高美霞

摘要：面對巨大的高考壓力，如何延續(xù)學生們的學習熱情，增強孩子們的自信心，引導孩子們平穩(wěn)度過最后的100天，引起了我的思考。

“知人者智，自知者明”日記讓學生了解、明白自己，找出自己的缺點與不足，并通過記日記養(yǎng)成審視自己言行的習慣，潛移默化地糾正自己不良習性，達到了人格完善。

關(guān)鍵詞：保溫日記；勵志；解壓；提高

書面文字的交流是思考后智慧的結(jié)晶，把孩子們從感性引領(lǐng)到理性?！氨厝沼洝蹦Y(jié)了我和孩子們在高考前100日里互動的點點點滴滴，像珍珠一樣穿起了孩子們高三沖刺路上的清新感覺、麻辣感覺、焦灼感覺、拼搏感覺……像橋梁紐帶一樣，讓我和我高三的寶貝們心靈零距離，帶著他們一起放飛希望。

藝術(shù)班的孩子們進入高三后并沒有及時回到學校復習文化課，而是參與了為期6個月的美術(shù)集訓，知識遺忘嚴重，長期散漫管理，學生出現(xiàn)學習狀態(tài)散漫、自我約束能力較差的現(xiàn)狀，在臨近高考的最后100天，孩子們迎來一場振奮人心的活動——高考百日誓師。目的是借助“百日誓師”活動激發(fā)學生的學習熱情，增強孩子們的自信心，緩解高考帶來的壓力。參加完活動后，學生們精神面貌和思想情緒有了明顯變化。但是這種效果會隨著時間的推移而減弱，甚至慢慢的褪去。因為活動過后孩子們依然每天重復簡單、枯燥的學習生活，高強度的學習壓力使得學生們越來越疲憊、無論是學的好還是學的差的學生在身體和心里上都背負著越來越大的壓力，學生們的情緒波動比較大，甚至出現(xiàn)一些消極情緒。作為班主任怎么才能讓誓師活動的效果持續(xù)下去，引導孩子們平穩(wěn)渡過最后的100天呢？這引起我的思考。

一、考前沖刺定“妙招”

當代著名作家肖復興曾深有體會的說過：“堅持寫日記是一種督促自己，培養(yǎng)自己的最好方法。日記不但是我們思想、生活、工作上的一面鏡子，更是一位無聲而又嚴格的老師。所以，我想出了讓學生寫“保溫日記”的辦法。如果每個學生能夠每天堅持回顧一下一天的學習和生活中的的小細節(jié)、感悟、進步、收獲、困惑和苦惱，并將其記錄下來，不僅能查缺補漏，還能調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力；在此基礎(chǔ)上，根據(jù)自身的情況，有針對性的制定一個小目標，然后努力去實現(xiàn)，一定會收到意想不到的效果。

二、落實行動促“妙招”

有想法后馬上實施，我先去文具店給孩子們挑日記本，并根據(jù)每個孩子的情況和性格特點，給每個孩子在本子的扉頁都寫下想對他說的話，或者是欣賞，或者是鼓勵，或者是期待。

（一）初步動員通其理，入其心

為了讓孩子們了解這樣做的意義，我專門組織一次微班會，詳細的說明這樣做的意義，因為只有孩子們明白了，接受了，才會主動去寫。

我跟孩子們說“俗語說“磨刀不誤砍柴工”， 如果每天花些時間停下腳步回看下自己，將每天學習和生活中的疑惑、收獲、成功之處、不足之處以及每天復習的小計劃用簡單的幾句話記錄下來，知不足然后能自反。

其次，高三的最后一百天是人生中難得的經(jīng)歷，記錄下每天的點點滴滴，這將成為生命中最珍貴的經(jīng)歷和記憶。高三畢業(yè)時這滿載記憶的本子，也將成為老師送的最好的畢業(yè)禮物?！焙⒆觽兟犃?，都點頭贊許。

（二）及時回復促習慣，勵其志

每天我會將日記收上來，并認真閱讀孩子們的日記，發(fā)現(xiàn)其中有困惑，有收獲，有目標，

有落實。針對他們的問題，我一一進行了回復，并提出建議，對他們的收獲進行鼓勵，對他們?nèi)〉玫倪M步給予肯定，對他們制定的復習目標和計劃提出意見。起初孩子們不習慣，總是忘記寫，我每天都會提醒他們。

不到一個月的時間大家慢慢習慣了，有好多孩子在日記里寫道“現(xiàn)在一天不寫日記，好像少了點什么！”看到這，我真的很欣慰。

（三）及時指導疏其心，解其壓

隨著高考腳步越來越近，有的孩子心理壓力越來越大，面對家長的督促和苦口婆心，逆反情緒嚴重，壓力無處釋放時學生會選擇放縱自己來解壓，譬如有的孩子通宵玩游戲，有的孩子“生病”在家。面對這種情況我在日記里跟孩子進行溝通，給予他們包容、理解、引導。平時老師和學生之間大多是語言交流，通過文字進行思想、感情交流，更能走進孩子們的內(nèi)心，產(chǎn)生共鳴，通過這種方式讓學生的壓力有發(fā)泄的出口，真正成為孩子們成長道路上的引路人。

三、傾心交流顯“妙效”

（一）增進彼此了解，拉近師生關(guān)系

班上有個男生，上課時喜歡自己拿著書本琢磨，幾乎不聽老師講課，甚至有抵觸情緒。平時給人的感覺大大咧咧，什么都不在乎。但是通過他的日記我發(fā)現(xiàn)平時看到的只是一種表象，其實他的內(nèi)心很敏感，心思也非常細膩。他曾在日記里寫道“今天最想記下的事，楊老師每次講題時，都會留意我，看我認真聽了嗎，講完后還會問我會不會，讓我特感動……”看到這我了解到他并不像表面看起來那樣難以溝通，我在他的日記后面寫了一句話“你很可愛，是一個很懂得感恩的孩子”。自此以后，每天當我把日記下發(fā)的時候他都特別急切的去看我跟他在日記里說了什么，并且特意跟我說“老師，您每天的評語我都好好看，每天都等著發(fā)日記?！苯涣鞔螖?shù)的增加，大大增進了師生之間的理解和了解。

在學美術(shù)期間，他把頭發(fā)燙了，而根據(jù)學校規(guī)定學生燙頭發(fā)是違反校規(guī)的。我建議他把頭發(fā)剪成寸頭，他雖然并不很情愿，但還是答應了，他在日記里寫道：“下午去剪頭發(fā)，十分不高興，這是老師讓剪頭發(fā)，剪得最痛快的一次，新的發(fā)型不是很喜歡，但是沒辦法，好好學習……”為了調(diào)節(jié)他的情緒我在他的這句話下面劃上橫線，開玩笑的說 “你家李老師的臉大，很給面的意思唄！”他給我回畫了倆表情圖：尷尬臉加笑臉。我明白了，一個學生只有愛你，才會敬你，只有敬你，才會支持你。

（二）學會統(tǒng)籌規(guī)劃，提高學習效率

很多孩子自從開始寫保溫日記以后，每天都在日記里先捋清楚一天要做的事情，再實施，既節(jié)省了時間，又增強了目標性。而且每天反省自己，能夠及時發(fā)現(xiàn)問題，并去查漏補缺，現(xiàn)在對自己知識的掌握情況比較清楚，真正做到 “知己”?！?/p>

（三）提高自我肯定，敢于面對挑戰(zhàn)

有的孩子在日記里體現(xiàn)出迷茫和不自信。班里有位男生理科思維還可以，但是成績還沒顯現(xiàn)出優(yōu)勢。他在日記里寫道“今天拿到了高考試卷說明，寫了一些發(fā)現(xiàn)了很多不足，寫生物作業(yè)時發(fā)現(xiàn)好多空都不會……”我知道時間緊，任務重，孩子可能急于求成，因此我覺得應該適當引導和鼓勵，我告訴他：“每天收獲一點，積累下來就會有很大進步，你在同學心中還是很厲害的，好多人把你當做挑戰(zhàn)對象呢！”通過慢慢的引導，現(xiàn)在的他面對學習困難他不再有畏難情緒，并且能夠積極主動的和大家交流，向老師請教，學習成績也突飛猛進。

在行為心理學中，一個人的新習慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21天，所以，平時我無論多忙，都會抽時間閱讀并且回復孩子們的日記。雖然要花很長時間，但是在無形中拉近了和孩子之間的距離，增進了師生間的感情。日記帶著我去了解孩子，讓我第一時間發(fā)現(xiàn)他們生活中的困惑，學習中的問題，以及對班級管理的一些不同想法等等；讓我更能有的放矢的去引導他們，調(diào)整班級管理的方法，并針對他們的疑惑、問題，提出針對性的建議；同時也讓孩子們有傾訴的對象，有解惑的朋友，保溫日記成了孩子們心靈的凈化劑、學習的助推器。

“知人者智，自知者明”日記讓學生了解、明白自己，找出自己的缺點與不足，并通過記日記養(yǎng)成審視自己言行的習慣，潛移默化地糾正自己不良習性，達到了人格完善。瑞士著名心理學家榮格曾經(jīng)說過：“播下一種行動，你將收獲一種習慣；播下一種習慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運。”我相信只要學生堅持寫日記，每天給自己“照鏡子”一定可以形成良好的性格，在最好的年華成就最美好的自己。