薛明皓

摘要：“全民健身”戰(zhàn)略重在號(hào)召人們要加強(qiáng)身體鍛煉，與太極拳的健身功效具有一致性。為促進(jìn)太極拳的發(fā)展，文章通過文獻(xiàn)資料研究法和邏輯分析法等方法，在“全民健身”的戰(zhàn)略背景下，深入探討太極拳在發(fā)展的過程中存在的問題并提出相應(yīng)的發(fā)展策略，以促進(jìn)太極拳運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展。

關(guān)鍵詞：全民健身” 太極拳 發(fā)展

早在1995年，國(guó)家就頒布實(shí)施了《全民健身計(jì)劃綱要》，重在號(hào)召人們要加強(qiáng)身體鍛煉。太極拳作為民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的重要組成部分，是中華民族的瑰寶，其健身功效與全民健身計(jì)劃的目標(biāo)相一致。在“全民健身”這樣一個(gè)大背景下，如何促進(jìn)太極拳的發(fā)展，顯得尤為重要。

1機(jī)遇：“全民健身”戰(zhàn)略保障

1952年建國(guó)初期，毛澤東同志就提出了“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”的全民健身指導(dǎo)方針。2013年習(xí)近平總書記指出：“全民健身是全體人民增強(qiáng)體魄、健康生活的基礎(chǔ)和保障，人民身體健康是全面建成小康社會(huì)的重要內(nèi)涵，是每一個(gè)人成長(zhǎng)和實(shí)現(xiàn)幸福生活的重要基礎(chǔ)。2014年10月，黨中央發(fā)布《國(guó)務(wù)院關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》，首次提出將全民健身上升為國(guó)家戰(zhàn)略。2014年12月13日，習(xí)近平總書記在江蘇調(diào)研時(shí)還指出“沒有全民健康，就沒有全面小康”。2015年黨的十八屆五中全會(huì)中又提出“發(fā)展體育事業(yè)，推廣全民健身，增強(qiáng)人民體質(zhì)”的“18字方針”。全民健身戰(zhàn)略上升為國(guó)家戰(zhàn)略，充分體現(xiàn)了黨和國(guó)家對(duì)全民健身工作的高度重視，同時(shí)也適應(yīng)我國(guó)新時(shí)期社會(huì)發(fā)展的需要。

諸多政策及導(dǎo)向促使“全民健身”戰(zhàn)略的不斷發(fā)展，太極拳的健身功效與“全民健身”戰(zhàn)略的發(fā)展具有一致性，“全民健身”主要增強(qiáng)人們的健身意識(shí)，提高全民體質(zhì)健康，使全民健身與全民健康深度融合，而太極拳的健身功效有目共睹。因此“全民健身”戰(zhàn)略為太極拳的發(fā)展開辟了道路，創(chuàng)造了條件。在大健康的政策背景下，促進(jìn)全民的體質(zhì)健康，太極拳項(xiàng)目可以作為一個(gè)重要途徑?！叭窠∩怼睉?zhàn)略創(chuàng)造的條件，為太極拳的發(fā)展提供契機(jī)，為太極拳的發(fā)展創(chuàng)造了機(jī)遇。

2共性：促進(jìn)全民健康

隨著“健康中國(guó)2030規(guī)劃綱要”的提出，全民健身與全民健康的融合必不可少，國(guó)民的身體健康是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的關(guān)鍵所在。全民健身戰(zhàn)略的本質(zhì)在于促進(jìn)全民養(yǎng)成“持續(xù)自覺規(guī)律化運(yùn)動(dòng)健身”的生活方式，這是一項(xiàng)只有進(jìn)行時(shí)，沒有完成時(shí)的偉大智慧使命。全民健身計(jì)劃是一項(xiàng)要求全民參與的系統(tǒng)工程，其目的就是要鼓勵(lì)動(dòng)員全民積極參與到各種體育鍛煉中去，增強(qiáng)全民體質(zhì)，提高國(guó)民素質(zhì)。全民健身的主要特點(diǎn)就是全民參與，隨著國(guó)民體質(zhì)健康的不斷下降，全民健身計(jì)劃的實(shí)施顯得尤為重要，特別是國(guó)家的未來——青少年兒童的體質(zhì)健康更應(yīng)該得到重視。全民健身依靠體育這一重要手段積極調(diào)動(dòng)廣大人民的積極性，它的頒布實(shí)施極大地促進(jìn)了我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展，同時(shí)也使人們形成了一種終生運(yùn)動(dòng)的理念。

相比于全民健身的促進(jìn)作用，太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的促進(jìn)同樣不可忽視，顯得更為具體。太極拳是眾多武術(shù)項(xiàng)目中不可缺少的一項(xiàng)，在練習(xí)的過程中要求形、神、意、氣逐漸趨于圓融一體，意識(shí)、呼吸、動(dòng)作三者有機(jī)結(jié)合。長(zhǎng)期練習(xí)太極拳運(yùn)動(dòng)不但可以舒活筋絡(luò)增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到延年益壽的功效，還可以修身養(yǎng)性、陶冶情操，促進(jìn)身心的發(fā)展。由于太極拳有諸多優(yōu)點(diǎn)，適合不同年齡、體質(zhì)的人進(jìn)行練習(xí)，與“全民健身”戰(zhàn)略的大眾參與更具一致性，可成為推廣全民健身運(yùn)動(dòng)的首選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

3挑戰(zhàn)：太極拳發(fā)展的困境

3.1非物質(zhì)文化遺產(chǎn)欠缺保護(hù)

最具代表性的楊氏太極拳和陳式太極拳作為第一批被列入國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄中，由此可看出太極拳正處于瀕臨失傳的境地，表明其傳承和發(fā)展面臨著巨大的挑戰(zhàn)，對(duì)于非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的保護(hù)工作，國(guó)家和政府也出臺(tái)了相關(guān)的政策及資金投入，社會(huì)上也有很多獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策的工作者，但這些都是建立在政府加大投入的基礎(chǔ)上來完成的。事實(shí)上，階段性的資金投入是可以的，但是長(zhǎng)期且大規(guī)模的投入是不現(xiàn)實(shí)的。因此，并不能真正地解決根本性的問題，非物質(zhì)文化遺產(chǎn)地保護(hù)工作仍然欠缺，使得太極拳雖然是非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，但并沒有得到應(yīng)有的重視，導(dǎo)致非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的保護(hù)受到了阻礙，從而使太極拳這一項(xiàng)目的發(fā)展受到了限制。

3.2現(xiàn)代文化對(duì)傳統(tǒng)文化的沖擊

中國(guó)是一個(gè)有著五千年歷史的文明古國(guó)，其文化是在漫長(zhǎng)的歷史積淀中不斷形成的。在與不同文化不斷地交流融匯中，中國(guó)傳統(tǒng)文化形成有獨(dú)特魅力的文化有機(jī)體。太極拳作為傳統(tǒng)文化中最具代表的一項(xiàng)，其發(fā)展至關(guān)重要。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，現(xiàn)代文化不斷沖擊著我國(guó)的傳統(tǒng)文化，人們對(duì)于新鮮的現(xiàn)代文化的追求，使傳統(tǒng)文化備受冷落，人們漸漸忘記傳統(tǒng)文化的內(nèi)涵是什么，更多的被網(wǎng)絡(luò)文化、快餐文化所代替。喬曉光先生曾說：“一種文化的興衰往往依賴于擁有這種文化的人數(shù)”，現(xiàn)如今傳統(tǒng)文化的依賴人數(shù)遠(yuǎn)不及現(xiàn)代文化，這使太極拳為代表的傳統(tǒng)文化在發(fā)展的過程中面臨著巨大的挑戰(zhàn)。

3.3太極拳的傳承限制發(fā)展

太極拳作為民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，其傳承深受宗族法治的影響，以宗族血緣關(guān)系為紐帶的家族傳承，開宗立派正是其產(chǎn)物，只有少數(shù)的“正宗”才會(huì)得到真?zhèn)?。這種老舊的傳承觀念深入人心，出現(xiàn)了“秘密傳承，不傳外人，男女有別，親疏有序”的形式，而那些“正宗”如不能很好的將絕學(xué)傳授給后代則會(huì)使該技藝失傳，從而造成太極拳的發(fā)展受到了限制。家族傳承后經(jīng)過演變成師徒傳承，師徒制則是在模擬家族血緣的基礎(chǔ)上，將父與子變成師與徒，從而形成“一日為師，終身為父”的關(guān)系。太極拳在傳承的過程中傳承方式陳舊，造成太極拳不能很好地延續(xù)下去。另一方面，太極拳傳承人是非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的重要承載者和傳遞者，缺乏傳承人且年齡偏大，在傳承過程中的斷層。傳承方式單一的同時(shí)傳承人缺乏，這對(duì)太極拳的發(fā)展極為不利。

3.4錯(cuò)誤練習(xí)造成損傷

太極拳作為一項(xiàng)修身養(yǎng)性適合各個(gè)年齡人群的活動(dòng)項(xiàng)目，其好處有目共睹，但是事物都有兩面性，任何事情都不是十全十美的，太極拳也不例外。在練習(xí)太極拳的過程中膝關(guān)節(jié)以彎曲半蹲的姿勢(shì)為主，講究的是松腰松胯、沉肩垂肘，表面看起來沒有用力，實(shí)則靜中有動(dòng)。由于技術(shù)動(dòng)作的不規(guī)范，沒有做到松胯、屈膝下蹲，反而在練習(xí)過程中身體起伏過大，增加了膝關(guān)節(jié)的承重負(fù)荷，從而造成膝關(guān)節(jié)的損傷。對(duì)于老年人而言，練習(xí)太極拳主要目的就是強(qiáng)身健體，但如若練習(xí)不當(dāng)，造成膝關(guān)節(jié)的損傷，就會(huì)降低人們對(duì)太極拳的喜愛，從而影響太極拳的發(fā)展。

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應(yīng)對(duì)：“全民健身”背景下太極拳的發(fā)展策略

4.1刪繁就簡(jiǎn)易于學(xué)習(xí)

人們練習(xí)太極拳最重要的目的是強(qiáng)身健體，但太極拳的種類眾多，招式繁多，使很多人記不住動(dòng)作，導(dǎo)致在練習(xí)的過程中出現(xiàn)斷斷續(xù)續(xù)的現(xiàn)象，不適合人們進(jìn)行身體鍛煉。而簡(jiǎn)化的套路去掉了許多繁瑣的動(dòng)作，突破了傳統(tǒng)的束縛，將幾百個(gè)復(fù)雜的動(dòng)作簡(jiǎn)化成幾十個(gè)易于記憶的動(dòng)作，使人們?cè)趯W(xué)習(xí)太極拳的過程中沒有太極拳招式記憶和路線記憶的困擾，更有助于人們進(jìn)行練習(xí)。在促進(jìn)個(gè)人身體健康進(jìn)步的同時(shí)促進(jìn)全民健康的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)全民健身向全民健康質(zhì)的飛躍，從而為全民健身戰(zhàn)略的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

4.2“大武術(shù)”觀指導(dǎo)下的建設(shè)

高小軍曾指出：“武術(shù)觀是人們長(zhǎng)期形成的對(duì)武術(shù)的看法和基本觀點(diǎn)?！笪湫g(shù)觀講的是站在全局的層面上，以對(duì)武術(shù)事業(yè)整體發(fā)展高度負(fù)責(zé)和包容的心態(tài)看待武術(shù)的一種價(jià)值觀和認(rèn)同感”?！按笪湫g(shù)”觀是對(duì)武術(shù)發(fā)展具有綱領(lǐng)性的作用，是國(guó)家武術(shù)主管部門制定的發(fā)展規(guī)劃。因此，我們要在“大武術(shù)”觀的宏觀指導(dǎo)下，對(duì)武術(shù)的管理體制進(jìn)行科學(xué)、規(guī)范的建設(shè)，建立規(guī)范的武術(shù)管理體制，從而對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)，促進(jìn)太極拳運(yùn)動(dòng)科學(xué)的發(fā)展。

4.3促進(jìn)產(chǎn)業(yè)化及國(guó)際化的發(fā)展

在太極拳的發(fā)展過程中，產(chǎn)業(yè)化和國(guó)際化是其發(fā)展的趨勢(shì)。對(duì)于太極拳的產(chǎn)業(yè)化發(fā)展，就是要打造太極拳的文化品牌，建立以太極拳為主題的旅游基地，對(duì)太極拳的功能進(jìn)行定位，塑造獨(dú)特的太極拳品牌形象，建立相應(yīng)的公司型的社會(huì)組織，以這些組織為依托逐步實(shí)施產(chǎn)業(yè)化，從而促進(jìn)太極拳及其文化的發(fā)展。太極拳的國(guó)際化發(fā)展就是要在太極拳產(chǎn)業(yè)化的基礎(chǔ)上，促進(jìn)太極拳走向國(guó)際，依靠國(guó)外的孔子學(xué)院，在傳播中國(guó)孔子儒家思想的同時(shí)，將太極拳推向世界。產(chǎn)業(yè)化和國(guó)際化是相互依托的，在打造太極拳品牌的同時(shí)促進(jìn)太極拳的發(fā)展。

4.4注重學(xué)校及社會(huì)的傳播

武術(shù)進(jìn)入學(xué)校教育早在古代就出現(xiàn)了，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，教育的內(nèi)容、目的也在不斷改變，學(xué)校武術(shù)教育從古至今都是武術(shù)文化傳承的重要形式。太極拳作為武術(shù)項(xiàng)目中不可分割的一部分，學(xué)校教育對(duì)于太極拳的發(fā)展也同樣重要。青少年是民族的未來，肩負(fù)著建設(shè)偉大中國(guó)的責(zé)任，“少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)”，學(xué)校教育的重要性由此就可以看出。除了學(xué)校，社會(huì)同樣是太極拳發(fā)展的重要途徑，太極拳對(duì)于老年人的身體健康具有不可忽視的作用，社會(huì)上練習(xí)太極拳的老年人也正不斷增多，我們要將這些練習(xí)者組織起來，進(jìn)行規(guī)范科學(xué)的指導(dǎo)，從而促進(jìn)太極拳的發(fā)展。

5結(jié)論

太極拳作為一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，適合各個(gè)年齡段進(jìn)行聯(lián)系，其健身功效與“全民健身”的目標(biāo)具有一致性，為響應(yīng)“全民健身”戰(zhàn)略，太極拳可成為推廣全民健身運(yùn)動(dòng)的首選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過刪繁就簡(jiǎn)便于太極拳的學(xué)習(xí)和記憶，在“大武術(shù)”觀科學(xué)的指導(dǎo)下，通過學(xué)校教育及社會(huì)教育兩大形式促進(jìn)太極拳的產(chǎn)業(yè)化及國(guó)際化的發(fā)展。