李慧民

我們吃飯要先學(xué)會拿筷子，走路要先學(xué)會穿鞋，同樣，寫字必須先學(xué)會執(zhí)筆。你的執(zhí)筆姿勢正確嗎？慧慧老師總結(jié)了一種最簡單易行的執(zhí)筆方法，只需三步，就可以幫你輕松掌握正確的執(zhí)筆要領(lǐng)。

請拿起你的筆，跟慧慧老師一起來學(xué)執(zhí)筆吧！

執(zhí)筆方法

第一步：定“兩點(diǎn)”，找“兩面”。

兩點(diǎn)，即中指第一關(guān)節(jié)點(diǎn)和虎口上方的關(guān)節(jié)點(diǎn)；

兩面，即大拇指和食指第一指面。

第二步：“兩點(diǎn)”連一線，“兩面”相對捏。

（1）“兩點(diǎn)”連一線。即用鋼筆連接虎口和中指上的“兩點(diǎn)”。

（2）“兩面”相對捏。即用大拇指、食指的第一指面成“八”字形，輕輕地、相對捏住筆桿，此時食指、大拇指、中指就像三角形一樣，穩(wěn)穩(wěn)地固定住筆桿，做到“指實”。

第三步：兩指依次貼，掌心空又圓。

無名指和小拇指依次緊緊地貼在中指的后面。同時，掌心要放松，感覺可藏一枚雞蛋呢。

三步過后，就可以宣布大功告成了！

其實，執(zhí)筆的秘訣可以用四個字來概括：指實掌虛。因為只有手指握住筆桿，掌心保持空虛狀，才易于五指靈活發(fā)力和手腕自由運(yùn)轉(zhuǎn)。

執(zhí)筆門診部

慧慧老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)常見的錯誤執(zhí)筆姿勢有以下幾種：

比如“勾腕式執(zhí)筆”，由于手腕往內(nèi)彎曲，導(dǎo)致手腕拘謹(jǐn)，無法靈活運(yùn)腕。所以，一定要保持“腕直”。

“低執(zhí)式執(zhí)筆”，執(zhí)筆過低，容易影響到視線，這也是一些同學(xué)低頭寫字的原因之一。一般來說，筆尖距執(zhí)筆處約3厘米（很多制筆廠商在執(zhí)筆處都設(shè)計有防滑的橡膠圈或紋路）。

另外，很多同學(xué)喜歡“握拳式執(zhí)筆”和“壓指式執(zhí)筆”。這些執(zhí)筆方式都只能依靠手腕運(yùn)轉(zhuǎn)，而無法發(fā)揮手指的靈活性。而且長時間握拳或壓指，也很容易使手指酸痛麻木。

以上是同學(xué)們寫字時最常見的幾種錯誤執(zhí)筆姿勢。除此以外，還有“掐筆式執(zhí)筆”“前傾式執(zhí)筆”等不規(guī)范的執(zhí)筆方法，都不可取。

俗話說“冰凍三尺，非一日之寒”。一個不良習(xí)慣的養(yǎng)成，往往是長時間不注意的結(jié)果。想要改正自己的不良姿勢，需要恒心和毅力做堅強(qiáng)的后盾。此外，你還可以請老師、家長或同學(xué)助你一臂之力，讓他們時時督促和提醒你。讓我們一起努力，拋棄錯誤的執(zhí)筆方法，以正確的執(zhí)筆姿勢，自由、輕松地書寫吧！