曉林

誰說我孤芳自賞

小雅是上海松江區(qū)某重點(diǎn)中學(xué)的高一女生，因有強(qiáng)烈的孤獨(dú)感，在其母親潘女士的陪同下找到我咨詢。

通過潘女士的介紹我了解到，小雅是家里的獨(dú)生女，今年16歲，從小聰明伶俐，學(xué)習(xí)成績突出，還學(xué)得一身才藝，舞蹈、聲樂、器樂都學(xué)得有模有樣，上小學(xué)時(shí)曾被選拔到上海衛(wèi)視參加六一兒童節(jié)匯演。“我和小雅的爸爸都在大學(xué)里任教，算是知識(shí)分子，家教挺嚴(yán)的?！迸伺坎粺o得意地說，“雖然小雅在才藝方面挺突出，但我們只當(dāng)是玩耍，沒想讓她拋頭露面，出這樣的風(fēng)頭沒有價(jià)值，所以從上初中開始，我們就要求她專心學(xué)習(xí)，一定要考上復(fù)旦大學(xué)?！?/p>

我好奇地問：“為什么一定要上復(fù)旦大學(xué)？”

潘女士揚(yáng)了揚(yáng)頭，用舉重若輕的口氣說：“因?yàn)槲液托⊙诺陌职侄际菑?fù)旦大學(xué)畢業(yè)的?！?/p>

我留意觀察，發(fā)現(xiàn)小雅的表情與媽媽如出一轍。

談及小雅的精神狀況，潘女士皺起了眉頭，說：“自從上初中以后，小雅好像總是不開心，也沒見她帶同學(xué)回家玩。開家長會(huì)的時(shí)候，班主任告訴我，小雅各方面表現(xiàn)都很好，就是人際關(guān)系不好，不能和同學(xué)打成一片，顯得有點(diǎn)高傲。比如，她不愿跟別的女生一起走路，不愿跟別的女生一起去食堂吃飯，甚至不愿意跟同學(xué)討論問題。我沒有予以重視，心想，學(xué)生嘛，把學(xué)習(xí)搞好就很好了，人際關(guān)系不重要，就沒有在意。沒想到，上了高中以后，小雅越來越煩躁，經(jīng)常在家哭泣，說自己沒有朋友，太寂寞了，還說這樣活著沒意思。我嚇壞了。請(qǐng)問，小雅是不是得了自閉癥？”

我告訴潘女士，自閉癥又稱孤獨(dú)性障礙，主要特征是漠視情感、拒絕交流、語言發(fā)育遲滯、行為重復(fù)刻板以及活動(dòng)興趣范圍顯著局限，一般在3歲以前就會(huì)表現(xiàn)出來。小雅不可能患有自閉癥，只是有人際交往障礙，屬于認(rèn)知障礙，所以不必緊張。

我問小雅：“愿意跟阿姨談一談嗎？為什么不愿跟同學(xué)一起走路、吃飯、討論問題？他們排斥你嗎？”

小雅說：“他們不排斥我，而且據(jù)我觀察，他們都樂意跟我交往，無論男生還是女生。我想，只要我略微主動(dòng)一些，人際關(guān)系一定是班里最好的，我也能找到說知心話的閨蜜。我不愿意跟女生一起走路，是嫌她們走路的姿態(tài)不好。阿姨您知道，我學(xué)過芭蕾舞，跳過小天鵝，走路姿態(tài)受過專業(yè)訓(xùn)練，和沒有受過訓(xùn)練的人一起走路，我不自在，她們也不自在。另外，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們吃東西聲音都很大，不雅，所以盡量一個(gè)人去食堂吃飯。至于不愿意跟同學(xué)討論問題，是因?yàn)槲也挥X得有什么可討論的，都是很簡單的問題嘛！”

我笑道：“感覺你有點(diǎn)孤芳自賞啊?！?/p>

小雅馬上反駁：“不，我現(xiàn)在沒有孤芳自賞的優(yōu)越感，我只有孤獨(dú)感，難以忍受的孤獨(dú)感！我想跟同學(xué)們交朋友，說知心話，但我不敢，我感覺他們都很虛偽，人前一套，背后一套，不值得信任?！?/p>

潘女士輕撫女兒的肩頭，以示安慰，卻轉(zhuǎn)頭對(duì)我說：“其實(shí)，成人世界何嘗不是如此？充滿功利和虛偽，這孩子現(xiàn)在就不能忍耐，以后可怎么辦？”不難想象，小雅對(duì)人際關(guān)系的錯(cuò)誤認(rèn)知與家庭影響有密切聯(lián)系。

小雅抽泣著說：“所以，我覺得不如一死了之！”

潘女士推搡女兒一下，心疼地說：“媽媽不許你這樣說！你要是有個(gè)三長兩短，媽媽活著還有什么意思？”轉(zhuǎn)而向我央求道，“求您幫幫孩子吧，她才16歲啊，還有大好前程……”

孤獨(dú)者未必杰出

通過與小雅長達(dá)4個(gè)小時(shí)的溝通，輔以兩份心理量表的測試佐證，我診斷她的主要問題是人際交往不良帶來的孤獨(dú)感。造成她困擾的原因主要有以下4個(gè)方面：

第一，青春期獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)和自我意識(shí)發(fā)展帶來的心理偏差。在生理和心理上，小雅都處于從半成熟到成熟的過渡期，與人交往、了解別人的內(nèi)心世界并被同齡人接受的需要非常強(qiáng)烈，如果這種需要得不到滿足，便會(huì)感到空虛，產(chǎn)生孤獨(dú)感。同時(shí)，小雅還面臨同一性的問題，她一方面覺得自己心里有許多不愿輕易告訴別人的秘密，有一種閉鎖心理，另一方面又渴望別人能真正了解自己，能心靈相通，在找不到這種知音的情況下，便會(huì)陷入強(qiáng)烈的孤獨(dú)感中，覺得自己與世界存在隔膜，慢慢地變得越來越孤僻，不愿意向別人敞開心扉。

第二，高傲心理。從小到大，小雅都感覺自己家庭條件優(yōu)越，自己聰明伶俐，學(xué)習(xí)成績好，才藝出眾，對(duì)事情的思考深入，有一種優(yōu)越感，所以自命不凡，瞧不起同齡人，感覺這個(gè)人庸俗，那個(gè)人幼稚，于是索性拒絕與別人交往，自己過自己的生活，自己搞自己的學(xué)習(xí)。然而，當(dāng)遇到挫折的時(shí)候，一個(gè)人默默承受的時(shí)候，就會(huì)體會(huì)到無人傾訴的痛苦，孤獨(dú)感就會(huì)油然而生。

第三，創(chuàng)傷經(jīng)歷，讓她對(duì)人產(chǎn)生不信任感。上小學(xué)時(shí)，小雅有一個(gè)同桌6年的好友，畢業(yè)前說好要考同一所中學(xué)，繼續(xù)做同學(xué)，可是對(duì)方的父母移居美國，小雅和好友不得不分離。小雅因此非常痛苦，幼稚的她感覺人情薄如紙，再珍貴的友誼也經(jīng)不起離別的打擊，于是上初中后就不再注重交往，只顧埋頭苦讀。上高中后，小雅曾想發(fā)展友誼，但初中三年的離群索居已經(jīng)讓她習(xí)慣獨(dú)來獨(dú)往，加上學(xué)習(xí)和交友不能兼顧，她被動(dòng)地選擇了與同學(xué)日漸疏遠(yuǎn)。有時(shí)候，聽到室友在背后議論別人的不是，小雅既傷心又慶幸，傷心是因?yàn)楦杏X高中階段沒有真正的友誼，慶幸是因?yàn)闆]有輕拋一片心，成為她們議論的對(duì)象。從那以后，小雅篤信世間人情都是冷漠和虛偽的，更加不敢信任別人。

第四，存在一些不合理的信念。由于家庭環(huán)境和父母的影響，小雅從小就認(rèn)為自己與眾不同，將來一定會(huì)成為不平凡的人。有這樣的信念，是父母從小灌輸?shù)慕Y(jié)果，本身并沒有錯(cuò)，甚至成為小雅一再取得好成績的內(nèi)在動(dòng)力，但是，小雅把這個(gè)觀念絕對(duì)化了，于是自信過了頭，認(rèn)為自己高人一等，曲高和寡是自然而然的事，自己應(yīng)該主動(dòng)遠(yuǎn)離平庸和幼稚，只關(guān)心學(xué)習(xí)。換言之，這種不合理的信念就像一堵墻，把小雅與同齡人隔離開來。

“阿姨，心理學(xué)究竟是怎么定義孤獨(dú)的？”小雅態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)?shù)貑栁?，手里拿著筆和本隨時(shí)準(zhǔn)備做記錄?？磥?，她已經(jīng)做好準(zhǔn)備對(duì)付孤獨(dú)了。endprint

我說：“心理學(xué)認(rèn)為，孤獨(dú)是在我與他人之間，或我與環(huán)境之間缺乏溝通和了解時(shí)出現(xiàn)的一種與世隔絕，內(nèi)心充滿孤單、寂寞的心理狀態(tài)。人類是群居動(dòng)物，會(huì)對(duì)一個(gè)群體產(chǎn)生很強(qiáng)的熱愛感情，進(jìn)而產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴性。當(dāng)一個(gè)人被群體排除在外的時(shí)候，他就會(huì)因心理上的依賴感得不到滿足而出現(xiàn)某種情緒波動(dòng)，這種情緒就是孤獨(dú)感?！?/p>

小雅歪著脖子繼續(xù)問：“那么，孤獨(dú)究竟是好東西還是壞東西？我的鋼琴老師說，孤獨(dú)是藝術(shù)的最高境界，是對(duì)情感最深刻的詮釋，如果人不能忍受孤獨(dú)，就不能達(dá)到藝術(shù)的巔峰。語文老師也說，古來圣賢皆寂寞，偉大的思想家都是孤獨(dú)的。我爸爸曾經(jīng)不止一次告訴我，做事能專心方能深入，耐住寂寞、忍受孤獨(dú)，才會(huì)有奇跡誕生。歷史上那些偉大的理論學(xué)說，比如地圓學(xué)說、物種起源學(xué)說、相對(duì)論等，往往都是在提出學(xué)說的人長久忍受煎熬甚至死去很多年后，方被別人體悟和理解。照這樣說，孤獨(dú)豈不是一種美德嗎？”

我說：“沒錯(cuò)，杰出者都要在一定程度上忍受孤獨(dú)，但并非所有的孤獨(dú)者都是杰出者。在追求成功的道路上，大多數(shù)人無法忍受孤獨(dú)，半途而廢，最終陷入更痛苦的孤獨(dú)。所以，對(duì)孤獨(dú)要辯證地看：首先，孤獨(dú)并非負(fù)面情感。正確的態(tài)度應(yīng)該是朱自清先生在《荷塘月色》中所描述的那樣：‘我愛群居，也愛獨(dú)處。其次，孤獨(dú)是成功的代價(jià)，我們要付得起，正如受傷是上場打球可能要付出的代價(jià)，但上場之前故意把自己弄傷就是愚蠢的，所以，不必用孤獨(dú)標(biāo)榜自己是未來的成功者?！?/p>

對(duì)于我的解釋，小雅表示接受，并愿意在我的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)克服孤獨(dú)情緒和與同學(xué)和諧相處的技巧。

認(rèn)知偏差要糾正

對(duì)小雅的心理輔導(dǎo)是從傾聽開始的。首先，我給予小雅無條件的關(guān)注和理解，迅速贏得了她的信任。在此基礎(chǔ)上，我運(yùn)用心理學(xué)技術(shù)，悄悄打開她的心扉，然后一步步引導(dǎo)她傾訴。這樣做，我取得了兩個(gè)成果：第一，獲得了不少線索，對(duì)解開她的心結(jié)有很大的細(xì)節(jié)方面的幫助；第二，傾訴之后，小雅的心理趨向平衡，為以后的輔導(dǎo)打下了良好基礎(chǔ)。

第二步，是幫助小雅認(rèn)識(shí)到良好人際關(guān)系的重要性。我告訴她，在學(xué)校這個(gè)群體中生活，總是要與同學(xué)、老師有所交往的，尤其是同學(xué)之間，交往更為密切。同學(xué)之間的關(guān)系如何，對(duì)于她現(xiàn)在的學(xué)習(xí)、今后的發(fā)展都有著深刻的影響。一個(gè)學(xué)生，如果在與同學(xué)的交往中達(dá)不到互相理解、互相溝通，也就不能建立正常的人際關(guān)系，以后走上社會(huì)，可能也無法與別人合作得好。

小雅問：“我只要做好自己的事就可以了，為什么一定要與人合作？”

我說：“俗話說，一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。未來社會(huì)需要競爭，更需要團(tuán)隊(duì)合作。即使是搞科學(xué)研究，大到航天飛機(jī)，小到集成電路板，哪一個(gè)是靠單打獨(dú)斗能夠完成的？”

由于此前建立了良好的信任基礎(chǔ)，小雅對(duì)我的話較能聽得進(jìn)去，也慢慢開始思考與人交往的利與弊。

第三步，對(duì)小雅進(jìn)行認(rèn)知調(diào)整，幫助她重建合理的認(rèn)知模式。小雅之所以有人際交往障礙，說到底是對(duì)人際交往的錯(cuò)誤認(rèn)知造成的，所以，幫她重建合理的認(rèn)知模式，擺脫非理性觀念對(duì)她的困擾是心理輔導(dǎo)的重點(diǎn)。

比如，小雅認(rèn)為同學(xué)之間的關(guān)系都是虛偽的，她能舉出很多例子來證明自己的判斷。

我說：“你所說的虛偽，我在與人交往過程中也經(jīng)常碰到，但多數(shù)情況下，類似的口是心非都是有原因的，也是可以原諒的。反過來說，你認(rèn)為自己能做到完全誠實(shí)，完全心口如一嗎？”

小雅想了想，說：“或許我對(duì)別人要求太高了吧。”

“我覺得問題出在雙重標(biāo)準(zhǔn)上?！蔽艺Z重心長地說，“你看不慣別人虛偽，可自己也不能總是誠實(shí)；你希望別人能理解你，你卻不能容忍別人身上一些你看不慣的東西。帶著這樣以自我為中心的心理與人交往，你怎么可能交到真正的朋友呢？”

小雅怔住了，反復(fù)思索我說的話，默默點(diǎn)頭，似有所悟。

再比如，小雅對(duì)別人不理解她感到很苦惱。她說：“朋友嘛，首先要能相互理解，如果做不到相互理解，那交朋友就等于交了一個(gè)冤家。”

我給她的建議是：“那就先理解別人的不理解。不要把理解當(dāng)成緣分的試金石，所有的理解都是充分溝通的結(jié)果。具體而言，可以遵循如下次序來解決問題：第一，承認(rèn)別人不理解自己的現(xiàn)實(shí)，因?yàn)樗幸欢ǖ暮侠硇?；第二，盡可能了解別人為什么不理解自己；第三，采取讓別人容易理解的方式，讓其理解?！?/p>

最后，小雅愿意嘗試改變自己，主動(dòng)在班里結(jié)交朋友，但她又對(duì)友誼影響學(xué)習(xí)有顧慮。

我問：“你說你不想做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，我有一個(gè)問題想問你：學(xué)習(xí)是什么？建立良好的人際關(guān)系難道不是一種學(xué)習(xí)嗎？”

小雅為難地說：“您說的道理我都懂。但是我就是不想改，我覺得自己很難改變?！?/p>

我說：“你不去改，怎么知道你改不了？你不是要成為不平凡的人嗎？現(xiàn)在你的自信心哪里去了？”

在我的激勵(lì)下，小雅逐漸愿意改變自己，在友愛的集體中驅(qū)散孤獨(dú)的陰霾。

7次心理輔導(dǎo)，小雅取得了很大的進(jìn)步，但她的改變剛剛開始。她的心理障礙是長期積累下來的，幾次輔導(dǎo)有可能突破，但一定會(huì)有反復(fù)，不可能一蹴而就。我們約定，以后每周電話聯(lián)系一次，根據(jù)情況決定要不要見面輔導(dǎo)。

其實(shí)，對(duì)小雅這個(gè)案例，我最感棘手的是她的家庭環(huán)境。小雅的父母都是不善于人際交往的人，甚至對(duì)人際交往有種種提防，小雅對(duì)人際交往的偏差認(rèn)知也大多來自父母的影響。正所謂每一個(gè)問題孩子的背后，都站著一位問題家長。但愿小雅的父母能從女兒的變化中發(fā)現(xiàn)自己的問題，主動(dòng)自我改變，給女兒以積極的影響。

【編輯：陳彤】endprint