康靜波

最近，霧霾天氣頻頻來(lái)襲，其中的PM2.5更是成了大家的一塊“心病”。霧霾天氣對(duì)人體的影響究竟有多大？可能會(huì)帶來(lái)哪些方面的疾病？該如何防范？針對(duì)這些問(wèn)題，特請(qǐng)專家為大家支著。

霧霾天對(duì)人體的危害

危害一：加重呼吸道疾病，誘發(fā)肺癌

霧霾天氣對(duì)人的呼吸系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生不良影響這是肯定的，長(zhǎng)期接觸，并在肺內(nèi)積聚，必然會(huì)對(duì)肺造成損害，降低呼吸系統(tǒng)的防御功能。其中，包括長(zhǎng)期刺激至慢性炎癥改變、肺泡上皮化生導(dǎo)致癌變等。

對(duì)本身就患有哮喘、慢阻肺等疾病的患者而言，霧霾天氣會(huì)使疾病急性加重，加快疾病進(jìn)展。

中國(guó)工程院院士鐘南山在接受采訪時(shí)表示，霧霾是否會(huì)直接導(dǎo)致肺癌發(fā)病率的增加，還需要更多、更長(zhǎng)時(shí)間的觀察。他說(shuō)，設(shè)在法國(guó)里昂的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)在報(bào)告中說(shuō)，有充足證據(jù)顯示，長(zhǎng)期暴露于戶外污染空氣中的人易發(fā)生肺癌，而且患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)相應(yīng)增加。霧霾天氣與肺癌有很明顯的關(guān)系。

危害二：會(huì)導(dǎo)致心血管疾病、新生兒出生缺陷和過(guò)早死亡

霧霾會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)造成影響，因?yàn)樾牧λソ叩幕颊撸诤粑朗艿酱碳さ臅r(shí)候，會(huì)引起呼吸困難或氣促，加重心力衰竭。

《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》的一項(xiàng)研究表明，PM2.5會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈斑塊沉積，引發(fā)血管炎癥和動(dòng)脈粥樣硬化，最終導(dǎo)致心臟病或其他心血管問(wèn)題。

不容忽視的是，PM2.5極易吸附多環(huán)芳烴等有機(jī)污染物和重金屬，孕婦長(zhǎng)時(shí)間暴露在這樣的環(huán)境中，胎兒致畸、致突變的概率明顯升高。

如何應(yīng)對(duì)霧霾天

在霧霾天氣的大環(huán)境下，普通市民能做的防護(hù)措施并不多。但也應(yīng)盡量做到以下幾個(gè)方面，以減少霧霾對(duì)人體的危害。

第一，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力。目前沒(méi)有藥物能夠清除呼吸系統(tǒng)中的微小顆粒，要減少霧霾對(duì)人體的不良影響，先要盡量減少接觸，另外要靠增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力。這就需要大家平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，保持比較好的身體狀態(tài)，尤其是免疫力減退的老年人和免疫力發(fā)育不成熟的孩子，氣溫降低時(shí)要注意保暖，預(yù)防感冒。此外，在冬季和寒冷天氣里，老年人和孩子可注射疫苗以增加免疫力。

第二，室內(nèi)一定要保持通風(fēng)。很多人認(rèn)為，既然外面有霧霾，緊閉窗戶待在家里就好了。其實(shí)，霧霾對(duì)人體的影響，跟單位空間里的密度相關(guān)，在通風(fēng)條件好的情況下，影響相對(duì)較??；空氣不流通不利于降低霧霾密度，當(dāng)然，如果外面霧霾非常嚴(yán)重，最好不要開(kāi)窗。

第三，霧霾嚴(yán)重時(shí)，外出應(yīng)戴口罩。要預(yù)防PM2.5，必須用防病毒的N95口罩才有效。但是并不推薦長(zhǎng)時(shí)間戴口罩，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間戴口罩，會(huì)影響人體呼吸功能和氣體交換，也容易讓人感覺(jué)胸悶不適，除非霧霾天氣非常嚴(yán)重或是長(zhǎng)時(shí)間在戶外作業(yè)的人員。