時(shí)超負(fù)荷工作，長(zhǎng)期積累身心疲憊。

3.學(xué)生工作。很多青年教師在完成教學(xué)科研任務(wù)之外，還承擔(dān)著學(xué)生管理工作。高職院校屬于高校招生錄取的最后一個(gè)批次，學(xué)生進(jìn)校分?jǐn)?shù)普遍不高，往往存在文化基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)懈怠、自我管理能力薄弱等問(wèn)題，這種現(xiàn)狀迫使教師不得不花費(fèi)大量時(shí)間和精力進(jìn)行班級(jí)和學(xué)生管理。

（二）生活壓力沉重

青年教師處于職業(yè)生涯的起步和人生財(cái)富積累的初級(jí)階段，剛剛步入社會(huì)不久，面臨婚戀、生育、父母贍養(yǎng)、子女教育等個(gè)人生活的關(guān)鍵事件，由于閱歷尚淺，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，經(jīng)常遭遇種種實(shí)際問(wèn)題，壓力沉重。

1.婚戀問(wèn)題。高職院校青年教師大多數(shù)來(lái)源于研究型高校，個(gè)人文化素質(zhì)較高，在校期間將時(shí)間大多用于碩士、博士等學(xué)位攻讀上，不少教師就業(yè)時(shí)已到婚戀年齡，但繁重的教學(xué)科研工作導(dǎo)致青年教師沒(méi)有時(shí)間考慮婚戀的事情，加上高職教師社交圈狹窄，交往相對(duì)封閉，部分教師陷入大齡未婚的狀況。而進(jìn)入婚姻的青年教師有較強(qiáng)的自我意識(shí)，對(duì)婚姻質(zhì)量有較高的要求，當(dāng)原先憧憬的婚姻生活逐漸趨于平淡，失去了原來(lái)的新鮮感，容易產(chǎn)生婚姻厭倦感，婚姻中不穩(wěn)定因素的增多也給一些青年教師造成了壓力。

2.住房問(wèn)題。處于婚戀期的青年教師還面臨住房難題，出于結(jié)婚的現(xiàn)實(shí)需求，學(xué)校安排的宿舍或租房難以滿足教師的住房需求，他們需要購(gòu)買獨(dú)立住房。青年教師經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)薄弱，面對(duì)當(dāng)今城市普遍高漲的房?jī)r(jià)顯得力不從心，即使已經(jīng)購(gòu)買商品房的青年教師也會(huì)為了償還貸款疲于奔波。住房問(wèn)題成為導(dǎo)致青年教師生活壓力沉重的關(guān)鍵因素之一。

3.贍養(yǎng)父母、養(yǎng)育子女。處于青年階段的教師，大多面臨贍養(yǎng)父母、養(yǎng)育子女的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。隨著父母年齡的增長(zhǎng)，父母對(duì)子女經(jīng)濟(jì)上的依靠、生活上的照料、精神上的依賴日趨增多，不少青年教師在外地工作生活，探望照顧老人相對(duì)不便。此外，青年教師作為高學(xué)歷高素質(zhì)人才，對(duì)子女期望值高，希望子女能夠接受最好的教育，得到全面的培養(yǎng)，為之付出的高昂教育成本也給青年教師增加了不小的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

（三）人際交往障礙

由于教學(xué)科研工作大多獨(dú)立進(jìn)行，青年教師缺乏融入集體的機(jī)會(huì)，因而形成相對(duì)狹窄封閉的交往圈子，交往范圍狹窄、對(duì)象單一。加之青年教師在職業(yè)發(fā)展的過(guò)程中面臨職稱評(píng)聘、職務(wù)晉升、績(jī)效考核、評(píng)優(yōu)評(píng)先等多方面的激烈競(jìng)爭(zhēng)，導(dǎo)致人際交往方面容易出現(xiàn)障礙，逐漸變得孤獨(dú)、冷漠、自閉、猜疑，與同事親友之間的心理距離逐漸增大，交往范圍不斷縮小，交往頻次下降，從而引發(fā)人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)、不穩(wěn)定、不協(xié)調(diào)。對(duì)集體和他人的事情漠不關(guān)心，自身遭遇困難時(shí)也拒絕別人的關(guān)心幫助，缺乏組織認(rèn)同感，容易陷入強(qiáng)烈的孤獨(dú)自卑感當(dāng)中。

（四）行為習(xí)慣不良

教師長(zhǎng)期伏案工作，久站久坐，會(huì)加重脊柱及關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，久而久之導(dǎo)致炎癥和勞損的發(fā)生。部分教師由于工作任務(wù)重、生活壓力大等原因，形成吸煙、酗酒等不良習(xí)慣，給身體帶來(lái)嚴(yán)重?fù)p害;經(jīng)常熬夜、超負(fù)荷工作，過(guò)度疲勞，睡眠不足，作息不規(guī)律，導(dǎo)致生物鐘紊亂;不吃早餐，飲食隨意，三餐不規(guī)律，暴飲暴食，過(guò)多攝入高脂肪高熱量食物，飲食結(jié)構(gòu)不合理，營(yíng)養(yǎng)不均衡。

（五）體育鍛煉缺乏

青年教師自認(rèn)為年輕，普遍缺乏健康意識(shí)和鍛煉意識(shí)，不能正確評(píng)估自己的健康狀況。繁重的教學(xué)科研工作導(dǎo)致其運(yùn)動(dòng)意愿淡漠，緊張工作之余大多選擇靜態(tài)的休息方式，自主進(jìn)行體育鍛煉的很少。長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)不足容易引起反應(yīng)遲鈍、協(xié)調(diào)性變差、神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢、大腦功能退化、新陳代謝緩慢、免疫功能降低等一系列癥狀[3]，同時(shí)，壓力無(wú)法及時(shí)紓解易造成壓抑、緊張、易怒、情緒低落等。

三、改善高職青年教師亞健康狀況的干預(yù)措施

（一）社會(huì)層面：提升教師社會(huì)地位，構(gòu)建社會(huì)支持系統(tǒng)

1.提升教師社會(huì)地位。在社會(huì)層面上，應(yīng)深化高職教育改革，加強(qiáng)媒體宣傳，提高大眾對(duì)高職教育的認(rèn)知，形成有利于高職教育發(fā)展的積極正面的輿論導(dǎo)向，從而提升高職教師的社會(huì)地位，提升教師的職業(yè)滿意度和自豪感，為教師的身心健康提供有力的宏觀環(huán)境支持。同時(shí)，切實(shí)提高高職教師薪資待遇水平。對(duì)于剛剛踏入工作崗位、處于個(gè)人發(fā)展關(guān)鍵時(shí)期的青年教師而言，只有滿足了基本的物質(zhì)需求之后，才能擺脫后顧之憂，滿懷熱情地全身心投入到教育事業(yè)當(dāng)中。

2.構(gòu)建社會(huì)支持系統(tǒng)。當(dāng)青年教師遭遇失敗、挫折等壓力情境時(shí)，周邊的親友同事應(yīng)當(dāng)主動(dòng)給予關(guān)心，在安慰鼓勵(lì)的同時(shí)提供有效的建議和支持，幫助青年教師盡快擺脫沮喪、苦悶、焦慮等負(fù)面情緒的困擾，找出解決問(wèn)題的辦法。周圍人的支持能夠有效幫助青年教師減輕壓力，克服困難，渡過(guò)難關(guān)。

（二）學(xué)校層面：營(yíng)造和諧工作環(huán)境，助力青年教師成長(zhǎng)

1.建立科學(xué)的管理機(jī)制。學(xué)校管理應(yīng)秉持以人為本的管理理念，體現(xiàn)人文關(guān)懷，建立和完善科學(xué)民主的管理制度，對(duì)青年教師的專業(yè)發(fā)展起到引領(lǐng)、指導(dǎo)、服務(wù)的作用，減少和避免過(guò)度壓力給青年教師造成的消極影響，為青年教師創(chuàng)設(shè)良好的發(fā)展環(huán)境。根據(jù)青年教師實(shí)際情況，在科研考核、項(xiàng)目申請(qǐng)、崗位聘任、職務(wù)晉升、論文發(fā)表、研修深造、教育培訓(xùn)等方面給予適當(dāng)?shù)闹С峙c鼓勵(lì)。在考核評(píng)價(jià)教師時(shí)尊重青年教師的個(gè)性特點(diǎn)和成長(zhǎng)規(guī)律，對(duì)于青年教師的考評(píng)應(yīng)當(dāng)更加側(cè)重于工作態(tài)度、專業(yè)素質(zhì)、師德修養(yǎng)、教學(xué)水平等的考核，適當(dāng)降低科研業(yè)績(jī)的權(quán)重，平衡好科研能力和教學(xué)效果的關(guān)系。在涉及教師切身利益的政策制定、改革實(shí)施之前，要充分聽(tīng)取廣大教職工的意見(jiàn)建議，鼓勵(lì)與引導(dǎo)青年教師積極主動(dòng)地參與到學(xué)校建設(shè)管理中來(lái)，讓他們以主人翁的姿態(tài)、以飽滿的熱情投入教育教學(xué)活動(dòng)。學(xué)校要幫助青年教師制定個(gè)性化的職業(yè)生涯規(guī)劃，對(duì)青年教師開(kāi)展職前培訓(xùn)和職后培養(yǎng)，幫助他們盡快適應(yīng)工作崗位，指導(dǎo)他們充分挖掘自身優(yōu)勢(shì)，逐步實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想。重視對(duì)優(yōu)秀青年教師的選拔與培養(yǎng)，制定和執(zhí)行專門(mén)的青年骨干教師培養(yǎng)辦法，并提供切實(shí)的優(yōu)惠政策，給予各方面的支持和幫助。在教師管理過(guò)程中，建立有效的激勵(lì)機(jī)制，充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮教師的主體作用，幫助青年教師全面提升專業(yè)水平與職業(yè)素養(yǎng)。

2.營(yíng)造和諧的組織氛圍。在學(xué)校內(nèi)部創(chuàng)設(shè)民主平等的工作環(huán)境和心理氛圍，構(gòu)建融洽的同事關(guān)系與干群關(guān)系，營(yíng)造和諧友好的人際交往氛圍，增強(qiáng)組織的凝聚力、向心力。積極采取各種方法與途徑幫助青年教師融入學(xué)校組織環(huán)境當(dāng)中，借助聯(lián)誼會(huì)、座談會(huì)、交流會(huì)、懇談會(huì)、民主生活會(huì)、接待日等形式，為青年教師搭建對(duì)外交流的平臺(tái)與機(jī)會(huì)，促進(jìn)教師之間的相互了解，加強(qiáng)教師之間的感情聯(lián)系，促進(jìn)教師之間的交流合作，倡導(dǎo)良性競(jìng)爭(zhēng)，消除敵對(duì)、恐懼、孤獨(dú)、壓抑等負(fù)面情緒，將每個(gè)個(gè)體都融入學(xué)校大集體當(dāng)中。此外，學(xué)校應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)和化解教師之間的矛盾沖突，引導(dǎo)他們站在對(duì)方角度上考慮問(wèn)題，減輕人際交往的壓力，使教師在交往中感受輕松愉悅，提升組織認(rèn)同感、集體榮譽(yù)感，形成平等、民主、開(kāi)放、互信、支持的組織氛圍。

3.開(kāi)展豐富的文體活動(dòng)。學(xué)校要積極組織形式多樣、趣味性強(qiáng)、參與度高的群眾文化體育活動(dòng)，豐富多彩的運(yùn)動(dòng)會(huì)、書(shū)畫(huà)、攝影、歌舞、朗誦等活動(dòng)能夠激發(fā)青年教師的熱情和自信，促進(jìn)教師之間的溝通了解，釋放壓力，陶冶情操，愉悅身心。學(xué)校要增加體育場(chǎng)地設(shè)施的配置與投入，充分利用高校的場(chǎng)館優(yōu)勢(shì)，開(kāi)放球場(chǎng)、球館、泳池、操場(chǎng)等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，配置跑步機(jī)、動(dòng)感單車、啞鈴等運(yùn)動(dòng)器材，開(kāi)發(fā)專門(mén)針對(duì)亞健康康復(fù)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，組織專業(yè)教練對(duì)于教師的體育健身活動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)，幫助他們掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法，提高運(yùn)動(dòng)質(zhì)量和水平。根據(jù)教師的興趣和特長(zhǎng)組建足球、籃球、乒乓球、羽毛球、瑜伽等協(xié)會(huì)或團(tuán)體，提高教師對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱情和興趣，吸引更多的教師自覺(jué)投入體育鍛煉，促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。

4.關(guān)注教師的身心健康。學(xué)校要高度重視青年教師的身心健康狀況，了解他們的合理愿望和需求，幫助他們解決工作學(xué)習(xí)生活中的困難，減輕心理壓力，為青年教師職業(yè)生涯的發(fā)展提供情感、心理的保障與支持。定期組織教師進(jìn)行健康檢查，體檢項(xiàng)目須全面細(xì)致，要建立科學(xué)完善的心理咨詢機(jī)制，為教師提供常態(tài)化的心理咨詢和心理輔導(dǎo)，建立教師個(gè)人健康檔案，動(dòng)態(tài)了解教師健康狀況，盡早對(duì)疾病進(jìn)行干預(yù)。組織舉辦亞健康專題講座，通過(guò)研討會(huì)、宣傳欄、知識(shí)競(jìng)賽、咨詢答疑等形式普及亞健康相關(guān)知識(shí)，使教師充分認(rèn)識(shí)亞健康的危害性，引導(dǎo)教師了解掌握科學(xué)的防治方法，盡快擺脫亞健康的困擾，努力將身體恢復(fù)到健康狀態(tài)。

（三）個(gè)人層面：養(yǎng)成科學(xué)生活方式，全面改善健康狀況

1.改進(jìn)生活方式，培養(yǎng)興趣愛(ài)好。青年教師要增強(qiáng)健康意識(shí)與保健意識(shí)，規(guī)范行為習(xí)慣，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。培養(yǎng)健康科學(xué)的飲食習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)均衡、結(jié)構(gòu)合理。要合理安排工作與生活，起居有規(guī)律，保證充分的休息和充足的睡眠，動(dòng)靜交替，勞逸結(jié)合，保持正常體重，維持身體各項(xiàng)指標(biāo)的正常。

2.加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)?？茖W(xué)的體育鍛煉是預(yù)防與緩解亞健康最積極有效的方法和手段?？茖W(xué)適度的運(yùn)動(dòng)能夠有效促進(jìn)身體各器官的功能，愉悅心情，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，避免和緩解疾病的發(fā)展蔓延。同時(shí)，緩解疲勞、釋放壓力，還可以培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，將亞健康狀態(tài)向健康方向轉(zhuǎn)化。在充分了解自身健康情況的基礎(chǔ)上，青年教師可以根據(jù)身體狀況、興趣特長(zhǎng)、客觀條件等選擇某一種或幾種適合自己的體育運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期堅(jiān)持，保證一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻度、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法，負(fù)荷適宜、循序漸進(jìn)、持之以恒，達(dá)到最佳的鍛煉效果。體育鍛煉是對(duì)身體有益的健康行為，能夠有效降低亞健康的發(fā)生率，提高身體素質(zhì)。

3.保持積極心態(tài)，增強(qiáng)抗壓能力。青年教師對(duì)于自我要有正確客觀的認(rèn)識(shí)，不能盲目自大，也不要妄自菲薄，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀。在面臨繁重工作任務(wù)時(shí)，既要全心全力盡職盡責(zé)，又要松弛有度自我減壓。要認(rèn)識(shí)到壓力是工作環(huán)境下不可避免的現(xiàn)實(shí)情況，只有積極面對(duì)壓力，找出解決問(wèn)題克服困難的正確方法，才能使壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，促進(jìn)自身發(fā)展與提高。要注意培養(yǎng)樂(lè)觀積極、堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立的品質(zhì)，能夠清楚地認(rèn)識(shí)到事物的兩面性，平和地看待生活中的不如意。學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)適的基本方法，通過(guò)合理宣泄、注意轉(zhuǎn)移、情感調(diào)節(jié)等科學(xué)方法排解負(fù)面情緒。培養(yǎng)良好的適應(yīng)能力，要將挫折看成是一種挑戰(zhàn)，以積極的心態(tài)面對(duì)壓力，在戰(zhàn)勝困難的過(guò)程中提升自信。

4.拓展社交范圍，和諧人際關(guān)系。青年教師要學(xué)習(xí)與人溝通的技巧，努力拓展自己的社交圈，建立更為廣泛的人際交往網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)建自己的社會(huì)支持系統(tǒng)。樂(lè)于進(jìn)行積極的社會(huì)交往，主動(dòng)協(xié)調(diào)好與領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué)生、親友等的關(guān)系，平和友善、真誠(chéng)待人，建立良好的人際關(guān)系，共同分享快樂(lè)，傾訴煩惱。積極的社會(huì)交往活動(dòng)能夠使人獲得組織歸屬感和認(rèn)同感，依靠群體的力量幫助化解個(gè)體的壓力，在遭遇壓力情境時(shí)能夠得到周圍人的理解、關(guān)心、支持和幫助。

隨著高等職業(yè)教育的蓬勃發(fā)展，青年教師的數(shù)量與比例持續(xù)增加，青年教師成為推動(dòng)高等教育事業(yè)發(fā)展的重要力量，青年教師的健康狀況直接影響高職教育人才培養(yǎng)的質(zhì)量與水平。內(nèi)外部沉重壓力引發(fā)的亞健康已經(jīng)成為阻礙青年教師事業(yè)生活發(fā)展的一大問(wèn)題，它給教師生理、心理、社會(huì)交往等方面帶來(lái)的消極影響不容小覷。在當(dāng)前職業(yè)教育發(fā)展的大背景下，必須從社會(huì)、組織、個(gè)人三個(gè)層面出發(fā)，共同努力、積極探索，深入研究高職青年教師的亞健康狀況，探尋有效的干預(yù)措施并付諸實(shí)踐，幫助青年教師預(yù)防、緩解、擺脫亞健康的困擾，維護(hù)青年教師身心健康。同時(shí)，還要促進(jìn)青年教師專業(yè)成長(zhǎng)，不斷提高業(yè)務(wù)能力和教育教學(xué)質(zhì)量，讓他們?cè)趰徫簧嫌行腋８校聵I(yè)上有成就感，社會(huì)上有榮譽(yù)感，為高等職業(yè)教育培養(yǎng)更多優(yōu)秀人才作出貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 王翠芳，傅蘭英.高校教師亞健康現(xiàn)狀及相關(guān)因素[J].現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)，2010（10）：1902-1904.

[2] 陳瑞玲等.滄州市高校教師亞健康現(xiàn)狀調(diào)查與分析[J].實(shí)用預(yù)防醫(yī)學(xué)，2012（3）：341-343.

[3] 王建治，王海波，蘇俊鵬.高校教師亞健康狀態(tài)成因及運(yùn)動(dòng)處方干預(yù)研究[J].中國(guó)高等醫(yī)學(xué)教育，2010（6）：55 -56.

Cause Analysis and Intervention Measures of Young Higher Vocational Teachers' ?Sub-health Condition

GUAN ?Wei

（Labor Union，Jiangsu Engineering Vocational Technical College，Nantong 226007，China）

Abstract： With the continuous expansion of higher education scale， the proportion of young teachers in higher vocational colleges increases year by year， and they are becoming the main force of teachers. As young teachers are in the key stage of development of career and family， there is an upward trend in the incidence of sub-health， young teachers group has become the high incidence of sub-health group， and it has brought serious harm to the physical and mental health of young teachers， as well as their career development and the healthy development of higher vocational education because of the multiple pressures of the work， the study and life. In-depth analysis of the reasons for the sub-health status of young teachers in higher vocational colleges and effective intervention measures have far-reaching significance in improving the sub-health status of young teachers， easing work pressure and enhancing the quality of education and talent cultivation.

Key ?words： higher vocational education; young teachers; sub-health; reasons; intervene

[責(zé)任編輯 ? ?徐 ? ?晶]