樊建增

摘要：當(dāng)前，學(xué)生心理問(wèn)題普遍存在與心理健康教育師資力量不足的矛盾在中學(xué)凸顯?！澳芰?釋放通道”理論是一個(gè)簡(jiǎn)明、有效、易操作的學(xué)生分析工具，上手難度較低，便于廣大教師掌握。在教師隊(duì)伍中推廣“能量-釋放通道”理論是一項(xiàng)非常具有實(shí)用價(jià)值的舉措。

關(guān)鍵詞：能量；能量-釋放通道；心理問(wèn)題

筆者在日常工作中發(fā)現(xiàn)眾多學(xué)生處于心理亞健康狀態(tài)，學(xué)習(xí)效率低下，未能充分地發(fā)揮其身心潛能。心理亞健康是“介于健康和疾病之間的臨界狀態(tài)，是一種動(dòng)態(tài)變化的特殊、短暫階段”，特征較不明顯，教師往往將其與學(xué)生的短期心理波動(dòng)相混淆，進(jìn)一步加重了該問(wèn)題的嚴(yán)峻性。心理亞健康的高發(fā)率也為中學(xué)的心理健康教育帶來(lái)了挑戰(zhàn)，以鄭州地區(qū)為例，該地中學(xué)生心理亞健康率為21.9%，但大部分學(xué)校只配備一到兩名專職心理教師，他們的精力主要用于存在明顯心理問(wèn)題的學(xué)生，無(wú)法兼顧所有學(xué)生的心理狀態(tài)。根據(jù)以上論述，筆者認(rèn)為當(dāng)前中學(xué)心理教育的關(guān)鍵矛盾是學(xué)生心理問(wèn)題普遍存在與心理健康教育師資力量不足的矛盾，要從根本上解決這一矛盾，不能只強(qiáng)調(diào)心理教師和班主任的任務(wù)，必須加強(qiáng)對(duì)科任教師的心理健康知識(shí)、心理健康教育技能培訓(xùn)，使教師普遍地參與到心理健康教育工作中。但長(zhǎng)期以來(lái)，教師所接觸的心理學(xué)理論普遍存在模型復(fù)雜、應(yīng)用困難等問(wèn)題，在實(shí)踐中，筆者發(fā)現(xiàn)“能量-釋放通道”理論是一個(gè)簡(jiǎn)明、有效、易操作、易推廣的理論。

1.“能量-釋放通道”理論簡(jiǎn)介

“能量-釋放通道”理論是張曉龍?zhí)岢龅膫€(gè)體分析編碼模式。該理論認(rèn)為能量及其釋放通道構(gòu)成了個(gè)體的精神活動(dòng)，個(gè)體的需求會(huì)產(chǎn)生一定的心理能量，這些能量需要通道釋放，若選取的通道不恰當(dāng)，能量無(wú)法合理釋放，就會(huì)導(dǎo)致一定的心理問(wèn)題。教師若能定位驅(qū)動(dòng)學(xué)生行為的能量與釋放通道間的不匹配，再協(xié)助其制定合理的釋放渠道，即可有效地解決學(xué)生的心理問(wèn)題。

2.“能量-釋放通道”理論的運(yùn)用案例

X同學(xué)（女）是筆者任教班級(jí)中一位比較沉默的學(xué)生。筆者對(duì)她的關(guān)注源于作業(yè)情況，她的作業(yè)前半部分完成度良好，后半部分則表現(xiàn)很差，經(jīng)觀察，這與該同學(xué)上課時(shí)的狀態(tài)有直接關(guān)系，她在課堂前20分鐘能保持一定的注意力，后25分鐘則經(jīng)常走神，走神時(shí)往往面露愁容。據(jù)了解，該同學(xué)父母于數(shù)年前離異，她隨母親生活，家人對(duì)她很嬌慣。她在本校借讀，各科成績(jī)均一般，科任老師的普遍反映她學(xué)習(xí)欲望不強(qiáng)。她與男同學(xué)關(guān)系較疏遠(yuǎn)，有幾個(gè)親密的女性朋友，她們共同關(guān)注的話題是明星和化妝。在一次背誦抽查中，X同學(xué)表現(xiàn)出輕微的強(qiáng)迫傾向，試圖將背誦內(nèi)容一字不差地重述，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的完成欲望，反復(fù)嘗試仍未能實(shí)現(xiàn)的狀況下，該學(xué)生情緒瞬間低落。背誦完成后的交談中，學(xué)生自訴想要提高學(xué)習(xí)成績(jī)，但沒(méi)什么思路，學(xué)習(xí)效率低下，無(wú)法在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)，故而胡亂應(yīng)付，對(duì)選科和未來(lái)的人生道路選擇感到迷茫、恐慌；經(jīng)常感到孤獨(dú)，希望能交到更多的朋友。

X同學(xué)的心理能量分別由理想和情感驅(qū)動(dòng)。

理想的能量（即對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的追求）促使她選擇了“前半節(jié)課認(rèn)真聽(tīng)講，課上走神（面露愁容），學(xué)習(xí)欲望低，強(qiáng)迫傾向，尋求正確的學(xué)習(xí)方法，應(yīng)付作業(yè)，未來(lái)的迷茫、恐慌”的釋放通道。不難看出，“前半節(jié)課認(rèn)真聽(tīng)講”與“尋求正確的學(xué)習(xí)方法”是正確的釋放通道，其余則是不恰當(dāng)?shù)尼尫磐ǖ馈Ｒ罁?jù)這些通道和對(duì)X同學(xué)的了解，筆者嘗試重構(gòu)了X同學(xué)釋放理想能量的過(guò)程：最初她希望提高成績(jī)，并為之付出了一定的努力，但她并未確定一個(gè)可量化完成的目標(biāo)，故理想的能量沒(méi)有合理的釋放通道與之匹配。在這種情況下，她的學(xué)習(xí)帶有了盲目性，兼因家庭和個(gè)人性格的影響，她選擇了“走神、應(yīng)付作業(yè)、強(qiáng)迫傾向”等一系列通道釋放理想能量帶給她的壓力，最終導(dǎo)致了她對(duì)未來(lái)的迷茫與恐慌。

情感的能量（即對(duì)友情的追求）促使她與部分女同學(xué)形成了親密的關(guān)系，這是正確的能量釋放通道，但由于父母離異帶來(lái)的傷害，她與男同學(xué)較為疏遠(yuǎn)，也沒(méi)有主動(dòng)結(jié)交更多朋友，以逃避的方式釋放能量，從而導(dǎo)致孤獨(dú)感。由此可以看出，X同學(xué)與部分同學(xué)的親密關(guān)系不足以釋放其全部情感能量，故不得不以“孤獨(dú)”這一不合理的通道釋放，進(jìn)一步加重了她的心理問(wèn)題。

在這一案例的研究過(guò)程中，X同學(xué)的家長(zhǎng)和大部分受訪教師將她的問(wèn)題歸因于單親家庭。但基于“能量-釋放通道”理論的分析表明父母離異僅是該同學(xué)心理問(wèn)題的部分誘因，理想與情感能量釋放不當(dāng)是導(dǎo)致該同學(xué)目前心理問(wèn)題的主要原因。

根據(jù)以上分析，針對(duì)當(dāng)前存在的問(wèn)題，教師可從糾正不當(dāng)能量釋放通道與建立新的能量釋放通道兩個(gè)角度協(xié)助X同學(xué)。一方面，教師應(yīng)協(xié)助學(xué)生認(rèn)識(shí)到“走神、應(yīng)付作業(yè)、強(qiáng)迫傾向”并非是她不善學(xué)習(xí)的結(jié)果，也不應(yīng)成為她“學(xué)習(xí)差”的借口，這是她無(wú)法達(dá)成自己理想目標(biāo)的情況下為宣泄能量而選擇的不當(dāng)釋放通道，唯有避免這種錯(cuò)誤方式，建立正確的能量釋放通道，她才能真正實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。另一方面，教師應(yīng)積極與學(xué)生本人、家長(zhǎng)協(xié)作，根據(jù)X同學(xué)的個(gè)人特質(zhì)，制定一套適合她的能量釋放通道。

“能量-釋放通道”理論的價(jià)值

上文介紹了“能量-釋放通道”理論及案例，筆者將以此為依托，結(jié)合日常教學(xué)實(shí)踐，探討這一理論的價(jià)值。

3.1 “能量-釋放通道”理論是分析學(xué)生的有效工具

任何理論有實(shí)踐價(jià)值的前提是它本身的科學(xué)性、有效性，毫無(wú)疑問(wèn)，“能量-釋放通道”理論是一個(gè)科學(xué)、有效的分析工具。除前述案例外，筆者還運(yùn)用此理論解決了Y同學(xué)（男）的問(wèn)題。Y同學(xué)高一上學(xué)期成績(jī)較好，但高一下學(xué)期出現(xiàn)了嚴(yán)重的成績(jī)下滑，早上的課經(jīng)常犯困、走神，并出現(xiàn)了逆反現(xiàn)象。為解決這一問(wèn)題，班主任、任課教師、家長(zhǎng)多次會(huì)談，但效果不佳，最終將Y同學(xué)定性為不愛(ài)學(xué)習(xí)，并認(rèn)為Y同學(xué)與朋友間的交往影響了成績(jī)。筆者與Y同學(xué)進(jìn)行了數(shù)次交談，得知他上學(xué)期時(shí)，每周會(huì)與同學(xué)打籃球三至四次，但父母對(duì)此表示強(qiáng)烈反對(duì)，并于本學(xué)期為他聘請(qǐng)了家庭教師，每晚補(bǔ)習(xí)功課，剝奪了Y同學(xué)打籃球的時(shí)間。Y同學(xué)自述目前經(jīng)常失眠，并于次日早上反復(fù)出現(xiàn)困意。基于“能量-釋放通道”理論，筆者認(rèn)為Y同學(xué)存在的問(wèn)題有二：一是他精力旺盛，單純的學(xué)習(xí)任務(wù)不足以釋放他的全部能量，故建議他每晚運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以建立新的能量釋放通道。二是父母剝奪了他與朋友間的娛樂(lè)方式，致使友情能量的釋放出現(xiàn)問(wèn)題，只能通過(guò)逆反這一不合理的通道釋放，故筆者建議Y同學(xué)的父母允許其恢復(fù)與朋友的合理交往。經(jīng)過(guò)近一個(gè)月的調(diào)整，Y同學(xué)基本解決了早上犯困的問(wèn)題，成績(jī)也得以回升，逆反現(xiàn)象基本消失。以上案例充分說(shuō)明“能量-釋放通道”理論是分析學(xué)生的有效工具，對(duì)學(xué)生心理健康教育有重要價(jià)值。

3.2“能量-釋放通道”理論是便于教師掌握的簡(jiǎn)明分析模型

教師分析學(xué)生常用的理論有精神分析理論、人本主義理論、行為主義理論等。這些理論較為艱深，運(yùn)用條件也比較苛刻。如弗洛伊德（Freud）的精神分析理論要求教師將學(xué)生的言行回歸到自我、本我、超我三個(gè)維度，但對(duì)于絕大多數(shù)非心理專業(yè)的教師而言，他們對(duì)自我、本我、超我這三個(gè)概念的界定是模糊的。運(yùn)用一個(gè)教師未能完全掌握的理論體系分析學(xué)生，其效果自然難以保證。

與其他理論相比，“能量-釋放通道”理論是一個(gè)簡(jiǎn)明的分析模型，教師只要將學(xué)生的行為、表現(xiàn)、觀點(diǎn)分歸于能量與釋放通道，并分析能量在何處、為何沒(méi)有得到正確的、充分的釋放，再依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況設(shè)計(jì)合理的釋放通道，即可有效地解決學(xué)生存在的問(wèn)題?！澳芰?釋放通道”理論所需的心理學(xué)知識(shí)要求不高，分析方式較簡(jiǎn)單，上手難度較低，便于教師掌握。

“能量-釋放通道”理論的簡(jiǎn)明性還體現(xiàn)在其具有一定的操作彈性。在張曉龍的表述中，“能量-釋放通道”技術(shù)工具包括個(gè)案情緒事件描述、能量釋放通道編碼表與行動(dòng)契約三部分，其第三水平的《能量釋放通道編碼表》包括時(shí)期、社會(huì)情境、情緒關(guān)鍵詞及相關(guān)事件、釋放通道關(guān)鍵詞及其相關(guān)事件四部分。而本文所述的X同學(xué)案例中，該學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的渴求與對(duì)友情的追求這兩種能量很難用情緒描述，而她自述的“對(duì)未來(lái)的迷茫、恐慌，孤獨(dú)”也沒(méi)有相關(guān)行為作為通道的直接表述形式。故本文對(duì)“能量-釋放通道”理論的運(yùn)用基于張曉龍博士的核心理念，但又根據(jù)研究對(duì)象進(jìn)行了一定調(diào)整。這充分說(shuō)明“能量-釋放通道”理論具有一定的操作彈性，教師進(jìn)行“能量-釋放通道”的分析后，可依據(jù)具體情況調(diào)整編碼的表達(dá)形式，甚至可以利用其他心理學(xué)理論作為輔助工具，從而更好地解決學(xué)生存在的心理問(wèn)題。

3.3 “能量-釋放通道”理論是科任教師參與學(xué)生心理教育的有效方法

目前，我國(guó)大部分學(xué)校的心理教育主要由專職心理教師和班主任承擔(dān)，科任教師不便主導(dǎo)針對(duì)特定學(xué)生的長(zhǎng)期心理健康教育，以免越俎代庖，影響班主任對(duì)班級(jí)的正常管理，甚至當(dāng)學(xué)生在本學(xué)科的學(xué)習(xí)中出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)，科任教師也傾向于將問(wèn)題轉(zhuǎn)交給班主任。這不僅加重了班主任的工作量，也進(jìn)一步激化了學(xué)生心理問(wèn)題普遍存在與心理健康教育師資力量不足的矛盾。

“能量-釋放通道”理論是緩解上述矛盾的有效方法。以筆者為例，在日常教學(xué)中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問(wèn)題后，筆者與該學(xué)生進(jìn)行3至4次的談話，并向他的班主任、其他科任教師、同學(xué)、家長(zhǎng)了解相應(yīng)情況，很快能得出與問(wèn)題相關(guān)的能量及其釋放通道。隨后再與學(xué)生進(jìn)行談話，協(xié)助其修正能量釋放通道。一個(gè)完整的流程基本需要一個(gè)月左右的時(shí)間，所耗費(fèi)的精力也不多。對(duì)學(xué)生而言，他所萌發(fā)的問(wèn)題被及時(shí)修正；對(duì)科任教師而言，能充分參與到學(xué)生的心理健康教育中；對(duì)班主任和專職心理教師而言，避免了潛在的可能爆發(fā)的學(xué)生心理問(wèn)題，可以將精力集中到心理問(wèn)題嚴(yán)重的學(xué)生；對(duì)學(xué)校而言，學(xué)生心理問(wèn)題普遍存在與心理健康教育師資力量不足的矛盾也得到了有效緩解。

綜上所述，筆者認(rèn)為，面對(duì)大量學(xué)生處于心理亞健康狀態(tài)的現(xiàn)實(shí)，教師需要掌握科學(xué)、有效的理論與方法以應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。“能量-釋放通道”理論是一個(gè)簡(jiǎn)明、有效、易操作的學(xué)生分析工具，上手難度較低，便于廣大教師掌握。在教師隊(duì)伍中推廣“能量-釋放通道”理論是一項(xiàng)非常具有實(shí)用價(jià)值的舉措。

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