王健凱

高血壓對健康的危害已經(jīng)引起了人們的普遍重視，而低血壓所引起的損害卻容易被人們忽視。血壓值收縮壓低于90mmHg（毫米汞柱），舒張壓低于60mmHg，就被視為低血壓，低血壓對人體健康帶來的危害不亞于高血壓，也應(yīng)引起人們的足夠重視。

引發(fā)低血壓的原因

藥物：如患有高血壓的人過量服用降壓藥就會引起低血壓；

排尿：由于尿液的排出，腹內(nèi)壓突然下降，回心血量減少而發(fā)生一過性低血壓昏厥；

體質(zhì)差：年老體弱者植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能減退，也易發(fā)生低血壓；

體位改變：當(dāng)長時間平臥或者坐位、蹲位的人突然站立起來時，容易發(fā)生眩暈、眼前發(fā)黑、出汗、心悸，甚至摔倒等體位性低血壓癥狀。

別忽視低血壓危害

低血壓可能是一過性的，也可能是長期性的，其危害主要是造成人體各個重要臟器供血不足。大腦對缺血缺氧極為敏感，低血壓引起腦組織的缺血性損害極為突出，可引起大腦正常功能受損，感到頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑、健忘、思維遲鈍等不適，容易發(fā)生缺血性腦卒中、心絞痛、心肌梗死等病癥。

長期低血壓可使機體機能大大下降，主要包括視力、聽力下降，記憶力減退，誘發(fā)或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒致骨折；另外，還會導(dǎo)致乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等精神疾患，甚至可能誘發(fā)腦梗塞和心肌梗塞。

如何預(yù)防低血壓？

低血壓危害大，我們應(yīng)當(dāng)像重視高血壓一樣重視它。首先應(yīng)積極查找病因，如降壓過度者應(yīng)暫停服降血壓藥；患有貧血、慢性胃出血等出血性疾病時要及時診治；體位性低血壓患者可穿彈力襪，體位改變時動作要慢。對于無任何癥狀的低血壓者，無需藥物治療，但要注意調(diào)整生活方式，如戒煙限酒，積極參加體育鍛煉，改善體質(zhì)，增加營養(yǎng)，多飲水多喝湯，每日食鹽和脂肪攝入量可略多于常人。