徐謙 浙江工業(yè)大學(xué)教育科學(xué)與技術(shù)學(xué)院

一、輕度抑郁癥的案例簡介

環(huán)境藝術(shù)系2013級(jí)學(xué)生韓某，性格比較孤僻，與班級(jí)同學(xué)溝通少，住在混合宿舍內(nèi)。父母離異，家境一般，平時(shí)專注于學(xué)習(xí)，很少參加院系的活動(dòng)。韓某的目標(biāo)是拿下班級(jí)第一名，但由于種種原因未達(dá)到預(yù)期，思想上壓力比較大，導(dǎo)致其茶飯不思，夜不能寐，綜合分析其患上了輕度抑郁癥。

二、本文使用的案例研究方法

高職大學(xué)生的年齡和心理階段，正是人生中情感體驗(yàn)最豐富，學(xué)生生活最多彩，心理行為最活躍的時(shí)期，這個(gè)階段的各種矛盾交織在一起，使得大學(xué)生的心理問題急劇增多。本文采用了案例研究方法，對(duì)該生因心理障礙而引起的抑郁行為和癥狀進(jìn)行揭示，對(duì)背后深層次的原因進(jìn)行綜合分析，并且提出解決的建議。因?yàn)槭艿焦芾硭悸泛蛯I(yè)知識(shí)的影響，平常在日常工作中經(jīng)常忽略學(xué)生心理問題方面的研究，造成管理工作沒有針對(duì)性，解決成效不太好。由于學(xué)生心理帶有很強(qiáng)的主觀性以及普遍性，因此可以使用案例研究法對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行研究，認(rèn)真研究學(xué)生的心理特點(diǎn)，挖掘出深層次的原因，對(duì)帶有普遍性的問題進(jìn)行分析推廣，得出一些普遍適用的解決對(duì)策，應(yīng)用到學(xué)生管理工作中。

三、發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題

大一下學(xué)期的某一天，早上班長給我打電話，說韓某沒有去上課，同學(xué)說他很早就出宿舍了，我和幾個(gè)班委輪流打電話，電話是通的但是始終無人接聽，班委以及宿舍幾名同學(xué)在校園內(nèi)尋找，一直都找不到。中午11點(diǎn)多，韓某給我發(fā)了一條短信說是在圖書館看書，早上的“消失”是因?yàn)橥瑢W(xué)的一句話而有點(diǎn)“氣不過”。后來找其談話了解到，是宿舍同學(xué)無意中說韓某在裝飾藝術(shù)課上畫的配色方案不夠好，韓某就暗自下決心，一定要畫好，不讓同學(xué)再嘲笑。自從這事以后，我就一直關(guān)注著韓某的動(dòng)態(tài)，有時(shí)去班上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，和他聊幾句，有時(shí)問問專業(yè)老師，或者問問班級(jí)同學(xué)韓某的情況。

大約半個(gè)月后的一天課間韓某主動(dòng)來找我聊天，他說感覺最近自己的狀態(tài)一直不好，尤其近幾天越發(fā)嚴(yán)重，經(jīng)常會(huì)睡不著，心里放心不下自己的?？普n作業(yè)，買了很多的材料就是為了能夠完成一幅好的作品，但是不知什么原因那幅畫還是失敗了。之前還和同學(xué)夸下?？谡f會(huì)給他們看自己的作品，但是失敗了就覺得自己特別沒有面子，覺得自己錢也花了，力也出了，就是還是沒有成功，覺得自己很沒有用。在之后的幾次聊天中得知，韓某每天都會(huì)絞盡腦汁去想如何用更好的方法去完成作業(yè)，想去創(chuàng)新，但是又害怕失敗；他想得到老師同學(xué)的贊揚(yáng)，但是卻事與愿違。

最為嚴(yán)重的情況是韓某偶爾還會(huì)出現(xiàn)幻覺，感覺好像是生活在夢(mèng)境中一般，憂心忡忡，坐立不安，這種感覺在上專業(yè)課的時(shí)候最為明顯，有時(shí)還會(huì)對(duì)著鏡子自言自語，睡眠質(zhì)量也非常差。韓某的這種狀況來自于長期的心理壓力過大，他的家長希望他將來能和家中親戚一樣進(jìn)入國家機(jī)關(guān)工作，做一名公務(wù)員，這在無形中就給了韓某很大的壓力。我告訴他，你們本身是藝術(shù)類的專業(yè)，一般公務(wù)員的工作并不適合你，第一名并不能代表什么，何況大一上學(xué)期你拿到了院級(jí)二等獎(jiǎng)學(xué)金，已經(jīng)是很不錯(cuò)的成績了，很多同學(xué)都羨慕能夠拿到獎(jiǎng)學(xué)金的同學(xué)呢。

四、分析學(xué)生情況并提出相應(yīng)的對(duì)策

從韓某的講述中，我感覺到韓某對(duì)于成功的定義還是比較狹隘的，他認(rèn)為考第一名就是成功，將來考上本科，像其表哥表姐一樣當(dāng)上一名公務(wù)員才算是成功，否則其他任何情況都是失敗的，然后把所有失敗的原因都?xì)w結(jié)為自己不聰明，自己不夠努力，越想越自卑，越想越覺得自己沒有用。韓某的好勝心太強(qiáng)，我告訴他，其實(shí)不會(huì)每個(gè)人都出類拔萃，自己盡力做好就是勝利了，將來回頭看看自己走過的踏踏實(shí)實(shí)的道路也不會(huì)有什么遺憾的。想要?jiǎng)?chuàng)新固然好，但是這是要建立在基礎(chǔ)比較牢固的基礎(chǔ)上，成功是給有準(zhǔn)備的人的，如果基礎(chǔ)打不牢，那么創(chuàng)新方法，任何標(biāo)新立異都是沒有實(shí)際效果的。

我建議韓某先要試著把對(duì)自己的要求降低，告訴自己雖然可能拿不到第一，但是在學(xué)習(xí)的過程中享受到了藝術(shù)的美和藝術(shù)內(nèi)的精髓，這是多少名次都換不來的，在這過程中還要慢慢調(diào)整自己的心態(tài)，多和同學(xué)進(jìn)行交流，不要封閉自己，選擇性的參加一些有質(zhì)量的活動(dòng)，選擇自己擅長的方面去參加，這樣成功的幾率就更加大，也更能給自己足夠的信心和滿足。

韓某一直活在自己的圈子中，把自己越圈越小，對(duì)自己的要求也越來越嚴(yán)格，始終沉浸在學(xué)習(xí)中不能自拔，已經(jīng)惡性循環(huán)開始出現(xiàn)身體上的不良反應(yīng)了。大學(xué)的學(xué)習(xí)性質(zhì)和高中有很大的區(qū)別，大學(xué)看的是能力，有些同學(xué)學(xué)習(xí)成績一般但是活動(dòng)能力特別強(qiáng)也會(huì)受到老師的喜歡，于是我建議韓某放下學(xué)習(xí)一段時(shí)間，除了上課，其余時(shí)間都不要去想?？普n的事情，建議通過看電視上網(wǎng)來使自己得到放松，既然認(rèn)識(shí)到自己的狀況，也有心去改變，就要強(qiáng)迫自己去改變，慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)去做，只有這樣，情況才會(huì)向好的方面去發(fā)展。

但是值得慶幸的是，韓某雖然狀態(tài)不佳，但是在他的潛意識(shí)中，他能夠認(rèn)識(shí)到自己的問題所在，他清楚的知道自己身上發(fā)生了什么樣的變化。他找到學(xué)校心理中心的心理老師咨詢，心理老師在耐心傾聽他的講述后也給了他很多意見和建議，韓某也非常愿意配合心理老師去進(jìn)行調(diào)適。課間還經(jīng)常來找我訴說自己的痛苦，身體或者心理上的一些變化過程。

大一暑假結(jié)束前，我鼓勵(lì)其參加一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，以此來分散注意力，把專注力從學(xué)習(xí)上轉(zhuǎn)移開來。暑假期間，韓某做了一份關(guān)于社會(huì)保障制度以及新農(nóng)村建設(shè)的社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告，通過實(shí)地考察，走訪，總結(jié)等方式，完成了這份報(bào)告，在報(bào)告中，他在調(diào)研了一些群眾中的實(shí)際情況的同時(shí)，也提出了很多自己的想法，為農(nóng)村中普及相關(guān)社會(huì)保險(xiǎn)知識(shí)提供了有力的依據(jù)。

韓某這段時(shí)間來的思想變化轉(zhuǎn)變過程讓我意識(shí)到韓某應(yīng)該是患上了輕度的抑郁癥，心理上對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣，萎靡不振，感到持續(xù)性疲勞，自我評(píng)價(jià)不高，遇到困難和挫折的時(shí)候會(huì)感到非常內(nèi)疚；生理上晚上長時(shí)間睡不著，白天又感覺精神非常緊張，也很疲勞，并且伴有頭暈頭疼等癥狀。從和韓某的情況分析，他近期產(chǎn)生這種狀況，原因和其自身性格和外部環(huán)境是分不開的。首先，韓某性格內(nèi)向，心理承受挫折的能力還不健全，也不夠成熟，當(dāng)遇到事情處理不當(dāng)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生自卑感、挫折感等心理，長期下去就容易將這種心理感受轉(zhuǎn)化為心理疾病；其次，由于住在混合宿舍，平時(shí)作息時(shí)間不一致，同學(xué)之前難免產(chǎn)生口角，矛盾在得不到妥善的處理的情況下，也就容易產(chǎn)生心理上的失落感；第三，在學(xué)習(xí)過程中，他付出了很多的努力但是沒有達(dá)到預(yù)期的效果，看到其他同學(xué)家庭條件優(yōu)越，學(xué)習(xí)上沒怎么太努力，學(xué)習(xí)成績反而比自己好，在韓某看來，這些物質(zhì)上的差距和學(xué)習(xí)努力程度上的差距都對(duì)其產(chǎn)生了心理上的落差，從而產(chǎn)生了抑郁情緒；第四，韓某父母離異，離異的原因是母親受到社會(huì)不良習(xí)氣影響而導(dǎo)致的，韓某從小看著父母吵架，家里沒有歡聲笑語，母親對(duì)其態(tài)度冷漠，他的感情也無法和父母傾訴，韓某家庭中的不良因素也是導(dǎo)致其產(chǎn)生抑郁情緒的原因之一，因此性格孤僻內(nèi)向，膽小，不喜歡說話。

五、工作思考和建議

有研究表明，大學(xué)生抑郁癥已成為影響其正常大學(xué)生活的高發(fā)心理疾病之一，呈逐年上升趨勢(shì)，輕者影響他們的學(xué)習(xí)和生活，重者可能導(dǎo)致自殺。因此作為大學(xué)輔導(dǎo)員的我們，在平時(shí)的工作中，應(yīng)該高度重視學(xué)生中有抑郁情緒的學(xué)生，提前預(yù)防大學(xué)生患上抑郁癥，對(duì)已經(jīng)患上抑郁癥的學(xué)生采取積極合理的心理調(diào)適。

通過以上韓某案例，我感受到，輔導(dǎo)員應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)有抑郁傾向的同學(xué)，盡早采取各種措施加以制止或者盡可能的緩解其癥狀。輔導(dǎo)員應(yīng)該與學(xué)生建立密切的聯(lián)系，主動(dòng)走到學(xué)生中間，為學(xué)生服務(wù)，關(guān)心學(xué)生的衣食住行，關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展，隨時(shí)通過各種渠道了解學(xué)生的心理情緒，尤其是對(duì)那些心胸狹隘、自私、內(nèi)向以及沉默寡言或自恃清高的同學(xué)，更為關(guān)注，及早預(yù)防，以防止他們出現(xiàn)抑郁癥狀。在每學(xué)期的一些重要節(jié)點(diǎn)，如開學(xué)前、畢業(yè)前、重大考試前后都容易產(chǎn)生抑郁情緒的時(shí)期，可以通過班會(huì)、QQ群等讓學(xué)生了解抑郁等心理疾病的產(chǎn)生、預(yù)防和調(diào)整，給予積極的正面教育，提前采取預(yù)防措施。同時(shí)，引導(dǎo)班級(jí)學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)良的班集體，積極鼓勵(lì)班級(jí)同學(xué)之間互相友愛，互相幫助，一旦班級(jí)有同學(xué)出現(xiàn)抑郁癥狀，要及時(shí)向輔導(dǎo)員匯報(bào)。

“授人以魚不如授人以漁”，我覺得在提前做好預(yù)防和調(diào)適工作的同時(shí)，還應(yīng)該教會(huì)同學(xué)們?nèi)绾芜M(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮自己的主管能動(dòng)性，學(xué)會(huì)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。通過相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)，能夠做出客觀的自我評(píng)價(jià)，要能夠?qū)W會(huì)放松心情，釋放壓力。多結(jié)交一些朋友，找一些和自己有共同愛好的同學(xué)，已經(jīng)工作了的朋友，當(dāng)生活或?qū)W習(xí)中的某些方面進(jìn)展不好的時(shí)候，還可以從他們那邊獲得安慰和支持。最后還要學(xué)會(huì)適當(dāng)發(fā)泄自己的抑郁情緒，這樣也有利于他們自己身心的放松。

六、總結(jié)

離異家庭孩子在精神上或物質(zhì)上遭受痛苦和困擾，由于家庭環(huán)境影響，他們的心理、性格、行為常會(huì)出現(xiàn)異常，許多人性格有所缺失。經(jīng)常體現(xiàn)出心情憂郁，性格孤僻，大都沉默寡言，情緒低沉，害怕與人交往，擔(dān)心在與他人交往中，別人會(huì)問起父母的情況。因?yàn)槿狈彝サ臏嘏?，缺乏父母的“?yán)愛”，從小沒有受到過父母的言傳身教，往往處于任其自然的狀態(tài)，組織紀(jì)律性較差，學(xué)習(xí)成績下降，對(duì)學(xué)校的團(tuán)體活動(dòng)不聞不問，常常一人獨(dú)自行事。班主任輔導(dǎo)員在工作中要了解學(xué)生基本情況，對(duì)離異家庭子女要更加重視，多溝通，多體貼，平時(shí)讓他們多參與集體活動(dòng)，讓他們?nèi)谌氲郊w，讓他們感受到集體的溫暖。

綜合分析，通過不斷提高認(rèn)識(shí)，不斷糾正認(rèn)識(shí)上的偏差，相信相關(guān)學(xué)生都可以消除自己的不良心理，客觀評(píng)價(jià)自己，保持良好的心態(tài)。最終走出抑郁的陰霾，使他們的能夠有個(gè)美好的大學(xué)時(shí)代。