冷敷：眼睛外傷腫脹或者眼皮手術(shù)后，應(yīng)立刻冷敷，其效果極佳，一則可以消腫，二則可以止痛。

熱敷：慢性眼瞼炎、針眼、慢性角結(jié)膜炎等疾病，一般以熱敷為佳，熱敷可以促進(jìn)局部組織的血液循環(huán)，放松眼部周圍的肌肉，且具有促進(jìn)炎癥吸收的作用。

交替敷：主要適用于緩解眼疲勞。將溫?zé)崦恚ㄒ圆粻C為準(zhǔn)）放在眼部約5分鐘，充分促進(jìn)眼部血液循環(huán)，再將冷毛巾放在眼部5分鐘。要控制好溫度，防止溫度過低或過高，交替兩次。（徐朋）本版由《家庭保健報(bào)》提供 編輯/莉萊endprint