劉麗映

（廣州大學(xué)附屬東江中學(xué) 廣東河源 517500）

一、心理健康教育的含義

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)[1]。心理健康的具體目標(biāo)是使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識(shí)自我，提高自主自助和自我教育能力，增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)有心理困擾或心理問(wèn)題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時(shí)給以必要的危機(jī)干預(yù)，提高其心理健康水平[2]。

二、中小學(xué)生心理問(wèn)題現(xiàn)狀

心理問(wèn)題也叫做心理失衡，是人體正常心理健康的部分不正常的一種狀態(tài)，不僅常常會(huì)與一定的環(huán)境相關(guān)聯(lián)，受一定的情境誘導(dǎo)，脫離該特定的環(huán)境，人體心理活動(dòng)則會(huì)回歸正常化。心理問(wèn)題還表現(xiàn)出偶然性和短暫性兩大特點(diǎn)。心理問(wèn)題按照心理健康的定義以及嚴(yán)重程度的不同，我們可以將人體心理問(wèn)題主要?jiǎng)澐譃槿箢悾喊l(fā)展性、適應(yīng)性以及障礙性心理問(wèn)題。中學(xué)生心理健康問(wèn)題的類型主要包括：各科學(xué)習(xí)壓力大、焦慮、恐懼，人際矛盾突出、情緒消沉、心情不好，勇氣、自信心缺乏，性格暴躁等不良品質(zhì)。

三、學(xué)校開(kāi)展好學(xué)生心理健康教育活動(dòng)的重要性

1.開(kāi)發(fā)學(xué)生各學(xué)科的學(xué)習(xí)潛能，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)業(yè)進(jìn)步

學(xué)生學(xué)習(xí)能力的挖掘，育出德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生是我國(guó)教育目標(biāo)之一。每個(gè)學(xué)生與生俱來(lái)就具備成為天才的潛能。生活實(shí)踐很多例子都證明，擁有信心勃勃、自強(qiáng)勇敢、堅(jiān)忍不拔、百折不饒等良好心理素質(zhì)的人做什么事都容易達(dá)到成功的彼岸?！皩W(xué)海無(wú)涯苦作舟”學(xué)習(xí)是一項(xiàng)繁重，長(zhǎng)久的過(guò)程，學(xué)生最終要修成良果，就必須要有自己明確的學(xué)習(xí)目的，遠(yuǎn)大的志向，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，健康向上、堅(jiān)強(qiáng)的毅力等健康心理素質(zhì)[3]。但在學(xué)校里我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生學(xué)習(xí)沒(méi)動(dòng)力，控制力相當(dāng)差，心態(tài)又不好，恐懼等不良的心理特點(diǎn)。如果我們對(duì)其進(jìn)行心理健康教育，教育他們?cè)谟龅綄W(xué)習(xí)困難時(shí)，拿出自己擁有的信心、決心、耐心和恒心，這樣才能促進(jìn)學(xué)業(yè)的進(jìn)步。因此培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的心理素質(zhì)對(duì)學(xué)生的潛力的挖掘具有非常重要的作用。學(xué)校教師是我們中小學(xué)生最不可缺的啟蒙老師，要盡可能的積極組織開(kāi)展形式多樣的心理教育活動(dòng)。

2.推動(dòng)學(xué)生人格的健康發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我

人格是人體內(nèi)部生理、心理特點(diǎn)的外在表現(xiàn)，是人在面對(duì)各種外界矛盾時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的心理素質(zhì)、能力和性格的基本特征。健全的人格是心理健康好的集中體現(xiàn)，所以心理健康教育與學(xué)生健康人格的發(fā)展息息相關(guān)，并能直接影響人格健康發(fā)展的水平[4]。

心理學(xué)家埃里克森的人格發(fā)展的五個(gè)基本觀點(diǎn)理論中指出人的人格發(fā)展可以分成八個(gè)階段，每一個(gè)階段都會(huì)面臨著一個(gè)急需解決的社會(huì)心理問(wèn)題，該問(wèn)題引起個(gè)體的心理發(fā)展的矛盾和危機(jī)，所以學(xué)校作為教育的主體，要積極開(kāi)展心理教育活動(dòng)及時(shí)給以解決，那么每一階段的危機(jī)就會(huì)對(duì)個(gè)體心理發(fā)展產(chǎn)生積極的影響，從而不斷健全學(xué)生的人格發(fā)展，達(dá)到讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自我[5]。

3.提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，讓學(xué)生和諧健康的發(fā)展

綜合素質(zhì)教育是時(shí)代進(jìn)步的必然產(chǎn)物，綜合素質(zhì)可分為思想道德素質(zhì)、生理和心理素質(zhì)、文化和業(yè)務(wù)素質(zhì)。綜合素質(zhì)和心理教育相輔相成，息息相關(guān)，密不可分。心理健康能促進(jìn)綜合素質(zhì)的提高，學(xué)生健康的心理就會(huì)讓他們遇到任何障礙和困難的時(shí)候，會(huì)利用自己良好的心理素養(yǎng)去克服。學(xué)生求學(xué)的成長(zhǎng)路上，實(shí)質(zhì)上是持續(xù)不斷的心理素質(zhì)發(fā)展的過(guò)程。無(wú)論中學(xué)生還是大學(xué)生，在學(xué)生求學(xué)的過(guò)程中，不可避免的會(huì)對(duì)校外日新月異的事物產(chǎn)生興趣，他們還沒(méi)擁有明辨是非的能力，所以他們就會(huì)效仿明星或他們的偶像以至一發(fā)不可收拾。通過(guò)在學(xué)校舉行心理健康教育活動(dòng)，使他們學(xué)會(huì)從容面對(duì)困難。通過(guò)教會(huì)他們?nèi)砀鞣N愉快的放松運(yùn)動(dòng)，學(xué)生學(xué)會(huì)情感的轉(zhuǎn)移或回避，學(xué)會(huì)謙讓退讓的思想境界，最終促進(jìn)學(xué)生開(kāi)心、快樂(lè)、健康的成長(zhǎng)。

綜上所述，在中小學(xué)中生開(kāi)展心理健康教育有著不可或缺的作用。它能幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的思想品德，改變學(xué)困生不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，矯正他們遇到的心理障礙問(wèn)題，開(kāi)發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能，促學(xué)生學(xué)業(yè)進(jìn)步，驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，讓學(xué)生健康發(fā)展，而且還更有利于學(xué)校教學(xué)工作的開(kāi)展，教育活動(dòng)的深入。