譚惠儀

摘 要：眾所周知，跳水運(yùn)動(dòng)是我國(guó)占據(jù)較大優(yōu)勢(shì)的競(jìng)技體育項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員通過(guò)在空中完成各種動(dòng)作并入水獲得成績(jī)。其中對(duì)于跳水運(yùn)動(dòng)員而言，準(zhǔn)確的空間知覺(jué)是其不可缺少的專項(xiàng)素質(zhì)，借助空間知覺(jué)可以完成走板、跳臺(tái)方向以及起跳角度、空間翻騰和最后入水動(dòng)作等時(shí)間控制，二者為相互依從的關(guān)系，只有合理運(yùn)用才能保證跳水動(dòng)作技術(shù)質(zhì)量。對(duì)此，本文則從跳水運(yùn)動(dòng)空間特征為切入點(diǎn)，分析時(shí)間和空間知覺(jué)等具體體現(xiàn)，望給予跳水運(yùn)動(dòng)科研人員提供參考。

關(guān)鍵詞：跳水運(yùn)動(dòng) 時(shí)間知覺(jué) 空間知覺(jué)

中圖分類號(hào)：G861 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）03（a）-0199-02

跳水運(yùn)動(dòng)即運(yùn)動(dòng)員在跳臺(tái)、跳板起跳、空中直立或翻越完成一系列動(dòng)作并以入水為結(jié)束的非周期性空中技巧性運(yùn)動(dòng)。要求運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中集中精力，優(yōu)美完成動(dòng)作，此時(shí)就凸顯跳水運(yùn)動(dòng)中的空間和時(shí)間知覺(jué)感應(yīng)，高水平運(yùn)動(dòng)員對(duì)空間和時(shí)間知覺(jué)均有較強(qiáng)的敏感性，正是這一特質(zhì)能保證運(yùn)動(dòng)員可以沉著自信的完成跳水動(dòng)作。最重要是運(yùn)動(dòng)員通過(guò)準(zhǔn)確把握時(shí)間和精確定位空間提高其心理素質(zhì)，為其沉穩(wěn)應(yīng)對(duì)比賽打下良好的基礎(chǔ)。

1 跳水運(yùn)動(dòng)時(shí)空知覺(jué)研究

相關(guān)研究明確指出，在跳水、網(wǎng)球、乒乓球、射擊、武術(shù)套路、健美操等體育項(xiàng)目中，影響運(yùn)動(dòng)員水平的主要因素之一為時(shí)空知覺(jué)。曾有研究人員運(yùn)用計(jì)時(shí)器和電秒表對(duì)運(yùn)動(dòng)員時(shí)間知覺(jué)準(zhǔn)確性進(jìn)行研究，結(jié)果顯示，跳水運(yùn)動(dòng)員時(shí)間知覺(jué)準(zhǔn)確性好于非跳水運(yùn)動(dòng)員，其中男運(yùn)動(dòng)員優(yōu)于女運(yùn)動(dòng)員。研究還明確指出，時(shí)間準(zhǔn)確性普遍較好的運(yùn)動(dòng)員可以順利掌握相應(yīng)跳水技術(shù)，反之，較差的運(yùn)動(dòng)員在初期練習(xí)跳水階段很難掌握技術(shù)，由此說(shuō)明時(shí)間知覺(jué)穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性和跳水運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練水平呈正相關(guān)。與此同時(shí)也有研究人員對(duì)少年跳水運(yùn)動(dòng)員方位知覺(jué)、神經(jīng)類型、視動(dòng)協(xié)調(diào)能力、技能遷移、簡(jiǎn)單反應(yīng)速度等心理指標(biāo)內(nèi)容和技術(shù)動(dòng)作能力、完成動(dòng)作質(zhì)量相關(guān)性進(jìn)行研究。結(jié)果顯示，少年運(yùn)動(dòng)員的方位知覺(jué)、神經(jīng)類型、技能遷移和完成動(dòng)作質(zhì)量有著緊密聯(lián)系并與教練員經(jīng)驗(yàn)水平有著關(guān)聯(lián)。方位知覺(jué)較好的運(yùn)動(dòng)員完成跳水動(dòng)作質(zhì)量普遍較高，知覺(jué)差運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作能力較差。對(duì)于跳水這項(xiàng)多方位變化的項(xiàng)目而言，如果運(yùn)動(dòng)員缺乏敏銳的方位知覺(jué)，那么則很難完成基本跳水動(dòng)作。此外也有研究人員指出，準(zhǔn)確空間知覺(jué)是專業(yè)跳水運(yùn)動(dòng)員必備的基礎(chǔ)素質(zhì)之一，無(wú)論在走板起跳角度、方向、空中翻騰動(dòng)作、最后入水控制均無(wú)法缺少準(zhǔn)確的空間知覺(jué)，并且需要在有限時(shí)間內(nèi)完成所有空間動(dòng)作。

2 跳水運(yùn)動(dòng)中的時(shí)間知覺(jué)及空間知覺(jué)

2.1 跳水運(yùn)動(dòng)空間特征

一般跳水運(yùn)動(dòng)時(shí)空特征有以下幾點(diǎn)：首先有限時(shí)間內(nèi)空間展現(xiàn)；跳水是一項(xiàng)展現(xiàn)難度和優(yōu)美的競(jìng)技體育項(xiàng)目，觀眾之所以喜歡觀看此體育運(yùn)動(dòng)，主要因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員能將高難度動(dòng)作技術(shù)和優(yōu)美力量相結(jié)合，通過(guò)起跳、空中翻騰轉(zhuǎn)體、入水等幾項(xiàng)動(dòng)作良好地對(duì)身體姿態(tài)運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行控制，從而為觀眾呈現(xiàn)良好的視覺(jué)體驗(yàn)。運(yùn)動(dòng)員需要在短暫時(shí)間內(nèi)完成上述動(dòng)作，由此凸顯空間展現(xiàn)重要性，而難度和優(yōu)美是評(píng)價(jià)動(dòng)作質(zhì)量的參考標(biāo)準(zhǔn)，有限時(shí)間和空間恰恰構(gòu)成一對(duì)矛盾，只有足夠的空間才能完成難度和優(yōu)美動(dòng)作，尤其跳水運(yùn)動(dòng)還在有限的時(shí)間內(nèi)規(guī)定動(dòng)作在空間范圍內(nèi)的可利用程度，因而運(yùn)動(dòng)員完成時(shí)間越短則說(shuō)明動(dòng)作技術(shù)難度越大。其次空間時(shí)間把握規(guī)定；無(wú)論跳板高度還是跳臺(tái)高度均有所規(guī)定，運(yùn)動(dòng)員需要在規(guī)定空間內(nèi)對(duì)走板或跳板的速度和節(jié)奏進(jìn)行把握，還要把握起跳時(shí)機(jī)和身體打開(kāi)節(jié)奏以及各個(gè)技術(shù)動(dòng)作完成先后順序，只有這樣才能保證動(dòng)作完成質(zhì)量。通常解決跳水運(yùn)動(dòng)空間和時(shí)間矛盾有以下方面：在規(guī)定時(shí)間范圍內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員盡可能地通過(guò)空間和時(shí)間為技術(shù)動(dòng)作爭(zhēng)取更多的展現(xiàn)時(shí)間，在此過(guò)程中合理把握和利用時(shí)間，在跳水運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練中過(guò)程中上述兩種方法中的第一種基本沒(méi)有可以二次改變的機(jī)會(huì)，所以很多專業(yè)運(yùn)動(dòng)員都將重點(diǎn)和難點(diǎn)放在對(duì)時(shí)間控制層面。說(shuō)明時(shí)間知覺(jué)的可塑性較強(qiáng)，可以通過(guò)訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)把握動(dòng)作完成和入水時(shí)間。第三運(yùn)動(dòng)中時(shí)間和空間統(tǒng)一；空間中除了會(huì)存在事物和現(xiàn)象，更存在時(shí)間當(dāng)中?？梢哉f(shuō)不可分割的時(shí)間和空間特點(diǎn)決定其時(shí)間和空間知覺(jué)的不可分割性?？臻g和時(shí)間屬于時(shí)刻運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)形式，其中時(shí)間體現(xiàn)物質(zhì)運(yùn)動(dòng)持續(xù)性，而空間則表現(xiàn)物質(zhì)廣延性。不可否認(rèn)，任何物體運(yùn)動(dòng)必然要經(jīng)歷一定時(shí)間和占據(jù)一定空間，因此跳水動(dòng)作是在時(shí)間和空間知覺(jué)相互統(tǒng)一的范圍中完成的運(yùn)動(dòng)。

2.2 時(shí)間知覺(jué)占據(jù)主導(dǎo)地位

時(shí)間知覺(jué)在跳水運(yùn)動(dòng)中占據(jù)主導(dǎo)地位，其中因時(shí)間固定特征決定時(shí)間知覺(jué)是決定跳水動(dòng)作成功和失敗的關(guān)鍵性因素。所謂時(shí)間固定即一旦跳水運(yùn)動(dòng)員起跳后在空中時(shí)間就屬于不可改變的定植，其中跳水的3m和10m跳臺(tái)從起跳都入水的時(shí)間為1.87s左右，要求在此時(shí)間段完成所有技術(shù)動(dòng)作，能否垂直入水和水化大小都是保證動(dòng)作的關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)員在起跳時(shí)爭(zhēng)取的空間時(shí)間和翻騰角速度、身體打開(kāi)時(shí)機(jī)因素都決定是否能垂直入水。如果運(yùn)動(dòng)員缺乏精確感知翻騰速度和下降速度，那么就不會(huì)合理把握身體打開(kāi)時(shí)機(jī)，造成入水水花過(guò)大。運(yùn)動(dòng)員在起跳后要精確地估計(jì)和分配接近2s時(shí)間，在控制完成技術(shù)動(dòng)作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則會(huì)使入水受到影響，所以需要運(yùn)動(dòng)員在起跳后借助內(nèi)力對(duì)空中翻騰時(shí)間進(jìn)行調(diào)整，從而保證具備充足打開(kāi)和入水時(shí)間。除此之外，時(shí)間知覺(jué)準(zhǔn)確性在一定程度還會(huì)受緊張和焦慮等不良情緒狀態(tài)影響，往往不良情緒狀態(tài)其時(shí)間知覺(jué)會(huì)偏長(zhǎng)，反之在輕松愉悅的情緒狀態(tài)下其時(shí)間知覺(jué)則偏短，這也是很多運(yùn)動(dòng)員在關(guān)鍵時(shí)刻出現(xiàn)動(dòng)作失誤主要因素，所以跳水訓(xùn)練重點(diǎn)在于借助有效手段訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)確時(shí)間知覺(jué)。

2.3 優(yōu)美跳水動(dòng)作來(lái)自時(shí)間知覺(jué)精準(zhǔn)感知

難度和優(yōu)美屬于相輔相成的關(guān)系，也是相互矛盾的關(guān)系。其中難度在一定程度上可以體現(xiàn)優(yōu)美，然而動(dòng)作難度較大則不會(huì)形成美感。跳水運(yùn)動(dòng)并非簡(jiǎn)單追求美，還要體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員舒展和輕盈的姿態(tài)。然而實(shí)現(xiàn)美則和時(shí)間限制有著緊密聯(lián)系，無(wú)論舒展優(yōu)雅的技術(shù)動(dòng)作還是完美的入水都需要時(shí)間，那么就需要空間動(dòng)作和時(shí)間二者之間的巧妙結(jié)合，只有這樣才能為觀眾呈現(xiàn)良好的視覺(jué)體驗(yàn)，讓裁判給予高分。此外實(shí)現(xiàn)動(dòng)作美還需要在各個(gè)階段動(dòng)作精確感知和分配時(shí)間。流暢和準(zhǔn)確動(dòng)作是一種美，飄逸和舒展的動(dòng)作也是一種美。二人同步動(dòng)作在跳水雙人比賽中屬于美的體現(xiàn)。如果在跳水比賽中想要實(shí)現(xiàn)上述美就需要準(zhǔn)確且合理把握起跳、空中身體翻騰、打開(kāi)以及入水等各個(gè)步驟，盡可能在各個(gè)時(shí)間段內(nèi)完成最佳動(dòng)作。時(shí)間感知如果在某一個(gè)動(dòng)作內(nèi)失靈則會(huì)對(duì)下一階段動(dòng)作視線造成破壞，甚至還會(huì)影響入水質(zhì)量，那么美就不知從而談起。在跳水雙人比賽中，如果兩名運(yùn)動(dòng)員時(shí)間感知方面出現(xiàn)誤差，那么在比賽中必然會(huì)在節(jié)奏和速度同步方面出現(xiàn)錯(cuò)誤，即使個(gè)體技術(shù)動(dòng)作完成再完美，裁判也會(huì)因雙方動(dòng)作不一致而判出低分，從而影響整體分值，也無(wú)法體現(xiàn)美。

3 結(jié)語(yǔ)

總之，跳水是一項(xiàng)優(yōu)美且難度較大競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更是我國(guó)優(yōu)勢(shì)體育項(xiàng)目。如果我國(guó)想要長(zhǎng)期保持這種優(yōu)勢(shì)并在國(guó)際大賽取得優(yōu)異的成績(jī)，就需要科研人員深入研究跳水運(yùn)動(dòng)內(nèi)在規(guī)律，充分挖掘難度和優(yōu)美的實(shí)質(zhì)以及如何優(yōu)雅展現(xiàn)難度等技術(shù)。需要在日常訓(xùn)練過(guò)程中緊抓時(shí)間和空間知覺(jué)重點(diǎn)，不斷創(chuàng)新訓(xùn)練理念和訓(xùn)練方式，促使運(yùn)動(dòng)員在原有時(shí)間和空間知覺(jué)能力上有所突破，從而實(shí)現(xiàn)真正意義層面的時(shí)空協(xié)調(diào)發(fā)展，進(jìn)一步促使跳水運(yùn)動(dòng)快速穩(wěn)定發(fā)展。

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