摘 要：為貫徹黨的教育方針，加強(qiáng)學(xué)校體育工作，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)，根據(jù)教育局《關(guān)于在全縣中小學(xué)校繼續(xù)開展陽光體育群體性系列活動(dòng)的通知》開展陽光體育文件精神，切實(shí)提升當(dāng)代學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，以此促進(jìn)學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，我校在陽光體育系列活動(dòng)中開展了扎實(shí)有效的工作，取得了初步成效。

關(guān)鍵詞：三操一活動(dòng)；體育達(dá)標(biāo)；體育中考；陽光體育；量化考核

為了全面落實(shí)“陽光體育工程”，為真正將“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的陽光理念融入到三操一活動(dòng)中，真正把健康還給學(xué)生，為此根據(jù)當(dāng)?shù)氐膶?shí)際情況，我們組采取了一些有效的措施，同時(shí)學(xué)校也給予大力支持，義務(wù)教育均衡發(fā)展也為學(xué)校配置了跳繩（長(zhǎng)的和短的）、毽子、羽毛球拍、拔河繩、籃球、足球等大量的體育器材，這些體育器材為開展各項(xiàng)活動(dòng)提供了有力的保障。下面就談?wù)剬?shí)施陽光體育的一些具體做法：

一、 早操方面

俗話說：“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”，早晨的鍛煉對(duì)人的健康是必不可少的。

1. 上早操時(shí)各班體育委員先在教室前整好隊(duì)然后有序進(jìn)入操場(chǎng)，七八年級(jí)每天跑四圈共800米；九年級(jí)的同學(xué)每天跑五圈共1000米，九年級(jí)同學(xué)跑得要快一點(diǎn)；長(zhǎng)期堅(jiān)持下去就會(huì)鍛煉學(xué)生的耐力和意志，也為學(xué)生體育達(dá)標(biāo)及九年級(jí)畢業(yè)升學(xué)體育考試打好了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，通過這兩年的實(shí)踐使我校在女生800米和男生1000米項(xiàng)目上取得了優(yōu)異成績(jī)，達(dá)標(biāo)率和升學(xué)率均為99%。

2. 值周教師隨時(shí)抽查各班上操的人數(shù)，不能上操的學(xué)生要有經(jīng)班主任簽字的假條，否則就按曠操處理，一人一次扣除1分。

3. 為了教師的健康，學(xué)校規(guī)定每個(gè)教師都要上操，值周領(lǐng)導(dǎo)考勤教師的上操情況，最后把考勤結(jié)果納入到年終考評(píng)的“勤”一項(xiàng)中。

二、 眼保健操方面

眼睛是心靈的窗口，針對(duì)學(xué)生中近視率逐年上升的趨勢(shì)，我校加強(qiáng)了眼保健操的工作，通過長(zhǎng)期做眼保健操可促進(jìn)眼部的血液循環(huán)；緩解眼疲勞防止眼的進(jìn)一步近視；還讓學(xué)生動(dòng)員家人也要堅(jiān)持做眼保健操；使學(xué)生養(yǎng)成護(hù)眼的好習(xí)慣。每天早上第二節(jié)課后做眼保健操，由本節(jié)課的教師具體負(fù)責(zé)，體育教師和值周教師巡回檢查，若發(fā)現(xiàn)不認(rèn)真做的班級(jí)一次扣除1分并做好記錄。

三、 課間操方面

“文武之道，一張一弛?！睂W(xué)生在緊張學(xué)習(xí)之余做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是對(duì)學(xué)生身體和心理的一種促進(jìn)和協(xié)調(diào)，夏天做廣播體操，冬天跳鍋莊舞。1. 可以使大腦得到充分休息，肌肉放松。2. 可以降低疲勞程度，使人精力旺盛。3. 可以塑造學(xué)生的優(yōu)美形體，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性，陶冶人的情操。眼保健操結(jié)束后及時(shí)到操場(chǎng)站好隊(duì)，做廣播體操時(shí)要求各班班主任必須站在本班隊(duì)伍的最前面，跳鍋莊舞時(shí)舞蹈老師和班主任必須到場(chǎng)，值周教師和體育教師巡回檢查，不認(rèn)真做操的班級(jí)一次扣除1分。一年進(jìn)行一次廣播體操比賽，對(duì)比賽結(jié)果進(jìn)行評(píng)比并將其納入班主任的本月考核中。

四、 課外活動(dòng)方面

為了開闊學(xué)生視野，豐富課余生活，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力和培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣，提高體育中考成績(jī)，我們加大了學(xué)生課余活動(dòng)的力度。

1. 課外活動(dòng)時(shí)間班主任必須到活動(dòng)場(chǎng)地負(fù)責(zé)組織好本班學(xué)生參加活動(dòng)，力求人人參與，要求每周星期二課外活動(dòng)時(shí)間全體師生學(xué)習(xí)鍋莊舞、星期三為興趣小組的活動(dòng)時(shí)間，值周領(lǐng)導(dǎo)隨時(shí)檢查，若發(fā)現(xiàn)班主任不到位則一次扣除1分。

2. 每一學(xué)期進(jìn)行一次課外活動(dòng)成果展示。比賽項(xiàng)目有跳繩（個(gè)人和集體）、踢毽子、拔河、書法、舞蹈、繪畫和球類比賽。對(duì)比賽結(jié)果進(jìn)行評(píng)比并將其納入班主任的本月考核中。一周結(jié)束時(shí)，由負(fù)責(zé)上述活動(dòng)的體育教師對(duì)本周在上述活動(dòng)中表現(xiàn)好的兩個(gè)班級(jí)各加2分，及時(shí)上報(bào)值周教師。值周教師要認(rèn)真地把本周活動(dòng)的檢查結(jié)果做好記錄并及時(shí)上交教導(dǎo)處以備對(duì)本月班主任進(jìn)行量化考核。

3. 每周的星期一、星期四為體育中考項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)間，分為六組，引體向上（男）、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐（女）、跳繩、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球。各組有三名教師負(fù)責(zé)，一個(gè)教師負(fù)責(zé)一個(gè)年級(jí)，值周教師和領(lǐng)導(dǎo)親自督促檢查，并做好記錄，通過實(shí)踐使今年我校體育中考及格率為98%，比以前取得了很大的提高。

4. 2004年由兒科醫(yī)生、認(rèn)知科學(xué)家組合團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)一周只要運(yùn)動(dòng)3到5次，每次30到45分鐘，就能大大提高孩子的記憶力、注意力和教室行為正向效果，提高學(xué)習(xí)效率，提升教學(xué)質(zhì)量。

五、 體育競(jìng)賽

每年進(jìn)行的比賽項(xiàng)目有拔河比賽、廣播體操比賽、鍋莊舞比賽、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、球類運(yùn)動(dòng)會(huì)，按團(tuán)體總分給班級(jí)加分，第一名7分，第二名4分，第三名2分。

總之，通過采取以上那些措施保障了學(xué)生每天一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，豐富了學(xué)生的課余生活，緩解了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和教師的教學(xué)壓力，又提高了體育中考成績(jī)并且對(duì)強(qiáng)化學(xué)校管理和提高教學(xué)質(zhì)量起到了一定的促進(jìn)作用。

參考文獻(xiàn)：

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[5]張彩霞.如何利用小場(chǎng)地開展陽光體育活動(dòng)[J].甘肅教育，2015（16）.

作者簡(jiǎn)介：

王天武，中學(xué)一級(jí)教師，甘肅省武威市，天?？h西大灘鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)。