汪輝紋

體育與健康課不僅使學生掌握體育與健康的基礎知識、基本運動技能，而且它對形成健康意識，養(yǎng)成良好的生活、鍛煉習慣，真正實現(xiàn)身體、心理、社會三者的統(tǒng)一健康有重大作用。在體育教學中傾注愛心對小學生心理健康發(fā)展，增強自尊心及自信心，培養(yǎng)創(chuàng)新精神及創(chuàng)新能力，形成積極向上的生活態(tài)度具有十分重要的意義。

時代進步，人心所向，小學生在面對當今社會的種種問題：家長要求高，學習壓力大，課余時間被家長安排得滿滿，能自己安排的時間屈指可數(shù)，心理壓力油然而生。因此“健康第一”這四字經(jīng)常出現(xiàn)在他們的面前，回響在他們的耳旁。當今社會競爭激烈，人們的心里普遍承受著巨大壓力，生活在如此高度緊張又壓抑的氛圍中，健康就尤為重要。作為體育工作者的體育教師，在平時的教學中要克服只重視運動技能的傳授，而忽視學生心理健康的目標達成的現(xiàn)象，應該通過實施必要的心理健康教育，及時發(fā)現(xiàn)學生心理存在的問題并努力解決問題，從而保障學生身心得到全面、健康的發(fā)展。從小我們就要培養(yǎng)孩子們頑強、不畏艱難、自尊、自信、寬容、關愛他人、適應社會、會控制自己的情緒?？偨Y近年來在這方面的有益嘗試，主要有以下幾點體會：

一、教學中產(chǎn)生心理問題的因素

部分教師和家長對孩子們的文化學習關注較多，而對其心理活動有所忽視。家長對自己孩子的評價就是期末成績，對孩子的心理波動渾然不知，卻不知自己的孩子的心理已經(jīng)是病態(tài)。部分教師在體育教育中，教學目標是讓學生掌握某項技能，達到一定的鍛煉目的；教學內(nèi)容上重技能；教學方法上重教授，輕視學生的探究活動。教學過程的控制上，則是先由教師提出目的任務，再由講解示范動作，然后引導學生進行模仿和練習，結束教師評價。這樣學生的學習是被動、被強迫的，學生的個性差異沒有得到重視。這種簡單的傳統(tǒng)教學模式往往造成：學生不知動腦思考，只知道往腦子里裝，卻不知融會貫通，這樣培養(yǎng)出來的學生經(jīng)不起風吹雨打。

二、心理問題集中表現(xiàn)

1.對學業(yè)的成績過度追求，部分學生不考慮學生自身的實際情況而樹立過高的目標，即使付出再多的努力和汗水最終無法達到預期的目標，而喪失自信心。

2.對失敗不恰當?shù)脑蚍治?，學生經(jīng)常把自己的失敗歸結于外在因素的影響，而不是主動尋找自身的不足，往往會導致小學生過于自負，目中無人的大男子主義的產(chǎn)生。如：乒乓球比賽失敗者，不是先找自己的不足、對手的長處，而是怪外界環(huán)境，風大、光線或太冷沒活動開等因素。

3.情緒的不穩(wěn)定，小學生一旦遇到某一突發(fā)事件他的心理波動就會相當強烈，情緒的可變性和固執(zhí)性表現(xiàn)得尤為突出。如焦慮、抑郁、恐怖等，這些情緒狀態(tài)都可能引起學生強烈的心理波動。一般為性格內(nèi)向缺乏交流的學生較易出現(xiàn)此種情況。

4.太注重他人的評價，小學生喜歡聽到他人的肯定和表揚，但如果一旦有人對自己進行負面評價，學生的自我心理得不到滿足，就會產(chǎn)生悖逆的心理。目前許多學生甚至教師總覺得自己是完美無瑕的，做完事或完成工作就該得到表揚。這種心理波動是有害的病態(tài)心理。

5.不善于處理一些人際交往的關系。在學校期間逐漸擺脫家庭的束縛，開始建立學生與學生之間的伙伴關系，老師與學生間的師生關系，如何處理他們兩者的關系成為學生心理波動的先決問題。關系處理得好，人人互幫互助學習起來更加得心應手；處理不好個人將走向僻境，“孤軍奮戰(zhàn)”。人際交往頻繁，變換多端是體育教育特有的現(xiàn)象，而且學生消極心理活動的產(chǎn)生往往是交際不善，因此在體育教育中結合項目的特點，傳授適當?shù)娜穗H交往能力，比如：主動溝通、信息交流、糾紛解決等，對提高學生的交際能力有獨特的效果。

三、愛心傾注，促學生健康成長

師生交談，提供心理波動時情緒的宣泄渠道；當學生的心理波動時，教師應及時地關注，給予疏導。在教學中，教師應充分利用理論課，在講授基礎理論知識的同時，講授心理健康知識，讓學生全面掌握科學的心理保健和心理疾病預防知識，讓學生在必要的時候能及時、恰當?shù)貙ψ约旱男睦磉M行調(diào)節(jié)或幫助同學進行心理調(diào)整。此外，教師還應有目的地挖掘教材中與心理教育相關的內(nèi)容，通過課堂講授、學生討論的方法，培養(yǎng)學生積極的心理狀態(tài)，重視學生心理健康的維護。

1.愉快的課堂情景，讓學生自主參與

體育教師在平時的體育教學中，既要著重提高學生的運動能力，又要注意發(fā)展其積極、正確的情感。實踐證明，學生在沒有任何心理壓力的情況下學習，才能有效學到知識，任何讓人不舒服的壓抑感都會對學習起到干擾作用，從而影響學習效果。要搞好體育教學，在教學中注重創(chuàng)設和諧的環(huán)境是非常有必要的。教師在教學中感情的投入，主要是指注意情感輸出和愛心的奉獻，真誠地向學生敞開愛的大門，無私地愛每一個學生，讓學生們無論是在課堂上還是在日常生活中，都能感受到老師是真心地愛著他們的，把愛的陽光灑向每一個孩子的心靈，讓每個學生都能在彌漫著愛的氛圍中健康地學習、生活、成長。也唯有如此，才能促進他們發(fā)展智力，陶冶情操，激發(fā)他們學習、探索的興趣。創(chuàng)設融洽的課堂氣氛營造愉快的教學情景，教會孩子們通過體育活動調(diào)控自己的情緒。例如：在立定跳遠教學時我設計成《快樂小青蛙》，開創(chuàng)一個和諧、靈活、寬松的課堂氣氛，有故事情景、人物、活動內(nèi)容，充分調(diào)動學生視、聽、本體感覺、心理體驗一起參與到體育活動中去，使學生感到生動有趣，形式新穎，很自然地把關愛他人、小動物、自然環(huán)境等人文教育滲透到教學之中。

2.游戲進課堂，讓學生樂中進步

體育游戲是一項有助于學生認識自我的有益活動。游戲多具有集體性和競爭性，在游戲過程中，每個學生能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會得到明顯的展現(xiàn)，這不僅讓同學們對自身有一個清晰的認識，也能讓老師更了解每個同學。此外，游戲還是一項有助于學生進行自我教育的活動，讓學生在清晰認識自我的基礎上，能夠自覺或不自覺地對自己的認識和行為進行修正，以培養(yǎng)和提高自己的心理品質(zhì)和各種能力，從而成長為符合社會需要并且更能適應這個社會的人。任何運動項目，都要求運動員有勇敢、堅持、自制、不畏懼困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛等多種情感。雖然說上述心理活動和心理特征，就每個人的自然發(fā)展水平來說，是不能滿足運動學習以及運動競賽的需要的。但是，學生們在這些運動活動的過程中，原有的心理水平會慢慢獲得提高，各種意志品質(zhì)也會逐漸完善。換句話說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的積極發(fā)展。

3.成功體會，自信樹立

激勵學生在逆境中超越自我 ，在具有挑戰(zhàn)性的運動情景中，體驗戰(zhàn)勝困難帶來的快樂。在具有挑戰(zhàn)性的運動中體驗樂趣，努力克服體育活動中的心理懼怕現(xiàn)象。通過積極的體育活動逐步增強學生的自尊和自信。體育教學要側重對學生競爭意識和個人能力的培養(yǎng)，體育教師除在體育教學內(nèi)容和方法的選擇上應有所側重外，教師還應強化對學生意識的培養(yǎng)。特別對那些缺乏表現(xiàn)欲望又不善競爭的學生來說，教師更應著力發(fā)現(xiàn)他們的長處和閃光點，而不是只盯著其缺點和不足。多用“你做得真好，可以給大家表演看看嗎”“動作真漂亮”“誰能到前面給大家展示一下”等語言激勵其表現(xiàn)欲和競爭欲，培養(yǎng)其自尊心和自信心；同時，教師還可以故意設計一些困難和障礙，讓學生們經(jīng)受一定的困難和挫折，再努力達到目標，從而提高其心理承受能力，培養(yǎng)其堅忍的意志品質(zhì)。

我們可以在教材的安排和組織上給孩子們提供施展才華的空間。每個孩子都有自己的優(yōu)勢和不足，我們要創(chuàng)造條件，學生在輕松愉快的環(huán)境中接受知識，提高運動能力，讓每個孩子都能充分展示自己的才華，都能領略到成功的喜悅。要面向運動或學習有困難的學生，讓每個學生都體驗到成功帶來的喜悅，以形成學生從事體育運動的志向和學習信心。教學中不要讓學生發(fā)現(xiàn)你是有意地在降低標準而是讓他體驗是自己努力成功的結果。我們的教學不但要傳授運動技術和技能，還要善于激勵、喚醒和鼓舞。教師要把欣賞的目光投向每一個孩子，讓每一個孩子都能感受到老師對自己殷切的期望，也體驗到努力之后成功的喜悅，獲取向上的動力。

4.多變教法，情感調(diào)控

在教學中不僅需要發(fā)揮教師的主導作用，還應注意體現(xiàn)學生在教學中的主體作用。教師應根據(jù)課程內(nèi)容，在計劃和實施教學時，充分考慮學生的需要和情感，靈活課堂氣氛和效果，創(chuàng)造活潑、寬松的教學氛圍。教師的教學藝術和技巧需要在課堂中充分體現(xiàn)，為了保持學生參與的熱情，教師不斷地進行情感調(diào)控。教師進行情感調(diào)控時要善于把握調(diào)控的“時”和“度”，一般對較大范圍表揚時可進行集體調(diào)控。出現(xiàn)個別問題時，如個別學生情感消極時，應用鼓勵和疏導方法個別點撥，先肯定好的方面 ，再指出學生存在的問題，并提出解決建議和途徑。情感調(diào)控時，教師要對學生充滿熱情、愛心，不進行直接批評，不譏諷甚至挖苦學生，不夸大不渲染問題和錯誤，不冷落任何一個學生。使學生在充滿愛的點撥與引導下，能夠保持較高的情緒，并進一步提高其積極性。在教學中多采用有效的教學措施來提高學生的心理品質(zhì)，發(fā)展他們的心理機能和自我調(diào)控能力，從而達到促進心理健康的目的。例如：我在教“一腳踏跳，雙腳落地”時，設計為《勇敢的探險家》，充分利用手提墊搭建“小河”，有橫放到縱放再到“ 拱橋” 。

距離由近到遠，動作由低到高。在探索中不斷提高自信心，使孩子們在困難和挫折面前樂觀豁達，知難而進，勇往直前，戰(zhàn)勝困難。小學階段培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)是非常重要的，只要我們因勢誘導，對其思想進行有效的控制，讓他們都能具有一個十分健康的心理 。進一步推進學生群體活動，將教師富有感情的指導和啟發(fā)融入其中，讓學生在和諧、平等、友愛的運動環(huán)境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅。而當學生在經(jīng)歷挫折和克服困難的過程中，幫助其提高面對挫折的能力和情緒調(diào)節(jié)的能力，進而培養(yǎng)學生堅強的意志品質(zhì)。讓學生在成功與進步過程中，建立自信，增強自尊，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，形成積極向上、樂觀開朗的生活態(tài)度。

【作者單位：成都市天府新區(qū)華陽實驗小學錦江分校 四川】