◎鄧昊

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，電子娛樂類的產(chǎn)品也是越來越多，和鍛煉身體相比較，大多數(shù)學(xué)生們更喜歡選擇宅在家里上網(wǎng)打游戲，或者出去網(wǎng)吧里玩電腦，這種現(xiàn)象真的是很不好，長期下去，不僅孩子們的眼睛會受到損害，他們的身體素質(zhì)也會越來越不好。所以老師們應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生們終身體育的觀念，讓學(xué)生們愛上運(yùn)動，主動地去鍛煉身體，18歲正是成年的年紀(jì)，所以對于高中生來說更是重要，不能覺得年輕是資本，什么都不怕，而是應(yīng)該從這時候開始更要注重鍛煉，形成一個良好的習(xí)慣，擁有一個健康的身體。

一、終身體育的策略

目前，學(xué)生們在體育這方面的知識了解的很少，教師應(yīng)該在體育課上加強(qiáng)學(xué)生們對于體育理論知識的傳授，培養(yǎng)學(xué)生們對于體育的學(xué)習(xí)能力，提高他們終身體育的意識。由于每個同學(xué)的身體素質(zhì)都不同，教師可以根據(jù)學(xué)生們自身的生理?xiàng)l件，給他們提供一些良好的建議，讓他們根據(jù)自身的運(yùn)動方式而進(jìn)行科學(xué)的鍛煉方式。這種教學(xué)會讓同學(xué)們對終身體育有了徹底的了解，能夠真正明白體育鍛煉的重要性，這樣他們才能夠自己主動的堅(jiān)持做運(yùn)動，為終身體育的概念打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。全面掌握終身體育技能，掌握終身體育知識是學(xué)生們在高中體育課上必須要完成的任務(wù)。為此，教師們會更加不懈努力地去幫助同學(xué)們，從而達(dá)到教學(xué)的目的。

二、鮮為人知的永久體育

由于近年來的競爭壓力越來越大，大多數(shù)人重視的只有升學(xué)率，也就完全忽略了運(yùn)動這一重要的內(nèi)容。老師們向?qū)W生們傳遞的這方面的知識少，也就不會引起學(xué)生們的注意，甚至有的時候還會占用體育課，這樣本來就沒有時間得到鍛煉的學(xué)生就又會少了一部分活動的時間，沒有一個良好的身體素質(zhì)，又怎樣才能勝任高中這么大強(qiáng)度的學(xué)習(xí)呢，所以老師們應(yīng)該在課堂上也該多傳授一些利于培養(yǎng)健康身體的知識。如果一節(jié)課四十五分鐘，只枯燥的講解課本上的知識，學(xué)生們是很不耐煩的，聽得人也是很少的，但如果加上一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)生們感興趣的事情也許就不一樣了，很可能會起到事半功倍的效果，一舉兩得，這何嘗不是一件好事呢！另外，體育老師也應(yīng)該負(fù)起責(zé)任，體育課上不能讓學(xué)生們隨便放松，要是不組織活動的話，很多同學(xué)也就選擇坐著聊天了，這樣的體育課是沒有意義的，老師應(yīng)該多準(zhǔn)備一些有意思的運(yùn)動，讓同學(xué)們一起做，這樣既讓同學(xué)們的身體得到了鍛煉，又能促進(jìn)同學(xué)們之間的感情。當(dāng)然，學(xué)校的體育設(shè)備也是很重要的一項(xiàng)，盡量的滿足同學(xué)們的運(yùn)動條件，給同學(xué)們創(chuàng)造一個良好的運(yùn)動環(huán)境，讓他們在短暫時間內(nèi)能夠更加滿足自己，得到有效的鍛煉。

三、體育課很重要

因?yàn)楦咧姓n程很緊張，學(xué)生們的學(xué)習(xí)生活也很單一，他們能夠得到放松的只能是體育課了，所以有些學(xué)生就覺得無所謂了，反正也不會考試不會影響成績，怎么玩都可以，然后就表現(xiàn)的比較隨性，做什么的都有，所以為了避免一部分愛學(xué)習(xí)的同學(xué)回到班上上自習(xí)，避免一些同學(xué)聚在一起聊天，體育老師每節(jié)課都要給他們布置好任務(wù)，然后對他們進(jìn)行監(jiān)督和指導(dǎo)，盡量的讓他們都愛上一種運(yùn)動，有了興趣以后，也就用不著老師們這么費(fèi)心了，他們可以自己主動地去鍛煉了，這樣長期下來，沒準(zhǔn)就能掌握一種體育技能了呢，這樣才能讓他們真真正正的利用好課上的這幾十分鐘。體育老師也可以根據(jù)自己多年的經(jīng)驗(yàn)教給學(xué)生們一些鍛煉身體的方式，趣味教學(xué)，在玩耍中鍛煉身體，得到知識。雖然高中課程很緊張，但是運(yùn)動會還是一定要開的，這是同學(xué)們鍛煉身體的最佳時機(jī)，他們會為了期末考試認(rèn)真學(xué)習(xí)，那么他們也會為了比賽而認(rèn)真的訓(xùn)練。這樣培養(yǎng)出來的學(xué)生不僅成績優(yōu)秀，身體也是棒棒噠，不是那種被人嘲笑的書呆子了。所以說體育課很重要，終身運(yùn)動更是重要。

四、“朋友式”老師

體育課上最重要的就是讓同學(xué)們感到放松，我們不能像在語文數(shù)學(xué)課上一樣，一直緊繃著腦筋，生怕哪里一點(diǎn)沒有聽著，就跟不上老師的進(jìn)度了。體育老師要學(xué)會和學(xué)生們交朋友，以朋友的身份向?qū)W生們傳遞體育的知識。比如：組織一場籃球比賽，讓有能力的同學(xué)做裁判，自己也和學(xué)生們一樣是籃球運(yùn)動員，在運(yùn)動中與學(xué)生們交流，給人以親切的感覺。講講自己在學(xué)生時代遇到的有趣的關(guān)于運(yùn)動方面的事情，給學(xué)生們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，避免學(xué)生們犯類似的錯誤。另外，每年學(xué)生們都應(yīng)該學(xué)習(xí)一套課間操，新的課間操老師肯定也是要學(xué)習(xí)的，一般都會有海報，老師要和學(xué)生們一起學(xué)習(xí)，一起探討每個動作，讓每個學(xué)生都參與其中，對于有分歧的地方，老師可以課下上網(wǎng)查詢視頻，等到體育課的時候放給學(xué)生們看，掌握好一套完美的課間操?！芭笥咽健钡慕虒W(xué)方式會讓學(xué)生們更加喜歡老師，更能開心的學(xué)到體育知識，得到體育鍛煉。

五、總結(jié)

終身地去做運(yùn)動是一件很偉大的事情，也是我們時時刻刻都在做的事情，對于這些正值青春的高中生們來說尤為重要。中學(xué)不僅僅是為考上更好的大學(xué)做準(zhǔn)備，也是培養(yǎng)他們形成良好運(yùn)動習(xí)慣最重要的時段。向他們多傳授運(yùn)動的好處，多分享運(yùn)動的快樂，讓這些年輕的孩子們主動的去活動，愛上運(yùn)動。我相信有老師們不懈的努力，再加上孩子們努力進(jìn)取的精神，中學(xué)生們早晚會把“終身體育”這幾個字深入內(nèi)心，成為一個個有活力，青春向上的，行走的“荷爾蒙”！

［1］柏金鳳.高中體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)策略［J］.作文成功之路（上旬），2017，（10）：18.

［2］何曉晴.高中體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)［J］中學(xué)課程輔導(dǎo)（教學(xué)研究），2015，（26）：280-280，281.

［3］陳立玲.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識研究［J］.體育時空，2015，（4）：66-66.