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襄陽市老年人休閑運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查與對(duì)策分析

2018-03-12 05:58:30高自翔湖北省襄陽市湖北文理學(xué)院湖北襄陽441053
文體用品與科技 2018年4期
關(guān)鍵詞:襄陽老年人運(yùn)動(dòng)

□ 高自翔(湖北省襄陽市湖北文理學(xué)院 湖北 襄陽 441053)

隨著老年人年齡的增長,其身體健康水平急劇下降,心理上也承受更多的孤獨(dú),合理的休閑運(yùn)動(dòng)能夠讓老年人的精神和身體狀況都得到改善。據(jù)了解,襄陽市內(nèi)每年老年人口的數(shù)量都在增加,老年人患病率也在不斷上漲。為了充實(shí)老年人的離退休生活,展現(xiàn)襄陽市社會(huì)精神文明建設(shè),其關(guān)注老年人的身體健康問題,積極發(fā)展老年人休閑文化,致力于解決襄陽市老年人的休閑運(yùn)動(dòng)存在的問題。

1、研究方法與對(duì)象

1.1、調(diào)查對(duì)象

依據(jù)世界衛(wèi)生組織對(duì)于人類年齡階段的標(biāo)準(zhǔn)劃分,將60歲以上的人劃分為老年人。本研究選擇襄陽市800名60歲以上的老年人作為研究對(duì)象。制作調(diào)查問卷共800份進(jìn)行訪問,其中男性老年為546人,女性老年人為222人。

1.2、調(diào)查方法

本研究采用問卷調(diào)查法、訪談法,數(shù)理統(tǒng)計(jì)法與文獻(xiàn)資料法。

2、結(jié)果和分析

2.1、休閑運(yùn)動(dòng)種類少

表1 老年人休閑運(yùn)動(dòng)種類統(tǒng)計(jì)表

表1為老年人休閑運(yùn)動(dòng)的種類統(tǒng)計(jì)表,從表1中的數(shù)據(jù)可以了解到,襄陽市老年人經(jīng)常參與的休閑運(yùn)動(dòng)主要為健身跑、釣魚、太極拳、健身操以及抖空竹這五類運(yùn)動(dòng),其中有45%的老人都選擇了健身跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng);健身跑不需要特定的休閑運(yùn)動(dòng)場地,還能夠提高自身的身體素質(zhì),不受到鍛煉時(shí)間的限制,而健身操能夠鍛煉自身身體的柔韌性,也讓自己陶養(yǎng)情操太極拳能夠鍛煉自己的身體和精氣神。有14%的老人和7%的老人分別選擇了釣魚和抖空竹;也有18%的老人選擇健身操;有13%的老人選擇打太極拳。從上述數(shù)據(jù)中可以明確,襄陽市老年人能夠選擇的休閑運(yùn)動(dòng)種類相對(duì)較少,可能由于不了解更多類型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。有限的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目使得不能遵從自身的興趣愛好來選擇休閑運(yùn)動(dòng),影響了很多老年人參與休閑運(yùn)動(dòng)的積極性。

2.2、缺乏休閑運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)

表2老年人休閑運(yùn)動(dòng)頻率

從表2可以了解到,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的老人只有106為,占參與調(diào)查的老年人13.9%,而其中每周運(yùn)動(dòng)頻率在3次以下的老年人占據(jù)56.5%,甚至還有67為老年人表示自己幾乎不運(yùn)動(dòng)。可見襄陽市老年人的運(yùn)動(dòng)頻率明顯不足,老年人參與休閑運(yùn)動(dòng)積極性之所以不高,一個(gè)原因是因?yàn)槠渖眢w素質(zhì)不好,不能承受休閑運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量,再一個(gè)原因就是其并沒有專業(yè)性的休閑運(yùn)動(dòng)指導(dǎo),很多老年人因?yàn)閾?dān)心沒有專業(yè)性的指導(dǎo)而達(dá)不到運(yùn)動(dòng)的目的,還可能會(huì)讓自己受傷;有一些技巧性項(xiàng)目無法掌握而參與不了。

2.3、缺乏運(yùn)動(dòng)場地

表3老年人休閑運(yùn)動(dòng)的性別情況

表3中可以了解到,男性老年人有508人都參與到休閑運(yùn)動(dòng)當(dāng)中,參與率為93.04%。而被調(diào)查的女性老年人一共有222人,參與到休閑鍛煉中的女性老年人為193為,參與率為86.93%。從中可以明確,男性參與休閑運(yùn)動(dòng)的比例明顯高于女性,而女性老年人或者是部分老年人并沒有參與到休閑運(yùn)動(dòng)當(dāng)中,主要是因?yàn)槟行岳夏耆藭r(shí)間充裕、愛好運(yùn)動(dòng)的本性造成的;女性老年人由于忙于家務(wù),愛從事安靜型的活動(dòng)使得參與休閑運(yùn)動(dòng)的人數(shù)略低。所調(diào)查對(duì)象都反映了影響進(jìn)行休閑運(yùn)動(dòng)的原因?yàn)椋核幼〉沫h(huán)境周邊并沒有適合的場地來為其提供休閑娛樂的空間,或者是其周邊沒有適當(dāng)?shù)膴蕵吩O(shè)施或者是相關(guān)的娛樂活動(dòng),其無法真正的感受到休閑運(yùn)動(dòng)的效果,不能參與其中。

2.4、對(duì)休閑運(yùn)動(dòng)消費(fèi)認(rèn)知

表4老年人收入情況

表5老年人休閑運(yùn)動(dòng)消費(fèi)情況

從表5中可以了解到,襄陽市的老年人收入在1000元以下的已經(jīng)超過了60%,其中無收入的占據(jù)37.3%。表7是襄陽市老年人的休閑運(yùn)動(dòng)消費(fèi)情況,從中可以了解到,幾乎很少有老人會(huì)將自己的收入花費(fèi)到休閑運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。調(diào)查數(shù)據(jù)中只有不到25%的老人愿意花費(fèi)1000以上來進(jìn)行健身,其愿意花錢來購買身心健康,在經(jīng)濟(jì)上有一定的基礎(chǔ),閑暇時(shí)間也相對(duì)較多。大部分老年人的收入并不高,并且很少有老年人將自身的收入花費(fèi)到休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目當(dāng)中,老年人在鍛煉的時(shí)候都主要是強(qiáng)化自己的身體,用來輔助治療疾病,其并不是因?yàn)榕d趣愛好才取鍛煉的。而一些高收入的老年人,其對(duì)于休閑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知相對(duì)較高,但是其思想上也比較傳統(tǒng),因此,也不愿意將錢財(cái)花費(fèi)在健身或者是娛樂方面??梢姡尻柺械拇蟛糠掷夏耆瞬]有對(duì)休閑運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)確認(rèn)知,其還無法了解到休閑運(yùn)動(dòng)帶給其精神上的享受,也并沒有認(rèn)同休閑運(yùn)動(dòng)會(huì)為其帶來的健康效果。

3、研究對(duì)策

3.1、推動(dòng)休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多元化發(fā)展

科學(xué)技術(shù)不斷進(jìn)步,人們的精神需求已經(jīng)不斷提升,對(duì)于休閑運(yùn)動(dòng)的要求也在提高。國家除了要在物質(zhì)上滿足老年人的休閑運(yùn)動(dòng)需求,更要大力發(fā)展休閑運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè),推動(dòng)休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的多元化發(fā)展,讓更多的老年人了解到不同類型的休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,從中選擇自己感興趣的項(xiàng)目來進(jìn)行鍛煉。為了滿足老年人身體健康的需求,政府及社區(qū)需要多舉辦休閑運(yùn)動(dòng)活動(dòng),加強(qiáng)對(duì)休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的宣傳,解決老年人的休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目單一問題。

3.2、強(qiáng)化老年人休閑運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)

很多老年人在參與休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí),由于缺乏專業(yè)性的指導(dǎo),在錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)思想與方法指導(dǎo)下,老年人所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)不僅僅對(duì)其健康沒有提升和優(yōu)化作用,還可能會(huì)對(duì)其身體造成一定的傷害。相關(guān)部門需要加強(qiáng)休閑運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)隊(duì)伍建設(shè),為老年人提供科學(xué)且合理的意見指導(dǎo),讓其參與的休閑運(yùn)動(dòng)更加有效,提高老年人休閑運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量。

3.3、完善老年人休閑場地建設(shè)

很多老年人之所以沒有參與到休閑運(yùn)動(dòng)當(dāng)中或者是參與的頻次較少,主要是因?yàn)槿狈线m的鍛煉場所。地方體育局等相關(guān)部門在解決老年人的該方面問題時(shí)需要加強(qiáng)對(duì)于休閑場地的建設(shè)工作,強(qiáng)調(diào)更多的體育場館對(duì)老年人開放,充分利用學(xué)校方面的體育場館資源。在社區(qū)及公園的建設(shè)當(dāng)中,也同樣需要增加休閑運(yùn)動(dòng)設(shè)施的建設(shè)數(shù)量,促使其符合小區(qū)人口居住需求。政府及社會(huì)其他組織加大對(duì)休閑場地建設(shè)方面的投入,讓休閑運(yùn)動(dòng)設(shè)施更加符合老年人休閑運(yùn)動(dòng)要求,避免缺乏的情況發(fā)生。

3.4、加強(qiáng)老年人對(duì)休閑運(yùn)動(dòng)的理解與認(rèn)識(shí)

衛(wèi)生部門和體育部門都應(yīng)該重視老年人休閑運(yùn)動(dòng),積極推廣和宣傳全民健身思想,讓老年人樹立其休閑運(yùn)動(dòng)的思想觀念,加強(qiáng)老年人對(duì)于休閑運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵理解,提升其在休閑運(yùn)動(dòng)方面的消費(fèi)水平。社區(qū)部門可以在小區(qū)內(nèi)開辦更多老年人可以參與的休閑運(yùn)動(dòng)活動(dòng),吸引老年人的目光,激發(fā)老年人對(duì)于休閑運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,提升老年人在休閑運(yùn)動(dòng)方面的參與數(shù)量和參與頻率。

4、結(jié)論

經(jīng)過調(diào)查研究可以看出。襄陽市老年人中男性老人比女性老人在休閑運(yùn)動(dòng)的參與度上更高;老年人在休閑運(yùn)動(dòng)上的消費(fèi)水平相對(duì)較低,對(duì)休閑運(yùn)動(dòng)的理解也不夠透徹,其開展休閑運(yùn)動(dòng)都是選擇在街道旁或者是免費(fèi)的公園與體育場所;大部分的老人每周鍛煉的頻率在三次一下,在休閑運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目選擇上也比較少,接觸的休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目少,導(dǎo)致其休閑運(yùn)動(dòng)的目的是為了鍛煉身體,輔助疾病的治療而不是因?yàn)榕d趣愛好;襄陽市的老年人具有一定的休閑運(yùn)動(dòng)意識(shí),其需要進(jìn)一步激發(fā)體育審美意識(shí)和休閑運(yùn)動(dòng)文化意識(shí),其需要以創(chuàng)新的思想看待休閑運(yùn)動(dòng),促使其自身擁有終身體育的思想,具備體育文化素養(yǎng)和健康保健知識(shí),以及其在休閑運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好,形成一個(gè)好的老年人的體育休閑文化氛圍,讓更多的人自愿融入其中。

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