彤彤

“斷舍離”，斷、舍、離。一個(gè)聽(tīng)起來(lái)明顯是舶來(lái)品并富有禪意的詞，三個(gè)帶有決絕而有股狠勁的字，一個(gè)被熱傳的概念，到底意味著什么？

“斷舍離”，是由日本雜物管理咨詢師山下英子提出的人生整理觀念。所謂“斷舍離”，就是透過(guò)整理物品的同時(shí)透視自己、整理自己心中的混亂，讓自己的人生更加暢順舒心的行為方式。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是利用收拾家里的雜物來(lái)摒棄內(nèi)心的廢物，讓人活得更自由自在的方法。其中，“斷”指的是跟不需要的東西一刀兩斷，“舍”指的是將多余的東西舍棄，“離”指的是脫離對(duì)物品的執(zhí)著。

面對(duì)人生的分水嶺

在面臨人生的分水嶺時(shí)“斷離舍”，能為未來(lái)減輕不少壓力。

晚年“斷舍離”的宗旨有別于一般的梳理人生，簡(jiǎn)化的對(duì)象不單是物品，也包含多年來(lái)的人際關(guān)系、金錢(qián)、時(shí)間等層面。

所以要趁自己還有精力和體力時(shí)重新檢視自己的人生，思考自己想過(guò)什么樣的生活，再判斷需不需要這件物品。丟棄不需要的東西使自己輕松無(wú)負(fù)擔(dān)，也等于是在為迎接心靈充實(shí)的晚年生活做準(zhǔn)備。

可以從“退休”、“兒女獨(dú)立”這類(lèi)人生的分水嶺著手進(jìn)行。生活會(huì)在面臨轉(zhuǎn)折點(diǎn)之后發(fā)生改變，趁這個(gè)時(shí)期開(kāi)始整理，好處是比較容易規(guī)劃以后的人生。不管怎樣，趁著身體健康還有體力的時(shí)候著手進(jìn)行是最好的。

40～50歲

留下：符合空間的生活方式

舍去：想要但不需要的東西

過(guò)了不惑之年，工作大致穩(wěn)定了，但人生課題沒(méi)變少──孩子漸長(zhǎng)，家里空間愈來(lái)愈不足，該不該考慮換房子？而長(zhǎng)輩年老，身體開(kāi)始出狀況，自己的體力也走下坡路，是否有能力再增加負(fù)擔(dān)？

如果彷徨不已，建議先好好整理家里，透過(guò)整理讓思緒清明，看清自己想要和不想要什么、未來(lái)打算怎么做。

隨著物品不斷被舍棄，或許你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，空間變得寬廣，根本不需要換房子，沒(méi)有這項(xiàng)龐大的財(cái)務(wù)壓力，就不需逼著自己汲汲營(yíng)營(yíng)于更多的薪水、更高的職位，家庭時(shí)間也不必因此犧牲。

首先應(yīng)認(rèn)清“人”才是重點(diǎn)，換房子是因?yàn)槿丝谠黾?，為了讓大家有活?dòng)的空間而換，并不是用來(lái)堆東西。

50歲～60歲

留下：留最有意義的紀(jì)念品

舍去：子女離家后留下的物品

這個(gè)階段最大課題是面臨許多“告別”，長(zhǎng)輩生病到逝世，甚至夫妻倆可能有一人先走，如何收拾悲傷、處理遺物是一大難事。

除了整理長(zhǎng)輩的舊物，這個(gè)階段也該回頭整理自己的人生。許多老年人家里被雜物淹沒(méi)，就算想整理卻因體力變差而力不從心，因此從50～60歲就要開(kāi)始梳理人生。

子女離家獨(dú)立，因此可以一口氣減少許多孩子的物品，正是整理的好時(shí)機(jī)，把居家環(huán)境整理干凈，心情就能變輕松。

而對(duì)于去世的親人的遺物，更不該用忽視的態(tài)度去處理，任由它們?cè)谖堇锷P、腐蝕、發(fā)霉，加上遺物堆積在任一角落都讓人每每見(jiàn)到就觸景傷情，沉溺于回憶、悲傷情緒中難以自拔。建議留下一兩件最有意義的物品，其他都舍棄，讓自己的人生向前走。

60歲以上

留下：愛(ài)好與現(xiàn)金

舍去：過(guò)多的收藏、過(guò)大的房子

離退休生活愈來(lái)愈近，體力也開(kāi)始走下坡路，孩子離家后，夫妻倆不需要住在大房子里，既浪費(fèi)空間又難打掃，可趁機(jī)換成小房子，優(yōu)先考慮交通便利、環(huán)境舒適的地方，最好附近有許多公園、美術(shù)館、圖書(shū)館、電影院等活動(dòng)空間，以便退休后外出活動(dòng)而非成天窩在家里。

心態(tài)上也要接受自己逐漸老化的事實(shí)，腳步放慢，培養(yǎng)新的愛(ài)好。建議老人培養(yǎng)新的興趣，但不要累積物品。例如退休后學(xué)習(xí)攝影，卻不必統(tǒng)統(tǒng)打印出來(lái)，存在計(jì)算機(jī)里就好；學(xué)習(xí)鑒賞古董，也不需要花錢(qián)購(gòu)入，只要懂得欣賞即可。

為了避免給子女或老伴添麻煩，不要在身邊累積太多物品和收藏，最好只留下喜愛(ài)的心情與現(xiàn)金。學(xué)會(huì)放下對(duì)物品的執(zhí)念，只保留真正必要的東西，如果收藏有價(jià)值的東西可變現(xiàn)，多吃些好吃的、多出門(mén)旅游，對(duì)自己好一些，就是減少子女的負(fù)擔(dān)。

規(guī)劃晚年生活的同時(shí)，也要接受人世間的無(wú)常與變幻莫測(cè)，建議在自己思緒還清晰的時(shí)候，預(yù)先安排身后事，可減輕家人處理瑣碎事務(wù)的壓力，包括財(cái)務(wù)規(guī)劃分配、思考生命末期時(shí)選擇何種治療方式等等。

如何衡量人生

如果拿不準(zhǔn)該舍棄什么，不如逛逛二手市場(chǎng)、當(dāng)鋪、養(yǎng)老公寓，再盤(pán)點(diǎn)一下自己的資產(chǎn)，你就知道該舍棄什么，留下什么了。

筆者曾經(jīng)看過(guò)一部歐洲電影，講的是父母過(guò)世、子女剛辦完喪禮，就趕著要賣(mài)房子。賣(mài)屋前他們先找來(lái)收廢品的人為屋子里的家具雜物估價(jià)，這些子女很干脆地說(shuō)：“全部不留”，當(dāng)然也包括那些記錄家族珍貴回憶的老相冊(cè)。筆者在二手市場(chǎng)里看著滿市場(chǎng)的雜貨時(shí)，想想這些原本承載著家族情感與記憶的物品，卻被子孫遺棄，不禁心想，我們用辛苦錢(qián)去一件一件買(mǎi)下來(lái)的各種物品，不管我們當(dāng)初有多少愛(ài)戀，里面有多少回憶，最后可能會(huì)被子女“一件不留”。因此，當(dāng)想要東買(mǎi)西時(shí)，只要去二手市場(chǎng)逛逛，購(gòu)買(mǎi)的沖動(dòng)也就跟著收斂些。

同樣，在參觀老年公寓時(shí)，也會(huì)發(fā)現(xiàn)養(yǎng)老公寓里已有現(xiàn)成的家具。入住者大概也不會(huì)想再把一堆私人家具，費(fèi)事地搬進(jìn)養(yǎng)老公寓。想到這一點(diǎn)，對(duì)于“身外之物”有了重新的認(rèn)識(shí)。而在逛當(dāng)鋪時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)很多精品、名品的身價(jià)都是腰斬再腰斬。想用市價(jià)買(mǎi)進(jìn)，用典當(dāng)價(jià)變現(xiàn)，會(huì)吃掉多少的養(yǎng)老錢(qián)啊。

每隔一段時(shí)間，最好計(jì)算一下自家的財(cái)產(chǎn)凈值。有通道變現(xiàn)，且有變現(xiàn)價(jià)值的才叫做資產(chǎn)。借此提醒自己，那些自以為是的資產(chǎn)，其實(shí)只有捐贈(zèng)的價(jià)值；或是購(gòu)買(mǎi)時(shí)價(jià)值不菲，其實(shí)變現(xiàn)時(shí)可能只剩一兩成。通過(guò)盤(pán)點(diǎn)資產(chǎn)價(jià)值可以提醒我們，在未來(lái)花錢(qián)東買(mǎi)西的當(dāng)下就要想，它未來(lái)價(jià)值還剩多少？有助于累積財(cái)產(chǎn)凈值嗎？會(huì)不會(huì)影響退休的依靠？

其實(shí)，整理人生只是方法，并非目的。這樣做的關(guān)鍵是：整理之前，你要確定打算過(guò)什么樣的生活。

（責(zé)編：孫展）endprint