問(wèn)：很多中老年人會(huì)有牙齒松動(dòng)，咀嚼無(wú)力的情況。有沒(méi)有中老年人的牙齒保健方法呢？

答：牙齒保健重在日常護(hù)理，所以要多掌握一些牙齒日常護(hù)理的知識(shí)和技巧，只有持之以恒地愛(ài)牙、護(hù)牙，才能保持牙齒健康。

1.警惕根面齲

根面齲的一個(gè)特點(diǎn)是位置隱蔽，因而最易被人們忽視，往往在不知不覺(jué)中牙齒就出現(xiàn)了大洞，如果感到疼痛時(shí)才看醫(yī)生，則為時(shí)已晚。所以中老年人應(yīng)定期檢查牙齒，及早發(fā)現(xiàn)根面齲，及早填充。

2.防治牙周炎

牙周炎是中老年常見(jiàn)病，許多人患了牙周炎以為是“虛火上升”，吃點(diǎn)藥就打發(fā)了。殊不知，牙周炎常易反復(fù)發(fā)作，損害牙周健康，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)脫落。對(duì)付牙周炎，僅靠吃藥不能解決問(wèn)題，應(yīng)做局部的牙周治療。

3.修復(fù)缺牙

有些人認(rèn)為，年紀(jì)大了，缺幾顆牙是正常事。缺了牙怕麻煩不鑲假牙，這樣害處很多：會(huì)降低咀嚼能力，影響消化和營(yíng)養(yǎng)吸收，還會(huì)加快鄰牙松動(dòng)脫落，甚至?xí)绊懻Z(yǔ)言和容貌。

4.溫水刷牙

中年過(guò)后，由于牙面磨損和牙周萎縮，牙本質(zhì)暴露，牙齒易出現(xiàn)敏感癥，遇冷、熱、酸、甜，就感到牙齒酸軟。這種反復(fù)的刺激會(huì)導(dǎo)致牙髓炎，損害牙齒的健康，建議用溫水漱口刷牙，避免過(guò)冷、過(guò)熱的刺激，可以降低牙髓炎的發(fā)病率。