季瀏

摘 要：本文從學(xué)科核心素養(yǎng)出發(fā)，在對(duì)體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的意義、內(nèi)涵闡述的基礎(chǔ)上，著重對(duì)中國(guó)健康體育課程模式的目的、理念、結(jié)構(gòu)與內(nèi)涵進(jìn)行深入解讀，其中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、體能練習(xí)、運(yùn)動(dòng)技能三個(gè)關(guān)鍵要點(diǎn)，提出改變軍事課、紀(jì)律課、安全課、說(shuō)教課、單個(gè)技術(shù)課的五種課堂教學(xué)形態(tài)，將“三無(wú)”體育課堂轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭小斌w育課堂。

關(guān)鍵詞：學(xué)科核心素養(yǎng)；中國(guó)健康體育課程模式；理論與實(shí)踐；全國(guó)學(xué)校體育聯(lián)盟（體育教育）

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2018）01-0006-04

一、研究背景

首先，為什么要以“學(xué)科核心素養(yǎng)下中國(guó)健康體育課程模式的理論與實(shí)踐”為主題，這是符合黨和國(guó)家對(duì)教育發(fā)展的新要求。教育部《關(guān)于全面深化課程改革落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)的意見(jiàn)》中明確提出：要研究各學(xué)段學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)體系，明確學(xué)生應(yīng)具備的適應(yīng)終身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力，突出強(qiáng)調(diào)個(gè)人修養(yǎng)、社會(huì)關(guān)愛(ài)、家國(guó)情懷，更加注重自主發(fā)展、合作參與、創(chuàng)新實(shí)踐。落實(shí)“立德樹(shù)人”根本任務(wù)，從國(guó)家的層面和要求來(lái)說(shuō)，就要培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，每門學(xué)科都要培養(yǎng)自己學(xué)科的核心素養(yǎng)，通過(guò)每門學(xué)科的共同發(fā)力，來(lái)培養(yǎng)中國(guó)學(xué)生的核心素養(yǎng)，最終落實(shí)“立德樹(shù)人”的根本任務(wù)，體育與健康學(xué)科就要培養(yǎng)學(xué)生的體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)。

那么什么是學(xué)科核心素養(yǎng)呢？英國(guó)培根曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，讀史使人明智，讀詩(shī)使人靈秀，數(shù)學(xué)使人周密，倫理學(xué)使人莊重，邏輯修辭使人善辯，凡有所學(xué)皆成性格。每一門學(xué)科對(duì)培養(yǎng)人的素養(yǎng)都有各自獨(dú)特的貢獻(xiàn)。網(wǎng)友又在培根所言的基礎(chǔ)上進(jìn)行了補(bǔ)充：語(yǔ)文使人淵博，音樂(lè)使人活潑，美術(shù)使人高深，體育使人健壯。那么體育僅僅使人健壯嗎？根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，體育不僅能促進(jìn)人的身體發(fā)展，而且能夠促進(jìn)人的心理發(fā)展、社會(huì)發(fā)展、智力發(fā)展、道德發(fā)展，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于促進(jìn)人的全面發(fā)展具有其他學(xué)科不可替代的作用。

二、體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)

體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)是學(xué)科育人價(jià)值的集中體現(xiàn)，是通過(guò)本學(xué)科學(xué)習(xí)而逐步形成的關(guān)鍵能力、必備品格與價(jià)值觀念。這樣一個(gè)定義有三層意思：第一是體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)不等于知識(shí)和技能，它包括知識(shí)和技能，但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越知識(shí)和技能，強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的能力、品格和價(jià)值觀念。第二，學(xué)科核心素養(yǎng)不是先天形成的，而是通過(guò)后天的學(xué)習(xí)和培養(yǎng)形成的。第三，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科核心素養(yǎng)有助于學(xué)生的終身學(xué)習(xí)和鍛煉，也就是說(shuō)知識(shí)和技能隨著年齡增加、歲月流逝逐漸淡忘，但是在中小學(xué)培養(yǎng)出來(lái)的能力、品格和價(jià)值觀念，會(huì)伴隨人的一生，對(duì)人一生的生活、學(xué)習(xí)、工作、發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。例如，就運(yùn)動(dòng)而言，中小學(xué)學(xué)的籃球知識(shí)和技能，隨著年齡的增大、歲月的流逝也會(huì)逐漸的淡忘，但是在中小學(xué)通過(guò)參與籃球運(yùn)動(dòng)學(xué)練和比賽所形成的運(yùn)動(dòng)能力、體育精神、體育品格會(huì)伴隨人的一生，以后不管是參加運(yùn)動(dòng)還是參與工作，這種運(yùn)動(dòng)能力、體育精神和品格都會(huì)對(duì)人產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的作用，這就是培養(yǎng)體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的重要性。我們通過(guò)大量的調(diào)查和研究，凝練出中國(guó)學(xué)生未來(lái)通過(guò)體育與健康學(xué)習(xí)應(yīng)該具備的學(xué)科核心素養(yǎng)，包括三個(gè)方面：運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德是為了體現(xiàn)本學(xué)科健身育人的本質(zhì)特征，體育與健康學(xué)科的本質(zhì)特征不是傳授技術(shù)，那是學(xué)科的特點(diǎn)，體育與健康課程的本質(zhì)特征是健身育人，是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的手段培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科核心素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德各自包括什么要素呢？其中，運(yùn)動(dòng)能力包括提高運(yùn)動(dòng)認(rèn)知、學(xué)會(huì)運(yùn)用技能、發(fā)展體能。需要特別注意的是，這里提及的是“運(yùn)用技能”而不是“掌握技能”，這樣的概念變化其實(shí)也是內(nèi)涵發(fā)生了變化，過(guò)去我們過(guò)分地強(qiáng)調(diào)掌握單一的運(yùn)動(dòng)技能，許多教師教學(xué)生掌握雙手胸前傳接球技術(shù)，而不是教學(xué)生運(yùn)用雙手胸前傳接球。概念的區(qū)別所導(dǎo)致的結(jié)果也是不一樣的。我國(guó)大多數(shù)學(xué)生學(xué)完籃球課以后大部分只會(huì)雙手胸前傳球、原地運(yùn)球，但不會(huì)打籃球；學(xué)完體操課以后只會(huì)單個(gè)的體操技術(shù)而不會(huì)連貫的成套組合動(dòng)作；學(xué)完排球課后只會(huì)墊球，不會(huì)扣球、攔網(wǎng)，也不會(huì)打比賽。只會(huì)單個(gè)技術(shù)有什么用？要會(huì)運(yùn)用這些技術(shù)，所以運(yùn)動(dòng)能力就是強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用技術(shù)的能力。另外，運(yùn)動(dòng)能力核心素養(yǎng)還包括發(fā)展體能，這是基于中國(guó)學(xué)生的體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的考慮。此外，體能也是運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)，體能不好的人很難學(xué)好技能和提高運(yùn)動(dòng)水平，所以運(yùn)動(dòng)能力包括上述三個(gè)方面。

健康行為主要包括鍛煉習(xí)慣。體育教育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)，最終的目的要培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣；上好體育課以后，課外也要進(jìn)行體育鍛煉，要形成鍛煉習(xí)慣，這才是健康的生活方式。另外，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)學(xué)生身心和諧，提高適應(yīng)能力。所謂適應(yīng)能力就是使學(xué)生學(xué)會(huì)適應(yīng)自然環(huán)境和人文環(huán)境的能力。適應(yīng)人文環(huán)境的能力，包括交流能力、合作能力、團(tuán)隊(duì)精神。

體育品德包括體育道德、體育精神和體育品格。體育精神主要是通過(guò)讓學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自尊自信、意志頑強(qiáng)、超越自我、勇于進(jìn)取的精神。體育道德要培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、誠(chéng)信自立、公平正義。體育品格包括培養(yǎng)學(xué)生文明禮貌、相互尊重、社會(huì)責(zé)任感、正確的勝負(fù)觀等。

通過(guò)體育與健康學(xué)科的核心素養(yǎng)培養(yǎng)，就能夠促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，就有助于落實(shí)立德樹(shù)人的根本任務(wù)，就能充分體現(xiàn)體育學(xué)科對(duì)培養(yǎng)人的獨(dú)特的不可替代的作用。未來(lái)要把中國(guó)的青少年學(xué)生培養(yǎng)成什么樣的人呢？從身體方面來(lái)說(shuō)，要體重適宜、體態(tài)優(yōu)美、體格強(qiáng)健、體力充沛；從精神和意志上來(lái)說(shuō)，要意志頑強(qiáng)、積極進(jìn)取、自尊自信、樂(lè)觀開(kāi)朗、遵守規(guī)則、誠(chéng)信自立、責(zé)任擔(dān)當(dāng)、團(tuán)結(jié)合作。也就是如同中共中央和國(guó)務(wù)院提出的那樣，強(qiáng)化體育課和體育鍛煉，促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健。

三、中國(guó)健康體育課程模式

中國(guó)健康體育課程模式是我和我的團(tuán)隊(duì)經(jīng)過(guò)十多年對(duì)國(guó)際體育課程的研究以及對(duì)國(guó)內(nèi)體育課程改革的總結(jié)和反思的基礎(chǔ)上構(gòu)建的，并且有全國(guó)近50所學(xué)校的10萬(wàn)多名學(xué)生參加了本課程模式的實(shí)驗(yàn)，也取得了顯著效果。把中國(guó)健康體育課程模式落實(shí)好了，有助于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科核心素養(yǎng)，有助于學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健，這是我們近幾年研究和實(shí)踐的結(jié)果。endprint

1.中國(guó)健康體育課程模式的目的

第一點(diǎn)，努力解決我國(guó)青少年體質(zhì)健康水平近三十年來(lái)持續(xù)下降的問(wèn)題。這個(gè)問(wèn)題我們一定要解決，想解決問(wèn)題就要有方法，既然我們找到了方法，就要持續(xù)地去貫徹執(zhí)行。第二點(diǎn)，努力解決青少年學(xué)生在體育活動(dòng)和學(xué)習(xí)生活中表現(xiàn)出來(lái)的意志薄弱、活力不夠、缺少交往、性格孤僻、焦慮抑郁等不良心理傾向，實(shí)際上也就是要解決中國(guó)學(xué)生身心健康水平不佳的問(wèn)題。中國(guó)健康體育課程模式是本著解決問(wèn)題而構(gòu)建的，這樣的課程模式符合黨的十八屆三中全會(huì)的決定——“強(qiáng)化體育課和課外體育鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康，體魄強(qiáng)健”。學(xué)生身心健康問(wèn)題，特別是體質(zhì)健康下降問(wèn)題是社會(huì)關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)，要解決這個(gè)問(wèn)題，我們責(zé)任重大，任重道遠(yuǎn)，必須齊心協(xié)力來(lái)共同解決這個(gè)問(wèn)題。

為什么中國(guó)健康體育課程模式的目的只是針對(duì)學(xué)生的身心健康？要強(qiáng)調(diào)說(shuō)明的是，每一種課程模式都是側(cè)重解決某個(gè)重要問(wèn)題，當(dāng)然并不只是解決一個(gè)問(wèn)題，它也附帶著解決一些其他問(wèn)題。就像國(guó)外有十多種課程模式，每種課程模式只是重點(diǎn)解決一個(gè)問(wèn)題。另外，在本課程模式中，運(yùn)動(dòng)技能主要是作為提升學(xué)生身心健康水平的手段和載體，不僅沒(méi)有淡化運(yùn)動(dòng)技能，而且更加重視和強(qiáng)化，比傳統(tǒng)的體育課還要重視運(yùn)動(dòng)技能，但其目的是提升學(xué)生的身心健康水平。所以，從這個(gè)角度說(shuō)它是手段和載體。

2.中國(guó)健康體育課程模式的理念

每一種課程模式都有自己的理念。本課程模式第一是培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和行為，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。第二是提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)。這一理念強(qiáng)調(diào)的不是讓學(xué)生學(xué)會(huì)幾個(gè)單個(gè)技術(shù)，而是讓學(xué)生學(xué)會(huì)一項(xiàng)或幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)；學(xué)生只會(huì)單個(gè)技術(shù)是沒(méi)用的，只有會(huì)一項(xiàng)或幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)才有用。第三是尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)。也就是說(shuō)，我們的體育課要改變單調(diào)、枯燥、乏味、教條、死板的現(xiàn)狀，要讓學(xué)生喜歡體育課。實(shí)際上這三個(gè)理念也是針對(duì)中國(guó)學(xué)校體育存在的三大問(wèn)題提出來(lái)的。這三大問(wèn)題：第一是中國(guó)學(xué)生的身心健康水平持續(xù)下降，這一問(wèn)題沒(méi)有得到根本解決。第二是中國(guó)的學(xué)生上了十二年的體育課，但絕大多數(shù)學(xué)生沒(méi)有掌握好一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。第三是學(xué)生喜歡運(yùn)動(dòng)但不喜歡體育課。

3.中國(guó)健康體育課程模式的結(jié)構(gòu)與內(nèi)涵

每一種課程模式需要包括三個(gè)方面：第一要解決什么問(wèn)題，第二模式包括哪些要素，第三解決好了問(wèn)題要產(chǎn)生的結(jié)果是什么。中國(guó)健康體育課程模式要解決學(xué)生身心健康水平持續(xù)下降的問(wèn)題。而模式包括兩大部分：第一部分包括總體要求，第二部分包括關(guān)鍵要點(diǎn)。第一部分總體要求既符合2001年、2004年、2011年課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，也符合國(guó)際體育課程發(fā)展趨勢(shì)。其中，學(xué)習(xí)目標(biāo)是提高體質(zhì)健康水平和心理健康水平；教學(xué)內(nèi)容注重學(xué)生喜愛(ài)，能夠?qū)W以致用的內(nèi)容；教學(xué)方式要求從以教為主向以學(xué)為主轉(zhuǎn)變；課堂氛圍強(qiáng)調(diào)民主平等、和諧互動(dòng)、積極向上；學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)重視過(guò)程性評(píng)價(jià)與結(jié)果性評(píng)價(jià)相結(jié)合。

在此重點(diǎn)介紹中國(guó)健康體育課程模式三個(gè)關(guān)鍵要點(diǎn)。無(wú)論教師的教學(xué)風(fēng)格如何，教學(xué)基礎(chǔ)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)怎樣，老教師也好，新教師也罷，這些都不是最重要的，最重要的是三個(gè)關(guān)鍵要點(diǎn)要做到了就能培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科核心素養(yǎng)，就能解決中國(guó)學(xué)校體育存在的三大問(wèn)題，就能把中國(guó)學(xué)生培養(yǎng)成身心健康、體魄強(qiáng)健的學(xué)生。所以，這三個(gè)關(guān)鍵要點(diǎn)是中國(guó)健康體育課程模式特別強(qiáng)調(diào)的。

第一個(gè)關(guān)鍵要點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

無(wú)論是體能的練習(xí)、技能的練習(xí)，還是促進(jìn)學(xué)生身心愉悅以及培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是基本保證。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷包括運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)密度，關(guān)于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)密度的定義，不同的書上有不同的解釋，這都不重要，中國(guó)健康體育課程模式有自己的定義。本模式對(duì)運(yùn)動(dòng)密度下的定義：一節(jié)體育課中學(xué)生的練習(xí)時(shí)間與一節(jié)課總時(shí)間的比例。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度往往用每分鐘心率來(lái)表示。

第一，中國(guó)健康體育課程模式所倡導(dǎo)的每一節(jié)課的運(yùn)動(dòng)密度應(yīng)該在75%左右。75%是什么意思呢？一堂40分鐘的體育課，30分鐘必須是學(xué)生持續(xù)的練習(xí)活動(dòng)。當(dāng)然，對(duì)持續(xù)的練習(xí)活動(dòng)的涵義，不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間會(huì)存在差異，如排隊(duì)等待練習(xí)的時(shí)間等，但總體而言，學(xué)生一直都是在運(yùn)動(dòng)的。其余10分鐘留給教師提學(xué)習(xí)要求、示范講解、小結(jié)等，即讓學(xué)生集體停下來(lái)聽(tīng)教師講的時(shí)間是10分鐘，不要超過(guò)10分鐘，超過(guò)10分鐘就耽誤了學(xué)生的練習(xí)時(shí)間。這樣的時(shí)間規(guī)定主要是針對(duì)我國(guó)體育課上教師講的時(shí)間太長(zhǎng)，而學(xué)生練習(xí)時(shí)間太短的問(wèn)題而提出的?！熬v多練”的原則沒(méi)有過(guò)時(shí)，75%的運(yùn)動(dòng)密度一定要做到。第二，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要達(dá)到140～160次/分。為什么提出75%的運(yùn)動(dòng)密度和140～160次/分的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，有幾點(diǎn)理由：第一，我們有近50所學(xué)校經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)，這樣的密度和強(qiáng)度基地學(xué)校是很輕松達(dá)到的，也沒(méi)有出現(xiàn)安全事故，學(xué)生的精神面貌、技能水平、體能水平都有顯著提高。第二，國(guó)外發(fā)達(dá)國(guó)家體育課的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度還要大，學(xué)生上體育課個(gè)個(gè)像小老虎，精神面貌跟我們的學(xué)生完全不一樣。我們不但要求體育課達(dá)到這樣的密度和強(qiáng)度要求，而且要求上體育課要穿短褲汗衫，這也是體現(xiàn)精神面貌的一面。

第二個(gè)關(guān)鍵要點(diǎn)：體能練習(xí)

中國(guó)健康體育課程模式要求每堂體育課都要有10分鐘的體能練習(xí)，這是為了提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平而提出的。如果每堂課都這樣上，再加上運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)時(shí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要求，學(xué)生的體質(zhì)健康水平怎么會(huì)下降？10分鐘體能練習(xí)需注意幾點(diǎn)問(wèn)題：第一，體能練習(xí)的手段和方法應(yīng)該多樣化，每一堂體育課都應(yīng)該練習(xí)多種體能。體能也涉及到整體發(fā)展的問(wèn)題，不要把其割裂開(kāi)來(lái)，每堂課要練習(xí)速度、靈敏、耐力、力量、柔韌性等，每堂課都這樣練習(xí)，體能水平將得到全面協(xié)調(diào)發(fā)展。第二，要注重“補(bǔ)償性”體能練習(xí)，因?yàn)椴煌?xiàng)目體能發(fā)展的側(cè)重點(diǎn)不同。網(wǎng)上也有人質(zhì)疑，每堂課10分鐘體能練習(xí)的依據(jù)是什么？我們最大的依據(jù)就是學(xué)生的體質(zhì)健康水平持續(xù)下降，不練怎么會(huì)提高？之前的課課練實(shí)際上也相當(dāng)于10分鐘體能練習(xí)，只不過(guò)后面不做了，現(xiàn)在要做起來(lái)了。另外，我們基地校的實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，每節(jié)課10分鐘的體能練習(xí)有助于提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。事實(shí)是我們國(guó)家的體育課，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷很小或幾乎沒(méi)有運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。體能不行是學(xué)不好運(yùn)動(dòng)的，健康更需要體能，所以每堂課10分鐘體能練習(xí)是必要的。endprint

第三個(gè)關(guān)鍵要點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)技能

運(yùn)動(dòng)技能在本課程模式中不但沒(méi)有弱化，而且還得到了強(qiáng)化，比傳統(tǒng)的每節(jié)體育課教一個(gè)單個(gè)技術(shù)的要求更高。關(guān)于運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)，中國(guó)健康體育課程模式主要強(qiáng)調(diào)讓學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)化的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，并以活動(dòng)和比賽為主。

什么叫結(jié)構(gòu)化的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能？舉例來(lái)說(shuō)，你教籃球課，就不能一節(jié)課只教一個(gè)雙手胸前傳接球技術(shù)，應(yīng)該傳球、運(yùn)球、投籃、比賽都要教才叫結(jié)構(gòu)化知識(shí)和技能的教學(xué)。這樣的教學(xué)也是有依據(jù)的，縱觀國(guó)際上沒(méi)有哪一個(gè)國(guó)家一堂課只教一個(gè)技術(shù)，都是讓學(xué)生學(xué)習(xí)多種技術(shù)和組合技術(shù)。另外，我們前年舉行了一次中國(guó)健康體育課程模式基地校之間的研討活動(dòng)，其中有一堂結(jié)構(gòu)化的排球?qū)W習(xí)展示課，在這節(jié)課上，教師讓學(xué)生學(xué)練傳球、墊球、發(fā)球、攔網(wǎng)、扣球，然后分組比賽等。當(dāng)時(shí)我跟旁邊的老師們說(shuō)，這堂排球課下課后許多同學(xué)還會(huì)到排球場(chǎng)上進(jìn)行排球運(yùn)動(dòng)。結(jié)果正如我所預(yù)料的那樣，下課后，所有的同學(xué)還在那里打排球，這說(shuō)明什么？結(jié)構(gòu)化知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)吸引學(xué)生，因?yàn)槲覀兪窃诮趟麄儗W(xué)習(xí)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)只有讓學(xué)生學(xué)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，他們的該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)水平才能得到提高，他們也才會(huì)喜歡運(yùn)動(dòng)。而比賽不僅僅指正規(guī)的比賽，像籃球比賽，一打一、二打二、三打三、四打四、三打四都可以。運(yùn)動(dòng)的魅力就在于比賽，比賽不僅是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的“專業(yè)”，也是兒童青少年的喜好和天性，所以每堂體育課都要有比賽。每堂課學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能學(xué)練的時(shí)間應(yīng)該保證在20分鐘左右。

由此可見(jiàn)，中國(guó)健康體育課程模式下一節(jié)課大體的時(shí)間分配是這樣的，假設(shè)一堂課40分鐘，10分鐘體能練習(xí)，20分鐘技能練習(xí)，還有10分鐘教師讓學(xué)生停頓下來(lái)做示范講解、小結(jié)等?？傊?，我們要明確體育教學(xué)主要是讓學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)，而主要不是學(xué)單個(gè)技術(shù)，這一點(diǎn)大家一定要明確。而且即使教學(xué)生單個(gè)技術(shù)，也要盡快讓單個(gè)技術(shù)融入整體的活動(dòng)和比賽當(dāng)中，以提高學(xué)生運(yùn)用技術(shù)的能力。如踢足球，要先讓學(xué)生體驗(yàn)什么叫足球運(yùn)動(dòng)，然后再提高他的單個(gè)技術(shù)，完整的運(yùn)動(dòng)都還不了解，上來(lái)就教腳內(nèi)側(cè)傳接球，勢(shì)必單調(diào)、枯燥、乏味，學(xué)生就可能因此而不喜歡足球。先要讓學(xué)生踢起來(lái)，在踢的過(guò)程當(dāng)中再慢慢提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)。而且傳球運(yùn)球等技術(shù)需要經(jīng)常練習(xí)，不要指望腳內(nèi)側(cè)傳接球三節(jié)課、四節(jié)課就可以傳好，要經(jīng)常將其融入到整體的足球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中去才可能得到提高。

中國(guó)健康體育課程模式特別強(qiáng)調(diào)這三個(gè)關(guān)鍵要點(diǎn)。不管你是怎樣的老師，不管教什么項(xiàng)目，不管是新授課還是復(fù)習(xí)課，每堂課三個(gè)關(guān)鍵要點(diǎn)都要做到，而且是完全能夠做到的。

4.改變五種課堂教學(xué)形態(tài)

要堅(jiān)持實(shí)施中國(guó)健康體育課程模式，就必須改變傳統(tǒng)的五種課堂教學(xué)形態(tài)，因?yàn)樯鲜龅娜髥?wèn)題與以下五種課堂教學(xué)形態(tài)關(guān)系很大，這是幾十年的教訓(xùn)告訴我們的。未來(lái)不改變這五種課堂教學(xué)形態(tài)，就不可能培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科核心素養(yǎng)。

第一種形態(tài)是“軍事課”。體育課上軍事練習(xí)的內(nèi)容太多，勢(shì)必導(dǎo)致學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間太少，如稍息立正、隊(duì)列練習(xí)等。這方面內(nèi)容的練習(xí)不要占用大量的時(shí)間，也不必每節(jié)課都練，畢竟學(xué)生上的是體育課。

第二種形態(tài)是“紀(jì)律課”。主要表現(xiàn)在課堂上教師長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)話以及提的要求偏多，造成課堂教學(xué)氣氛緊張和沉悶。

第三種形態(tài)是“安全課”。指學(xué)校和體育教師因擔(dān)心學(xué)生受傷而不愿意讓學(xué)生進(jìn)行有一定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和競(jìng)爭(zhēng)性、對(duì)抗性內(nèi)容的練習(xí)，一些體育教師僅僅讓學(xué)生到陽(yáng)光下曬曬太陽(yáng)，伸伸腿彎彎腰。我觀察了大量國(guó)外的體育課，也從我們近50所基地學(xué)校、10萬(wàn)多名學(xué)生的實(shí)驗(yàn)中得出了一個(gè)觀點(diǎn)，即在循序漸進(jìn)、逐步提高的情況下，在一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和密度范圍內(nèi)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷越大，越不容易發(fā)生安全問(wèn)題。通過(guò)兩年多的實(shí)驗(yàn)，我們基地校的運(yùn)動(dòng)密度和強(qiáng)度都較大，但沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)學(xué)生受傷。以前為什么上體育課經(jīng)常發(fā)生安全事件甚至猝死現(xiàn)象，就是因?yàn)槠綍r(shí)體育課的運(yùn)動(dòng)質(zhì)量太差，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)密度，所以一旦學(xué)生進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)或者進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試，就會(huì)發(fā)生安全事故。

第四種形態(tài)是“說(shuō)教課”。體育課不是語(yǔ)文課，即使語(yǔ)文課現(xiàn)在也不提倡教師“滿堂灌”，可是不少體育老師在體育課上會(huì)讓學(xué)生停頓下來(lái)說(shuō)教很長(zhǎng)時(shí)間。學(xué)生的體能和運(yùn)動(dòng)技能水平的提高以及體育精神的培養(yǎng)主要不是老師說(shuō)出來(lái)的，而是學(xué)生學(xué)練出來(lái)的。

第五種形態(tài)是“單個(gè)技術(shù)課”。其表現(xiàn)形式是這節(jié)課學(xué)習(xí)雙手胸前傳球，嚴(yán)重者三四節(jié)課連續(xù)學(xué)習(xí)雙手胸前傳球，更普遍的情況是這節(jié)課學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球，下節(jié)課學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)傳球，再下一節(jié)課學(xué)習(xí)武術(shù)的馬步?jīng)_拳，等等。把一個(gè)完整的運(yùn)動(dòng)完全支離破碎地割裂開(kāi)來(lái)進(jìn)行教學(xué)，這是違背運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律的，也是違背學(xué)習(xí)規(guī)律的。但是我們幾十年來(lái)一直麻木不仁地這樣做，甚至津津樂(lè)道地這樣做。這五種體育課形態(tài)必須改變，這不存在繼承和發(fā)展的關(guān)系問(wèn)題，我們要繼承的是優(yōu)良的東西，而不是落后的東西，落后的東西要去除。

5.改變“三無(wú)”體育課

此外，要培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科核心素養(yǎng)，除改變上述的五種傳統(tǒng)課堂教學(xué)形態(tài)以外，還要改變無(wú)運(yùn)動(dòng)量、無(wú)戰(zhàn)術(shù)、無(wú)比賽的“三無(wú)”體育課，今后要變成有運(yùn)動(dòng)量、有技戰(zhàn)術(shù)、有比賽的“三有”體育課。中國(guó)健康體育課程模式最后要達(dá)到的目標(biāo)就是體格健美、體態(tài)強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、樂(lè)觀開(kāi)朗、團(tuán)結(jié)合作、品德高尚，其實(shí)就是為了培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科核心素養(yǎng)。要真正解決中國(guó)學(xué)生不喜歡體育課，學(xué)了12年體育課不會(huì)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，體質(zhì)健康水平持續(xù)下降等三大問(wèn)題，以及解決“三無(wú)”體育課問(wèn)題。

6.教學(xué)設(shè)計(jì)方面的改革

在教學(xué)設(shè)計(jì)方面，我們也要大力改革，如果按照傳統(tǒng)的教學(xué)設(shè)計(jì)就不可能解決上述諸多問(wèn)題。所以今后從單元計(jì)劃到課時(shí)計(jì)劃都要改變。

單元計(jì)劃的目的主要是讓學(xué)生較為系統(tǒng)和連續(xù)地學(xué)練并學(xué)會(huì)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際設(shè)計(jì)某一項(xiàng)目和活動(dòng)的由課時(shí)組成的單元，單元可大可小。單元計(jì)劃不只是高中要有，初中、小學(xué)都要有。比如，初中有籃球單元教學(xué)，小學(xué)高年級(jí)也可以有，如小學(xué)籃球單元教學(xué)計(jì)劃由10個(gè)學(xué)時(shí)組成，小學(xué)學(xué)好了10個(gè)學(xué)時(shí)的籃球就不學(xué)了，因?yàn)檫€有好多項(xiàng)目要學(xué)，如排球、足球、乒乓球、武術(shù)、體操等。如果連續(xù)學(xué)習(xí)10學(xué)時(shí)的籃球，學(xué)生籃球水平會(huì)有明顯的提高。小學(xué)學(xué)完籃球單元，到了初中或高中再學(xué)。另外，在單元教學(xué)計(jì)劃里面，要有單元學(xué)習(xí)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法以及學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)；學(xué)完了一個(gè)籃球單元的課，評(píng)價(jià)什么，采取什么評(píng)價(jià)方式，這都需要一個(gè)比較完整的設(shè)計(jì)。因?yàn)閺?qiáng)調(diào)單元教學(xué)計(jì)劃的概念，今后的籃球課應(yīng)該是：籃球單元第一次課，籃球單元第二次課……而不是籃球單元教學(xué)第一次課雙手胸前傳接球，第二次課原地運(yùn)球……這樣不是結(jié)構(gòu)化知識(shí)和技能的教學(xué)。教學(xué)內(nèi)容包含很多方面，而不只是雙手胸前傳接球一項(xiàng)，這樣學(xué)生是學(xué)不會(huì)籃球的。課時(shí)計(jì)劃主要包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟、教學(xué)組織、教學(xué)方法、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要求、教學(xué)反思。endprint