周泓宇

摘 要：體育是學(xué)生在高中階段所必須要學(xué)習(xí)的一門課程，體育課讓學(xué)生在繁重的課業(yè)之余能夠進(jìn)行放松，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。體育運動在人的一生當(dāng)中都是具有非常重要的意義，所以在高中體育的教學(xué)中需要給學(xué)生樹立起終身體育的意識，讓學(xué)生不管是在當(dāng)前還是在以后都能夠加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高中體育；終身體育；措施；影響

高中體育是學(xué)生需要學(xué)習(xí)的一門重要的課程，高中體育不同于其他的高中課程，設(shè)立高中體育的主要目的是為了增強(qiáng)學(xué)生的體魄而設(shè)立的。處在高中階段的學(xué)生需要面對巨大的課業(yè)壓力，所以學(xué)生的大多數(shù)時間是在教室中進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí)，一個星期僅有幾節(jié)的體育課就顯得彌足珍貴，學(xué)生可以利用這一段時間放松自己的大腦，進(jìn)行一些體育活動，增強(qiáng)自己的體魄。但是體育運動是需要學(xué)生進(jìn)行終身學(xué)習(xí)的，學(xué)生在高中階段通過體育課來進(jìn)行鍛煉，在之后也要經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，所以給學(xué)生樹立終身體育的意識是非常重要的。本文主要從培養(yǎng)學(xué)生終身體育的具體措施和所帶來的積極影響這兩個方面，來對如何在高中體育課上樹立學(xué)生終身體育的意識進(jìn)行分析，下面就來詳述一下。

一、培養(yǎng)學(xué)生終身體育的具體措施

（一）讓學(xué)生知道終身體育的重要性

這是讓學(xué)生能夠進(jìn)行終身體育的一個前提，高中體育老師需要給學(xué)生講終身體育概念和優(yōu)勢，讓學(xué)生有一個最基本的了解。終身體育是90年代以來體育的改革和發(fā)展中提出的一個新概念：終身體育，指一個人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。由終身體育的概念就可以看出終身體育是迎合時代的發(fā)展而新出現(xiàn)的名次，讓學(xué)生樹立起縱身體育的意識也是適應(yīng)時代的發(fā)展要求，所以高中體育老師必須要給學(xué)生樹立終身體育的意識，對于學(xué)生現(xiàn)階段的發(fā)展和未來的發(fā)展都是有著非常重要的意義。

例如，高中體育老師可以給學(xué)生講一些終身體育的事例，讓學(xué)生在事例中受到啟發(fā)，從而知道終身體育的重要性；或者是高中體育老師利用多媒體給學(xué)生播放一下關(guān)于終身體育能夠給學(xué)生帶來什么好處的視頻，這樣學(xué)生會更加直觀的了解到終身體育的好處。通過這樣的方式，讓學(xué)生了解到終身體育的好處，提高學(xué)生的思想覺悟。

（二）創(chuàng)新高中體育的教學(xué)方法

創(chuàng)新高中體育的教學(xué)方法也是一個非常重要的方面，如果高中體育的教學(xué)一直都是一些古板和陳舊的東西，學(xué)生在學(xué)習(xí)體育的時候就不會有興趣，學(xué)生也就不會喜歡體育運動，這樣對于學(xué)生樹立終身體育的意識也是不利的。所以，高中體育老師需要創(chuàng)新高中體育的教學(xué)方式，讓學(xué)生喜歡上高中體育，這樣學(xué)生會在今后也會進(jìn)行體育鍛煉，能夠進(jìn)行終身體育。

（三）創(chuàng)造良好的高中體育教學(xué)氛圍

高中體育老師給學(xué)生創(chuàng)造一個良好的高中體育教學(xué)氛圍，能夠讓學(xué)生在一個好的氛圍下進(jìn)行體育鍛煉，讓學(xué)生能夠感到體育運動是一件有意思的事情，能夠在上體育課的時候和平時的時候都想多進(jìn)行一些體育鍛煉。高中體育老師在上課的時候可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行一些自己喜歡的體育項目，高中體育老師也可以加入到學(xué)生的體育鍛煉中去，與學(xué)生之間拉進(jìn)關(guān)系，讓學(xué)生覺得體育運動是一件有意思的事情，學(xué)生就能夠進(jìn)行長時間的體育鍛煉了，進(jìn)而讓學(xué)生能夠進(jìn)行終身體育。

（四）為每一個學(xué)生找到適合的體育項目

每一個學(xué)生都是有差別的，所以每一個學(xué)生適合或者是擅長的體育運動都是不一樣的。高中體育老師需要給每一位學(xué)生都找到適合自己的體育項目，讓學(xué)生能夠長久的將這一體育項目進(jìn)行下去，進(jìn)行終身體育。高中體育老師可以根據(jù)學(xué)生的性格、喜好和身體素質(zhì)出發(fā)，對每一個學(xué)生進(jìn)行分析，并多與學(xué)生之間進(jìn)行交流，做到真正透徹的了解每一個學(xué)生，給每一個學(xué)生找到最適合他們一項或者幾項體育運動，讓學(xué)生做到終身體育。

二、帶來的積極影響

（一）在現(xiàn)階段能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)

在現(xiàn)階段中，每一個學(xué)生在上體育課的時候，需要進(jìn)行相關(guān)的體育運動，像是在一上課的時候，高中體育老師為了讓學(xué)生做好熱身運動，都會讓學(xué)生跑上兩圈，在讓學(xué)生自由活動的時候，學(xué)生就可以進(jìn)行自己想進(jìn)行的體育項目。學(xué)生在體育課上，進(jìn)行相關(guān)的體育項目，可以讓學(xué)生的身體得到鍛煉，讓學(xué)生擁有更加強(qiáng)健的體魄。

（二）放松學(xué)生的心情，讓學(xué)生能夠更好的投入到學(xué)習(xí)

高中階段的課業(yè)壓力大是大家都知道的，上體育課就可以在一定程度上緩解學(xué)生的課業(yè)壓力，學(xué)生在鍛煉自己的體魄之外，還可以放松自己的心情，對自己原來的學(xué)習(xí)進(jìn)行一下思考，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)成績。

（三）為學(xué)生的終身體育發(fā)展打下一個好的基礎(chǔ)

學(xué)生在體育課上進(jìn)行相關(guān)的體育運動，讓學(xué)生不僅知道需要學(xué)習(xí)，也讓學(xué)生知道體育運動也是非常重要的。在上體育課時，學(xué)生通過運動前和運動后的對比就可以知道，運動對于自己身體有什么影響，所以從長遠(yuǎn)一點來看，運動是對人的終身發(fā)展都有好處的，從而給學(xué)生的終身體育發(fā)展打下一個好的基礎(chǔ)。

高中體育對于學(xué)生來說是一門必不可少的學(xué)科，雖然處在高中階段的學(xué)生經(jīng)常意識不到體育運動對自己有多么重要，所以給學(xué)生樹立終身體育的意識是一個非常的重要的方面。因此，需要高中體育老師在帶領(lǐng)學(xué)生完成好體育運動之余，還需要給學(xué)生樹立終身體育的意識。本文主要從培養(yǎng)學(xué)生終身體育的具體措施和所帶來的積極影響這兩個方面，來對如何在高中體育課上樹立學(xué)生終身體育的意識進(jìn)行分析，如何通過平時的高中體育課給學(xué)生灌輸終身體育的意識，讓學(xué)生能夠擁有強(qiáng)健的體魄，提高高中體育教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量。

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