王文斌

（山西職業(yè)技術(shù)學(xué)院社會(huì)體育部，山西 太原 030006）

2006年，教育部《關(guān)于全面提高高等職業(yè)教育教學(xué)質(zhì)量的若干意見》明確了高等職業(yè)教育使命，高職院校的學(xué)生隨著工業(yè)體系的發(fā)展，要具備高技能、高素質(zhì)、良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作等能力，為我國社會(huì)主義的建設(shè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這就要求高職院校的學(xué)生應(yīng)擁有良好的身體。近年來，高職院校高度重視學(xué)生的體質(zhì)測試，良好的體質(zhì)基礎(chǔ)對(duì)學(xué)生將來走向工作崗位，順利地開展工作有重要的意義。在這樣的宏觀背景下，本文采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、體質(zhì)測試法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，以2012年、2013年及2014年全國學(xué)生體質(zhì)健康測試有關(guān)數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)，對(duì)山西省6所高職院校學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行研究，了解高職院校學(xué)生體質(zhì)健康狀況發(fā)展變化的特點(diǎn)、趨勢和規(guī)律，為體質(zhì)學(xué)的研究提供分析的思路和方法，為政府有關(guān)部門決策的制訂和學(xué)生體質(zhì)的提高提供參考。

1 影響山西省高職院校學(xué)生體質(zhì)健康的主客觀因素

1.1 主觀因素

1.1.1 加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康的深刻了解目前，國家下發(fā)的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)是學(xué)生體質(zhì)鍛煉效果和學(xué)生體質(zhì)健康的綜合體現(xiàn)，國家對(duì)小學(xué)、初中、高中、大學(xué)等階段的學(xué)生體質(zhì)健康做出了全面的要求，目的是讓學(xué)生有一個(gè)個(gè)體評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)，以全面提高我國學(xué)生的體質(zhì)。而長期以來，學(xué)生在學(xué)校或者家庭中養(yǎng)成了重智育、輕體育，重技能、輕體能的不正確認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致學(xué)生沒有形成一種良好的鍛煉習(xí)慣。問卷調(diào)查顯示，有89.4%的學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)體育鍛煉對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)健康的作用，并且能積極主動(dòng)參加體育運(yùn)動(dòng)。有8.6%的學(xué)生知道體育鍛煉的作用，但是沒有實(shí)際行動(dòng)。有2%的學(xué)生說自己沒病，沒必要參加體育鍛煉。實(shí)際上，我們的體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)要求的是能夠全面體現(xiàn)身體各個(gè)部分，以及各個(gè)部分所體現(xiàn)肌肉的耐力、速度、力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性等，并不是說身體沒病，就沒必要參加體育鍛煉。

1.1.2 學(xué)生生活、飲食習(xí)慣的養(yǎng)成姚英春通過調(diào)查得知，體重超標(biāo)、肥胖的男生中約有57.1%的學(xué)生有偏肉食類的習(xí)慣，這是導(dǎo)致學(xué)生肥胖和營養(yǎng)不良的一個(gè)重要影響因素。而山西省高職院校的學(xué)生由于考試和學(xué)習(xí)壓力小于本科院校，學(xué)生每天自由安排的時(shí)間比較充裕，一部分學(xué)生經(jīng)常熬夜，不愿早起床，睡懶覺、不吃早餐，導(dǎo)致生活、飲食沒有規(guī)律。通過問卷調(diào)查顯示，學(xué)生在生活和飲食方面有規(guī)律的占整體的41%，其體質(zhì)健康測試優(yōu)秀；而有59%的學(xué)生生活和飲食沒有規(guī)律，其體質(zhì)健康測試中有的甚至不及格。

1.1.3 學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的情況 （1）學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的次數(shù)。從調(diào)查中可以看出，山西省高職院校的學(xué)生，周鍛煉次數(shù)在3次以上的男生占整體的70.3%，女生占整體的64.2%；周鍛煉次數(shù)小于3次的男生占整體的19.7%，女生占整體的35.8%。研究表明，對(duì)于大學(xué)生，每周至少要達(dá)到3次以上，才能起到鍛煉身體的作用。從調(diào)查中可以看出，山西省高職院校學(xué)生每周鍛煉在3次以上的，男生所占比例大于女生。

（2）學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的時(shí)間。學(xué)生應(yīng)合理地安排體育鍛煉時(shí)間，保證每天參加1h的體育活動(dòng)，這樣才能提高耐力、力量、速度等體能素質(zhì)。從調(diào)查中可以看出，山西省高職院校的男生每次鍛煉的時(shí)間在30min以上的占整體的37.9%，女生占整體的25.7%。從調(diào)查中可以看出，每次鍛煉的時(shí)間在0.33～1h之間的男生所占比例明顯高于女生。這表明，山西省高職院校的女生體質(zhì)明顯不如男生，主要原因是女生每周鍛煉的次數(shù)少，并且每次鍛煉的時(shí)間也短。研究表明，越能參加體育活動(dòng)，在體測中，體質(zhì)健康測試成績?cè)胶谩?/p>

1.2 客觀因素

1.2.1 體育場地、器材的短缺體育器材短缺一直困擾著高職院校的體育教師，近年來由于高職院校在不斷地?cái)U(kuò)招，一些高職院校的體育器材不能滿足體育課堂的需要，使得“巧媳婦難為無米之炊”。通過調(diào)查表明，山西省6所高職院校的均有田徑和籃球場地，足球場地相對(duì)比較少，只占到了整體的33.3%，攀巖和游泳在所調(diào)查的學(xué)校中都沒有。學(xué)校所擁有的場地器材還遠(yuǎn)不能滿足體育教學(xué)的需要，這大大地限制了學(xué)生體育活動(dòng)的內(nèi)容。這是高職院校學(xué)生體質(zhì)下降的一個(gè)影響因素。

1.2.2 體育教學(xué)模式的陳舊體育的教學(xué)模式主要由3個(gè)基本的要素組成，即教學(xué)指導(dǎo)思想、教學(xué)過程結(jié)構(gòu)、相應(yīng)的教法體系。山西省高職院校體育教學(xué)模式有待改進(jìn)，現(xiàn)有的教學(xué)模式是以教師為主體，不論教材、進(jìn)度、考核標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)方法等，什么都是統(tǒng)一的，什么都是一樣的。在這種情況下，教師死搬硬套地教，學(xué)生處于被動(dòng)的狀態(tài)，在這種教與學(xué)的氛圍下，課堂氣氛壓抑，學(xué)生不能夠發(fā)揮自己的潛力，教學(xué)效果很難提高。

1.2.3 體育課時(shí)分配不均在調(diào)查的山西省6所高職院校中，2所院校的體育課在第4學(xué)期取消了，有4所是在第3學(xué)期就取消了，學(xué)生們所參加的體育活動(dòng)都是自發(fā)的或者是課外活動(dòng)。這是近年來山西省高職院校學(xué)生體育健康測試中，學(xué)生身體素質(zhì)下降的一個(gè)因素。所以，我們應(yīng)增加體育課時(shí)，學(xué)校應(yīng)持續(xù)開展體育課，積極引導(dǎo)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)。完善學(xué)校體育設(shè)施和各種場所，使學(xué)生在學(xué)校中有一個(gè)良好的體育鍛煉環(huán)境，同時(shí)各個(gè)學(xué)校要盡量使學(xué)校的各種運(yùn)動(dòng)場館為學(xué)生免費(fèi)開放。

2 提高山西省高職院校學(xué)生體質(zhì)健康水平的對(duì)策

2.1 建立體育俱樂部，豐富學(xué)生的課外活動(dòng)

為了豐富同學(xué)們的課外活動(dòng)，學(xué)校應(yīng)組建各種各樣的體育俱樂部，每周進(jìn)行1次的基礎(chǔ)訓(xùn)練，并且配備專業(yè)的教師，安排在課外體育活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行；同時(shí)。根據(jù)不同的俱樂部每周進(jìn)行1次戶外體育運(yùn)動(dòng)，安排在雙休日。根據(jù)不同項(xiàng)目的體育俱樂部，可以安排其他團(tuán)體進(jìn)行比賽，目的是提高學(xué)生的積極性、主動(dòng)性，使學(xué)生的體質(zhì)不斷提高，在身心愉悅的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的習(xí)慣。

2.2 大力開展健康教育活動(dòng)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的行為生活方式

健康教育是通過社會(huì)、學(xué)校、家庭系統(tǒng)的教育活動(dòng)，使不同層次的人們能夠自覺地認(rèn)識(shí)到有益于健康的行為和生活方式，盡量消除或者減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，從而起到了預(yù)防各種疾病、提高人們生活質(zhì)量的作用。在日常生活中，我們通過形式多樣化的健康教育，幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。山西省高職院校應(yīng)積極開展?fàn)I養(yǎng)教育與健康促進(jìn)活動(dòng)，構(gòu)建教師—學(xué)生—家長三級(jí)營養(yǎng)健康教育模式，注意平衡膳食和合理營養(yǎng)，從而改善學(xué)生的體能，提高學(xué)生的體質(zhì)，消除由于營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的肥胖，減少學(xué)生的亞健康狀態(tài)。

2.3 改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，應(yīng)用現(xiàn)代化的體育教學(xué)方法

目前隨著素質(zhì)教育的全面推行和高職院校體育教學(xué)的改革，高職院校應(yīng)結(jié)合現(xiàn)代化的教學(xué)方法和使用現(xiàn)代化的教學(xué)模式，改變傳統(tǒng)單一的以教材、教師為中心，圍繞統(tǒng)一目的、統(tǒng)一任務(wù)、統(tǒng)一的內(nèi)容、統(tǒng)一的模式而進(jìn)行教學(xué)。應(yīng)引進(jìn)能夠促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知能力、情感投入、體育能力等方面的教學(xué)模式，同時(shí)在高職院校中應(yīng)多考慮體育教學(xué)模式的評(píng)價(jià)，因?yàn)轶w育教學(xué)模式的評(píng)價(jià)具有鼓勵(lì)、協(xié)調(diào)、診斷教學(xué)的作用。以往的教學(xué)模式只注重最終的評(píng)價(jià)作用和結(jié)果，嚴(yán)重地忽略了在整個(gè)教學(xué)過程中學(xué)生的表現(xiàn)，不利于學(xué)生成績的提高。

2.4 加大體育經(jīng)費(fèi)的投入，提高學(xué)校體育場地、設(shè)施的開放力度

學(xué)校應(yīng)加大體育經(jīng)費(fèi)的投入，增加學(xué)生體育鍛煉的場地和設(shè)施，有了經(jīng)費(fèi)的保障，各類體育設(shè)施才能運(yùn)轉(zhuǎn)正常。從而保證學(xué)生的體育鍛煉。同時(shí)學(xué)校應(yīng)有計(jì)劃地開放體育場地和設(shè)施，定期舉辦綜合性和單項(xiàng)體育競賽活動(dòng)，組織開展各種大型健身活動(dòng)，提高場館的利用率。