摘 要：由于學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境及生活環(huán)境的特殊性，其亞健康心理狀態(tài)主要表現(xiàn)在人際敏感、脫離實(shí)際、敵意偏執(zhí)三個(gè)方面。學(xué)生亞健康心理問(wèn)題的產(chǎn)生，不僅與大學(xué)校園生活和教育，還與個(gè)人的生理特點(diǎn)、個(gè)性缺失、中學(xué)教育的片面性及學(xué)生特有的生活模式等密切相關(guān)。在解決大學(xué)生亞健康心理問(wèn)題時(shí)，把大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，采取一些有針對(duì)性的措施解決問(wèn)題。

關(guān)鍵詞：體育大學(xué)生；亞健康心理；教育對(duì)策

一、 研究對(duì)象與方法

（一） 研究對(duì)象

以湖南護(hù)理學(xué)校全日制中專生的三個(gè)年級(jí)的600名學(xué)生為研究對(duì)象，回收問(wèn)卷588份，回收率98%，其中有效問(wèn)卷578份，有效率為96.3%。有效問(wèn)卷中男生388份，占67.1%，女生190份，占32.8%；城市學(xué)生264份，占45.6%，農(nóng)村學(xué)生314份，占54.3%。

（二） 研究方法

1. 問(wèn)卷調(diào)查法

問(wèn)卷采用自愿、無(wú)記名形式填寫。問(wèn)卷選用張建平在明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格測(cè)試表（MMPI）基礎(chǔ)上編制的“心理健康測(cè)試表”（Psychological health inventory， PHI），其效度為0.729。

2. 統(tǒng)計(jì)分析法

用SPSS16.0軟件進(jìn)行資料分析，判斷結(jié)果是根據(jù)9個(gè)個(gè)性因素和20項(xiàng)負(fù)性生活事件按照對(duì)個(gè)人心理健康的影響程度的不同分別賦值（無(wú)影響=0，很輕=1，中度=2，偏重=3，嚴(yán)重=4），如果某項(xiàng)值≥2可判斷該生在這個(gè)因子為亞健康。

3. 文獻(xiàn)資料法 查閱大量國(guó)內(nèi)相關(guān)文獻(xiàn)，綜合分析比較。

二、 結(jié)果與分析

結(jié)果：學(xué)生亞健康心理的主要表現(xiàn)形式

以上數(shù)據(jù)顯示，學(xué)生在人際敏感、抑郁、焦慮、脫離實(shí)際及敵意偏執(zhí)五個(gè)因子的均分都高于國(guó)內(nèi)青年正常值，表明學(xué)生在這五個(gè)方面都存在一定的心理問(wèn)題。在人際敏感、敵意偏執(zhí)和脫離實(shí)際三個(gè)因子的均分比普通大學(xué)生更高，且在人際敏感、敵意偏執(zhí)、脫離實(shí)際、抑郁四個(gè)因子和國(guó)內(nèi)青年正常模型都有非常顯著性的差異（P<0.01）。學(xué)生亞健康心理在人際敏感、脫離實(shí)際、敵意偏執(zhí)三個(gè)因子分布人數(shù)最多，分別為51.2%、43.7%和37.8。結(jié)合表1和表2，我們可以得出結(jié)論，學(xué)生亞健康心理的主要表現(xiàn)形式有以下幾種。

1. 性缺失

學(xué)生的個(gè)性是否完善是他們心理健康的重要誘因之一。在我們學(xué)校有的學(xué)生性格內(nèi)向、不善于言談、不主動(dòng)和人交往，把自己封閉起來(lái)、以自我為中心；而有的學(xué)生性格非常外向，沒(méi)有很好的交際藝術(shù)，在和別人進(jìn)行交流時(shí)有沖突。所有的這些表現(xiàn)，導(dǎo)致他們?cè)趯W(xué)習(xí)中缺乏他人的支持、關(guān)心、合作與交流而感到勢(shì)單力薄、孤獨(dú)無(wú)助。有的學(xué)生心胸狹窄，猜疑嫉妒，遇事想不開，稍有不順，心理就容易受到?jīng)_擊。

2. 心理調(diào)控能力差

這主要指他們的情感控制能力。歐洲人文主義盛行時(shí)期有個(gè)“微宇宙”的觀念，說(shuō)人的思想或心理或大腦有三部分組成：即物質(zhì)靈魂——主控本能，情感靈魂——主管情感系統(tǒng)，理智靈魂——主司理性、思辨、智力等。認(rèn)為任何一部分過(guò)分或欠缺都是不利于身心健康、語(yǔ)言健康與行為健康的。而現(xiàn)在的很多學(xué)生，雖然在身體和智力上發(fā)育并沒(méi)缺陷，但是卻處在情感沖動(dòng)階段，缺乏足夠的理性思考，對(duì)社會(huì)、人性、人生的看法極易走向極端。

3. 負(fù)性生活事件

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生“亞健康”心理問(wèn)題的出現(xiàn)主要是精神緊張和不良人格特征的綜合的結(jié)果。其中，有關(guān)于個(gè)人前途、戀愛、經(jīng)濟(jì)、身體狀況的因素對(duì)心理健康的影響最大。

4. 社會(huì)環(huán)境、意識(shí)形態(tài)急劇變化

當(dāng)今的大學(xué)生正處在一個(gè)改革開放的時(shí)代，一個(gè)興旺發(fā)展的時(shí)代，一個(gè)情緒負(fù)重的時(shí)代。科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展、激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、生活節(jié)奏的加快以及錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系，迫使他們需要不斷進(jìn)行知識(shí)更新，所以精神的壓力不斷增大。尤其是長(zhǎng)期生活在高樓大廈的城市居民更容易因?yàn)橐曇暗莫M窄、空氣的渾濁、噪音的嘈雜而變得神經(jīng)緊張和壓抑。并且當(dāng)今社會(huì)處在轉(zhuǎn)型期，各種觀念正發(fā)生著日新月異的變化，這其中觀念的沖擊使得大學(xué)生的思想處于矛盾、迷茫之中，從而找不到一個(gè)固定的追求目標(biāo)，這些也會(huì)導(dǎo)致心理亞健康的產(chǎn)生。

5. 人際交往

人際交往中，學(xué)生渴望家長(zhǎng)、老師的理解而不是簡(jiǎn)單的說(shuō)教，機(jī)械的對(duì)比。有的學(xué)生回家就是緘默，在學(xué)校就是與老師對(duì)立。學(xué)生，在參加體育訓(xùn)練時(shí)就會(huì)潛移默化的存在一種“師傅”和“師兄”的情結(jié)，從而導(dǎo)致他們?cè)诮浑H時(shí)會(huì)有一定的局限性，因此在與人交往中學(xué)到的東西也就有局限性，而不利于人性發(fā)展的全面性。

三、 學(xué)生亞健康心理干預(yù)對(duì)策

（一） 抓好新生的心理健康教育

大學(xué)一年級(jí)是心理健康教育的黃金時(shí)間，新生心理的可塑性極強(qiáng)，在他們對(duì)大學(xué)生活還十分陌生的時(shí)候，通過(guò)開設(shè)大學(xué)生活導(dǎo)論課對(duì)他們進(jìn)行學(xué)習(xí)、生活指導(dǎo)的同時(shí)，注意對(duì)他們加強(qiáng)心理健康教育，對(duì)于心理處于“亞健康”的新生，應(yīng)通過(guò)心理健康教育優(yōu)化其心理品質(zhì)，讓他們?cè)谌粘５膶W(xué)習(xí)生活中正確認(rèn)識(shí)自我、估價(jià)自我，建立和諧的人際關(guān)系，養(yǎng)成主動(dòng)與同學(xué)溝通的習(xí)慣，及時(shí)化解各種矛盾得到彼此的諒解，進(jìn)行必要的自我調(diào)節(jié)。

（二） 抓好學(xué)生班級(jí)的管理教育

學(xué)校在制定各項(xiàng)管理規(guī)定和規(guī)章制度時(shí)，不但要有品德教育的功能，也應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的年齡特征和學(xué)生的身體狀況，更要有利于學(xué)生的身心發(fā)展。班級(jí)是學(xué)生學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，更是一個(gè)學(xué)校的基本單位。從某種意義上說(shuō)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展離不開班集體，一個(gè)班級(jí)的班風(fēng)和管理干部的責(zé)任感，對(duì)于班級(jí)建設(shè)的如何是有著直接影響的，甚至對(duì)于心理處于“亞健康”的學(xué)生，這會(huì)關(guān)系到他們的健康成長(zhǎng)。因而，老師在管理班級(jí)時(shí)，首先要深入班級(jí)，與學(xué)生進(jìn)行交流，選擇好認(rèn)真負(fù)責(zé)的班級(jí)管理干部，對(duì)于一些棘手的問(wèn)題要及時(shí)與班干部溝通，以高績(jī)效的方法去干預(yù)。

（三） 抓好文明校園的創(chuàng)建教育

學(xué)生生活在學(xué)校的大家庭中，校園是他們的一切，一個(gè)學(xué)校的校園文化，關(guān)系到學(xué)校氣氛好壞，所以健康的校園是學(xué)生成長(zhǎng)的基本條件。學(xué)校有關(guān)部門一定要?jiǎng)?chuàng)建良好的校園環(huán)境和文化氣息，對(duì)處于“亞健康”狀態(tài)的學(xué)生教育十分有幫助的。學(xué)校要對(duì)校園的體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施進(jìn)行完善，建造一些有利于學(xué)生實(shí)際需求的運(yùn)動(dòng)器材和健身路徑，開展一些積極向上的課外文化活動(dòng)，組織學(xué)生參觀有教育意義的革命圣地，接受思想的洗禮。

（四） 抓好學(xué)生日常的“生活教育”

眾所周知我們對(duì)于學(xué)生的教育要深入學(xué)生各個(gè)方面，不能僅限于體育課堂上，在日常的體育教學(xué)過(guò)程中，教師盡量組織較多的集體性的體育活動(dòng)，讓更多的學(xué)生通過(guò)集體活動(dòng)體驗(yàn)，與身邊的人建立良好的師生關(guān)系；對(duì)于一些有困難的同學(xué)，教師要先了解情況，對(duì)癥下藥，悉心照顧，讓他們感覺身邊溫暖的存在。建立平等、真誠(chéng)、理解與尊重的關(guān)系，使處于“亞健康”狀態(tài)的學(xué)生逐步消除心理抑郁，培養(yǎng)其樂(lè)群性，讓其感受團(tuán)結(jié)互助的力量。

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作者簡(jiǎn)介：王娟，湖南省長(zhǎng)沙市，湖南護(hù)理學(xué)校。